Burnout – die besten Beiträge

Hallo

ich habe bisher ein Burnout gehabt bei einem Job wo ich als Kellnerin 15 Stunden am Tag gearbeitet habe und das für zwei Monate.

Das hat dann ca. ein oder zwei Monate gedauert und dann war es wieder vorbei.

Aber beim Studium ist es mir auch so vorgekommen, also ich mache ja 3 verschiedene Studiengänge und habe halt von montag bis samstag jeden tag ca 12 stunden Kurse oder Übungen oder vorlesungen und so. und da habe ich dann teilweise auch das gefühl gehabt überfordert zu sein und konzentrationsprobleme und so. Aber als das semester vorbei war war ich nach einer woche oder so wieder perfekt erholt.

Für nächstes semester habe ich mich jetzt auch für Lehrveranstaltungen im ausmaß von ca 70 Stunden pro Woche angemeldet, denkt ihr gibt es da eine gefahr dass man ein burnout kriegt?

Ich bin gerade dabei die Wohnung aufzuräumen, laufe durch den Flur und habe mich dann plötzlich kurz erbrochen.

Dabei geht es mir vollkommen gut. Ich mache mir sogar was zu essen.

Das letzte mal gegessen habe ich heute um 13:00 Uhr. Undzwar einen Blaubeer-Johgurt mit Blaubeeren und Müsli. Jetzt kam eben ein Teil davon, teils unverdaut wieder raus.

Ich habe nur leicht aufgestoßen und dann kam es.

Fieber habe ich nicht und sonst wie gesagt geht es mir total gut.

Nur dass ich momentan ziemlich unter, auch psychischen, Stress stehe.

Könnte dies die Ursache sein?

Weil ich hatte sowas noch nie. Auch jetzt geht es mir nach wie vor gut.

Ist es möglich ein Burnout-Syndrom durch Zwangsgedanken und extreme Ängste zu bekommen. Durch diesen extremen Stress den man dadurch hat?

Wenn man aus dem Stand raus einen hervorragenden Burnout machen will, in welchem Drehzahlbereich sollte da die Tachonadel sein bevor man die Kupplung fliegen lässt?

Hey Leute, und zwar habe ich heute bei einen Kumpel gesehen das er Burnout macht. Das ein Burnout an sich schädlich ist, ist mir klar. Ich habe aber mal eine Frage.

Er schaltet immer in den ersten Gang und drückt das Kupplungspedal bis anschlag durch und gibt dann Gas bis 5000 Umdrehungen und lässt das Kupplungspedal fallen.

Ein Burnout ist ja so oder so schädlich fürs Auto ich weiß, aber greift das dann nicht noch zusätzlich die Kupplung an?

bitte keine hate Kommentare :) Ich will mir nur mehr wissen für mich selber anschaffen

Hallo liebe Community,

Ich habe heute früh meinen Job gekündigt, weil ich es dort nicht mehr ausgehalten habe. Es handelt sich um eine geringfügige Beschäftigung im Call Center.

Nun hat mir der Chef zwar gesagt, dass die Kündigung registriert wurde, aber dass ich erst am 30.09.2021 das Unternehmen verlassen darf wegen einer Kündigungsfrist von einem Monat. Er meinte außerdem, dass es eine Geldstrafe geben kann, wenn ich die Dienste nicht antrete, weil ich heute nicht gekommen bin.

Das Problem hierbei ist, dass ich absolut nicht mehr hingehen will, es kommt mir schon das kotzen bei dem Gedanken, ich bin fertig damit.

Was soll ich tun? Krankenstand melden?

Hallo,

Ich habe schon seit vielen Monaten das Gefühl, völlig überfordert zu sein, selbst wenn ich nichts wirklich mache.

Während des Lockdowns hatte ich keine Motivation, um Sport zu machen oder mich auch nur geringfügig mit irgendeiner Form von Arbeit zu beschäftigen. Dann hat das jetzt abgeschlossene Semester gestarter und ich habe quasi die Hälfte aller Spoetseminare, die ich im Bachelor belegen muss, innerhalb eines Semesters absolviert, um die durch Corona ausgefallenen Kurse nachzuholen. Irgendwann konnte ich mich kaum bis garnicht mehr auf meine anderen Kurse fokussieren und habe sie bald völlig vernachlässigt. Dann habe ich eine Knochenhautentzündung in den Schienbeinen und eine Bizepssehnenentzündung bekommen, was zur Folge hatte, dass ich knapp 4 Wochen lang nur mit 2 600er Ibuprofentabletten annähernd durch den Tag gekommen bin. Da ich aber weiterhin Sport machen musste, hatte ich gegen Ende trotzdem starke Schmerzen und letztendlich ist meine Bizepssehne eingerissen, weshalb ich nun mit Schiene herumlaufen muss und garkein Sport machen kann. Nun kamen noch dinge, wie der Diebstahl meines Fahrrades, eine Morddrohung, eine unerwartete und sehr hohe Rechnung und nun auch noch eine Anzeige wegen Nötigung hinzu, welche völlig hirnrissig ist, da ich zum "Tatzeitpunkt" nicht einmal anwesend war, jedoch kollektiv mit angezeigt wurde.

Ich weiss nicht mehr, wo oben und unten ist, bekomme von meinen Eltern aber beispielsweise nur Vorwürfe gemacht, da mir ab und an Fehler unterlaufen. Ich habe ständig regelrechte Panik, kann nicht schlafen und kann mich auf nichts kongentrieren.

Würde man diesen Zustand schon als Burnout bezeichnen oder bin ich einfach nur ein bisschen zu gestresst?

Hallo Leute, ich bin aktuell bei einem Betrieb eingestellt, wo ich mittlerweile aufgrund der extremen Arbeitsmenge vollkommen überfordert bin. Vom Arbeitgeber erfolgt aber auch auf mehrfaches Bitten keine Unterstützung. Aktuell bin ich noch in der Wirtschaft tätig, Plane aber in den nächsten 5 Jahren als Quereinsteiger in den Schuldienst einzusteigen. Ich werde nun in den nächsten Tagen einen Arzt aufsuchen müssen. So geht es einfach nicht weiter (kann kaum noch schlafen, bin mehr und mehr erschöpft etc).

Es sind 1 zu 1 typische Burnoutsymptome aufgrund von zu viel Stress. Ich möchte mich deshalb nun krank schreiben lassen und dauerhaft nach einem neuen Arbeitgeber suchen. Durch die Krankschreibung hoffe ich mich vor einem entgültigen Zusammenbruch bewahren zu können. Andernfalls würde ich mich in absehbarer Zeit zu Tode arbeiten.

Meine Sorge ist nun, dass ich durch die reine Krankschreibung schon Probleme später mit der Verbeamtung bekommen werde. Eine Psychotherapie habe ich ganz sicher nicht vor zu machen. Diesbezüglich habe ich zwei Kennlernstunden bei einer Therapeutin besucht, aber gemeinsam festgestellt, dass es definitiv der aktuelle Job ist, welcher mich so beutelt. Ich gehe davon aus, dass es sicherlich 2-3 Monate dauern wird, bis ich eine neue Stelle finden werde und es sich somit auch bei mir gesundheitlich wieder beruhigt.

Habt ihr Erfahrungen und/oder Links zu dem Thema?

Ich konnte bisher immer nur was zur Psychotherapie und Verbeamtung im Netz finden. Diese will und werde ich aber auf keinen Fall machen. Worauf muss ich noch bei der Krankschreibung achten, um keine Probleme mit der Verbeamtung zu bekommen? Ich werde voraussichtlich von meinem Neurologen krankgeschrieben werden.

Über hilfreich Tipps und Links wäre ich sehr dankbar.

Vielen Dank im Voraus!!!

Liebe Grüße,

Sasnrw

Hallo zusammen,

ich vermute, in einem Burnout gelandet zu sein. Ich weiß aber nicht, ob ich damit zum Arzt sollte, da ich befürchte, für meinen zukünftigen Karriereverlauf "gebrandmarkt" zu sein, sobald die Diagnose steht. Andererseits weiß ich, dass ich eigentlich Hilfe brauche..

Wenn ich später in einem belastenden Beruf arbeiten will, könnte mir diese Diagnose jetzt (Studienzeit) Steine in den Weg legen? Ich will nicht, dass ich dann als "unbelastbar" abgestempelt werde.. Ich hoffe ja, dass ich da mit Hilfe wieder rauskomme und so belastbar sein werde wie vorher (Oder zumindest annähernd).

Danke euch.

Wenn man ständig zu viel Erwartungen an sich selbst hat kann dies zu burnout führen? fühle mich ausgebrannt müde und erschöpft...

ich will wieder normal sein

Führt schicht arbeit zu burnout ??

man lebt ja da auserplanmäßg nachts arbeiten früh bis mittag Schlafen dadurch wird man ja krank .

Hallo ich habe hier ein Thema was mich nun seit 2 Jahren beschäftigt...

Ich bin m/28 und arbeite seit 10 Jahren in einem Konzern. Hab dort meine Ausbildung gemacht, danach einen Techniker studiert. Danach hatte ich einen gutartigen Tumor. Diese Zeit hat allerdings meine Welt und Sichtweise auf das Leben, wie ich denke nachhaltig verändert. Ich habe eine sehr gut bezahlte Technikerstelle als Teamleiter, welcher aber auch sehr stressig ist. Mein Chef und einige manche Kollegen sind kontrollsüchtige, ängstliche Workaholics und ich kann mich mit diesen Menschen überhaupt nicht mehr identifizieren. Mein Chef identifiziert sich komplett durch seine Arbeit... Teilweise 5 bis 10 Überstunden in der Woche zu schieben ist einfach nicht mehr mein Ding und ich denke mir jedesmal "wofür mach ich das hier eigentlich", wenn mein Chef oder Kollegen sich über KOMPLETT unwichtige Scheisse aufregen oder sich Gedanken machen. Genauso hat meine Firma immer und überall nur Dollarzeichen in den Augen.

Als ich den Tumor hatte, hieß es erst es ist sehr wahrscheinlich ein bösartiger. Das hat etwas in mir und die Sicht auf mein junges Leben verändert. Ich hab gemerkt, dass mir die Arbeit als solche nicht mehr wichtig ist, bzw. einen Sinn haben muss. Mit einem profitmaximierten Konzern kann ich mich nicht mehr richtig identifizieren, auch wenn die Kohle sehr gut ist. Erst nach 6 Wochen Ungewissheit kam nach der OP heraus, dass alles gutartig war und ich nun kerngesund bin, also fitter denn je.

Viele von euch können sich das vll. nicht vorstellen, aber seit dem bin ich irgendwie bisschen in so einem Loch und ich hab manchmal Fragen nach dem Sinn und habe aber gleichzeitig eine unendliche Dankbarkeit, dass ich gesund sein darf. Gleichzeitig aber auch Zweifel ob meine Karriere auf dem richtigen Grundstein gebaut ist.

Wer hat sowas schonmal erlebt oder ist irgendwie aus dem Hamsterrad ausgestiegen?

Hallo!

Ich bin gerade in der 11. Klasse und habe ein riesiges "Stressproblem" in Bezug auf Klausuren. Mein Körper spielt davor immer völlig verrückt. Ich werde ohnmächtig, übergebe mich, habe Herzrasen und Panikattacken. Deswegen konnte ich in den letzten Wochen auch zu einigen Klausuren nicht antreten.

Ich traue mir aber im Prinzip in den nächsten Wochen nicht zu, diese alle nachzuschreiben.

Dennoch will ich das Schuljahr natürlich nicht wiederholen, vor allem, da ich bisher fast ausschließlich gute-sehr gute Noten habe. Ich habe gelesen, dass es eine Möglichkeit gibt, wenn man ein entsprechendes Schreiben von einem Psychiater bekommt, die Klausuren nicht zu schreiben und trotzdem ins nächste Schuljahr vorzurücken.

Kennt sich damit jemand aus? Ich hoffe, mir kann jemand helfen....

Nach einem Burnout leuchte meine motorkontrollleuchte dauerhaft scheint ein Fehlercode zu sein der Motor hat nichts abbekommen aber wie quittiere ich den Fehlercode wieder ?