Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

Kurz gesagt, ja ich hab keine Ahnung wie ich das sagen soll aber ich hoffe mich versteht einer. Ich "spinne" wieder komplett rum, nicht nur psychisch/mental sondern auch körperlich. Mir tut vieles einfach weh und kann mir nicht erklären wieso, ich bekomme zwar meine Periode wieder (diese Woche eigentlich) aber wie kann ich deswegen Bein weh haben? Meine Psyche ist eh nicht mehr zu retten ich "kämpfe" halt gerade mal wieder viel und hab mich nicht unterkontrolle aber ich muss das Schnell ändern. Bitte hilft mir einer. Wegen mehr Privaten fragen bitte adden und dazu schreiben wieso.

Vielen lieben Dank!

Hallo, ich bin 18 und habe Autismus, Schulabschluss hab ich mittlere reife. Bin aber schon seit 2 Jahren nichtmehr in der Schule. Ich hatte/habe massive mentale Probleme was zu svv und suizidgedanken geführt hat, seit ich aus der Schule bin hat sich das aber langsam gebessert. In den 2 Jahren habe ich weitestgehend nichts gemacht, war aber bei vielen Therapeuten und hab mit meinem Hobby immer mal wieder Geld verdient.

Ich denke ich sollte wieder anfangen irgendwas zu machen, aber ich weiß nicht wo ich anfangen soll und was ich machen soll. Ich hab massive Probleme mit sozialen Situationen, es stresst mich sehr deswegen ist In eine Schule wieder gehen ausgeschlossen. Ausbildung oder Praktikum kann ich mir auch nicht vorstellen.

Einen schwerbehindertenausweis hab ich auch. Weiß jemand was ich vielleicht noch tun könnte, was machen Autisten mit den gleichen Problemen denn normalerweise?

Danke schonmal, bitte spart euch Antworten wie geh einfach arbeiten wenn ihr keine Ahnung von Autismus habt.

Zusatzfrage: Konnten durch eine Therapie die Symptome der Störung dauerhaft abgemildert werden?

Ich muss in die Klinik in 2 Wochen auf v.a Narkolepsie. Ich bin von Arzt zu Arzt gerannt und keiner konnte mir genau helfen , nun habe ich endlich eine Klinik gefunden die mich ernst nimmt aber ich weiß nicht was genau gemacht wird . Es hieß ich muss da übernachten , wie lange und was genau wird alles gemacht ?

Hier ein paar Beispiele : jemand behauptet es sei die Strafe Gottes/ Allahs und er richtet über bestimmte Menschen nur weil dieser jemand verdorben, schlecht erzogen, traumatisiert, nichts besonderes geleistet hat, er Identitätskrisen und Komplexe hat und er neidisch ist. Ein anderes Beispiel jemand war im Gefängis ein paar oder viele Jahre dann tut er so als hätte er zu Religion und Gott/Allah gefunden, damit er wie ein besserer Mensch erscheint und sein Image reinwäscht.

Vor kurzem ist mein Opa verstorben. Obwohl ich auch trauere, komme ich irgendwie zurecht, aber es hat meinen Vater am meisten getroffen, da es sein Vater war.

Ich habe seine Lieblingstorte geholt, aber er isst nicht viel. Er sagt, er habe keinen Appetit. Ich versuche, mit ihm Zeit zu verbringen, aber ich möchte auch aktiv etwas tun, um ihm zu helfen, sich besser zu fühlen. Was kann man machen?

Durch die Therapie die ich momentan mache, habe ich mich anders verhalten besonders im Winter letzten Jahres

Dadurch habe ich ein paar Freunde verloren wegen Freeze-Zustand, häufiges Absagen und auch weil ich in Gedanken wo anders war

Ich fühle mich schlecht, weil ich ja heilen möchte und niemanden belasten wollte anscheinend kamen sie mit meinem Verhalten nicht klar

Die Therapie mache ich, weil ich psychisch missbraucht wurde

Liebe Grüße

In dieser Zeit kam mir ein Zwangsgedanke: Wenn das wirklich stimmt, soll mein Handy die Uhrzeit von 16:03 auf 16:02 zurückdrehen – als „Zeichen“. Als ich das dachte, passierte natürlich nichts. Aber später – ich war entweder gerade aufgewacht oder im Halbschlaf – schaute ich aufs Handy, und ich sah ganz real, wie die Uhrzeit oben links von 16:03 auf 16:02 zurückging. Es fühlte sich nicht wie ein normaler Traum an, sondern wie ein echter Moment. Ich war wach, oder zumindest dachte ich, ich sei wach. Aber es war so verdächtig exakt das, was ich vorher „gewünscht“ hatte, dass es mich seither total beschäftigt.

Ich weiß, dass sowas zu OCD passt, und ich glaube nicht wirklich, dass es ein übernatürliches Zeichen war – aber dieser eine Moment wirkt immer noch wie ein Beweis für etwas. Rational kann ich’s nicht erklären, und das macht’s so schwer.

Ich wurde letzten Donnerstag SV rückfällig. Ich dachte mir das ja nichts passiert wegen einmal weil ich über stresst bin.... Unterdessen ist mein ganzer Arm in Brand Marken bedekt.

Ich kann mich nicht mehr konzentrieren, oder schlafen wenn ich's über 12-18 Stunden nicht mehr mache, wiso bin ich so.

Das schlimmste ist das mir bald der Platz ahn meinem Arm ausgeht weil's immer wie mehr ausartet

Was kann ich tun? Was soll ich tun? Ich halte das alles nicht mehr aus... Aber ich habe zu sehr Angst mich einweisen zu lassen weil meine Familie mich dann endgültig aufgeben würde. Ich will das alles nicht mehr

Hi, ich möchte von Anfang an sagen, dass ich nicht nach Aufmerksamkeit strebe sondern wirklich nur nach Antworten Suche. Ich käpfe sein etwa 10 Jahren mit Depressionen und seit vielen Jahren auch mit Suizid. So lange, dass ich nicht mehr weiß ob die Gedanken in der from "normal" sind. Deswegen stellt sich mir die Frage.. Wie oft und wie denkt ihr über den Tod und das Sterben? Für mich ist es mittlerweile normal Dutzende Male am Tag Gedanken darüber nachzudenken und Szenarien auszumalen und ich kann mich nicht mehr an eine Zeit erinnern wo es mal anders war, weswegen ich auch nicht weiß ob jeder so denkt oder nur ich (bzw alle die darunter leiden)

Gerne dürft ihr dazu was schreiben, finde das Thema sehr spannend.

Hallo, ich bin w/23, derzeit noch in einer schulischen Ausbildung.

Ich leide unter starken Stimmungsschwankungen, fange deswegen auch sinnlose Streitereien mit meinem Freund an, verstehe dann selber nicht warum ich das tue, was ich tue, hasse mich selbst dafür und weine dann immer (verfalle in selbstmitleid oder sowas). Meine Mutter leidet selber an Depressionen und ihr Neurologe sagt, das sie bipolar ist (ich wohne jedoch seit meinem 7ten Lebensjahr mit meinem Vater, er behauptet jedoch immer wieder, daß ich genauso bin wie sie).

In vielen Momenten erkenne ich mich nicht wieder, nach wutausbrüchen/heulerei und denke mir "war ich das wirklich? Warum mach ich das??". Fühle mich wie ausgewechselt.

Ich nehme die Pille (weiß nicht, ob ich alles auf die Pille schieben kann, ich nehme sie seit 3 Jahren, war davor aber auch so ähnlich drauf).

Jedenfalls finde ich oft keine Motivation in den Tätigkeiten, die ich ansich gerne tue oder tun würde, distanziere mich von anderen, fühle mich unwichtig, bilde mir ein, das mich andere hassen und denke an selbstmord, jedoch könnte ich es nie "durchziehen" und denke mir dann "ah, dann kann es ja nicht so schlimm sein" und denke trotzdem währenddessen daran, wie einfach es wäre, nicht mehr hier zu sein.

Ich genieße das Leben oft, finde mich aber in Situationen wieder, in denen ich einfach nur komplett verzweifelt bin, fühle mich immer wertlos.

Manchmal sehe ich mich einfach nicht in der Zukunft, kann mir nicht vorstellen das "Leben" zu leben. Ich fühle mich hilflos und als wäre ich noch ein Kind. Mir fällt es auch schwer, selbstständig zu werden, irgendwann jeden Tag zu arbeiten und noch mehr erschöpft zu sein als jetzt schon (bin sehr schnell überfordert) ewiger Kreislauf.

Was kann man tun? Sollte ich was tun, oder soll ich versuchen normal weiter zu leben? War 1x beim Therapeuten, es war sehr unangenehm.

Hi,

gibt es irgendwelche effektiven mittel oder Tipps um Skin Picking loszuwerden?

Gibt es etwas was Euch da besonders geholfen hat?

Mein Problem ist das egal wie schlecht es mir geht (was nicht selten so ist) das ich einfach nur still in die leere blicke und mich in Gedanken verliere. Meine Gedanken machen mich immer trauriger was mich zu mehr negativen Gedanken bringt aber egal wie traurig ich werde, ich Weine nicht und kann diese Trauer nicht ablassen. Irgendwann holt mich eine Kleinigkeit (ein ansprechen von jmd anderen oder was auch immer) aus meinen Gedanken raus. Aber anstatt das dann diese angestaute/angedachte Trauer verschwindet, "lagert" sie sich in mir ab. Habt ihr hier auf Gutefrage vielleicht eine Idee was ich dagegen machen kann?

Hallo ich bin 11 und habe oft Ängste die dann obwohl sie keinen Grund haben und unmöglich sind plötzlich auftauchen und so lange bleiben das ich quasi Panik Attacken bekomme (ich habe z.b. Angst das ich schwanger sein könnte obwohl es keine Gründe oder biologische Möglichkeiten gibt) und was könnte ich haben also so ein Fachbegriff wie z.b. Autismus (Fals ich etwas habe das so etwas ist)

Freue mich auf eure Meinungen könnte mir echt helfen :3

(ja meine Eltern wissen Bescheid)

Hi, ich bin Fabian (15).

Man hört oft, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut tut.

Stimmt das wirklich? Welche positiven Effekte hat regelmäßiger Sport auf die mentale Gesundheit von Jugendlichen – und wie kann Sport im Alltag helfen, mit Stress oder Problemen besser umzugehen?

Hallo Community,

wie schon der Titel sagt , wie gehe ich mit Ablehnung um? Reagiere oft emotional und impulsiv und meist nur, weil ich weiß das ich sehr einsam danach wieder bin. Keine Freunde und Familie, eenn ich ein stabiles Umfeld hätte würde es mir nicht so verdammt schlecht gehen. Letztens lag ich wieder durch meine Depression 5 Tage im Bett. Ohne duschen und hab nur Essen bestellt. Und das nur, weil ich wieder einen Korb erhalten habe. Ich fühle mich wie ein Alien und ein Opfer. Würde gerne diese Opfermentalität ablehnen, aber das fällt mir echt schwer. Das geht seit Jahren so. Manchmal will ich schlafen und nicht mehr aufwachen. Aber ohne besondere Suizidgedanken. Fühle mich oft in Deutschland nicht wohl . Bin hier geboren und aufgewachsen, aber hab dennoch Existenzängste und eine Identitätskrise. Hab das Gefühl ich gehöre nicht her. Mir fehlt oft die Offenheit und Wärme, wie in einigen anderen Ländern. Das macht mich auch krank. Sollte ich vielleicht meine Familie in meinem Herkunftsland besuchen, um wieder neue Eindrücken, Liebe, Familiengehörigkeit , Spaß und Geborgenheit zu fühlen? Ich fühle mich einfach beschissen zur Zeit, aber will aus diesem trostlosen Leben einfach raus.

Hallo zusammen hätte mir jemand ein paar Tipps das ich meine Mentale Gesundheit verbessern kann, und gegebenenfalls in einer Konflicktsituation nicht überreagiere