Ein Tag hula hoop auslassen schlimm?
Hi ich möchte gerade abnehmen und achte auf meine Kalorien und machen Sport jeden Tag ein Workout aus einer Sport App auf dem Handy und danach noch 30 Minuten hula hoop mit Gewicht , jeden Tag morgens vor dem Frühstück . Heute Morgen hatte ich aber nicht so viel Zeit da etwas besonderes war und habe nur das Workout gemacht und frage mich ob es schlimm ist wenn ich jetzt das hula hoop nicht gemacht habe . Ich mache Sport immer vor dem Essen eher gesagt vor dem Frühstück weil ich gelesen habe das dass besser zum abnehmen ist aber ist es schlimm wenn ich ein Tag hula hoop ausgelassen habe nach 15 Tagen jeden Tag Sport und hula hoop ?
wie groß und schwer bist Du?
160 Groß und 58 Kilo schwer
3 Antworten
Völlig irrelevant. Kommt eh aufs Kaloriendefizit an
Hallo ist doch alles ok bei Dir, empfehle dir auch noch Fahrrad zu fahren und spazieren laufen, und Workouts zu machen, im Internet ist einiges zu finden
also ich habe schon gehört, dass manche hula hoops in eine tiefe sinnkrise geraten können, wenn sie nicht täglich gebraucht werden.