Wieviel Kalorien verbrennt man bei Hula Hoop?
Meine Freundin macht Hula Hoop und ich versuche ihren Kalorienbedarf auszurechnen für Yazio. Weiß jemand wieviel man verbrennt?
1 Antwort
Kannst du doch ganz einfach Googlen. Schau hier, das erste Ergebnis: https://hula-hoop-store.de/abnehmen-hula-hoop/
Bis zu 900 Kalorien sind in einer Stunde durchaus realistisch, je nach Intensität. Beim normalen Training auf der Hüfte eher 7 kcal pro Minute, also 420 pro Stunde.