In welcher Reihenfolge würdet ihr diese Übungen machen

https://youtu.be/hnW54PXCP98?si=-JkOGjq8FAFeIDPq

das ist ein workout für Po also nicht wundern warum link. Wenn ihr nicht auf den link gehen wollt sucht einfach 10 Minute 3D booty workout auf YouTube dann findet ihr das auch von Eylem Abaci

hip thrust

beinpresse und

kickbacks

habe eben eine alte Freundin von mir auf insta gefunden. In ihrer Biografie steht „1953 im Blut“ was bedeutet das? Übrigens ist sie eine alte Freundin weil sie AfD wählt usw halt. Hat das irgendwas damit zu tun oder was soll das bedeuten?

Hab das gerade in einem TikTok gesehen. Eigentlich geht es nur um die Zitrone den Rest kennt man ja leider schon

bin gerade dabei mir die Haare zu färben aber was ist in diesem Tütchen? In der Anleitung steht davon nichts

Ich habe auf TikTok wenn ich meinen Account einfach öffne 246 follower aber wenn ich auf die follower Liste gehe und zähle, sind es nur 50. wie kriege ich den Rest gelöscht, dass auf der „Startseite“ auch nur die Zahl 50 steht, weil ich möchte tiktoks posten aber nur für meine Freunde, kenne den Rest gar nicht

Hi, mein iPhone ist mit meinem iPad verbunden. Ich bekomme jetzt alle Fotos und generell fast alles was ich auf meinem Handy mache jetzt auf das iPad und andersherum auch. Das Problem ist, dass der Speicher meines ipad jetzt die ganze Zeit voll ist deswegen wollte ich fragen, wie ich das wegbekomme. Hab das irgendwie verbunden, als ich mein IPhone gestern eingerichtet hatte (es war neu) falls die Info was bringt

ich habe hier gerade ein paar Seiten und bin auf „Entwurf“ , dann auf „Seitenfarbe und dann auf eine bestimmte Farbe gegangen. Ich habe jetzt das Problem, dass alle Seiten gefärbt wurden aber ich möchte nur eine Seite färben. Wie bekomme ich das hin?

ich habe auf Word ein paar Seiten (alle im Hochformat). Ich brauche aber nur das Deckblatt im Querformat. Wie mache ich das? Wenn ich nur auf Querformat drücke gehen alle Seiten ins Querformat.

Hi ich kann eins von den beiden Sachen bald wählen. Habt ihr Erfahrungen? Welches würdet ihr eher empfehlen?