Ich weiß das wenn man abnehmen möchte dasan weniger und gesünder essen sollte und auch Sport machen soll. Ich mache auch Sport aber seit den letzten 2 Wochen unregelmäßig da Ferien waren, jetzt geht's wieder richtig los.
Aufjedenfall habe ich vor mehr als einem Jahr zwar wenig gegessen aber dafür total ungesund also ich rede von Schokolade, Chips, fast food und selbstgemachte Burger. Jetzt esse ich laut meiner abnehm App zu viel Kalorien, aber weniger ungesundes also ich esse mehr rührei, Gurken, käse, Tomate und Spaghetti sowas was halt nicht fast food ist.
Und meine Frage ist, ob es okay ist zu viele Kalorien aber dafür nicht wirklich ungesund zu essen besser ist oder ob man so überhaupt abnehmen kann. Natürlich esse ich manchmal so einmal im Monat ein burger weil zb Zeitdruck ist und sonst nix da ist, oder manchmal habe ich leider so Tage da esse ich viel süßes