Nehme ich so schnell ab?
Möchte täglich maximal 700kcal Essen , 10.000 Schritte , 20min hula hoop und am Anfang einmal Glaubersalz einnehmen
werde ich so schnell abnehmen?
Hallo Jeuigk,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktion/hilfe-gegen-essstoerungen/
Alles Gute!
Viele Grüße
6 Antworten
Ja, du wirst damit schnell abnehmen aber auf eine gefährliche Art. 700 kcal sind viel zu wenig, das ist kein Abnehmen, das ist Hungern. Du verlierst Wasser, Muskeln, Energie und irgendwann auch dich selbst. Glaubersalz entleert nur den Darm, es macht dich nicht schlanker. Du ruinierst dir so deinen Stoffwechsel und deine Gesundheit. Willst du dünn sein oder frei und gesund leben? So ein Plan ist nicht stark, er ist ein Alarmzeichen. Hol dir Hilfe. Du verdienst mehr als Selbstzerstörung.
Nein, so bringst du dich um
Auf langfristige Sicht, nein. Das ist zu wenig.
Nein. Besser: Normal Essen, konsquent auf Zucker verzichten, ausreichend Bewegung. Das reicht. Mehr brauchst du nicht tun.
Wenn du zu wenig isst, dann gewöhnt sich dein body an zu wenig und dann hast du später das Problem.
Schnell abnehmen geht überhaupt nicht.
Auf Dauer kann das gelingen !