Panik – die besten Beiträge

Hey! Ich bin sitzen geblieben und seit 2 Wochen in einer neuen Klasse die mir gar nicht gefällt. Es redet einfach niemand mit mir. Meine Mutter hat bei einer anderen Schule in der Nähe angerufen ob ich wechseln darf, aber der Direktor will erst mit mir reden. Um 14:30 habe ich einen Termin bei ihm, aber ich habe totale Angst davor. Was wenn er sagt es ist kein Grund die Schule zu wechseln nur weil ich mich nicht wohl fühle. ich heule aber den ganzen Tag. Ich halte das nicht aus, die nächsten 5 Jahre lang. Und auch so habe ich insgesamt Panik davor mit dem Direktor zu reden. Kennt vielleicht irgendjemand eine Möglichkeit wie ich wieder in meine alte Klasse zurückkommen kann, oder hat jemand Tipps für mich wegen dem anstehenden Gespräch? Bitte ich verzweifle

Hey Leute.

Ich habe ein größeres Problem und ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Voraussichtig werde ich im November nach Neuseeland fliegen. Ich habe den Flug schon gebucht, das Visum erhalten und eigentlich schon alles vorbereitet, bis ich vor ein paar Wochen feststellen musste, dass das Geld nicht reicht und Panik/Angst in mir aufgekommen ist.

7 Monate habe ich jetzt gearbeitet und wirklich so gut gespart wie ich nur konnte. Ich habe bis jetzt fast alles selber bezahlt und ich dachte, dass das mit den Kosten aufgeht. Nächste Woche endet mein Arbeitsvertrag (400€ Job) und ich habe auf keinen Fall genug Geld zusammengespart, um dort sicher über die Runden zu kommen. Meine Eltern haben mir so viel Geld gegeben, wie sie konnten aber sie haben leider nicht viel Geld, wodurch ich noch mehr arbeiten musste.

Man braucht 2500€, um in Neuseeland einreisen zu dürfen. Ich habe jetzt 1350 und es wir höchstens auf die 1400 kommen, da noch Nebenkosten anfallen werden...

Ich habe so Angst, dass wenn ich in Neuseeland ankomme keinen Anschluss finde. (Ich fliege alleine) Was passiert mit mir, wenn ich dort bin und nicht zurecht komme? Ich bin eigentlich ein Mensch, der gut auf andere Leute zugehen kann aber habe jetzt auf einmal total Angst bekommen, welche ich nach meinen Freunden und Eltern nicht haben brauch aber sie können nicht Argumentieren warum nicht... Ich hab mir das schon immer gewünscht weit weg zu gehen aber seit 3 Wochen habe ich Panikattacken die mir die Lust an der Reise total verdorben haben... :( Ich weiß nicht was ich tun soll besonders mit dem finanziellen Problem, das ich habe. Im Internet konnte ich leider nicht die Problematik auffinden, die andere in Worte gefasst haben wie ich sie empfinde.

Kann mir jemand einen Rat geben, was ich jetzt machen soll? Ich tendiere stark dazu hin, die Reise abzubrechen wobei ich dann auch auch wieder Angst habe, als Versager da zu stehen...

Liebe Grüße, David

Das klingt jetzt vielleicht seltsam, aber ich bin 26 und habe seit einem bestimmten Ereignis in meiner Kindheit Angst vor Geistern, so sehr, dass ich seit meinem ca. neunten Lebensjahr nicht ohne Licht und Geräuschquelle (z.B. Aquarium, offenes Fenster) schlafen kann. Sogar heute bin ich durch diese Angst manchmal noch so sehr gelähmt, dass ich alle Situationen meide, die mich an damals erinnern. Was damals passiert ist, glaubt mir niemand, daher weiß ich nicht, wie ich das jemals überwinden soll. Ich weiß einfach, dass es kein Traum oder Fantasie war, denn ich kannte als Kind keine Ängste. Ich habe mich damals Eltern und Lehrern, später Therapeuten anvertraut, aber jeder sagte mir nur, dass Kinder "eben halt fantasieren", und jedes Kind Angst in der Dunkelheit hat. Das hätte ich ja soweit akzeptiert, wenn es in der Kindheit verblieben wäre. Aber ich bin jetzt fast 20 Jahre älter! Ich will meine Ängste nicht irgendwann auf meine Kinder übertragen. Mein Verstand wehrt sich mit aller Macht und klammert an der Vernunft, dass es doch eine böse Fantasie gewesen sein muss, aber... das befreit mich nicht aus der Angstparalyse, wenn die Panik in mir hochsteigt. Ich bin dann vor Angst so gelähmt, dass ich absolut nichts machen kann, nicht mal schreien. Das kann doch so nicht weitergehen.

Hallo zusammen Gestern habe ich einen Jungen kennengelernt, den ich von anfang an total sympathisch fand. Als er sich aber dann immer mehr näherte, bekam ich plötzlich Angst, fast schon Panik. Er legte nur seinen Arm um mich und setzte sich hinter mich und begann einwenig mich zu massieren, kuscheln und so halt. Ich bekam aber sofort Angst die sich schon fast zu einer Panik entwickelte. Ich entfernte mich dann von ihm und blockte die ganze Zeit ab, obwohl er mir total sympathisch war. Das habe ich bis jetzt bei jedem Jungen, obwohl ich so gerne eine Beziehung hätte. Ich bekomme einfach immer diese langsam hochsteigende Panik in mir, dieses Gefühl welches die Nähe nicht zulässt, auch wenn ich sie will. Es ist mir schon unangenehm, mit einem Jungen zu reden. Ausserdem habe ich auch sehr Angst vor Männern generell. Es kann auch sein das das mit meiner Kindheit zusammenhängt, da ich in meiner Kindheit sehr schwierige Phasen mit meinem Vater hatte. Aber was soll ich tun, damit ich endlich diese sch Angst loswerde? Ich will endlich wie jeder andere neue Leute (jungs) kennenlernen.

Hallo,

ich bin seit einigen Wochen in die 11. Klasse gekommen. Es sind knapp 3 Wochen vergangen und mein Problem wird nicht kleiner: Ich kann mich nicht melden.

Ich weiß, dass es unglaublich wichtig ist, gerade in den Leistungskursen, aber ich traue mich einfach nicht, mich zu melden. In einem Fach ist es ganz besonders schlimm, ich mag es sehr gerne, allerdings verstehe ich die Fragestellungen häufig nicht richtig oder habe kleinere Probleme. Teilweise wissen die anderen auch einfach mehr als ich, aus diesem Grund habe ich mich dort bisher noch nicht einmal gemeldet.

Von meiner Lehrerin, die ich eigentlich mag, werde ich aber ständig ohne dass ich mich melde heran genommen und was dann passiert, ist die reinste Katastrophe: Ich passe zwar auf, aber sobald ich etwas sagen muss, ist alles in meinem Kopf gelöscht und ich stottere nur herum. Wenn ich alleine arbeite und es aufschreibe und das Gefühl habe, dass es richtig sein könnte, würde ich mich auch melden. Allerdings habe ich die Aufgaben bisher immer irgendwie nicht ganz richtig erfüllt, weswegen ich mich nicht gemeldet habe. Das führt dazu, dass ich es vorlesen MUSS und mich total blamiere. Heute ist es erst wieder passiert. Danach verstecke ich mich hinter meinen Haaren und würde mich am liebsten erschießen..

Ich weiß nicht was ich tun soll, die Lehrerin meinte schon zu mir, dass ich mich nicht gut ausdrücken könne und meine Texte schwammig seien. Früher wurde ich immer wegen meinen Texten gelobt. Was soll ich tun? Ich habe immer mehr Angst mich zu blamieren und melde mich nicht und das zieht meine Note herunter. Aber die Oberstufe ist unglaublich wichtig... Was kann ich tun?

P.S.: Ich komme mit Kursen generell nicht klar, ich komme in einer Klasse besser zurecht. Viel habe ich mich noch nie gemeldet, aber mittlerweile ist es nichts.

manchmal gibts ganz witzige mit fragen beantworten die schick ich inmer meinen freunden sie freuen sich auch immer das sie was beantworten können weils uns immer so hobbylos langweilig ist hahahah aber kann man gehackt werden weil der brief ja von irgendwen ist

bitte nur ehrliche antworten ich han wirklich angst gerade und panik

Hallo!:-) Ich (weiblich/14) fahre nächstes Jahr auf Klassenfahrt nach London. Die Klassenfahrt startet am Hamburger Flughafen. Und da fängt das Problem auch schon an. Ich bin noch nie geflogen, meine Eltern haben schon so oft versucht, mich zu überreden, aber haben mich nie davon überzeugt bekommen. Ich habe einfach tierische Angst davor. In einem engen Raum sitzen, wenn das Flugzeug ganz schnell fährt, bevor es in die Luft geht und mögliche Turbulenzen, wenig Sauerstoff und Druck auf den Ohren lassen mich schon vom Nachdenken in Panik geraten. Am meisten habe ich Angst vor dem Start, wenn das Flugzeug losfährt und der Höhe und dem Landen. Aber soll ich deshalb die Klassenfahrt nach London absagen? Wir würden 1 1/2 Stunden fliegen. Genug Zeit um in Panik zu geraten. Wenn ich denn dort oben bin und eine Panikattacke bekomme, kann ich ja nicht einfach runter. Ich würde so gerne London sehen, zumal ich schon mal die Chance dazu hatte, aber abgesagt habe, wäre es das meine letzte Chance dort hin zu kommen. Was soll ich denn machen? Vorallem würde ich dann das erste mal gleich ohne meine Familie fliegen. Was soll ich denn machen?:(

Der Test in Mathe war nicht unserem Lernniveau entsprechend. Ich und meine Freundin: wir sind die Klassenschlechtesten in Mathe und wollen uns von 5 auf 4 verbessern. Wir hatten also mega viel gelernt ( ich ca. 1 Stunde) dann kam die Arbeit und während der Arbeit hab ich schon Panik bekommen, weil ich bei 4 von 6 Aufgaben keine Ahnung hatte.

WAS KANN ICH TUN? Mit der Lehrerin verstehe ich mich nicht.

Test heute zurückbekommen: ich hatte eine 6 und meine Freundin Note 5. Klassenschnitt war 2,3

Der Lieblingsschüler vom Lehrer hatte eine 1+

Seit heute bin ich in der 11. Klasse eines Gymnasiums und ich muss sagen - shit. uns wurden vorhin die Stundenpläne ausgeteilt, in ein paar Fächern gesagt was auf uns zukommt und ich muss sagen - jetzt hab ich wirklich Panik. Wirklich schlecht war ich die letzten Jahre nie, mein Zeugnisschnitt war zumindest immer besser als 2,3 aber jetzt? Klausuren, Punkte, Fehltage, Abi-Vorbereitung usw.. Ich hab wirklich Angst, dass dieses Jahr viel schlimmer/anstrengender wird als die vorherigen.. könnt ihr mir von euren Erfahrungen berichten? Danke!

Hallo. Ich hoffe ihr könnt helfen.. Vor knapp einem jahr fing es bei mir an dass mir unwohl war wenn ich auf die Straße musste. Alleine. AAllerdings nur nachts. Es wird aber immer schlimmer. Aus nachts wurde abends und aus abends wurde tagsüber. Wenn ich rausgehe krieg ich immer angst dass mich zb ein kerl der mich warscheinlich nur anschaut in die nächste ecke zieht und vergewaltigt oder zusammenschlägt. Ich hab nie solche erfahrungen gemacht und niemand im bekanntenkreis oder sonst wo. Ich weiß nicht wo diese panik herkommt und erst recht nich wie ich die wieder herbekomme.. Ein sogenanntes ttrauma wodurch das auslöst werden könnte war auch nicht. Und zum psychiater will ich definitiv auch nicht. Ich hoffe ihr könnt helfen...

Heuti im Sport untericht ging ne Fliege ins ohr sie war im ohr drin komplett verschwunden 5 -10 min später ging sie raus dank einem freund der sie raus nahm wo die Fliege von meinem Ohr raussfliegen wollte.

Meine Frage ist Sie war 5-10 min richtig drinn und nachdem sie wegflog hab ich nen komischen gefühl im ohr kann es sein dass es eier gelegt hat oder einfach es einbilde

Sry wegen schreibfehler hab aber richtig panik

Immer wenn ich irgendwie Angst vor was hab oder in Panik gerate bekomme ich einen Lachanfall... Ist das normal? ^^ Weil mit der Zeit regt das echt auf...

ich habe panische angst vor dieses sirenen gerräusch nciht das lalülala von krankenwagen oder feuerwehr sonder eher diese übungssirene von der feuerwehr ihr kennt die hoffentlich , weil ich mir dann halt imemr vorstelle dass das die "luftangriffssirene" (ich weiß die heißt anders) ist. klingt vielleicht albern aber ich habe dann minutenlang panische angst kennt vielleicht jemand das problem oder hat einen tipp ?

Hallo leute, Ich bin 17 Jahre alt und kann in letzter mein Leben nicht so richtig genießen. So langsam habe Ich echt kein bock mehr drauf.Ich hatte vor paar Wochen einen Anfall weil Ich sehr viel Stress in der Schule hatte und sehr wenig geschlafen habe.Dann bin ich zum Arzt gegangen und habe über meine Symptome geredet und wie Ich mich fühle.Er meinte zu mir das wäre eine angststörung und und halt panik ohne Grund.Also zu meiner Person Ich bin männlich und habe aktuell ferien.Schule vor kurzem abgebrochen und ja.Jeden Tag habe Ich so einen Druck im Kopf und das Gefühl sich iwie nicht beruhigen zu können.Ich sitze jeden Tag vor dem pc(Angst das Ich Was am Gehirn habe eine Krankheit ).Google die Symptome hier und so steigt die ganze die Angst auf eine Krankheit.ich habe angstVor einem halben jahr hatte Ich mal ein ekg gemacht Arzt meinte es sei alles ok!Nun leide ich aver iwie unter angstzustanden und pannjkatacken gerade wenn viele Leute in meiner Umgebung sind habe ich die Vermutung.Aktuell mache Ich eine Therapie und Ich hoffe das alles gut wird.Aber Ich habe jeden Tag Angst irgendeine neue Krankheit zu haben.Leute habt ihr erfahrung mit sowas?

Ich hoffe ihr könnt zu diesem thema Was sagen

Hallo Leute :) Ich hab totale Panik. Wenn ich eins hasse sind es Silbefische! Ich find dir soo eklig hab mega Panik vor denen. Tja ein megagroßer sass auf meinem Kopfkissen! Starr vor Schreck holte ich einen Schuh, passte den Moment ab und buuum knallte drauf. Aber aus sicherer Entfernung. Tja war wohl nichts. Weg ist er! Er ist unters Bett gekrabbelt. Hab so Panik. Weiss auch garnicht wo ich die nächsten zwei Wochen schlafen soll! Ob ihm Wohnzimmer Kein son viech ist weiss ich nicht... Helft mir! Was würdet ihr tun?

manno mir geht's mies, was hilft bei panikattacken? bitte keine doofen kommentare :(

Meine beste Freundin hat schreckliche Angst vor Kinos - selbst wenn sie Popcorn riecht muss sie ans Kino denken und kriegt Panik.woran liegt das bzw. wie kann man diese Angst bezwingen?

Hi,

ich habe das Problem, dass ich ziemliche Angst davor habe, andere anzurufen. Jedes Mal, wenn ich jemanden anrufen muss, schiebe ich es solange wie möglich auf und wenn ich mich dazu durchringen kann sitze ich erst mal ungefähr 2-3 min wie gelähmt vor dem Telefon. Das Telefonieren an sich geht dann wieder. Was kann ich dagegen tun?

Hallo, liebe Community. Heute hat mich meine Schwester ziemlich erschreckt, in dem sie mir von hinten auf die Schulter getippt hat, und dann mit einer Taschenlampe ins Gesicht geleuchtet hat.( ich war gerade im Keller und es war dunkel) ich hab sie erkannt, musste aber trotzdem schreien. Wieso ist das so, und wieso erschrecken sich Menschen generell? Danke für eure Antworten!;)

Hallo ,

ich habe da seit ein paar Wochen ein Problem und das ist , das ich bei der Mathearbeit immer alles vergesse .

Ich bin sonst sehr gut in der Schule und schreib meistens 1 und 2 aber seit ein paar Wochen hab ich diese Angst und das alles hat mit einer verhauenen Mathearbeit angefangen...

Ich verstehe alles in den Stunden und arbeite auch recht zügig meine Aufgaben in Mathe durch , aber wenn der Test/ Arbeit dann vor mir liegt ist es wie ein Blackout...

Alles was ich bisher über das bestimmte Themengebiet wusste ist weg . Ich bin 7. Klasse und komm dieses Jahr achte...

Seit ich die Arbeit verhauen habe denke ich immer das ich das nicht schaffe...

Ich bekomme Panik sobald mein Lehrer das Wort Test in den Mund nimmt und hör zu Hause nicht mehr auf zu lernen...

Wenn mich einer auf Mathe anspricht reagier ich genervt und gereizt so als wenn ich eine Abwehrhaltung zum Fach einnehme ...

Ich habe jetzt schon drei 2 Arbeite verhauen und einen Test .

Komischer Weise fallen bei mir die Tests nicht so schlecht aus wie die Arbeiten.... Sondern meistens immer zwei Noten besser ....

Mein Lehrer meint es ist eine Art Prüfungsangst und was kann ich dagegen tun ? Was kann ich machen damit sich die Aufregung legt ?

Danke für jede Antwort . ;)

LG Flowermaus