Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Ich bin eigentlich ein echt positiver Mensch, aber Suizidgedanken und Angst irgendetwas zu verpassen lässt mich nicht los. Ich werde bald 17 und habe das Gefühl meine Jugendjahre verpasst zu haben. Ich mache viel Sport und habe keine wirklich guten freunde. Ich fühle mich echt scheisse,

Aber durch meine Hypochondrie schränke ich mich seit einigen Monaten selber extrem ein.

Außerdem lassen mich die Suizidgedanken nicht los. Ich kann mit niemanden reden glaubt mir.
Ich fühle mich nicht einmal allein, sondern einfach alles tut weh. Ich hab das Gefühl meine Seele schmerzt förmlich und mein Herz zieht so stark wenn ich traurig bin.

Ich weiß garnicht mehr. Ich kann auch garnicht denken weil mein kopf so voll ist.

Jeder sagt immer es wird besser aber es wird einfach nicht besser. Egal was ich tue. Ich habe keine Lust darüber zu reden. Ich tue in letzter Zeit viel um aus dieser Blase bzw. aus dem Loch rauszukommen aber mich verfolgt ein gewisses Gefühl der Leere und Traurigkeit. Das habe ich seit ich 12 bin.

Irgdnwie krieg ich nichts auf die Reihe.

Ich stehe kurz davor mich selbst umzubringen. [editiert durch Support] oder einen Weg aus meiner Situation?

Hallo ich hab eigentlich keine konkrete Frage, sondern suche Anreize, Tipps oder alles was mir helfen kann, dass ich wieder glücklich bin und „frei“ leben kann.

Ich versuche mich kurz zu halten, aber ich muss etwas ausholen. Also zu mir ich bin Männlich und Anfang 20, relativ gut aussehend würde ich sagen und auch eigentlich ein offener Mensch, der gut mit Menschen kann. Ich mache derzeit eine Ausbildung die mir auch viel Spaß macht und in der ich auch gute Ergebnisse bis jetzt erzielt habe.

Meine Lebenssituation beruht auf mehreren Faktoren. Ich bin bereits seit mehreren Jahren in Therapie, aufgrund von unterschiedlichen Problemen. Ich kam hier und da mal voran, aber auf die Zeit betrachtet ging es dann doch mehr bergab als bergauf.

Mittlerweile bin ich an einem Punkt wo ich mich einfach leer fühle. Ich komme mit meinen Problemen, die mich stark in meiner Freizeit einschränken so gut wie gar nicht mehr voran. Mein Beziehungsleben läuft auch überhaupt nicht mehr und meine Freundesgruppe, hat einfach andere Vorstellungen vom Leben. Außerdem finde ich mein aktuelles Ich einfach in so vielen Bezügen scheiße: Ich bin nicht mehr der Selbstbewusste, der keine Angst hat, sondern ein verzweifelter, zurückgezogner und auch emotionslose Mensch.

Ich habe einfach das Gefühl dass ich so viele Baustellen habe und gar nicht weiß wo ich anfangen soll. Ich würde gerne wegziehen und so einen Teil meiner Probleme in meiner Heimat lassen, aber ich weiß, dass das eigentlich der falsche Ansatz ist. Außerdem könnte ich in frühestens 1-1,5 Jahren ausziehen, da ich da die Ausbildung beenden werde.

Ich hoffe ihr könnt genug mit den Informationen anfangen und mir helfen.
Ich bin für jeden Tipp o.Ä dankbar - es kann so nicht mehr weitergehen.

Vielen Dank im Vorraus.

Also das was die betroffenen als Ritzen bagatelisieren.

Ich wurde jahrelang auf meiner Realschule gemobbt. Wir waren eine reine Jungsklasse und ich hatte nie echte Freunde. Man hat Sticker von mir erstellt, mich auf TikTok gepostet und war immer gegen mich.

Ich bin jetzt seit einem Jahr auf einem Berufskolleg und jetzt habe ich die ganzen Flashbacks von dem was ich 6 Jahre, 6 Jahre lang verdrängt habe.

Ich kämpfe aktuell mit SVV aufgrund der Schulflashbacks.

Ich hatte mit 13 das erste mal SVV und Smg Gedanken dann 2 Jahre nd und mit 16 kamen sie dann wieder und ich habe angefangen mich selbst zu verletzen und die Gedanken ploppen täglich auf.

Ist es schlau in eine Klinik zu gehen also in die Notaufnahme einer KJP oder eher nd?

Ich kenne in meiner neuen Schule viele Leute die SVV machen und alle waren in einer Klinik nur bei mir ist es so dass ich meinen Eltern gesagt habe dass die Narben an meinen Armen durch meine Neurodermitis kommen was nd stimmt. Ich habe nur leider auch welche an den Oberschenkeln und da weiß ich nd weiter.

Danke schonmal

Ich habe Borderline und ein Kumpel von mir sagt, ich sollte damit unbedingt in Therapie. Ich sage von mir selbst, dass ich damit seit Jahren gut alleine mit klar komme und das nicht brauche. Wer hat recht?

Hey,

Ich wollte fragen ob jemand eventuell Erfahrungen gemacht hat in einer geschlossene psychiatrische Station in Hannover. Oder Nähe davon. Mir geht es ziemlich schlecht und ich würde es gerne probieren. Am beste wo es einen Bereich für junge Erwachsene gibt. Also U25 - Stationen.

Ich würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrungen mit mir teilt. Denn im Internet machen mir die Bewertungen Angst und Schrecken mich ziemlich ab.

LG Elaine

Hi, ich war in der Klapse um dort mein SVV irgendwie zu vermeiden und runterzuschrauben. Da ich dort ja nicht scharfes hatte hab ich dann nach anderen Methoden gesucht wie Kratzen und hauen. ich Haue selber meine Arme bis so gefühlt abfallen. Ich weiß nicht was ich machen soll weil eigentlich ist es ja auch SV und ka. Von Ritzen zu hauen ist kein guter Wandel wie vermeiden ich dass weil das hauen ist auch mit Aggressivität verbunden und da bringen Skills iwie nichts

Ich habe in schon seit längerem immer öfter das Bedürfnis, mich in Form von Selbstverletzung z.B. Beißen, Ohrfeigen, mit Gegenständen schlagen, "selbstzubestrafen". Oft wegen bestimmter Charaktereigenschaften die ich nicht schaffe abzulegen, oder überhaupt wegen mir als Person. Ist nicht die optimale lösung aber "sich einfach mit meinen Problemen zu befassen" tue ich jeden Tag und es endet meistens in besagten Handlungen. Ist das nicht zu einem gewissen Grad noch normal?

Guten Tag,

Ich bin 16 Jahre alt (werde bald 17) und befinde mich laut Psychotherapeutin seit längerer Zeit schon in einer mittelschweren depressiven Episode und noch ein paar andere kleinere Dinge, weshalb ich das alles inzwischen ziemlich satt habe und vielleicht mal ein Antidepressivum ausprobieren möchte.

Die Therapie (die ich inzwischen allerdings abgebrochen habe) habe ich auch ohne die Kenntnis meiner Eltern gemacht und würde das alles gerne weiterhin so machen, weil es so definitiv besser ist, als wenn sie davon wüssten.

Wie realistisch ist es, als fast 17 Jähriger ohne Einbeziehung der Eltern von einem Hausarzt oder natürlich eher Psychiater (wenn es mal möglich wäre einen Termin zu bekommen) ein Antidepressivum verschrieben zu bekommen?

Danke

Seit gegrüßt liebe leute, ich habe eine ernste frage. Vielleicht gibt es unteranderem hier leute die sich für psychologie interessieren oder da arbeiten in de bereich aber ich brauche hilfe weil ich nicht mehr weiß ob das normal ist, das klingt lustig ist es auch aber manchmal auch nicht mehr. Ich habe ein fettes problem mit Lachen und das haue ich jetzt nicht so raus sondern wirklich ein GROSSES problem, zb. letztens haben ich und mein freund schluss gemacht pipapo er kam um sich zu entschuldigen mit blumen uns so er hält ein vortrag gefühlt und ich fang mitten drinn an zu lachen aber nicht so kurz und leise nach dem motto ´´ach was ein dummkopf hihi´´ sondern so richtig hart weil ich das einfach lustig fande ich habe dann gefühlt 4 stunden lang darüber gelacht als zu weinen oder traurig sein. oder zb in der Schule wenn der Lehrer mal geschrien hat oder gesagt hat zb sein uhropa gestorben ist ich muss immer lachen weil ich das lustig finde und denkt bitte nicht falsch das es mir spaß macht bei sowas zu lachen ich schäme mich manchmal so sehr aber ich kann es einfach nicht unterdrücken. Wenn meine Eltern mich anschreien und gefühlt eins davor sind mir eine rein zu pfeffern muss ich auch lachen ich lache so hart weil ich as lustig finde und genau weil ich lache kassiere ich noch mehr als sonst als hätte ich nicht gelacht und das kann manchmal echt nerven und ich denke auch nicht das ich einfach nur ein ´glücklicher mensch der gerne lacht´´ bin weil ich bin absolut nicht glücklich aber ich lache halt immer in so unpassenden momenten und ich kan es mir auch nicht erklären warum aber ich kann auch zb sauer sein ja aber man braucht mich nur angucken und ich lach schon los dann denkt der andere ach ist ja dann alles geregelt obwohl ich immernoch sauer bin und das noch für wochen sein werde aber ich lache halt immer und das nervt so krank. Kann mir bitte jemand der sich da auskennt weiterhelfen und sagen warum das so ist weil ich bin kein mensch mit einfach gutem humor nein das ist ernster also würde ich sooo dankbar für hilfe sein, bis dahin gehabt euch wohl!

LG

Glaubt ihr, dass es Sinn machen würde, wenn jeder zur Therapie gehen würde? Wäre unsere Gesellschaft dann eine bessere?

Ein Goldfisch geht zum Therapeuten. Er sagt: „Ich hab das Gefühl, ich drehe mich ständig im Kreis.“ Der Therapeut antwortet: „Und wie lange geht das schon so?“ Der Goldfisch: „Seit dem Tod meiner Erinnerung. Ich glaub, sie ist ertrunken, als ich geboren wurde.“

Wolfgang Grupp ging ganz bewusst den Weg der offenen Kommunikation, was ich sehr mutig finde.

Aber warum eigentlich mutig, von einem Herzinfarkt wird ebenso selbstverständlich berichtet.

Braucht es mehr Bewusstsein auch und gerade für die psychische Gesundheit? Wie sieht das Versorgungsnetz eurer Meinung dafür aus?

Mir geht es schon seit längerem nicht so blendend, jedoch wird es momentan besser. Das Problem ist, dass ich immer wieder den Gedanken im Hinterkopf habe, dass ich gar nicht will, dass es mir besser geht. Wenn es mir kacke ging war ich wenigstens daran gewöhnt wie es mir geht. Jetzt weiß ich gar nicht wie ich damit umgehen soll und das macht es irgendwie noch schlimmer als davor.

Ist das normal oder was kann man dagegen tun?

Danke für eure Antworten

Hey Leute,

habt ihr Tipps gegen/bei Abträumen?

In letzter Zeit träume ich oft unangenehme Sachen meistens flüchte ich oder bin irgendwie das Opfer. Oft wird’s schon heftig (z. B. mit Blut), aber bevor es (richtig) eskaliert, wache ich plötzlich auf wie von einem inneren Schock. Danach kann ich schlecht wieder ein/Durchschlafen. Ich habe leider auch keine Idee warum ich sowas überhaupt träume.

Ich Gehe mit Hörspiel schlafen, im Hintergrund läuft immer dieselbe Serie, die ich schon auswendig kenne einfach zur Beruhigung ( aufgrund von psychischen Problemen kann ich das aktuell nicht ohne).

Von daher wollte ich mal fragen kennt ihr was, das (euch) hilft/geholfen hat?