Burnout – die besten Beiträge

Was ist der Unterschied zwischen Burn out und cool out? beschreiben sie ihn kurz.

Es gibt zwar Videos aber die simd alle englisch bei automatik mei englisch ist 5- sehr schlecht

Auto bmw 545i e60 automatik und heckantrieb

Ich arbeite als Technischer Zeichner und zwar im Tiefbau. Ich arbeite gerne in dem Beruf, aber zur Zeit wird es zuviel Arbeit auf einmal. Ich arbeite zur Zweit ungelogen 12 Stunden pro Tag, aber es wird nicht weniger. Ich merke auch, wie es langsam zuviel wird. Ich schlafe schlecht und habe regelrecht Angst vor der Arbeit. Es nicht zu schaffen oder Fehler zu machen. Nächste Woche habe ich wieder zwei Projekte, die fertig werden müssen, wo es aber von der Zeit nicht geht. Außer ich arbeite Zum Beispiel Montag bis Freitag von 7 bis 21 Uhr komplett durch.
Als ich es ansprach kam Vom Vorgesetzten nur "Ja, dann gib Gas, dass muss Ende der Woche raus."

Als ich mich einer Kollegin anvertraut habe, dass es mir zuviel wird, sagte die nur, es gehe ihr auch nicht besser.

Ich traue mich nicht "Nein" zu sagen, weil ich Angst habe dann als Unproduktiv zu gelten oder gefeuert zu werden. Ich bin In meinem Job sehr gut, aber ich werde immer mit Kollegen verglichen, die bereits 20 oder sogar 40 Jahre im Betrieb sind.

Habt ihr einen Rat oder eine Sichtweise die mir helfen könnte?

Seit circa einem halben Jahr (nach einer Abfolge von traumatischen Erlebnissen) herrscht Chaos - im Kopf, auf dem Schreibtisch, überall wo etwas ist, ist Chaos. Und ich weiß nicht mehr wo ich anfangen soll.

Alle Termine verschiebe ich oder nehme nicht mehr wahr. Da ich meine Befindlichkeit/Gesundheit und Hygiene ebenso vernachlässige bin ich auch noch immer mehr in mich zurückgezogen, da ich mir die Peinlichkeit ersparen möchte. Ich spüre vor mir selber einen Ekel und Selbthass.

Und ein fauler Mensch will ich nicht sein, ich fühle mich aber total ausgelaugt, energielos oder auch Sarg-bereit.

Aber ich will mich wieder einkriegen, weis aber nicht wo ich anfangen soll. Hat jemand auch schon so etwas erlebt, wenn ja, wäre es hilfreich wenn ihr mir eine Lösung zum Problem geben könnt.

hey ich mach jetzt seit ein paar Monaten mein fsj in der Pflege. Am Anfang hab ich es noch geliebt aber seit paar Wochen hasse ich es. Die Umstände in der Pflege sind schlimm, sogar als FSJ bekommst du es stark mit. Dieser ganze Stress wäre ja sogar erträglich im guten Team, aber ständig muss ich mir Sprüche von dem Stationsleiter anhören. Von wegen wieso ich nach 8 Stunden Dienst schon gehe, obwohl ich nur 8 Stunden arbeiten soll, weil er ja noch länger bleibt und alle anderen auch. Klar hab eigentlich kein Problem mit länger bleiben wenn die mich brauchen, aber nur wenn man mich dann auch nett fragt und nicht als selbstverständlich nimmt. Weil das ist es echt nicht, ich bin nur freiwillig da. Ich lauf mir da echt die Füße wund gefühlt und bin echt kaputt jeden Tag. Trotzdem können die mich nicht leiden hab ich das Gefühl, einfach weil ich nicht den selben Humor habe wie im Team. Ich will eigentlich das FSJ weiter machen aber in meiner Station gehts echt chaotisch zu, es hab Tage da war ich bei 30 Patienten alleine mit einer examinierten und das ging echt gar nicht.
ich weiß nicht wie lange ich das bei solchen Umständen noch aushalten kann. Außerdem krieg ich nur Überstunden und dafür nichts frei, auch wenn ich mal nachfrage. Hab mal mein dienstplan für diesen Monat ausgerechnet, hab einfach 40 Überstunden und dafür nichts frei. Also arbeite ich theorietisch 6-Tage Woche und eigentlich soll ich eine 38,5 h Woche haben.
sorry für den langen Text bin echt verzweifelt 😫 Aber was würdet ihr an meiner Stelle machen? Kündigen?

Bin ständig sehr gestresst unhöflich und habe des gefühl ich drehe durch würde gerne schreien um alles rauszulassen höre aber nur schreie im Kopf. Bin Müde kann aber nicht schlafen fühle mich unruhig kann nicht entspannen Herzrasen wie ein Kaninchen habe Stimmungsschwankungen und fühle mich total am Sack. Fühle mich Depressiv bin unruhig habe des gefühl ich bin kurz davor zu Explodieren

Hab jetzt schon das zweite Mal innerhalb von einer Woche das Gefühl, dass ich in Mathe absolut abkacke, obwohl ich in der Mittelstufe eine 1er bis 2er Schülerin in dem Fach war..

Sitze gerade absolut verzweifelt an den Mathehausaufgaben und versuche, nicht loszuheulen.

In 1,5 Wochen soll ich schon die Klausur schreiben, kaum jemand aus dem Kurs hat was verstanden, dazu kommt noch eine neue Lehrerin und ein komplizierter GTR.

Hat jemand Tipps?

Wie auf dem Bild zu sehen ist die selbe Person 2 mal abgebildet einmal vor dem 2. Weltkrieg und einmal nach dem 2. Weltkrieg

meine frage ist jetzt wie kommt es dazu das der krieg das Gesicht eines menschen so sehr verändert? Hat es mit dem Stress oder Überlebensangst zu tun?

Hallo Community,

Ja, ich weiß, diese Frage ist schwer zu beantworten und vielleicht etwas dumm. Jedoch bin ich seit einigen Jahren total verzweifelt.

Ich bin todunglücklich in meinem (gelernten) Beruf und stehe kurz vor einem Burnout. Das hat verschiedene Gründe, auf die ich hier nicht genauer eingehen möchte, da es sich unnötig in die Länge ziehen würde.

Ich würde so gerne etwas neues machen, einen Job, der mir Spaß macht und in dem ich natürlich auch relativ gut verdienen soll. Gut heißt für mich, ab 2200 Brutto.

Ich habe leider nur den Hauptschulabschluss und bin 25 Jahre alt, mit dem gelernten Beruf möchte ich nichts mehr zutun haben, ein Arbeitsplatzwechsel half auch nicht, daher gehe ich hier auch nicht genauer auf den Beruf ein. Soll ja in eine ganz andere Richtung gehen.

Ich bin jedoch nicht in der finanziellen Lage, eine neue Ausbildung zu beginnen und das größte Problem: Was soll ich nur (beruflich) machen?

Wie gesagt, schwierige Frage, aber vielleicht wart ihr ja auch mal in dieser Situation und könnt mir irgendwie helfen, wie es weitergehen könnte. Ich kann einfach nicht mehr klar denken und halte es nicht mehr lange aus, musste mir mal einfach was von der Seele schreiben...

Mich würde mal interessieren, was eure Lieblingsspiele für die XBOX oder PS2 waren.

Meine persönlichen Favoriten:

-GTA San Andreas/Vice City

-Smash TV

-Burnout 3

-Flatout 2

-Tony Hawks Project 8

Ich hoffe mir kann hier jemand helfen denn ich weiß nicht genau was ich tun soll. Ich bin jetzt schon eine ganze Weile lang in einer Firma beschäftigt doch ich würde am liebsten kündigen. Ich gehe jeden Tag mit Bauchschmerzen zur Arbeit, habe oft Migräne und weil ich nicht Hals über Kopf kündigen möchte und ich vermutete Depressionen zu haben bin ich zu einer Psychologin gegangen. Ich mache zur Zeit eine Therapie und sie meint meine Migräne und der Job würden zusammen hängen. Würde ich nicht dafür sorgen dass ich den Job wechsel oder kürzer treten, dann würde mich das auf Dauer wirklich krank machen und ich riskiere ernsthaftere Probleme. Diese Migräne wäre sozusagen der erste Vorbote, eine körperliche Manifestation von psychischen Stress hervorgerufen durch einen Job den ich nur mit Widerwillen ausübe.

Nun habe ich mir viele verschiedene Szenarien überlegt. Ich könnte meine Arbeitszeit reduzieren, allerdings kommt so ein Wunsch nicht gut beim Unternehmen und auch bei den Kollegen an. Es ist nicht selten passiert das Personen die reduziert haben nachher freiwillig gekündigt haben weil sie raus geekelt wurden. Allerdings ist die Gesundheit ja ein trifftiger grund.. sollte ich einfach ehrlich sein? Oder ist psychischer Stress und Migräne kein trifftiger grund um seine Zeit zu reduzieren?

Auf lange Sicht möchte ich den Job wechseln. Nebenbei mache ich gerade ein Studium neben dem Beruf, zusätzlich habe ich noch ein kleines Kind(1 Jahr alt) im Haushalt. Es ist schon anstrengend und oft fühle ich mich total fertig.

Über Ratschläge wäre ich sehr dankbar was ich denn jetzt konkret tun kann ohne daß es mir zum schaden wird.

Hallo, ich bin froh, das ich aus der Schule raus bin. Früher als ich noch in der 3-7. Klasse und so weiter war hat mir jeder gesagt, das ich wenn ich erst mal Arbeite, die Schule vermissen werde und zurück möchte. Ich habe die Schule aber gehasst und dieses hin und her Pendeln sowie dieser "Militärische" 45Min Rythmus, Fächer wie Sport und Deutsch die mich nicht interessiert haben, arrogante Lehrer, und vor allem Hausaufgaben und die Ausraster der Lehrer wenn sie nicht gemacht wurden haben mich einfach fertig gemacht. Ich war komplett am Boden und ich hatte immer im Durchschnitt 30 Fehltage. Und ich habe nicht geschwänzt (vielleicht einmal im Ganzen Schuljahr). Sondern mein Körper hat das einfach nicht mitgemacht und gestreikt mit Kopfschmerzen usw. War es bei euch genauso? Vermisst ihr die Schule? Ich kann Leute nicht verstehen die die Schule gemocht haben oder sie vermissen. Ich habe die Schule gehasst und ich werde sie immer hassen.

Also zur Wahl steht einer, der zwar sehr interissant ist. Doch habe ich das Gefühl das er mich emotional ziemlich stark aufwühlen wird. Zwar im positiven Sinne, doch eben sehr stark. Obwohl er nichts mit Menschen zutun hat, einfach wel die Umgebung und die Aufgabe an sich sehr begeistert.

Oder eher einen, bei dem ich das Gefühl habe, dort total entspannt arbeiten zu können. Wo ich bei Ankunft erstmal ein paar mal gähnen muss bis ich das entsprechende entspanntheitslevel erreicht habe. Sodass ich dann nach Feierabend mich aufregenderen Hobbys widmen kann.

Und vorallem frage ich mich, ob ein Job bei dem man dauernd so euphorisch ist, auch gesund ist und nicht auch zum Burnout führen kann.

Moin,

seit Tagen überlege ich (20) mir, mein Studium abzubrechen, da es ziemlich stressig und zeitaufwendig ist. Ich studiere nämlich Lebensmittelchemie im 2. Semester. Mein Studiengang beginnt jedoch erst so richtig im 3. und 4. Semester (gerade noch Grundstudium Chemie). Diese wird bestimmt genauso stressig wie das Jetzige und ich bin langsam echt am verzweifeln, weil ich keine Alternativen habe.

Mich interessiert das Thema der Lebensmittel eigentlich schon (und wie bestimmte Stoffe im Körper wirken) jedoch weiß ich nicht, ob mein Studium tzd das Richtige für mich ist, da es echt sehr stressig ist und ich kp hab, wie die späteren Module aussehen. Zudem hasse ich das Grundstudium sehr: Die Vor- und Nachbereitungen der Praktika, sowie die Praktika selbst, Seminare & Co. nehmen sehr viel Zeit in Anspruch. Die zu behandelnden Themen interessieren mich null.

Was den Gedanken des Abbrechens die Tage so intensiviert hat, waren aber auch Burnout-ähnliche Symptome. Zudem treff ich mich kaum mit Freunden mehr oder kann es mir kaum leisten 1 Tag oder mehrere Stunden Pause zu nehmen.

Als ich nach neuen Studiengängen gesucht habe, kam da auch nicht wirklich was Ansprechendes bei den Orientierungstests raus (die mMm völlig versagen).

Meine Frage(n) nun:

• Befand ihr euch in derselben Situation?
• Habt ihr das Studium dann durchgezogen und herausgefunden, dass es doch was für euch ist oder abgebrochen?
• Wie seid ihr diesem Tief entkommen?
• Habt ihr auch generelle Tipps an mich?

LG

Ich habe heute das erste Mal mit meiner 125er einen Burnout gemacht. Wollte halt vor meinen Kumpels ein bisschen Posen. Naja ich habe das ganze auf Gras gemacht und waren auch nur so 3 bis 5 Sekunden. Mein Reifen sah danach komisch aus. Bin dann ein Stück gefahren dann sah der wieder ganz normal aus. Meine Frage ist jetzt ob irgendwas kaputt ist oder die Reifen müll sind, weil ich habe panische Angst das ich aus Dummheit was kaputt gemacht habe.

Hallo zusammen!

Wollte mal wissen, ob es der Bremse bei einem Motorrad etwas ausmacht, einen Burnout zu machen, wenn ABS verbaut ist.

MfG

ETSPlayer

Hallo leute hab ne frage wegen mein golf 2 gti ,also bei burnouts wen ich das so sagen darf dreht sich nur das rechte reifen ganz stark (das rechte :https://www.youtube.com/watch?v=3NaNZ64DjRI) habs hoch geladen nur um es euch zu zeigen, und das linke reifen fast garnicht (https://www.youtube.com/watch?v=244AZF8r3iE) ist da was kapputt oder ist das normal, ich bedank mir vielmals im vorraus , MFG Arian,

Hallo, ich hatte einen Nervenzusammenbruch auf der Arbeit. Mir macht der Job den ich mache schon lange keinen Spaß mehr, auf der Arbeit habe ich keinerlei Wertschätzung. Es ist ständiger permanenter Stress. Dann ist alles eskaliert, ich bin unter dem Druck total zusammengebrochen. Ich sitze hier und kann keine Entscheidungen mehr treffen, ich weiß nicht wo der Kopf steht ich weiß nur das ich kündigen muss.

Ich habe morgen einen Termin beim Arzt und will mich ihm anvertrauen. Ich denke ich habe Glas klar einen burnout. Ich bin verzweifelt und habe auch körperliche Beschwerden entwickelt wie chronische Migräne, verdauungsprobleme und co. Ich denke der Arzt schreibt mich erstmal krank oder überweist mich wo anders. Aber was dann? Ich habe gerade Zukunftsängste weil ich nicht weiß wie es weitergehen soll. Ich glaube nicht das ich meinen Job noch weiter ausüben kann.

Ich hatte heute einen Nervenzusammenbruch auf der Arbeit weil ich die Schikane nicht mehr ausgehalten habe. In regelmäßigen Abständen gab es Seitenhiebe in meine Richtung von „Kollegen“ die sich aufspielen wie Chefs. Ich war bereits einmal beim Chef deswegen und da gab es ein Dreier Gespräch. Das Thema galt fortan als „geklärt“ und als „erledigt“ doch die stiecheleien hören nicht auf.

Jeder Fehler den ich mache wird mir vorgehalten, es vergeht keine Woche in dem mir nicht Vorwürfe gemacht werden die nicht meine Arbeit betreffen sondern meine Person. Mir wird unterstellt ich interessiere mich nicht und alles mögliche und das nicht von Chefs sondern von Arbeitskollegen die sich wie Chefs aufspielen. Ich wurde angeschrien und richtig rund gemacht und ständig Vorwürfe über Sachverhalte für die ich noch nicht einmal Schuld bin.. Ich bin der neuste der dabei ist und ich halte es nicht mehr aus. Das geht bereits über 1 Jahr lang so und ich war am Anfang top motiviert. Als ich wieder so eine Tortur über mich ergehen lassen musste bekam ich einen Nervenzusammenbruch und bin nach Hause gegangen(mit Abmeldung) ich habe einen Termin beim Hausarzt gemacht, der steht aber erst für Montag an. Ich bin im Augenblick psychisch zerstört, ich traue mir nichts mehr auf der Arbeit zu. Ich fühle mich unfähig irgendwas zutun, ich fühle mich falsch im Beruf, ich fühle mich fehlerhaft für die Position im Unternehmen. MIch macht es kaputt dorthin zu gehen, ich bin verzweifelt und möchte den Job schmeißen. Gibt es irgendwelche stellen an die ich mich wenden kann? Betriebsrat zum Beispiel oder sowas? Personalchef? Ich möchte mich nicht mehr an meinen Chef wenden denn ich will definitiv weg aus der Abteilung. Wenn das nicht bewilligt wird, würde ich kündigen weil ich echt nicht mehr kann. Was sollte ich tun und wie sollte ich vorgehen?