Burnout – die besten Beiträge

Hallo, gerade habe ich erfahren, dass für unsere Diplomarbeit im Team ein Mädchen jetzt ausgetreten ist und es wäre auch mit ihr sehr viel Arbeit gewesen. Was tun, wenn ich das Gefühl habe, ich könnte jeden Moment vor lauter Erschöpfung einfach zusammenbrechen??

Liebe Grüße!

Ich arbeite seit 18 Jahren im gleichen Betrieb und wurde immer wieder ausgenutzt. Meine einzige Möglichkeit einen besseren Job zu finden, ist es den Meister in meinem Beruf zu machen. Ich bin auch schon angemeldet und es soll bald los gehen. Nun gab es aber wieder einen Vorfall und ich kann und will nicht nicht einen Tag länger dort arbeiten.  Ich habe Schlafstöringen, hatte 2 Nervenzusammenbrüche und seit 2 Jahren einen Tinnitus. Durch einige schlimme Schicksalsschläge , die ich in den letzten zusätzlich erlitten habe, würde ich mit Sicherheit wegen Burnouts krankgeschrieben, doch kann ich dann noch auf die berufsbegleitende Meisterschule gehen? Ich bin verzweifelt, ist es doch der einzige Weg in eine bessere Zukunft! Weiß jemand Rat oder hat damit Erfahrung?Vielen Dank schon mal.

Ich muss bald meine Abschlusspräsentation über das Thema Burnout halten. Jedoch habe hierzu bis jetzt nur ein Bild. Fallen euch noch irgendwelche Materialien ein, die ich in meine Präsentation mit einbeziehen könnte?

Danke im Vorraus. :)

Ich versuche mich kurz zu fassen:

In meinem Alltag bin ich zur Zeit sehr frustriert, bin raurig, fühle mich wertlos, habe keine Kraft, keine Motivation und sehe keinen Sinn mehr zu leben...

Ich fühle mich einfach ausgebrannt...

Die Symptome des Burnouts treffen alle zu 100% auf mich zu....

Das Problem ist, dass ich einerseits mein Abitur schaffen möchte und andererseits einfach nicht mehr kann

Was habe ich für Möglichkeiten mein Leben wieder in den Griff zu bekommen?

HALLO,

ich suche Vor und Nachteile gegen Burnout

Danke im vorraus :D

Moin!

Ich mach's kurz.

Ein Kumpel von mir will eine Therapie machen weil ihm alle Welt dazu rät (Auch ich) und weil er mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit unter dem Burnout Syndrom leidet. Halt, Ständig übermüdet, Schlafstörung, Depressive Verstimmung usw. was halt an Symptomen dazu gehört. Mich würde interessieren ob man bei einer solchen Therapie, bzw. Wenn man einmal wöchentlich zum Psychlogen geht krank geschrieben wird.

Mfg User2503

Meine Frau ist seit 5,5 Jahren in Elternzeit (2Kinder) und muss nun ab Juni 2016 wieder in den Schuldienst zurück für mindestens 10 Unterrichtsstunden. Sie ist Beamterauf Lebenszeit, 41 Jahre alt, und stellte aber voher schon fest, dass sie das nicht mehr kann. (War auch desswegen schon in ärzl. Beahandlung) Die Frage ist nun: Welche Möglichkeiten hat sie? Gibt es Alternetiven?

Wie gesagt meine Mutter ist nur noch am Arbeiten. Wenn sie gerade mal nicht an ihrer Arbeit sitzt dann macht sie den Haushalt. Ich habe schon oft versucht mit ihr zu reden und mit meinem Vater auch aber irgendwie ändert sich nichts. ich habe einfach Angst das meine mutter bald zusammenbricht und es dann zuspät ist. Deshalb will ich ihr jetzt schon helfen aber ich weiß einfach nicht wie. Hat vielleicht irgendwer Tipps oder ähnliches? Ich wäre sehr dankbar.

Bin 19 und mache Ausbildung zur Arzthelferin. 2 mal die Woche Schule und DANNACH gleich arbeit ! Jeder Tag geht locker von 8 bis 18 oder 19 Uhr. Der Betrieb nimmt keine Rücksicht lässt mich immer nach der Schule hin. Das ich lernen muss oder auch mal ein Hobby hab interessiert die nicht. am stressigsten ist Schule wann soll ich lernen ? Das wird mir alles zu bunt ich steh davor alles hinzuschmeißen und zu jobben fertig aus, man wird ja nur ausgebeutet !

Hallo ich bin 13 und möchte gerne die schule abbrechen, ich weiß das hört sich undurchdacht und unsinnig an aber...

Ich werde in der schule wegen meines Aussehens gemobbt, ich lerne dort nichts, warum weiß ich nicht. Ich kriege nur Ärger von meinen Eltern, weil ich schlechte Noten schreibe. Ich bin gestresst von der schule und meinen Eltern und anstatt das sie mich meinen Stress abbauen lassen muss ich nur noch mehr lernen, aber es bringt nichts und alles geht wieder von vorne los!
Früher War ich gut in der schule aber dann auf dem Gymnasium wurde alles schlimm und ich War im Dauer Stress. Mein Vater will aber das ich Abi mache weil er es auch dort gemacht hat. Jetzt brauche ich Hilfe irgendwann kriege ich noch einen Burnout / ich Werde manchmal schon paranoid und denke meine Eltern rufen mich zum lernen

Hallo!

Wenn man sieht, wie die Motorradler bei ihren Feiern ihre Reifen burnouten, und die ganze Gegend einnebeln, da frage ich mich schon wie giftig diese verbrannten und verschwelenden Gummistäube sind. Ich denke mal extrem giftig und krebserregend, weiss jemand Genaues?

DANKE!

Jemand den ich eigentlich sehr lieb habe und für den ich, als Freund, alles getan hab, macht mich psychisch und emotional sehr fertig, indem er mich beleidigt hat, ignoriert und mich irgendwie auslaugt, das was ich gebe, bekomme ich doch nicht zurück...er sagt zwar immer, er habe mich lieb, und kann auch lieb sein , aber es kam nie so rüber...er war immer unschuldig, ich war immer die böse und musste mich für DInge entschuldigen für die ich nicht verantwortlich war...es sind noch viele andere Dinge die mir zusetzen passiert....ich war so doof und hab an ihm gehangen ... Die Schäden sind mittlerweile so intensiv, dass sie anfangs erst in Depressionen deutlich wurden, das letzte mal richtig gelacht habe ich irgendwann vor Monaten mal...ich war ewig nicht mehr wirklich glücklich und ich bin nur noch ausgebrannt, raste zu schnell aus, habe immer öfters Nervenzusammenbrüche ....ich bin nur noch fertig und eigentich reif für die Psychiatrie , weil ich in der Gesellschaft nicht mehr klar komme und bald befürchten muss, vielleicht sogar schädlich für andere zu werden ...das will ich auf keinen Fall ! Ich bin nicht mehr dieselbe !!! Ich hab genug andere Probleme noch, ich kann nicht mehr !!

Jedenfalls bin ich der Ansicht,dass dieser Mensch nicht ungestraft davon kommen soll! Ich leide so sehr und will wieder Leben ! RICHITG leben !Kann ich sowas wie Schmerzensgeld von ihm verlangen? Oder was anderes ?

Bitte helft mir ....

Hei leute. Ich schliesse diesen sommer meiene ausbildung im spital ab. die letzten zwei jahre waren für mich nicht einfach da die abteilungsleiterin mich fertig macht. I habe eine ziemlich bedrückende vergangenheit, haben suizidversuche und jegliche therapien hinter mir. Momentan geht es mir psychisch gut.. Jedoch arbeite ich oft 6 tage aneinander und habe am wochenende nie frei. Ich habe kein privatleben mehr und bin einfach gestresst. Ich arbeite super gerne aber bin vor einem monat durch den ganzen stress krank geworden und war selbst im krankenhaus. Seit dem ignoriert mich meine chefin und äussert ständig das ich die krankheit nur simuliere. Das macht mich fertig und sehr traurich. Ich gebe doch mein bestes! Und alle andern im team sind super zufrieden mit mir. Ich arbeite noch 3 monate dort.. Aber habe in dieser zeit noch prüfungen und einfah das gefühl das ich dass mit all dem stress nicht schaffe.. Was kann ich tun? Bin um jeden rat froh.. Und bitte sagt nicht durchbeissen.. Ich kann so nicht mehr ich will nicht wider in eine depression fallen..

Lg

Hey Leute, Ich hab Letzte Woche einen Burnout bestätigt bekommen, denn eigentlich hab ich das schon vermutet. Ich hab eine Ausbildung hinter mir, die wirklich hart war. Teilweise über einen Zeitraum von 4 Monaten nur 3-4 Stunden Schlaf am Tag, weil ich den Rest lernen musste, dazu kam mobbing durch kollegen. Jetzt bin ich seit 1.9 fertig und an ein anderes Amt versetzt worden. Die Kollegen sind dort Super und mir macht die Arbeit wirklich sehr viel Spaß. Nur leider hab ich einen sehr langen weg zur Arbeit von über 1,5 Stunden einfach und muss daher schon sehr früh aufstehen. Mir gehts es eigentlich auch nur morgens so schlecht, während der Arbeit ist alles Super. Kann man trotz Burnout weiterarbeiten? Ich achte sonst schon sehr drauf, meinem Körper nicht mehr zu viel zuzumuten und hab Tabletten (opipramol) verschrieben bekommen.ende des Jahres steht ein Umzug an, dh die Situation wird sich auch entspannen. Aber ich kann mich nicht krankschreiben lassen, weil ich Beamter auf Probe bin und wenn ich mehr als 10 Krankheitstage im Jahr hab, dann werd ich nicht zum Beamten auf Lebenszeit und bin somit in einem Jahr arbeitslos :-( ist burnout also auch in den griff zu Kriegen, wenn man arbeiten geht? Termin beim psychologen ist gemacht

Hallo zusammen, ich bin nun schon seit knapp 2 Jahren mit meinem Freund zusammen. Ich habe momentan ziemliche Probleme im allgemeinen da ich unter Burnout und Depressionen leide. Ich Versuche mich selbst zu beruhigen indem ich über viele Dinge mit meinem Freund reden will. Wenn ich einfach so Dinge erähle, was ich plane oder was ich vorhabe damit es besser wird sagt er entweder nichts oder er fragt "ist es denn wirklich so schlimm???". Wenn ich jedoch Themen anspreche indem ich etwas an unserer BEziehung zu bemängeln habe oder PLäne von ihm näher besprochen haben will, weil ich nicht so richtig weiß wie was laufen soll oder weil ich Angst davor habe. Tickt er total aus. Fängt an mir alle meinen Fehler vorzuhalten, fängt an zu schreinen und droht immer wieder mit Trennung. Gestern schon das vierte mal. Nun muss man auch zu meinder Schande gestehen ich bringe manchmal bissige Kommentare mit ein es ist nicht immer sachlich aber immer auf einer ruhigen ebene - eben bis zu den Zeitpunkt bis er seinen austicker hat. Ich habe mir schon oft überlegt ob er evtl. ein Choleriker sein könnte, da er auch wegen kleinen Sachen Wutausbrüche bekommt z.B. beim Ananas schneiden auf das Schneidebrett einstechen wenn die Ananas versehentlich zu Boden fällt.

Er sagt ich soll doch einfach glücklich sein. Also am besten den ganzen Tag grinsen alles toll und friedlich finden. Aber das kann doch garnicht gehen??? Es gibt doch in jeder Beziehung immer wieder Themen...findet ihr das eine Aussprache aller sechs Wochen zu viel ist???

Ich weiß nicht mehr weiter. Kann man von liebe sprechen wenn er aus Wut immer wieder mit Trennung droht???

Bitte helft mir. Ich freue mich auf eure Antworten

Hallo Leute , ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich bin seit 6 Wochen krankgeschrieben wegen Burn Out , und mir geht es immernoch nicht gut , jetzt sogar vergieße ich einfach Tränen weil ich das Gefühl habe das mich keiner versteht , und wenn es dann auch noch aus der Familie ist , ist es umso schlimmer . Wie ich mir das vorhin anhören durfte von mein Vater : jetzt bist du ja Arbritslos und kannst herumstreunen wie du willst . Deine Arbeit wird dich Kündigen und das in dem Alter, mach was du willst . Das hat mich so sehr verletzt das ich mich in mein Zimmer eingesperrt habe und heule. Ich bin in Behandlung und meine Psychologin sagt auch das ich noch nicht bereit bin für die Arbeit aber irgendwie versteht mein Vater das nicht ,Hauptsache ich soll Geld nach Hause bringen und bloß nicht Arbeitlos werden (was ich ja nicht bin, Kriege Krankengeld und mein Arbeitgeber wird mich nicht Kündigen das weiß ich ). Ich bin einfach gekränkt und will einfach weg von allen, ich möchte in Ruhe gelassen werden . Warum versteht mich keiner ???:-(((

Hallo,

Ich habe Angst das ich Anzeichen eines Burnouts habe. Ich habe Angst auf Arbeit zu gehen. Jedesmal wenn ich da bin ist mir übel, bekomme Augenprobleme und eigentlich suche ich nur einen Grund um nicht dort hinzugehen. Ich fühle mich nicht wohl und werde aus für Fehler verantwortlich gemacht für die ich nichts kann... Wenn ich mit meinem Partner drüber rede breche ich halb zusammen und sage nur noch unter Tränen "ich will nicht mehr!" Ich brauche dringend Hilfe! Ich habe mich schon neu beworben. Ich habe eigentlich mit dieser Ausbildung schon abgeschlossen. Doch ich brauche das Geld für meine Wohnung. Was kann ich tun? Bzw was sollte ich tun?

Hey.

Also ich bin in letzter Zeit ständig müde, freue mich überhaupt nicht mehr auf die Arbeit ( mache ein halbes Jahr Praktikum im Altenheim) und hab hin und wieder Schwindelanfälle. Morgens ist es für mich schon fast eine Qual aus dem Bett zu kommen, weil ich zurzeit überhaupt nicht einschlafen kann. Mein Umfeld meint, das ich langsam richtig zynisch und beleidigend werde. Aber davon bekomme ich gar nichts mit. Außerdem komme ich auch zu gar nichts, ich weiß das ich noch dieses und jenes zu tun habe, aber ich kann mich nicht aufraffen das zu tun....

Meine Mutter meint, das dass vom Stress kommt, dabei hatte ich nicht das Gefühl das ich zu viel Stress hatte.

Hier mein Monatsablauf, damit ihr nachvollziehen könnt was bei mir den Monat so abging:

13.10 - 17.10 = Arbeit im Altenheim 18.10 - 19.10 = Schule 20.10 - 21.10 = Arbeit im Altenheim 22.10 - 27.10 = Ferienkurs für den Führerschein (von 8 - 21 Uhr) 28.10 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen 29.10 - 3.11 = Fahrschule (8 - 21 Uhr) 4.11 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen. 5.11 - 6.11 = Schule. Fahrstunde und Theorieunterricht 7.11= Theorieprüfung und danach Mathearbeit (Theorieprüfung: 2 Fehlerpunkte / Mathearbeit 1,4) 8.11 - 9.11 = Schule bis 3 danach Fahrstunde 10.11 = Arbeit im Altenheim 11.11 = für die Schule Referate machen und Hausaufgaben

Das wäre so ziemlich alles.

Das kann aber bei weitem kein Burn-out sein oder?

Danke schon mal für euren Rat. Ich weiß langsam selber nicht mehr weiter.

Hallo erstmal ,

Ich bin 16 Jahre alt und besuche momentan die 10. Klasse eines Gymnasiums .

Wir haben zur Zeit total viele Hausaufgaben auf , ich mache ungefähr 4 Stunden am Tag Hausaufgaben ( momentan sehr viele Referate ) und übe am Tag um die 3 Stunden .

Ich schaffe es nicht mehr , mein Kopf blockt in letzter Zeit total .

Ich habe heute nichts für die Schule getan , mein IPhone habe ich auch ausgeschaltet , damit mich meine Freunde nicht erreichen können .

Habe mich heute hier angemeldet um einfach mal auszuschalten von allem .

Ich weiß nicht mehr was ich tun soll , das was mich reizt sind die 70 € von meinen Eltern für jede geschriebene 1 in einer Arbeit . ( Hauptfach )

Aber zur Zeit intressiert mich auch nicht , ob ich 70 € oder 400 € für eine 1 bekomme , was soll ich tun ?

1 Woche auf Krank machen und ich verpass den ganzen Stoff und kann dann erstmal paar Tage länger lernen .

Ich hoffe mal auf gute Antworten

LG

Luca