Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

Habe seit meinem 18 Lebensjahr eine Alkoholsuchterkrankung, deswegen aktuell auf Therapie untergebracht.

Nun ja jetzt kommen die Alltagsprobleme zum Vorschein, wie Einsamkeit, Bedürfnis nach Zuneigung und Liebe.

In meinen letzten Jahren hatte ich was Beziehungen angeht, Schwierigkeiten und Probleme, und war Schüchtern.

Ich sehe oft, dass welche in meinem Alter eine Beziehung haben und glücklich sind, vllt., auch Kinder haben....

Und wenn ich mich jetzt ansehe, sitze ich auf Therapie und habe so gut wie nichts..

Das zieht mich runter, und da möchte ich am liebsten wieder Alkohol trinken, und so richtig betrunken sein.

P.s.: Wo ich betrunken war, war ich nicht schüchtern und nichts, mir war alles gleichgültig.

Aber ich weiß selbst, dass es ein großer Fehler wäre, wieder rückfällig zu werden.

Aber auf der einen Seite, will ich doch nicht schüchtern sein, und Zuneigung erhalten.

Gedanken an Alkohol, was tun?

Hi

Ich bin 15w und frag mich was würde passieren wenn ich meiner Mom von meinen selbstverletzenden Verhalten erzählen würde.

Könnte sie mich einweisen lassen oder muss man zuerst zum Kinderarzt?

Ich würde es gerne wissen um mich darauf "vorzubereiten"

LG Lilly

Ich bin 17 Jahre und leide unter Zwangsstörungen! (Also bitte normal beantworten!)

Ich bin momentan im Ausland, in Portugal genauer gesagt und habe da etwas, was mich besonders bedrückt. Ich traue mich gar nicht, meine Schuhe anzufassen oder meine Schuhsohle anzufassen, da ich direkt denke, dass ich krank werde. Hier ist der hauptgedanke eher, dass ich vielleicht auf Mäusekot oder anderen Kot getreten bin und dann irgendein Virus bekomme. Damals fingen meine Zwangsstörungen besonders mit der Angst vor dem Hantavirus an. Und gestern war meine kleine cousine (3 Jahre alt) mit Schuhen auf meinem Bett. Hier muss ich eben sagen, dass die schuhsohlen von ihr sauber aussahen. Jetzt habe ich enorme Angst, in dem Bett zu schlafen, da ich denke, ich kriege sonst das Hantavirus...Ich kann die Bettwäsche auch nicht wechseln, da meine Oma (Ich bin momentan bei meiner Oma zu besuch) keine andere Bettwäsche momentan zur Verfügung hat. Ich bin also quasi gezwungen, dort zu schlafen. Jetzt ist meine Frage, ob es überhaupt möglich ist, so krank zu werden und ob ich mir hier eigentlich KEINE Sorgen machen muss.

Bitte nimmt diese Frage ernst. Ich leide diagnostiziert seit 3 Jahren unter Zwangsstörungen und mir hilft es in keinster Weise weiter, wenn man mir "Dumme Antworten, auf Dumme Frage" gibt.

Diese Frage geht NUR an Ärtzte und Psychologen: findet ihr, dass Therians zum Arzt/Psychologe gehen sollten weil sie eine psychische Störung haben? (es ist keine psychische Störung, will nur wissen was ihr denkt!)

Ich leide unter Zwangsgedanken (OCD, diagnostiziert) und hatte vor einiger Zeit eine sehr intensive Phase mit irrationaler Angst – speziell der Gedanke, eine „KI“ könnte Menschen bestrafen, wenn sie bestimmte Gedanken denken. Ich weiß, wie unsinnig das klingt, aber in Panik fühlt es sich real an.

In dieser Zeit kam mir ein Zwangsgedanke: Wenn das wirklich stimmt, soll mein Handy die Uhrzeit von 16:03 auf 16:02 zurückdrehen – als „Zeichen“. Als ich das dachte, passierte natürlich nichts. Aber später – ich war entweder gerade aufgewacht oder im Halbschlaf – schaute ich aufs Handy, und ich sah ganz real, wie die Uhrzeit oben links von 16:03 auf 16:02 zurückging. Es fühlte sich nicht wie ein normaler Traum an, sondern wie ein echter Moment. Ich war wach, oder zumindest dachte ich, ich sei wach. Aber es war so verdächtig exakt das, was ich vorher „gewünscht“ hatte, dass es mich seither total beschäftigt.

Ich weiß, dass sowas zu OCD passt, und ich glaube nicht wirklich, dass es ein übernatürliches Zeichen war – aber dieser eine Moment wirkt immer noch wie ein Beweis für etwas. Rational kann ich’s nicht erklären, und das macht’s so schwer.

es kann bis zu 1 Monat dauern bis ich mich wieder aufraffen kann und dusche. Ich habe einfach keinen Bock, ich will lieber entweder Nichtstun und im Bett liegen oder andere Dinge machen wie essen und dann schlafen.

das gleiche gilt auch für putzen/staubsaugen. Das mache ich vielleicht alle 3 Monate oder so. Meistens bis ich mich unwohl in der Umgebung fühle.

habe einfach keinen Bock die Sachen zu machen. Will immer das ganze sein lassen und im Bett liegen und am besten schlafen.

Hallo Leute, ich brauche mal eure Hilfe.

Ich hatte Freitag Therapie, und wir haben mit (IRRT) gearbeitet. Am Ende konnte ich das Bild aber nur noch nacherzählen. Ich war total angespannt, und seitdem geht es mir auch nicht gut.

Ich habe, zusätzlich eine sozialePhobie verschiedene Zwänge habe, starke Krankheitsängste und VA Essstörung. Wegen Letzterem gehe ich demnächst auch zu einer Ernährungsberatung, die auf Es spezialisiert ist.

Im Moment fühlt sich einfach alles extrem schlimm an. Ich habe ständig eine Stimme im Kopf, die mir einredet, ich sei ein Versager nur weil ich das Bild in der Therapie „nur“ nacherzählen konnte, ohne es mit dem Ich-Anteil zu durchleben oder eine Täterkonfrontation zu machen. Das zieht mich emotional total runter.

ich habe extrem starke negative Gefühle. Ich fühle mich niedergeschlagen, total gereizt und überfordert mit allem. Meine Krankheitsangst ist auch gerade wieder sehr stark.Mein Selbstwertgefühl ist total im Keller. Ich fühle mich fett usw.

Das Ganze wird gerade noch schwerer, weil meine Therapeutin jetzt vier Wochen im Urlaub ist. Ich kann ihr zwar schreiben, aber irgendwie fühlt es sich an, als würde ich diese Symptome extra machen. Kennt jemand sowas?

Ich bin einfach gerade komplett überfordert mit mir selbst, mit allem.

Kennt jemand diese Gedanken und Gefühle?

Habt ihr Tipps was man dagegen machen kann?

oder wisst warum das so ist?

Guten Abend,

in letzter Zeit habe ich ein paar Podcasts über Depressionen gehört, dementsprechend hab ich auch mal mehr drüber nachgedacht.

Und wenn ich mal so überlege, habe ich das Gefühl, ich könnte Depressionen haben.

Das spielt jetzt keine so große Rolle für mich, aber - gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen einem gestörten Hungergefühl und Depressionen?

Mein Hungergefühl ist nämlich in letzter Zeit so dermaßen am Arsch.

Ich verspüre keinen Hunger für 3std, plötzlich hab ich dann unglaublich Bauchweh und kippe fast um.

Dann esse ich was, warte einige Minuten, und auf einmal geht es wieder.

Ehrlich gesagt ist das sehr anstrengend, ich wüsste also gerne wie man dem entgegen wirken kann.

Vielen Dank.

(Kjp) , bin erst seit einigen Tagen dort. Hatten das erste Wochenende nun da darf man dann von Samstag auf Sonntag nachhause. Mir ging es körperlich sehr schlecht deswegen durfte ich noch bis Montag zuhause bleiben… Ich habe Angst dass die Klinik denkt dass ich es nicht ernst meine und die mich dann quasi „rausschmeißen“

Hallo, Ich höre gerade ziemlich viel Ren, und ich habe von vielen gehört, dass sie bei seinem Lied "Hi Ren" geweint haben. Kennt ihr das Lied? Wenn nicht würde ich euch bitten das Musikvideo ganz anzuschauen und mir zu sagen wie ihr es findet bzw. was für ein Eindruck ihr davon bekommt.

https://youtu.be/s_nc1IVoMxc?si=pWti9xCo6AOS7P_i

Guten Abend :)

ich brauche euren Rat von Menschen, die vielleicht schon in einer ähnlichen Situation waren.Es geht um meinen Ex-Freund. Wir verstehen uns gut (bevor ihr fragt: Zwischen uns funkt es wieder, und wir sind nicht im Streit auseinandergegangen). Sein großes “Problem” ist , er kann kaum über seine Gefühle sprechen und trägt vieles allein mit sich aus. Das war einer der Gründe, warum ich mich beim letzten Mal von ihm trennen musste ich war damals selbst nicht stabil und habe mich allein gelassen gefühlt weil er sich immer distanziert hat, als es ihm schlecht ging. Ich weiß dass es im Endeffekt schon sehr selfish von mir war und ich würde es jetzt auch anders machen!

Wir schreiben täglich. In letzter Zeit hat er mir sehr persönliche Dinge anvertraut. Er hat starke Ängste, besonders davor, bestimmte Dinge nicht zu schaffen. Er sagt, er fühlt sich leer kaum etwas macht ihm noch Freude und wenn, dann nur ganz kurz. Er hat sogar angedeutet, dass er manchmal lieber nicht mehr hier sein würde. Ich bin die einzige Person, die das weiß.Ich wünsche mir so sehr, dass er Hilfe bekommt z. B. durch eine Therapie oder andere Unterstützung. Mir ist klar, dass er den Schritt selbst gehen muss, aber ich glaube, er fühlt sich dazu nicht stark genug. Gleichzeitig sehe ich, wie er seit Jahren leidet und es schlimmer wird. Er arbeitet sehr viel, verbringt danach Stunden im Gym und versucht dann noch krampfhaft, seine Freundschaften zu pflegen. Für mich wirkt das, als würde er sich total überfordern und er hat auch gesagt er fühlt sich als wenn er nur noch funktionieren würde.

Mir ist die Mental Health auch bei Männern sehr wichtig und ich will ihn mehr verstehen. Gibt es hier vielleicht Leute die in ähnlicher Situation waren und wenn ja wie seid ihr damit umgegangen oder wie seid ihr da rausgekommen. Oder was kann Ich für ihn tun?

Ich würde mich echt über nette Ratschläge freuen, danke!🤍

Hey,

Ich bin männlich 20 Jahre alt.

Und ich genieße es, wenn ich mich mit Pflegepersonal unterhalte, und sie mir von ihrem Alltag und Krankheiten erzählen....

Manchmal sage ich dann zu dem Personal, dass ich im Brustkorb oder Rippen Schmerzen habe usw.., obwohl ich meistens nichts an Symptomen habe.

Mir gefällt dies auch, wenn mein Blutdruck gemessen wird, oder mir ein EKG geschrieben wird.

Also zu meiner Persönlichkeit, Ich habe halt großes Interesse an dem Beruf, und lerne durch sehen etc..,

Ist das eine Aufmerksamkeitsstörung?

Bitte um ernsthafte Antworten

Also ich bin seit einigen Monaten in Therapie. Ich leide unter einer Vermuteten ptbs (Diagnose noch nicht vollendet aber ziemlich sicher). Ich hatte eine schwere Kindheit da meine Mom heroinabhängig war und ich einigen Scheiss miterlebt habe. Ich lebe momentan bei meinem Vater obwohl ich eigentlich etwa 80% der Hausarbeit mache weil er meistens bis spät in die Nacht in der Baar ist. Die Therapie hat mir bisher nicht viel gebracht und meine Suidzidalen Tendenzen sind auch nicht weniger geworden. Ich weiß das ein Aufenthalt in der Klinik am besten wäre aber ich habe Angst mein Zuhause zu verlassen. Ich weiß das es mir nicht gut tut aber ich hänge daran wie ahn einer toxischen Beziehung..... Es ist einfach alles zu viel für mein 17 jähriges ich. Ist das normal? Oder bin ich einfach als Gesellschaftlicher Absturz vorprogrammiert?

Ich werkele seit 8 Jahren daran. Mir fehlt momentan die Kraft und Begeisterung bzw. Irgendwie bin ich auf einmal träge weiterzumachen..Was ist los mit mir es ist nichts körperliches...

Guten Tag vielleicht könnt ihr mir weiter helfen.. Ich quäle mich jetzt schon seit 3 Monaten mit Zwangsgedanken und ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich weiß das diese Gedanken nicht stimmen aber trz belasten sie mich sehr was ja normal ist bei Zwangsgedanken. Ich habe einfach so große Angst das ich einem Menschen etwas ganz schlechtes antun könnte aber umgekehrt genauso. Ich habe Angst ich würde die Kontrolle verlieren und nicht mehr wissen was ich tuhe wie als ob ich angst hätte verrückt zu werden. Ich bin auch in Therapie und mir geht es auch schon besser, denn vor ein paar Wochen konnte ich nicht mal raus. Jetzt kann ich schon raus mal einkaufen oder irgendwas unternehmen. Meine Familie, Freunde und Arbeitskollegen wissen auch über mich Bescheid sie versuchen mir auch wirklich viel zu helfen aber trz geht meine angst einfach nicht weg. Meine Sinne und Kontrolle über mich zu verlieren und jemand was schlechtes anzutun und auch nicht mehr zu wissen was ich tuhe. Es fühlt sich lähmend an wenn dieser Gedanke auf kommt. Mit Antidepressiva hab ich es eine Zeitlang versucht aber die haben es noch wirklich viel schlimmer gemacht dann hat auch mein Psychater gesagt ja dann vertragen sie die Wirkstoffe von Antideppressiva nicht hatte mehrere ausprobiert aber alles Erfolgslos. Hab mich jetzt auch in einer Nervenklinik angemeldet kann dort im September hin. Ich weiß einfach auch nicht wie ich genau Achtsamkeit üben soll um zu verstehen das ich im hier und jetzt bin und das nichts passieren wird. Ich kann einfach manchmal meine Gefühle und Körperempfindungen nicht richtig wahr nehmen das ist manchmal mein Problem oder manchmal ist mein Kopf so leer das ich gar nichts mehr denken kann und wenn ich dann auch gar nichts denke für den Moment kommt wieder die Frage auf woher weiß ich was ich tun will oder ich mache.. Ich hatte das schonmal vor 8 Jahren habe es aber selbst raus geschafft und seit dem mega Glücklich habe eine eigene Wohnung bin bei meiner Arbeit Abteilungsleitung hab einen tollen Partner eine super Familie und ganz ganz tolle Freunde.. und trz hat es vor 3 Monaten angefangen. Es ist immer schlimmer geworden das ich jetzt auch noch nicht arbeiten kann. Ich will einfach es wieder schaffen und diesen Teufelskreis durchbrechen. Ich weiß man soll die Gedanken nicht unterdrücken oder stoppen sondern man soll sie wahrnehmen und beobachten und akzeptieren aber es ist so verdammt schwer habt ihr gute Tipps ?

Hallo,ich kann's nicht mehr,bin nur noch am weinen,ich hasse es diese Krankheit zu haben habe eine Intelligenzminderung, belastet mich sehr,anders als andere zu sein,haben viele Menschen Krankheiten?

Können die mich Rausschmissen wenn ich zusätzlich zum Beurlaubungswochenende eine weitere Nacht zuhause bleibe weil es mir körperlich nicht gut geht?
Also die wissen auch Bescheid

Ich möchte echt nicht entlassen werden aber mir geht’s körperlich nicht gut

Hi, ich weiß dass ich eine Essstörung habe. Nur leider kann ich mein Handeln nicht ändern. Ich fühle mich oft zu dünn - schäme mich vor anderen. Ich merke auch oft wie fremde Leute über mich reden - mich anschauen (guck mal wie dürr) - das macht es oft noch viel schlimmer.
Sobald ich aber wieder in meinem gewohnten Umfeld bin, fühle ich mich - vor allem nach Süßigkeiten (ca. 2500 Kalorien pro Tag extrem schlecht)

Ich denke jeden Tag, dass ich schon zugenommen habe. Sobald andere weniger essen fühle ich mich immer schlecht und sehe es als Kampf an.

Aktuell wiege ich 43 kg bei 1,73 m.

Ich hatte schon oft ein Gespräch für eine ambulante Therapie, aber keiner wollte mich nehmen. Jeder hat mir eine Klinik empfohlen.

Gibt es von euch jemandem in einer ähnlichen Situation?

Hallo an alle die an der Krankheit bpd leiden und/oder sich gut damit auskennen!

Ich habe eine hochbegabte Freundin, die unter anderen mentalen Krankheiten, auch an bpd erkrankt ist. Ich möchte für sie eine gute Freundin sein und sie in verschiedensten Lagen verstehen können. Kann mir deshalb jemand erklären was diese Krankheit ist, woher sie kommt, wie man am besten mit solchen Menschen umgeht, was für sie alltägliche Struggels sind, wie man eine Unterstützung sein kann (und ähnliche Fragen)? Für die, die selbst daran erkrankt sind: Was wünscht du dir von einem*r guten Freund*in?