Panik – die besten Beiträge

Hallo zusammen...Ich erlebe/kenne dieses Phänomen schon seit meiner Kindheit. Ich starre irgendetwas an, am besten etwas was sich bewegt. Und das für eine kurze Zeit. Danach werde ich panisch, weil ich mir denke: " Passiert das gerade wirklich? Bin ich wirklich gerade in diesem Körper und lebe?". Es ist ehrlich gesagt genau so komisch wie es klingt. Ich versuche dann mich zu beruhigen, denn sonst würde ich durchdrehen. Wie vorher erwähnt, hatte ich das schon öfters in meiner Kindheit. Meine Frage ist, ob 1. mir jemand sagen kann wie man dieses Phänomen nennt und 2. ob noch jemand schon einmal das Gleiche erlebt hat.

Ich habe vor längerem einen Jungen kennengelernt. Er ist wirklich perfekt und er geht mir nicht mehr aus dem Kopf.Es scheint als würde er auch so fühlen, jedoch immer wenn wir dann noch nettere Nachrichten an einander schreiben bekomme ich Panik,dass er eventuell bei unserem ersten Treffen alleine etwas mit Liebe sagt, oder fragt und ich dann anfange zu heulen oder so ,weil ich furchtbare Angst davor habe...😳😐 Ich bin der Meinung das ich ihn liebe aber habe Angst davor mit ihm eine Beziehung zu führen.❤😳😥 Kann mir bitte jemand helfen und mir Tipps geben wie ich diese Angst vergesse und ohne bedenken mich freuen kann wenn er mal wieder was süßes schreibt... das mit der Angst macht mir schwer zu schaffen ich hoffe jemand versteht was ich meine. 😢 Danke an alle die bis hierhin gelesen haben 😢❤ Liebe Grüße...

Hi Ich habe seit einen oder einen halben jahr schon probleme mit dem atmen besonders in der schule und im bus und im zug (immer wenn ich von menschen umgeben bin). Ich bekomme nur noch schlecht luft und ich kann nicht mehr alleine atmen!! Ich muss dann die ganze zeit dafür sorgen das ich atme aber es wird immer schwerer und ich denke dann ich atme zu laut. Wenn ich dann versuche leise zu atmen krieg ich GAR KEINE Luft mehr und kriege so richtig laute schnappatmung.

Ich habe algemein immer das gefühl nicht genug Luft zu bekommen und deswegen ist mein sozialleben total im a und das ist nicht normal für eine 15 jährige!

Ich leide sehr darunter und viele "imitieren" mich und atmen dann etxtra laut und dann lachen die :(

Seit die schule wieder angefangen hat ist es immer schlimmer gewurden und ich muss mich immer wieder ablenken oder versuche laute geräusche zu machen während ich laut luft hole.

Ich habe gehört das astma kranke sowas auch haben, ist das asthma?

Ihr seht das ist schon krank bitte helft mir

PS: die sache ist mir sehr peinlich und ich will meinen eltern nichts davon sagen also kommt bitte nicht mir "geh zum arzt" ich brauch ne lösung für morgen und nicht für in 2 wochen nach dem ich 2 stunden von menschen umgeben im wartezimmer sitze!

Danke fürs lesen lasst ne antwort da

allo, im nächsten Semester (Uni) habe ich theoretische Physik, und muss noch eine Klausur nachschreiben. Also habe ich jeden Tag dafür gelernt, und dies sehr intensiv, weil es mir Spaß gemacht hat, jeden Tag ca 5-6 Stunden, nun kann ich mich gar nicht mehr konzentrieren, wenn ich anfange zu lernen kriege ich Panikattackebn und mein Kopf wird schwer, ich hatte früher schon Panikattackebn, weshalb ich diese leicht abwenden kann. Erst dachte ich mir nichts dabei, bin ins Fitnessstudio gegangen und mir gings wieder gut. ABER als ich wieder angefangen habe zu lernen fiel meine Konzentrationsfähigkeit schnell und die alten Symptome kamen wieder wie Panik und.Mein Kopf würde schwer. Also nicht Kopfschmerzen sondern so ein Gefühl als hätte ich schon stundenlang gelernt, was nicht der Fall war. Sobald ich was anderes mache wie Fernsehen oder so geht s mir wieder einigermaßen gut, aber was soll ich jetzt machen ich will lernen?

Hallo, ich habe heute bemerkt das meine KAninchendame am After extrem mit Kot verklebt ist und das auch schädlich ist, wollte ich sie hochheben und den Kot entfernen, jedoch bekam sie eine extreme Panikattacke und hatte totales Herzrasen. Jetzt weiß ich nicht wie ich es entferen soll oder was ich überhaupt machen soll?

danke schon mal :-/

Guten Abend, ich habe nun schon seit ... was heißt hier seit eigentlich schon immer Angst vor Schnaken gehabt. Ich glaube Schnaken waren die Weiblichen "Mücken". Nur finde ich diese total ekelhaft ... die haben so lange Beine, das ist eigentlich genau das gleiche wie bei Spinnen, sobald ich eine Spinne sehe wird mir total warm und ich würde am liebsten wegrennen ...

Ist das Normal?

Ich hasse es so sehr, wenn mich fremde Menschen berühren, sei es in der U-Bahn wenn sie voll ist, sei es beim einkaufen, sei es beim durch die Stadt laufen. Ich bekomme da wirklichen Ekel, habe Panik und könnte mich sofort duschen. Bei Menschen die ich kenne habe ich das Problem nicht. Wie nennt man diese "Krankheit" bzw. "Phobie" und was kann man dagegen tun?

Hallo! Habe gerade in meinem Zimmer Geräusche gehört. Zuerst habe ich geglaubt ich bilde mir das ein, oder es kommt von draußen, weil mein Fenster gekippt war, aber als ich dann das Licht aufgedreht habe rannte plötzlich eine Maus unterm Bett hervor.

Hab versucht sie zu suchen und zu fangen, habe sie aber nicht mehr gefunden. Es kann auch sein, dass sie rausgerannt ist, als ich voller Schreck aus meinem Zimmer gestürmt bin und die Tür blöderweise offen gelassen habe. Habe überall nachgeschaut, hinterm Kasten, unterm Bett und hinter und unter dem Bett und dem Cupboard.

Ich brauche bitte eine schnelle und effiziente Lösung für mein Problem! Ich kann auf keinen Fall in meinem Zimmer schlafen, wenn ich weiß das so ein kleiner Nager drin ist. Auf der Couch im Wohnzimmer kann ich auch nicht schlafen, weil ich ja nicht weiß, ob sie rausgerannt ist!

Falls ich sie nicht finde, und doch irgendwie schlafen kann, klettern Mäuse auf Betten?

Kann es sein das die Maus durchs gekippte Fenster rein ist?

Ich habe leider jetzt keine Mausefalle oder Ähnliches bei der Hand!

Was soll ich tun?

Mein langhaariges Kaninchen hat ständig einen verklebten hintern! Ich versuche immer es zu säubern,aner dieses mal ist es besonders schlimm! Der ganze Schwanz ist voller pinkel,ich habe den hintern nass gemacht,und versucht es rauszu kämmen,ich habe auch mit einem Handschuh versucht es sauber zu bekommen! Bringt nichts! Es geht nicht weg! Ich bin echt verzweilfelt! Er kegt sich immer in seinen Kot und Pinkel,und er putzt sich auch nicht am Hintern! Da er langes fell hat verfängt es sich besoders git...:( Ich habe so angst wegen Maden! Ich komme auch nicht an alle stellen hin. Ich miste schon jeden morgen den stall aus,abef er schafft es tritzdem sich dreckig zu machen! Auserdem glaube ich er hat zu viel Blindarm kot in letzter zeit,er hat auch was an den Zahnen,wir waren beim TA,der hat gesagt eine spitze vom Zahn pickst ihn in die backe,und hat ihm eine Spritze gegeben... was soll ich machen das er sauber bleint?? Und wie kann ich ihn sauber machen?? Ich habe echt angst! Hilfe! Danke an alle die sich das durchgelesen haben!

ich habe den schlüssel ausversehen für das helmfach zu weit nach rechts gedreht, und das helmfach geht net mehr auf meine frage was is da los und was kann man machen

Hey Leute habe seit langen ein problem und zwar hab ich angst vor der Tiefe, immer wenn ich mit Freunden ins offene Meer schwimnen gehe traue ich mich einfach nicht weiter raus zu schwimmen und dazu hab ich enorme angst vor Haie. Immer wenn ich weiter rausgehe bekomm ich Panische angst und muss wieder zurück schwimmen.Bin auch im schwimmverein und kann perfekt tauchen und schwimmen was ich halt ausnutzen will würde mich freuen auf eine Antwort Danke:)

Hey, Ich habe ständig wiederkehrende ängste und die machen mich fertig. Ich fühle mich körperlich schon richtig schlapp. Es gibt momente da kriege ich micj wieder hochgerappelt und dann denke ich wieder nach gerade am abend wieder und der Teufelskreis beginnt. Ich habe das Gefühl das ich bald durchdrehe weil ich nicht mehr gegen meine Ängste ankämpfen kann. Ich weiß nicht was ich tuen soll. Ich bin jetzt ich ein emotionales loch gefallen. Hab es auch schon meiner Mutter erzählt aber ich fühle mich langsam echt kraftlos und leer. Und ich hatte das schon einmal und trotzdem habe ich das Gefühl es wird nie mehr vorbei gehen. Nachts träume ich von meinen Ängsten und wache dann auf und das ist so anstrengend und ich weiß nicht weiter. Könnt ihr mich ermutigen oder mir helfen? Bitte :)

Ich weiß, diese Frage ist schon des öfteren gestellt worden aber ich hatte da so meinen eigenen Fall und wollte wissen was ich geschickt machen könnte und ob das was ich machte schlau war oder nicht. Zuerst einmal was passierte: Meine Freundin und ich (beide 14) gingen um 7 Uhr abends in der Stadt ein Eis essen. Als wir dann aber um ca. halb 8 nach Hause gingen, sahen wir (auf einer Straße wo keine personen nur autos waren) dass und 2 Männer zuerst bemerkten. Wir haben uns zuerst nicht viel dabei gedacht, klar ist es schon anschaulich 2 junge Mädchen in Röcken zu sehen aber als es dann den ganzen Weg entlang so weiter ging (sie gingen in die entgegengesetzte richtung, haben und ständig angestarrt) fingen wir an uns gedanken zu machen. Naja als wir dann angebogen sind und weitergingen(dort waren schon paar Menschen, doch keiner gibt hier so richtig acht auf die anderen) da habe ich so ein Gefühl gehabt als solle ich mich mal umdrehen um die Lage zu checken und aufeinmal sind sie direkt(!!) hinter uns, es war kaum 1 Meter. Natürlich gab ich sofort meiner Freundin bescheid doch sie hat nichts verstanden(ist nicht gerade die hellste) sie hat nur zurückgeschaut und zu mir gesagt dass es die Männer von vorhin waren sie hat sich keine gedanken gemacht, doch ich schnappte sofort mein handy und während ich die nummer meiner mutter eintippte habe ich laut und deutlich zu meiner freundin gesagt dass mein Vater hier vorne beim parkplatz wartet, undzwar extra damit die männer hinter uns es hören konnten. Gleich danach rief ich meine Mutter an damit sie uns abholt und als ih mich dann wieder umdrehte habe ich noch sehen können dass die Männer(mitte 20,30) wieder in die andere Richtung gingen. Ich war sehr in Panik da ich wusste das sowas auf nichts Gutes hinausführte, denn niemand würde zuerst einem hinterherstarren, dann die richtung wechseln um irgendwelchen kleinen Mädchen hinterherzugehen.

Hätte ich so reagieren müssen oder hätte ich anders reagieren müssen?

Geht es z.B. mit Kokos- und/ oder Reismilch? :)

Hallo Leute,
Ich weiss gerade nicht was ich machen soll . Ich habe 2 Wellensittiche , 1 Männchen , 1 Weibchen. Ich bin vorhin zum Käfig gegangen weil laute Geräusche draus kamen. Ich hab gesehen das Weibchen liegt in der ecke am boden & bewegt sich nicht. Das Männchen sitzt auf einer Stange & schaut sie an. Ich habe versucht das weibchen zu bewegen & raus zu nehmen aber das männchen stellt sich immer dazwischen & flattert. Was soll ich tun ? Ich will das Männchen nicht alleine lassen im käfig , ich weiss nicht was zu tun ist. Mama & Papa sind für 2 Wochen in der Heimat. Der Käfig stinkt extrem , kann es sein das der vogel deswegen gestorben ist ? ( urin , kot ... ) ? Normalerweise macht das immer der Papa sauber aber er ist erst in 2 wochen wieder da .. Das Männchen tut mir sooo leid . Was soll ich tun ???

Hallo, Habe ab nächster Woche nach langer langer Suche wieder eine neue Arbeitsstelle. Mir geht's total mies, jetzt schon. Habe Panik, bekomme Heulattacken usw. Obwohl ich mich freue, habe Ängste nach langer Suche wieder in ein Team zu kommen und Angst davor. Außerdem ist es normal gleich mit der Spätschicht anzufangen? Ist in einer Klinik! Dachte man macht erst Frühschicht zur Einarbeitung und nicht paar Tage Spätschicht? Hatte dann total dass heulen angefangen, weil ich Spätschicht habe obwohl ich die nicht so gerne mag, ich weiß dass ich Sie auch arbeiten muss, aber nicht gleich. Auf jeden Fall erstmal geheult weil ich Spätschicht habe. Nehme jetzt Baldrian Perlen. Weiß nicht was mit mir los ist. Wache morgens auf und denke heute geht's los und bin froh dass es nicht so ist. Heule rum, totale Panik eben und die ersten paar Tage Spätschicht Regen mich auch auf, da muss ich wieder drauf hinwarten als wenn ich gleich in der Früh anfangen müsste. Da kommt dann nur noch mehr Panik auf, nicht dass ich dann einen Rückzieher mache. Was nur los mit mir? :-( Kennt das jemand? Geht es nicht nur mir so? Wie beruhigt man sich? Habe Angst dass ich alles hinwerfe kurz vorm Start:-(

...Obwohl ich eig. Weiss dass da nix passieren kann?!

Z.B. Ich(jetzt18) hatte Autoschaden beim Autofahren, Getriebeöl ist ausgelaufen etc. Hatte Angst Auto anzumachen weil ich dachte das Auto würde funktionieren?!?!

Oder ein silvesterböller unter einem Auto knallen lassen (es war einmal ein idi*t, ja..) und hatte wieder Angst es könnte explodieren..

Oder braten, Pfanne mit öl zu heiss lassen dass es anfängt zu brennen??(man merkt dass die Hitze'angespannt' ist')

Oder Angst dass wenn es donnert/blitzt mich der hlitz trifft wenn ich draussen rumlaufe??

Gibt es sowas in einer Art Phobie? Ist das normal? Und ja ich bin ein normaler, neutraler, sozial gesunder Mensch :D

Gruß