Ich bin 19 Jahre alt weiblich und ich wiege mich nicht mehr weil es mich depressed macht. Aber ich schätze 75 Kilo. Bin 169cm groß
esse momentan ca 1500kcal und versuche täglich 5.000-10.000 Schritte zu machen.
bin ich im Kaloriendefizit? Werde ich abnehmen? Bin ungefähr so 1 1/2 Wochen dran und sehe keine Veränderung ( i know ist noch zu früh aber ich struggle sehr und ich kann ja dadurch das ich mich nicht wiege nicht wissen ob ich abgenommen habe ;()