Burnout – die besten Beiträge

Bzw was hat euch dazu gebracht euch dahingehend untersuchen zu lassen?

Bei mir ist es so dass wir seit einem halben Jahr unterbesetzt sind(inklusive KiTa) und noch dazu ein Kind betreuen dass eigentlich schon länger in eine heilpäd. Tagesstätte gehört weil es hier eine 1:1 Betreuung einfordert. Dieses Kind ist noch bis Ende August bei uns. Die Kollegin auf die die Unterbesetzung zurückgeht ist va. wegen diesem Kind gegangen.

So weit zur Vorgeschichte. Ich merke dass ich schlecht ein- und durchschlafe, nur noch fertig bin, nur noch Dienst nach Vorschrift mache(weil einfach nicht mehr geht) und irgendwie die ganze Zeit pampig bin bzw schlecht drauf.

Sind das schon Anzeichen eines Burnouts? Bzw wohin soll ich mich mit solchen Symptomen wenden?

Ich will jetzt auch nicht länger ausfallen.. wir haben jetzt zum Glück ab nächster Woche eine neue Kollegin die aber auch erst eingearbeitet werden muss und das angesprochene Kind ist nach wie vor da. In den beiden anderen Gruppen fehlen schon zwei Leute auf unbestimmte Zeit, die haben dort ähnliche Probleme so dass nicht einfach mal jemand springen kann.. Ich will nicht ausfallen, mir macht die Arbeit eigentlich auch Spaß und die Stelle und das Konzept ist super aber ich bin irgendwie komplett am Arsch..

Meine Freundin (29) steckt ziemlich wahrscheinlich im depressiven Stadium mit emotional-kognitiver Leere (am Ende). Es trifft einfach fast alles zu, was man im Internet so darüber lesen kann. Den Prozess ist sie ganz „gut“ durchlaufen.

Hat jemand Erfahrung mit Burnout und wie man helfen kann? Reden sehr viel, was schon teilweise belastend ist, ich gebe sehr viel Zuspruch und versuche neue Perspektiven aufzuzeigen. Psychotherapie lehnt sie ab. Yoga und so will sie machen, aber gerade noch nicht …

Danke 🙏🏼

Ich bin in meiner jetzigen Arbeit sehr Unglücklich (Mobbing, Überstunden, Stress...).

Möchte mich nun anderweitig Umschauen und wurde erstmal auf Verdacht vom Hausarzt auf Burnout Krankgeschrieben, was super ist...-aber wie soll´s weitergehen? Habe die Tage ein Gespräch beim Arbeitsamt, wegen wechsel oder ggf. Umschulung.

Ich möchte absolut nicht mehr in diese Firma zurück, Kämpfe mit Gastritis, wegen dem Stress dort...

Kann ich (auch falls der Hausarzt mich zum Psychiater schickt), die Burnout "Nummer" durchziehen, bis mich mein Arbeitgeber kündigt, damit ich erstmal Arbeitslosen Geld bekomme?

Oder wie stell ich es am besten an um da nicht mehr hinzu müssen und aber ich fristgerecht gekündigt werde um Arbeitslosen Geld zu bekommen?

Nehme schon seit fast 10 Jahren Antidepressiva, bin aber eigendlich nur in Arbeit so richtig Depressiv und die Gastritis Typ C kommt noch hinzu (Stress).

Weiß da echt nicht mehr weiter!

Ich bin 14 und habe grad so viel Stress mit der Schule...

Wir haben grade die Schularbeiten Zeit und müssen so viel lernen und eigentlich bin ich bis verkurzen gut klar gekommen nur seit ca. zwei wochen hatte ich einen Darm Infekt oder sowas und war für 7Tage daheim. Danach bin ich in wieder in die Schule gegangen und musste erst mal alles Nachholen und zwar so schnell wie möglich da eben dann die Schularbeiten Zeit angefangen hat.

Jetzt hatten wir schon die Erste Schularbeit und nach der habe ich gespürrt das es mir richtig schei$e ging. Jeder Arbeitsauftrag kommt mir 10mal so schwer vor und mittlerweile ist es noch schlimmer...

Meine Lehrerin schreit mich dann immer an und hat schon mit meinen Eltern geredet die mich jetzt auch schimpfen und immer wenn ich sage das ich einf. Nichtmehr kann Rasten die komplet aus... Ich bin grad hauptsächlich im Zimmer und habe mich eingespert und Schlafe...

Mir ist alles viel zu anstrengend und alleine den Text zu zu Schreiben hat grad sicher zwei Stunden gedauert...

Und hab einfach keine Lust mehr und ich hoffe das meine Eltern mich mal kurz in Ruhe lassen...

Ich weiß einfach Nichtmehrweiter drum Danke an alle die (schnell) antworten...

Hallo, ich weiß meine Frage ist kompliziert aber tatsächlich geht es mir damit echt schlecht.
Ich habe momentan Semesterferien und es sind die ersten Semesterferien die ich habe. Ich habe nicht wirklich was vor. Viele Freunde schreiben noch Klausuren, sind arbeiten oder in der Heimat. Ich schreibe selber auch noch zwei Klausuren, aber habe dafür schon echt viel gemacht sodass es mir aus den Ohren raus kommt.
Ich habe irgendwie nicht viel vor oder zu tun. Vielleicht zwei Stunden am Tag lernen aber sonst nichts. Ich hänge halt viel in der Wohnung. Abends bin ich nicht müde und schlafe dann trotzdem bis mittags.
heute war es besonders schlimm weil ich gefühlt nur fünf Stunden hatte an denen es Hell war und ich mich einfach komisch fühle.
Ich habe schon überlegt nen Job zu suchen aber für zwei Wochen lohnt sich das jetzt nicht mehr. Danach habe ich Klausuren und Praktikum. Ich lese viel und gehe einmal am Tag Rad fahren/ schwimmen oder spazieren. Aber trotzdem ist das alles gerade sehr eintönig.
was kann ich in den Semesterferien noch machen? Ich will einfach nicht mehr diesen langweiligen Tagesablauf der jeden Tag quasi gleich ist. Geht es anderen auch so?

Ich habe ziemlich oft mitbekommen, dass es Arbeitgeber gibt, die ihre Mitarbeiter überarbeiten und nicht realistische Ziele setzen. Es gibt durchaus Menschen, die sehr viel Stress standhalten können, aber jeder hat eine Lunte, die irgendwann abbrennt.

Es kann doch nicht im Sinne eines Unternehmens sein, die Lunten seiner Mitarbeiter abbrennen zu lassen. Die Folge sind Burnout und viele Krankheitstage, also verliert das Unternehmen langfristig, wenn die Mitarbeiter überarbeitet sind.

Wäre es nicht am sinnvollsten sicherzustellen, dass möglichst alle Mitarbeiter sich wohlfühlen, weniger krank werden und dadurch konstant zum Erfolg beitragen?

Ich habe objektiv gesehen einen super Job (hohe Position, sechsstelliges Jahresgehalt, Firmenwagen, usw.).

Dieser Job macht mich jedoch nicht glücklich, ich würde sogar sagen, er macht mich krank. Zu viel Stress, Führungsverantwortung usw.

Ich werde diesen Job kündigen, ich möchte so schnell wie möglich weg, sonst bekomme ich noch nen Burn Out.

Das wird damit verbunden sein, dass ich viele hier im Stich lassen werde. Jeden Tag sehe ich in die Gesichter der Kollegen mit diesem Wissen dass sie alle unter meinem Abgang leiden werden, und das belastet mich noch zusätzlich.

Was kann ich tun, damit ich mich besser fühle?

PS: Ich habe noch keine neue Anstellung, aber ich habe genug beiseite liegen, um locker ein halbes Jahr klar zu kommen.

Hallo,

mein Vater ist Kripobeamter und alleinerziehend mit uns.

Nachdem es ihm schon länger nicht besonders gut ging, hat er uns vor ein paar Tagen um ein Gespräch gebeten. Er war beim Arzt und ihm wurde ein Burnout diagnostiziert. Er wollte uns das ganz in Ruhe sagen und hat uns erklärt, was genau das ist.

Ich mache mir schon ziemlich Sorgen wie es jetzt weitergeht. Er hat zu uns gesagt, dass er alles dafür tun wird, wieder gesund zu werden, aber dass das Zeit braucht.

Was passiert, wenn er nicht mehr arbeiten gehen kann, bekommen wir dann finanzielle Probleme ? Und was passiert mit uns wenn ihm eine ambulante Therapie nicht ausreicht ? Sind bei sowas die Heilungschancen gut ?

Hey, warum hat bspw. Elon Musk keinen Burnout, wenn er bis zu 100h die Woche arbeitet und in seiner Fabrik schläft? Ist das genetisch bedingt oder warum kann er so eine Arbeitsbelastung überstehen?

Ich bin echt am Verzweifeln. Mein Freund arbeitet Vollzeit, macht nebenbei eine Umschulung und arbeitet zudem noch auf dem Hof seines Vaters mit. Und letzteres stellt mittlerweile ein Problem dar. Früher war es so, dass er unter der Woche normal arbeitete und Samstags dann auf dem Hof mit. Zuerst nur halbtags, dann von 7 bis 18 Uhr. Im Urlaub hat er auch immer auf dem Hof mitgearbeitet. D. h. wir hatten nur den Sonntag und Feiertage in denen wir z. B. kleine Ausflüge machen konnten. Die haben wir meist nicht gemacht, weil er die Zeit zur Ruhe brauchte. Seit 2 Monaten allerdings arbeitet er jetzt auch Sonntags und Feiertags. Dieses Wochenende sah ungefähr so aus: Freitag fahren wir abends nach der Arbeit kurz zu Verwandte, auf eine Geburtstagsfeier. Doch wir müssen nach 15 min. wieder gehen, weil er wieder arbeiten muss. Er arbeitet bis 1 Uhr früh. Dann um 8 Uhr beginnt er wieder zu arbeiten bis 18 Uhr. Danach sofort ins Bett. Am nächsten Tag um 8 Uhr aufstehen, wieder arbeiten, bis 19 Uhr. Kurz schlafen. Um 22 Uhr wieder bis 1 Uhr arbeiten. Dann hat er sich wieder hingelegt. Um 2 Uhr nachts kuschelt er sich zu mir her, er kann nicht schlafen, er braucht jetzt meine Nähe. Um 3 Uhr schläft er endlich tief ein, muss aber um 5:30 Uhr wieder raus in die Arbeit. Er ist mittlerweile total fertig, es nagt an seiner Gesundheit. Diese 1 h in der Nacht, ist diese Woche die einzige Zeit gewesen, die wir gemeinsam hatten. Sein Vater ist mittlerweile seit fast 72 Stunden wach und am arbeiten, nur mit einmal dazwischen 4 h schlafen. Wenn beide so weitermachen, werden sie nicht alt werden. Was kann ich dagegen tun? Mein Freund arbeitet nur auf dem Hof mit, weil er nicht möchte, dass sein Dad kaputt geht...

Im Rahmen meiner Bachelorarbeit in führe ich ein Forschungsprojekt zum Thema „Motivation und Burnout bei Lehrkräften“ durch. Ich bin auf der Suche nach Lehrkräften, die eine Zeit lang Burnout hatten oder haben und Lust auf ein Interview haben. Die Durchführung des Interviews ist anonym, streng vertraulich sowie freiwillig und nimmt ca. 30 Minuten in Anspruch.

Wie finde ich die Befragten am besten?

Hallo,

ich bin jetzt als vollständige Lehrerin tätig und finde es echt sehr stressig. Ich arbeite 30h (50% Teilzeit, hätten eigentlich 20h sein müssen, aber aufgrund Lehrermangel nicht möglich) die Woche, aber finde es echt anstrengend 1:30h zu unterrichten und danach nur eine Pause von 10 Minuten zu haben nach den Unterrichtseinheiten. Die große Pause dauert lediglich 45 Minuten und die Frühstückspause 20 Minuten. Ich finde das viel zu wenig! Vor allem muss man ja den Druck und die Anspannung bzw. den Stress in Relation ziehen. mit denen wir tagtäglich konfrontiert werden.

In dieser Zeit korrigiere ich meistens Klausuren oder bereite meinen nächsten Unterricht vor.

Danach muss ich auch noch Klausuren korrigieren, an Fortbildungen teilnehmen, organisatorischen Tätigkeiten nachgehen, selbstverständlich den pädagogischen Teil erfüllen und mich um die Schüler kümmern und außerdem mich mit den Eltern rumschlagen. Ich finde, man sollte die Ferien eindeutig verlängern, da diese kaum ausreichen, um sich zu erholen, vor allem da man in den Ferien mit Klausurkorrekturen beschäftigt ist.

Im Gegensatz zu anderen Berufen hat mein Beruf den höchsten Stressfaktor und somit die höchste Arbeitszeit pro Woche.

Ich hoffe echt so sehr, dass man etwas gegen diese Überlastung und gegen den Personalmangel etwas unternimmt und mehr Ferien einbringt.

Ich habe das Gefühl das ein Kollege von mir mit unseren anstehenden Aufgaben etwas überfordert bzw. Gestresst ist.

wenn ich mit den telefoniere bin, ist er immer am nörgeln, wie wir das alles noch schaffen sollen etc.

Ich habe das Gefühl das irgendwie kurz vorm Burnout steht.

habe kein gutes Gefühl bei ihm obwohl er toller Kollege ist.

was soll ich tun? Vorgesetzten informieren? Habt ihr tipps?

hey guten Morgen Leute und zwar bin ich mir sehr sicher, dass ich ein burnout habe

ich habe im Dezember 240 Stunden gearbeitet, Januar über 200 Std, da ich einfach kein Ausgleich habe ekelt mich das ehrlich gesagt sehr an

Über 2 Firmen.

bei der Teilzeit Arbeit will mich der Teamleiter nicht ins homeoffice schicken weil er meint ich wäre nicht gut genug, alle anderen aus dem Team sind allerdings schon seit längerem im ho obwohl wir zur gleichen Zeit angefangen haben

das ganze läuft über eine Zeitarbeitsfirma

Ich würde mich gerne ein paar Tage zurückziehen, wenn ich das mach, kündigen die mich wahrscheinlich

Habt ihr eine Enpfehlung für mich ?

Wenn sowas nachweislich durch die Arbeit wegen über Monate hinweg zu wenig Personal, zu vielen Überstunden (belegbar durch Stempelzeiten) , keiner Zeit für Pausen etc. hervorgerufen wurde - wird dann der Arbeitgeber zur Verantwortung gezogen?

Hey, ich muss ein Referat über Coolout halten und muss darin die Antwort auf die Frage wiedergeben. Allerdings finde ich im Internet und sonst wo absolut nichts darüber. Kann mir vielleicht jemand von euch weiterhelfen?

Danke schon mal im Voraus! :)

Und wie kann es zu einem kommen?

Dankeschön für eure Antworten 😊

Es wird immer nur von Burnout aufgrund von Stress am Arbeitsplatz geschrieben. Wie verhält es sich mit privatem Stress?

Ich bin momentan nämlich einfach durch, wie ich in anderen Fragen schon geschrieben habe.

Ich dachte erst, es wäre eine Depression, aber es könnte auch ein Burnout sein. Wenn es in den nächsten Tagen nicht besser wird, gehe ich mal zum Arzt.

Es war im letzten Jahr nämlich tatsächlich sehr viel los. Sehr viele familiäre Todesfälle, immer wieder neue schlechte Nachrichten von der Fakultät, sehr viel Stress mit meinem kleinen Bruder und seinen kriminellen Kumpels.

Ich habe bisher aber noch nirgends gesehen, dass ein Burnout auch von privatem Stress kommen kann. Es wird immer nur von beruflichem Burnout gesprochen.

Hallo Leute, ich hab gestern nach langer Zeit wieder bemerkt, dass ich kaum Energie hatte, sodass ich sogar zu müde war mit meiner Freundin zu sprechen. Es hat mich richtig angestrengt Luft zu holen und zu sprechen.
Ich kann sagen, das es evtl. auch etwas psychisches bei mir ist, da ich damals eine Panikattacke durch Überforderung hatte und deshalb oftmals sehr vorsichtig sein muss, wie viel ich von mir abverlange.
Jedoch war es gestern dann soweit, dass ich dann früher ins Bett gegangen bin und auch noch heut leichte Züge der Atemlosigkeit verspüre.
Hatte jemand bereits sowas oder kann dies deuten ?
Ich denke, das ich körperlich gesund bin, nur dass ich oftmals dann überfordert bin.
Zum Beispiel mit Gefühlen zeigen und deuten. Ich hatte gestern mit meiner Partnerin auch über vorherige Partner gesprochen und sie antworte auf eine Frage von mir, was sie bereits mit einem Mann gemacht hatte, was mir im Endeffekt erstmal total gegen den Strich ging. Denn ich wollte es dann gar nicht mehr wissen, da ich ihr auch nichts von meinen Erfahrungen geredet hat. Irgendwie hat mich das auch irgendwie Energie gekostet. Kennt das jemand, wenn man auch oftmals seine Ruhe braucht und manchmal auch erschöpft ist, wenn die ganze Zeit jemand um einen ist ?

Danke euch vorab für eure ehrliche Meinung. Antwort.

Einige kompensieren geringe Intelligenz mit viel Fleiss.

Bringt das auf Dauer Stress und Burnout?