Panik – die besten Beiträge

Hey Leute Meine Mama war gute einkaufen und hat Trinken gekauft und zwar war das Solche Rote Fassbrause so und ich schau auf das Verfallsdatum und da stand 11.1.2015 ich habe nur ein Fürtel der falsche getrunken die hatte auch nicht komisch geschmeckt war auch noch Kohlensäure drin nur Vilt konnte ich ja den Geschmack nicht erkennen weil ich mir die zähne vorher geputzt habe :o nur ich habe so Angst das ich jetzt krank werde ja sogar richtige Panik. Ist das schlimm das sie abgelaufen war ich habe so Angst ich zitter so vor Panik -Estel

Mein Freund ist regelmäßig am kiffen und heute ist er einfach umgekippt er hatte die Augen ganz weit offen. Er ist langsam umgekippt und ich dachte er tut nur so Als er auf dem Boden lag waren seine Augen auch auf Paar sek später war er wieder bei sich Aber auf Einmal fing er an ganz stark zu schwitzen .. Was genau ist ihm passiert ?

Und woran lag das

Hi, mein Problem ist vll. ein bisschen komisch. Also ich bin 13 (fast 14) und das 'Problem' habe ich seit ich 11 oder 12 bin. Immer wenn ich bei ner Freundin schlafe, gehen wir meistens so um 1 oder 2 ins Bett. Jeder aus ihrer Familie schläft dann schon und es ist im ganzen Haus dunkel. Wenn wir dann schlafen gehen, haben wir meistens noch ein YouTube Video auf ihrem Handy an. Also leuchtet dann noch ein bisschen Licht. Ich schlaf dann meistens auch ein, wenn das Video noch läuft, aber wenn ich dann nachts wach werde und es ist stockdunkel in ihrem Zimmer, bekomme ich innerlich Panik. Ich lege mein Handy extra direkt neben mich, aber wenn ich es nicht finde, ist alles vorbei! Ich habe dann so mega Angst! Selbst wenn ich dann versuche weiter zu schlafen und meine Augen zumache, hält das vll. eine Minute und ich bekomme wieder 'Panik' Hat jemand ne Idee, was man dagegen machen kann? LG :))

Immer wenn ich in der Schule sitz fährt irgendwie voll oft ein Krankenwagen vorbei oder ich seh auch generell voll oft welche (unnormal oft) Auch wenn ich Sport mache (laufen geh) & dann hab ich Angst, dass sie mich mitnehmen würden oder wenn ich kurz ohnmächtig werden würde u ich kurz auf dem Boden liegen würde (dass sie rausspringen u mich mitnehmen) dürften die das? Wenn sie sozusagen neben mir wären? (Dann stell ich mir irgendwie vor wie sie mich so packen u in weißen Kitteln in eine Klinik bringen) -das macht mir irgendwie immer voll Angst u hab dann nie wirklich Ruhe (wie ein Horrorfilm)

Dürften die mich dann eigentlich mitnehmen, wenn ich da liegen würde (u wenn ich dann schnell weitergehen würde, eigentlich ja nicht)

Ich hab auch immer in der Schule Angst wenn ich nichts mitesse oder wenig (dass meine Lehrerin zu hause anruft u das sagt u irgendwie mit Magersucht ankommen würde oder sowas)& dass plötzlich im Unterricht die Tür aufgerissen werden würde u sie dann in weißen Kitteln kommen würden u rufen: xoxo kommt jetzt mit UNS .. & DASS ich dann in so einer Klinik zwangseingewisen würde mit magersüchtigen.. (das macht mir richtig Angst) schon jetzt wenn ich daran denke

Kann mir jemand eine plausible Antwort geben u mir die Angst vor Krankenwagen ein bisschen nehmen?

(Ich weiß nicht ob ich noch irgendwann daran draufgeh weil ich so panik davor habe) & dann denk ich noch dass wenn sie da nichts zu tun haben, die im Krankenwagen. Dass sie halt denken, dass ich voll krank ausseh u sie mich mitnehmen müssen. Haben sie wahrscheinlich öftersmit solchen Fällen zu tun, also Magersüchtige, die am Kreislaufkollaps umkippen?

Will auf jeden Fall, dassmur das nicht passiert. Noch bin ich ja nicht abgemagert (nur meine Angst über den Krankenwagen u die Einweisung mit Zwang kann ich irgendwie keinem erzählen, glaub ich) ...

Hallo, Die ganze Nacht habe ich geschlafen aber ausnahmsweise mal nichts geträumt und heute Morgen um 5 Uhr hatte ich plötzlich einen Schmerz auf meiner Brust, von dem ich wach wurde und mir war schlagartig eiskalt und ich schoss wie eine Rakete hoch und saß laut atmend im Bett und musste richtig tief nach Luft japsen... Ich hatte das Gefühl als wäre ich tot gewesen oder so auf jeden Fall ganz komisch ... Danach hatte ich riesen Angst wieder einzuschlafen und jetzt auch ... War das einfach ein komischer Traum oder kann sowas wirklich passieren ? Wobei ich das selbst eigentlich sehr komisch finden würde wenn sowas einfach passiert. Kennt das jemand ? Danke schon mal

Ich habe eine Depersonalisation also ich nehme alles so wahr wie durch eine kamera ich bin nicht richtig in meinem körper drinne, meine eltern nehmen das sehr locker und sagen nur ach hör auf daran zu denken und ich lese mir das im internet durch weiß auch genau das ich das habe und die sagen nur ich soll nichts lesen da einfach nicht dran denken aber es geht nicht ich fühle mich einfach nicht im leben drinne damit habe ich auch kein bock auf garnichts habe ich lust was soll ich denn machen wenn ich nicht zum psychator kann mit wem soll ich damit sprechen ich halte das nicht mehr aus

Hi ich habe total viel Panik wegen dem Vokabeltest denn wir heute wahrscheinlich in der ersten schreiben. Ich habe geübt wirklich viel und kann alles habe bloß Panik das ich sobald ich denn test schreiben soll alles vergesse so wie sonst auch immer. Und meine Mutter meinte sie wird richtig sauer wenn ich keine einsen schreibe Hilfe was kann ich tun Bitte nur hilfreiche Antworten Danke im voraus

Ich (16, w) habe panische Angst, wenn mich jemand anfasst. Ich wurde früher oft brutal zusammengeschlagen und hatte im November 2014 mit meinem damaligen Freund Sex gegen meinen Willen. Meine Mutter hat mich früher und auch jetzt nie umarmt und mir nur Kritik gegeben. Sie hat starke Stimmungsschwankungen, welche sie immer an mir auslässt. 

Eltern getrennt: Vater Alkoholiker, Mutter Kifferin. Ich habe einen festen Freund seit 1,5 Monaten mit dem ich schon Sex hatte. Seit letzten November hatte ich große Angst wieder mit jemand zu schlafen. Mein neuer Freund und ich waren erst 6 Tage zusammen, als wir das erste mal Sex hatten. Jedoch habe ich mir so sehr gewünscht keine Angst mehr zu haben und er hat das irgendwie gemerkt und mir auch während dem Sex die Hand gehalten und gesagt, dass er mir nicht weh tun will. Seit dem sehe ich GV nicht mehr als schlimm, sondern schön. Er ist der einzige Mensch, der mich anfassen kann ohne, dass ich Angst habe. 

Wenn mich sonst jemand anfasst bekomme ich Panik und schlage um mich. Jedoch wenn mich mein Freund umarmt ist es das schönste Gefühl, der Welt.

• Warum bekomme ich so Panik, wenn mich sonst jemand anfasst?
• Warum kann mein Freund mich anfassen?
• Wie bekomme ich diese Angst weg?

Hilfe!!! Ich muss seit Tagen auf die Toilette aber ich bekomme es nicht raus!... Ich hatte vor einer Woche einen Einlauf und da kam auch nicht alles raus... Es ist so ein unerträglicher Druck!!! Was mach ich denn jetzt?!

Ich schreibe Montag eine 3-stündige Latein LK Klausur. Die letzte ist nicht so gut geworden (6. Punkte) und jetzt habe ich Panik, dass mir das wieder passiert. Als wir die Klausur geschrieben haben war es so, dass ich plötzlich nichts mehr wusste. Keine Deklination (nicht mal die aller einfachste) oder ähnliches und kaum ein Stilmittel. Ich hätte beim schreiben fast angefangen zu heulen. Ich bin vielleicht nicht die beste in Latein, aber auch nicht so schlecht. Wie schaffe ich es, dass ich dieses Mal keinen Blackout kriege und ruhig bleibe, sodass ich mit meinem Wissen eine gute Note schreiben kann? Ich hoffe jemand hat ein paar Tipps für mich. In anderen Klausuren passiert mir das fast nie. Ich bin sonst schriftlich eigentlich ziemlich gut (also in anderen Fächern in Latein meistens Durchschnitt-gut). Und mein Ehrgeiz verbietet mir, diese Klausur wieder in den Sand zu setzen!

Hallo liebes gf-Team

Ich bin gerade voll verzweifelt. Mein Klassenvorstand hat mich neben das unhygienische Mädchen in der Klasse gesetzt und es ist Horrer. Ich kann wegen ihres extrem starken Körpergeruchs im Unterricht kaum noch atmen und sie rennt andauernd mit fettigen Haaren herum. Und sie kratzt sich auch immer und ich habe solche Angst das sie Läuse hat :( vorhin traf mich ein mächtiger Schock. Auf meinem Handy Touchscreen ist ein ganz winziges dünnes Käfertier das ganz schwarz war gekrabbelt. Ich habe soooolche Angst dass das ne Laus war es sah echt danach aus!!!! Ich habe gerade sooo die Panik. Aber mich juckt es nur wenn icj daran denke :((( ich habe noch Läuseshampoo denn ich hatte als ich 7 oder so war mal Läuse..soll ich das benutzen? Aber was wenn ich mich morgen gleich wieder infiziere..oh Gott ich habe so Angst. Habe ich denn wirklich Läuse, wenn ja wie kann ich das prüfen? Bitte um Antworten

Hallo ihr Lieben 🙋 Ich schreibe seit einiger Zeit mit einem Typ den ich sonst nur vom gelegentlichem über den Weg laufen kenne, gesprochen haben wir noch nie. Ich bin 14 und er 17. Er fragte mich nach einem Treffen, ich habe aber panische Angst! Was soll ich tun?!

Ich dachte immer, das wäre eine Hollywood-Erfindung, aber ich kenne Jemanden, der ist in Extremsituationen, wenn er Panik, etc hat, unfähig zu handeln.

Er macht dann gar nichts, er versteift sich und kann überhaupt nicht reagieren.

Wenn zb ein Wagen auf ihn zufahren würde, er noch paar Sekunden Zeit hätte, wäre er unfähig, beiseite zu gehen.

Woher kommt das?

Ist das eine Fehlreaktion des Körpers auf zu viel Adrenalin zb?

Hallo! Ich bin 13 und männlich. Ich habe oft Angst,dass überall Dreck oder dreckige Sachen sind. Außerdem habe ich oft Angst, dass sich irgendwelche Körperausscheidungen auf der Toilette oder auf Gegenständen und in meiner Unterhose sind. Diese Zustände habe ich auch nicht immer, aber es ist wirklich sehr schlimm. Bitte nicht lustig machen:(((

Hallo, ich habe da ein Problem, ich traue mich seid ca 1 Jahr nicht mehr alleine raus zu gehen, in den letzten Monaten hat sich Es verschlimmert. Mir ist aufgefallen das es an Leuten in meinem Alter liegt. Ich bin 15, und wenn ich Jugendlichen über den weg laufe, selbst mit Freunden bekomme ich Panik. Vor ein paar Monaten hatte ich einen unangenehmen Vorfall mir einer Gruppe von Jugendlichen, seid dem geht gar nichts mehr, ich bin kurz davor selbst mit Freunden nicht mehr raus zu gehen. Habt ihr einen Tipp wie ich das überwinden kann?.. Danke schon mal im Vorraus 😊

Hey leute, ich bin neu und habe mich angemeldet, weil ich ziemlich verzweifelt bin. ich hatte schon seit einem jahr das Problem, dass ich bei peinlichen Sachen rot werde. nur ein bisschen. seit anfang märz hat sich das bei mir verstärkt. seit etwa drei tagen kann ich nicht normal am tischsitzen. sobald mich jemand von meiner Familie anspricht erröte ich. ich gehe dann immer auf Toilette aber meiner sis ist es bereits aufgefallen. soll ich einen Therapeuten aufsuchen? vllt habe ich ja erythrophobie?! bitte ich habe schreckliche angst, dass ich morgen beim essen wieder rot anlauf! danke im voraus

Ich bin w 16 und habe panische Angst, wenn mich jmd anfasst oder nahe kommt. Dies ist nicht bei jedem gleich. Bei Personen, zu denen ich Vertrauen habe kann ich mich anfassen lassen. Doch sobald es jmd ist, dem ich nicht vertraue, bekomme ich plötzlich Panik. Ich habe einen Freund, mit dem ich auch schon geschlafen habe. Ich weiss, dass es nach 6 Tagen Beziehung noch recht früh war. Der Moment passte und es war das 1. maö in meinem Leben, dass ich das wollte. Er kann mich anfassen und ich fühle mich in seinen Armen sicher. Ich wurde schon oft zusammengeschlagen, ausgenutzt oder verarscht. Darunter wurde ich 1 mal missbraucht. Zu Hause werde ich ständig zusammengeschrien und in der neuen Schule wurde ich gemobbt, weil ich die ,,Neue,, war. Darum fällt es mir sehr schwer jmd zu vertrauen und mich anfassen zu lassen. Bevor ich meinen Freund kannte, konnte ich nicht mal mehr meine Kaninchen streicheln. Es wurde immer schlimmer. Mein Freund ist vom Charakter her gleich wie ich und wir haben viele Gemeinsamkeiten. Seit ich mit ihm zusammen bin gehts besser, wenn mich jmd anfasst. Aber es ist nicht wirklich gut geworden. Ich habe immer noch grosse Angst, wenn mich jmd anfasst. Ich weiss nicht ob ich der Schulsozialarbeiterin davon erzählen soll...und ich weiss nicht wie ich ihr das sagen soll. Sie ist schon bisschen genervt, weil sie unsere familiären Probleme lösen muss. (In meiner letzten Frage genauer erklärt.) Was kann ich selber gegen diese Angst tun? Ich creme mich schon immer ein nach dem duschen und versuche meine Tiere zu streicheln. Aber es wird einfach nicht besser.

Hallo! ich bin gelernte Bürokauffrau und hole im moment mein Fachabi nach. Ich wusste bzw weiß bis jetzt noch nicht was ich nach der Schule konkretes machen soll... Ich hatte ein Vorstellungsgespräch da ich mich vor meiner Schulzeit mal wo beworben hatte (fürs Büro) aber da diese Stelle sofort zu besetzen war fiel ich weg. Die Chefin des großen sozialen Verbandes bat mir aber eine Stelle als "Hilfsarbeiterin" in einem Flüchtlingswohnheim für Jugendliche an (als Kinderpflegerin - zur Überbrückung bis eine neue Stelle im Büro frei wird -> sie vermutet, dies könnte bald der Fall sein da 2 Frauen vom Büro geheiratet haben und evtl bald Kinder bekommen könnten - oder eben als Überbrückungsjahr für ein Studium oder eine Ausbildung, ich würde 1800 Euro Brutto verdienen, hat sie zu mir gesagt, das ist weit mehr als ich davor im Büro verdient hatte, da hatte ich nur 1400 Euro.......) Sie meinte ich soll mich melden wenn ich diese Stelle haben möchte.

Nun ist einige Zeit vergangen ( Das Gespräch war im Februar ) und ich habe mich über den Beruf der Heilerziehungspflegers informiert.... es wäre auf dieser Schule eine 2 Jährige Ausbildung, die aber ein einjähriges (da ich Abitur habe) Praktikum voraussetzt und der Schulleiter meinte, dieses Praktikum kann auch bezahlt sein, da auch ein sozialer Beruf (ungelernt) als dieses gilt.....

ich hätte, wenn ich den Job als Hilfskraft annehmen würde eigentlich nur Vorteile: - verdiene relativ gutes Geld - ich käme schnell zu dem BüroJob, der noch besser bezahlt würde beim Verband - ich hätte das Praktikum, das andere komplett umsonst machen, in der Tasche - ich denke dass es eine "schöne" Arbeit ist mit den Minderjährigen Flüchtlingen - ich könnte danach immernoch studieren

Also habe ich dort angerufen und gesagt dass ich Interesse hätte. Habe dann ziemlich lange mit der Frau telefoniert, die meinte, dass dort aber im 3-Schicht-Betriebt an 7 Tagen die Woche gearbeitet wird... mit dem hatte ich nicht gerechnet, da ich gemeint habe als Hilfskraft arbeitet man MO-FR zu festen Zeiten.... Dies hat mich voll aus dem Konzept gebracht ;( Habe heute einen Brief bekommen mit Einstellungsunterlagen und am Montag darf ich in der Einrichtung hospitieren - also mir den Tagesablauf ansehen....

Ich habe richtige Angst davor, denn ich kann mir Schichtarbeit garnicht vorstellen. Das größte Problem für mich ist aber mein Freund. Wir sind jetzt 2 Jahre zusammen und haben uns immer nur am Wochenende gesehen und 1x unter der Woche. Mit der Schichtarbeit würden die für uns sooo wertvollen Wochenenden dann eventuell auch noch wegfallen das ist für mich eine richtige Tragödie!!!! Klar würde zu den 1800 Brutto noch eine Schichtzulage dazukommen... Habe auch gefragt ob ich darauf verzichten könnte, aber das geht nicht.. Bitte helft mir, die Schule ist bald um!!!

Ist das eine Jahr zu bewältigen?? Alternativen??? Würdet ihr das tun? Mein freund meint 1 Jahr wäre schon iwie zu schaffen aber ICH möchte ihn ja viel öfter sehen ;(

Danke!!!

Hallo, hat jemand einen Tip wie man das hinbekommt, ohne das man aus dem Fenster fällt- ich müßte dann auch noch auf einen Stuhl klettern, bei dem Gedanken dreht sich mir schon der Magen um.

Hi, erstmal :) Nächstes Jahr mache ich mein Abitur und nun stehen die Wahlen für das 3. und 4. Abiturfach an. Nebenbei, ich habe totale Angst vor mündlichen Prüfungen (entspricht ja dem 4. Abiturfach). Meine LK's sind Deutsch und Pädagogik. Mathe will bzw. muss ich mit ins Abitur nehmen. Meine Frage ist nun, weil ich schon viel negatives gehört habe: Wie ist Mathe als 4. Abiturfach? Gut zu bewältigen, wenn man es einigermaßen drauf hat (Durchschnittsnote 2) oder sollte man Mathe gernell immer schriftlich nehmen, sprich als 3. Abiturfach? Andere Fächer, die ich mit ins Abitur nehmen kann, sind Erdkunde (was zurzeit mein 4. ist, womit ich aber nicht zufrieden bin), Englisch und Spanisch. Ich kriege Panik, wenn ich an die mündlichen Prüfungen denke - Also fallen Englisch und Spanisch eh schon weg.

Also was würdet ihr empfehlen: Mathe oder Erdkunde als 4. (das andere wäre dann, na logisch, das 3.)?

Vielleicht könnt ihr mir auch einige Erfahrungen teilen :-)

Vielen lieben Dann vorab und tut mir leid, wenn ich verwirrt geschrieben habe 😊