Aufregung – die besten Beiträge

hallo, in letzter zeit bei Referaten, mach ich mir selber Angst und dann geschieht, dass mein Mund ganz schnell trocken wird.. Und meine Stimme ist nicht gerade belastbar, was ich auch recht sch'iße finde, und das ist dann ein ganzes Kratzen.. und so musste ich mal ein Referat machen... Weiß da jemand Abhilfe? Bonbons mit Zucker drin helfen mir nix, da der Zucker den Hals eben auch austrocknet und mit so einem Film belegt, finde ich.. Wäre für Erfahrungen oder Hilfe dankbar... :)

Hallo, ich m 16 und meine Freundin w17 sind schon seid 2 Jahren zusammen , wir möchten gerne unser sex leben etwas aufregender gestalten habt ihr ein paar ideen?

Nur ernstgemeinte antworten :) Danke schonmal im voraus

Leute ich bin mega aufgeregt. Aber das ist nicht mehr normal! Habe sogar starke Bauchschmerzen, mir ist schlecht, ich könnte ersticken und ich zittere mega...wie könnte ich mich beruhigen? :(

Ich spiele jetzt seit 2 Jahren Volleyball in einem Verein. Durfte aber noch nie wirklich in einem Spiel mitspielen, weil ich zu aufgeregt bin und dadurch nicht mehr sauber spiele. Ich wollte fragen wie ich das vielleicht loswerden kann???

Ich bin gerade in der 8. Klasse und muss dieses Jahr ca. April/Mai meine Gfs halten (In Geschichte über George Washington). Ich weiß es ist gerademal November, aber wenn ich nur daran denke vor der Klasse ca. 15 min alleine was vorzustellen .. Naja. Habt ihr Tipps wie ich meine Ängste überwinden kann und mir den Text besser merken kann, außerdem würde ich gerne wissen ob man die Gfs mit Hand schreiben muss oder kann man die auch am Pc tippen? Danke schon mal.

Hallo!
Ich habe morgen meine Englisch Prüfung, auch Eurokom genannt, bei der ich eine Präsentation auf englisch halten muss.
Ich habe meine Plakate und alles gemacht, den Text auswendig gelernt, nur langsam steigt echt die Aufregung. Der Text sitzt wirklich gut, aber ich habe große Angst ihn zu vergessen! Ich habe Panik, dass ich anfangen muss zu stottern und dann gar nichts mehr geht, obwohl ich eine gute Note brauch. Hat jemand Tipps für mich?
Lg

Hallo. Wenn ich mit irgendjemand unterhalte und wir dabei an Meinungsverschiedenheiten geraten, oder wenn mir etwas nicht passt, oder stört, dann werde ich schnell laut und rege mich darüber (eigentlich sinnlos) auf. Hat da schon irgendeiner Probleme mit gehabt und kann mir nen Rat oder Tipps geben, wie ich es unter Kontrolle bekomme? Habe nämlich Angst, dass durch meine Art meine Frau samt Kinder irgendwann das weite suchen, da sie Angst hat, dass ich irgendwann mal handgreiflich werden könnte. Sind jetzt etwas über 3 Jahre zusammen, davon fast 1 1/2 Jahre verheiratet.

Hallo liebe Community,

meine Freundin und ich stellen gerade eine To-Do-Liste zusammen und uns fällt einfach nichts ein. :(

Wir suchen Sachen, die so wirklich krass sind und nicht bloß so einfache, langweilige Dinge. xD

Ich hoffe, ihr könnt uns helfen~

Liebe Grüße, Hoshizora Rin

Hey Leute, immer wenn irgendwas auf mich zukommt, sei es eine Party, ne Klausur oder sonstiges, wird mir immer extrem schlecht und manchmal muss ich sogar erbrechen:( habt ihr tipps was ich dagegen machen kann?

Hallo zusammen,

Ich habe mich für 2 Stellen bei der MAHAG beworben.

Für die eine Stelle habe ich sofort am Tag darauf einen Anruf bekommen, dass ich zum Vorstellungsgespräch geladen bin.
Ein paar Stunden später kam dann Ein online Test.

Bei der anderen Stelle habe ich bis jetzt nur Diesen online Test geschickt bekommen.

Ist das laut eurer Meinung ein gutes oder nicht gutes Zeichen ?

Hat jmd. Erfahrung mit so etwas bei der mahag?

Über Antworten wär ich sehr dankbar. :)

Guten Abend, aslo ich habe da mal ne frage... und zwar,vor aufregung ist mir meistens mega schlecht, ich habe dann bauchschmerzen und ich zitter. Meistens auch wenn ich mit nem freund schreibe oder kurz bevor ich zu eins meiner Hobbys gehe... warum ist das so? und ist das überhaupt normal?? danke schonmal im vorraus LG Lina

Mein Schwarm hat mich gestern zum ersten Mal geküsst. Es war wunderschön und ich bin mega glücklich, aber seitdem geht es mir irgendwie nicht so gut. Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen und musste ständig an ihn denken. Das ist ja noch ok und "normal", aber das komische ist, dass mir seit gestern jedes mal total übel wird wenn ich auch nur an ihn denke. Ich hab mich nachts einmal übergeben und heute nach dem Frühstück nochmal, obwohl ich fast nichts gegessen habe (hab auch keinen Appetit).

Das eigentliche Problem ist allerdings, dass wir uns morgen in der Schule sehen und ich tunlichst vermeiden möchte, mich auf seine Füße zu übergeben. Zu ihm hingehen und zu sagen "immer wenn ich dich sehe wird mir schlecht", ist auch keine Option. Bitte helft mir! Woran liegt das und wie kann ich diese Sache in den Griff bekommen?

Danke schonmal:)

Mir war mein ganzes Leben schon (bin jetzt 16) immer wenn ich aufgeregt war oder Angst hatte total übel. Früher war es noch extremer, da hab ich mich immer übergeben müssen.

Momentan ist mir dann nur übel, mein Herz klopft und ich zittere. Das passiert z.b, bei Referaten oder, wenn ich verliebt bin & das ist echt nervig!

Als wir vor 3 Jahren umgezogen sind war ich so aufgeregt, so dass ich sogar ins Krankenhaus musste, es hat sich rausgestellt, dass ich sogenannte Helobacter Bakterien im Magen hatte, die jetzt aber eigentlich weg sein müssten.

Meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich das in den Griff kriegen kann? Ärtze helfen mir einfach kaum, deswegen will ich das selber irgendwie schaffen..

Es ist für mich momentan unmöglich verliebt zu sein, das ist so schrecklich.

Würde mich riesig über eure Hilfe freuen :)

Hallo liebe GuteFrage.net Community, mal wieder eine Frage von mir. Ich habe ein großes Problem, welches ich herausgefunden habe. Es ist schon eine Sache, die mir ein bisschen unangenehm ist. Die Sache ist die, wenn zum Beispiel mein Chef zu mir sagt: "Ich muss nachher mal mit Ihnen reden." , dann kann ich nicht mehr weiterarbeiten, mein herz schlägt ganz schnell und ich denke drüber nach, was ich falsch gemacht haben könnte, worüber er mit mir reden wollte. Ich kann mich da nicht beruhigen. Ein Kumpel von mir hat mal gesagt: "Ich möchte morgen mal was mit dir besprechen." , ich konnte die ganze Nacht nicht einschlafen, da ich ständig drüber nachdenken muss, was es sein könnte. Ich mach mir da zuviele Gedanken. Wie kann ich lockerer damit umgehen? Ein weiteres Beispiel, meine Mutter kam eines Abends zu mir ins Zimmer und hat gesagt, wir müssen mal reden. Dann gab es gerade essen und sie sagte, ich sags dir nach dem essen. Ich hatte das Problem wieder, dass ich total aufgeregt war, was könnte dass sein. Ich kann in dem Punkt nicht warten. Kennt ihr das? Liebe Grüße Spiesser05

Hallo zusammen. morgen beginnt bei mir mein einwöchiges Architekturpraktikum und ich bin fürchterlich aufgeregt, denn es ist mein erstes Praktikum überhaupt (ich gehe noch zur Schule) Ich bin totaler Anfänger und habe keine Ahnung von den Aufgaben des Architekten...Jetzt habe ich total angst davor, dass das A.Büro zu viel von mir verlangt, und denkt das ich schon Erfahrung in diesem Bereich gemacht habe... Deswegen meine Frage: Habt ihr schon mal in einem Architekturbüro praktikum gemach, und wisst ungefähr was auf mich zukommt??? LG

Hallo Freunde

Vor bald einem Jahre stellte unser Betrieb eine neue Arbeitskraft ein. Ihre Augen waren kristallblau, wie ich sie noch nie gesehen habe, und ihr Gesicht umwerfend. Ich lernte sie kennen, wie trafen uns wenige Male und gingen bei unserem letzten Treffen an das Ed Sheeran Konzert in Zürich. Seither trafen wir uns nicht mehr, der Grund ist mir heute nicht mehr bewusst. Nun, frag sie einfach warum, denkst du dir vielleicht...wenn das so einfach wäre, denn jedes Mal wenn ich sie sehe, werde ich dermassen aufgeregt und kann mich nicht mehr richtig konzentrieren. Seither haben wir uns nicht mehr viel unterhalten, nur der Blickkontakt ist noch da. Nun habe ich eine Freundin, doch wenn ich die andere sehe, kommt vieles wieder hoch und die Aufregung ist wieder da. Der Gedanke, sie mit einem anderen zu sehen, stört mich auch aus irgendeinem sch*iss Grund.

Ist es schlussendlich nur Bewunderung? Ich brauche deinen Rat.

Danke

Hallo also ich habe heute meine Praxisprüfung für den Führerschein naja was soll ich sagen ich muss vor Aufregung aufs Klo .. Haha aber warum ist das miteinander verknüpft?

Hallo,

ich habe wenn ich aufgeregt bin, das Problem, dass mir ganz komisch wird und es sich so anfühlt als ob ich mich jeden Moment übergeben muss. Mein Bruder hat das selbe Problem. Was kann man dagegen tun? Hilft Hypnose oder ähnliches vielleicht?

Lg

Hallo erstmal :) Das Schuljahr neigt sich langsam dem Ende zu und an meiner Schule bedeutet das, dass es Zeit zum Vorsingen wird. Zum Glück muss man nur vor dem Lehrer vorsingen, aber schon das krieg ich nicht hin. Sobald ich mich in dem separaten Raum befinde, fängt mein Herz an zu rasen, meine Knie zittern und mir wird übel. Das eigentliche Problem ist aber, dass ich vor lauter Aufregung einen trockenen Mund bekomme und nur noch auf einer Tonhöhe singen kann. Es hört sich einfach nur noch schrecklich an :( Einmal sollte ich nachdem vorsingen eine Tonleiter machen, aber es ging einfach nicht. Es kam nur dieser eine Ton raus. Normalerweise kann ich mittelmäßig bis gut singen, aber beim Vorsingen kann ich dann nichts mehr. Hat jemand einen guten Rat, was ich gegen die Aufregung tun könnte? Ach ja und es hat bei mir nichts genützt, wenn ich es bereits jemandem vorgesungen habe. Danke :D