Verstehe ich meine Kalorienbilanz richtig??
Hallo zusammen,
ich habe heute 1.806 kcal gegessen und laut meiner Apple Watch durch 10.000 Schritte 731 kcal verbrannt.
Heißt das, dass ich effektiv nur 1.075 kcal zu mir genommen habe? Oder wie sollte ich das richtig verstehen? Also 1806-731=1.075.
Ich bin etwas verwirrt über die Berechnung und würde mich über eine Erklärung freuen.
Vielen Dank im Voraus!