Wie viele Kalorien verbrennt man bei 3 Stunden Hula-Hoop?
Hallo,
ich habe heute leider zu viel gegessen (2600 Kalorien). Bin weiblich, 1,75m und wiege 70kg. Und nun habe ich als Ausgleich 3 Stunden Hula-Hoop gemacht. Verbrennt man dabei viele Kalorien bzw. reicht es aus, um nach diesem Tag nicht zuzunehmen? Ich bin nämlich zur Zeit am Abnehmen..🤔
3 Antworten
Du nimmst ohnehin nicht wegen einem einzigen Tag zu.
2600 Kalorien ist nicht zu viel bei der Größe und Gewicht damit bist du nicht im Überschuss wahrscheinlich hast das so 700/800 Kalorien verbrannt
Woher ich das weiß:Hobby – Jahre lang dabei + Austausch
Von einem Tag nimmt man nicht direkt zu, kein stress.
Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich viel mit Kraftsport und Ernährung