Hula Hoop wirklich so effektiv?
ich habe keine wirkliche frage, sondern möchte nur wissen ob alles was ich weiß richtig ist (verbessert also falls ihr falsche Informationen seht). Eine dünnere taille bekommt man dadurch nicht, den diese sind genetisch bedingt. Falls du willst dass sie dünner wirkt musst du deinen Oberkörper und Unterkörper größer trainiere. Dadurch WIRKT und ist sie aber nicht wirklich dünner.
Hula Hoop ist also eher ein Sport der durch die Bewegung Kalorien verbrennt und NEBEN einer Diät und anderem Sport gemacht werden kann.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
korrekt. Fett verbrennen tust du nur durch ein Kaloriendefizit
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja, dass ist korrekt, denn gezieltes abnehmen ist nicht möglich. Durch Oberkörpertraining wirkt die Taille optisch schmaler.
Hula Hoop ist also eher ein Sport der durch die Bewegung Kalorien verbrennt und NEBEN einer Diät und anderem Sport gemacht werden kann.
Korrekt.
Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich viel mit Kraftsport und Ernährung