Kann man mit einem hula hoop reifen abnehmen?
Hey, ich möchte am Bauch und am hals bzw Gesicht abnehmen.. Geht das mit einem Hula hoop reifen? Wenn ja, was wird trainiert und kann man überhaupt abnehmen? Bringt es was für das Gesicht :/
12 Antworten
Hallo!
Bringt es was für das Gesicht
Nein und für de Bauch auch nicht. Auch wie ein Körperteil - hier Bauch/ Gesicht - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern.
Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.
Zum Fettabbau gibt es aber gute Workouts
https://www.youtube.com/watch?v=JSn5DY10dbA&t=204s
Viel Erfolg
Ich habe mir letztes Jahr auch einen Hula gekauft, war am Anfang zwar sehr skeptisch aber bin mittlerweile sehr froh drum. Am Bauchumfang konnte ich auch bereits (paar Kilos) abnehmen bzw. Habe ich das Gefühl das meine Bauchmuskeln definierter geworden sind! Aber ich trage beim Hulan auch gerne meine "Schwitz-Leggings" die bis zur Taille geht durch das schwitze habe ich das Gefühl das meine Bewegungen effizienter sind. Sowas könnte ja auch für dich etwas sein oder nimmt dir bspw. einfach Gewichte in die Hand. Ich denke "nur" durchs Hulan könnte es schwer werden abzunehmen.
Ich habe auch ein Hula-Hoop zu Hause und es hilft , nicht schnell aber dadurch habe ich eine viel schönere Taile bekommen und auch am Bauch etwas abgenommen Angesicht nimmt man aber leider nicht ab
Hey, ich habe auch einen Hula Hoop Reifen und mache das täglich mindestens 20 Minuten und habe dadurch Bauchfett verloren. Wichtig ist nur das du es auf beiden Seiten machst und nicht nur auf einer. Blaue Flecken könnten auch auftreten - dann machst du am besten ein Tag Pause. Liebe Grüße und viel Glück!
Ja, also es ist zwar schon paar Jahre her, aber wollte trotzdem meinen Senf dazu abgeben.
Wenn du einen normalen Hula Hoop Reifen hast, wird das wahrscheinlich nicht funktionieren. Aber es gibt auch schwerere, die auch helfen, am Bauch abzunehmen, kann ich aus eigener Erfahrung sagen. Für mich war Hula Hoop anfangs sehr schwer, aber mit dem schwereren war es sogar etwas leichter für mich. Aber ich bezweifle, dass du am Gesicht und an den Beinen abnehmen kannst wie sollte dass denn gehen?
So viel kann man das Gerät nicht nutzen, damit sich das ernsthaft auf das Gewicht auswirkt. Um einen Schokoriegel abzutrainieren musst du viele Stunden das Gerät nutzen. Mach besser Muskeltraining. 😉
Nimmt man denn an den Beinen ab?