Aufregung – die besten Beiträge

Wir haben bald mit unserem Musikverein Adventskonzert und da spiele ich mit dem Jugendorchester (is jetzt nich so gut :D ) und mit dem normalen Orchester. Auf jeden Fall is da auch meine Frundin da (bald 3 Monate zusammen). Auf jeden Fall bin ich im Jugendorchester der einzigste Baritionist und bin deswegen eh schon aufgeregt. Jetzt muss ich da aber ausgerechnet auch noch ein Solo spielen (i will always love you). Ich muss laut spielen, weils in einer großer Kirche ist. Ich weiß, dass ich wahnsinnig aufgeregt sein werd und dass mein Ton dann deswegen wahnsinnig das Zittern anfängt. Wie werde ich das los, dass ich so aufgeregt bin, bzw. wie kann ich es unterdrücken? bin übrigens 15 jahre alt.

Ich wills echt nich verkacken.

Ich möchte alleine einen schönen Entspannten Abend organisieren also für mich. Eine Pause im Alltag denn wir schreiben bald eine Arbeit und ich bin so angespannt und kann mich nicht konzentrieren;( habt ihr gute Ideen?

Hey...ich habe morgen meine Theorieprüfung und bin total aufgeregt...ich lerne seit 1 Woche dauerhaft und kann es eigentlich auch alles aber trotzdem bin ich total aufgeregt! Kann mir jemand Tipps geben gegen Aufregung und vielleicht erzählen wie das ganze so abläuft?

Danke im Vorraus :-)

Liebe Community! Ich hätte hier mal ne Frage die mich schon lange beschäftigt. Immer wenn ich nervös bin also zum Beispiel ein Referat halte oder unter hohem Druck stehe & lächle & somit meine Gesichtsmuskeln anspanne,zittern sie wie verrückt & das sieht man dann !Das ist mir extremst peinlich & dazu zittere ich auch noch ;/ Ist das ein Zeichen auf irgendeine Krankheit oder ein Mangel von irgendwas?Hat jmd Erfahrungen damit?Leicht zittern tut ich sowieso aber dadurch bin ich echt schüchtern geworden...! Danke für die Antworten !

Also ich kann eine RB bekommen und die Besi erwartet aber das ich E/A-Niveau reite. Ich weiß nicht genau was man da alles können muss und hatte zugesagt. Morgen habe ich dann das Probereiten und steh total unter Druck weil ich nicht weiß ob ich den Ansprüchen gerecht reiten kann. Also ich kann Schritt, Trab, Springen aus dem Trab ( wobei das mit dem Absprungpunkt noch nich so klappt), Galopp (allerdings noch verbesserungswürdig) und najja alle Bahnfiguren. Natürlich auch putzen und longieren und so... Welches Niveau reite ich denn jetzt und kann ich den Ansprüchen gerecht reiten?

Danke im Vorraus.! ;DD

Hallo!

Heute war ein echt schlimmer Tag für mich, hab 2 mal fast geheult, und mir gings danach nicht gut, körperlich, ich war total müde und irgendwie abwesend, mir war auch dauernd heiß und meine augen haben ein wenig gebrannt. um 14 uhr hab ich dann Fieber gemessen und hatte 37,4, um 16:30 dann schon 37,6.

Ich bin nicht krank, also gestern gings mir gut, keine Halsschmerzen, Keine Kopfschmerzen, keinen schnupfen...

kann das von dem Stress kommen? wie gesagt ich war und bin immernoch psychisch ziemlich fertig...

Hallo liebe Community! Ich habe folgendes Problem: Übermorgen habe ich Geburtstag und weiß nicht wie ich einschlafen soll. Hoffe auf gute Antworten!

Ich muss morgen in der schule vorsingen, und ich hab so angst! was soll ich machen, damit es mir nicht so peinlich ist??

Hallo liebe Leute

ich fahr am montag mit meiner klasse ins schullandheim. ich bin mit meinen mädels in einem zimmer. und abends wolen wir uns natürlich grußeln. kennt ihr ein paar richtig schöne gruseligen geschichten- vielleicht auch wahre???

DICKES DANKE

Luna ;*

hey, ich muss am freitag ein referat halten und ich habe jetzt schon wieder panische angst davor. bei den letzen referaten die ich halten musste bekam ich immer so eine zittrige stimme und mir wurde schlecht und schwindelig und meine hände haben richtig gezittert. ich kann schon nicht mehr richtig schlafen vor lauter angst. ich habe mir schon überlegt zu sagen das ich es zuhause liegen lassen hab aber dann sagt meine lehrerin auch wieder ich solls am montag mitbringen und da kann ich ja dann schlecht sagen das ich es schon wieder nicht dabei habe. Ich würde sogar eine 6 in kauf nehmen, hauptsache ich muss das nicht mache. Ich würde wirklich alles dafür geben das ich das nicht machen muss das ich echt horror für mich bitte helft mir was ich sagen kann das ich eine 6 bekomme. weil wenn ich einfach zu meiner lehrerin vorgehe und sage das ich mir eine 6 auf das referat geben lasse dann sagt sie nein das macht sie nicht und ich solls machen. bitte helft mir !

Vor zwei Wochen bin ich durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen. Aber nicht weil ich schlecht fahre, sondern aufgrund von starker Nervösität. Am Abend vor der Prüfung hatte ich noch eine Fahrstunde in der ich perfekt gefahren bin. Am nächsten Morgen war ich aber unfassbar aufgeregt. Als ich dran war habe ich vergessen die Handbremse zu lösen und habe dann in der Stadt ein Spielstraßenschild übersehen. Sprich mit 30 in einen verkehrsberuhigten Bereich. Da kann man natürlich direkt aussteigen.

Morgen will ich es aber besser machen. Heute morgen hatte ich noch eine Fahrstunde, in der ich keinen einzigen Fehler gemacht habe. Trotzdem habe ich die Befürchtung, dass mir morgen wieder die Aufregung einen Strich durch die Rechnung macht. Mein Fahrlehrer meinte, dass ich mal Beruhigungstropfen für den Tag versuchen soll. Meint ihr das hilft ohne mich zu behindern? Was kann man noch machen?

hey ich speil schon 6 jahre fußball aber ich bin immer furchterlich aufgeregt weil ich angst hab fehler zu machen und angemotzt zu werden von unsere trainerin ich bin nähmlich sehr sensible .ich wurde schon öfter angmotzt

ich möchte mich morgen eigentlich mit einem jungen treffen. wir verstehen uns eigentlich sehr gut & so. ich bin aber vor treffen immer so aufgeregt bei jungs. sogar so, das mir oft schlecht wird. und ich mich deshalb kaum mit jungs treffe. was kann ich dagegen mahcen?

Wenn ich aufgeregt bin, z.B. in der Schule oder bei Jungs, dann fange ich an zu zittern. Was kann ich dagegen tun?

Hallo.. Also ich habe zwar keinen Freund doch immer wenn ich meinen Ex treffe oder weis das ich ihn begegnen werde wird mir total schlecht so das ichmich übergeben muss das find ich total schlimm den was ist wenn wir uns treffen ich dan vor ihm Kotz..e :s das wer total peinlich ich weis auch nicht warum das so ist aber es ist ein richtiges problem den er ist auf meiner schule und mir wird dan jeden morgen schlecht -.- kennt das einer ? was kann man dagegen tuhen..?

Hallo Leute: Ich bekomme in 2 Tagen einen Welpen und könnte vor Vorfreude platzen!! Sicher werden jetzt viele sagen: Vorfreude ist die schönste Freude! Ist sie auch, aber bei mir mischt sie sich mit Aufregung!! Bitte gebt mir ein paar Tipps, wie ich die Aufregung bzw. Vorfreude ein bisschen mildern könnte!

LG Fensterkatze ;D

Hallo erstmal,

ich habe ein Problem, jedenfalls denke ich das ich eines habe !

Ich bin nächsten Monat 2 Jahre mit meinem Freund zusammen. Ich bin total gerne mit ihm zusammen er bringt mich zum lachen, aber wir streiten auch sehr viel  Ich gebe auch zu das es nicht nur seine Schuld ist das wir streiten ich bin manchmal eine kleine Zicke und übertreibe kleinigkeiten Ich weiß das das nicht in Ordnung ist aber manchmal habe ich einfach solche Phasen und er reagiert darauf total aggressiv und dann streiten wir richtig heftig ! Er versucht auch oft mir für alles die Schuld zu geben und wenn er sich dann mal entschuldigt (nach aufforderung dazu) habe ich das Gefühl das er es einfach nicht so meint !

Mir fehlt in letzer Zeit einfach das Kribbeln, der Kick in der Beziehung. Es ist so eintönig und schwierig was zu unternehemn weil er einen neuen Job hat bei dem er Schichtarbeiten muss !!!

Ich habe schon veruscht etwas kick in die Beziehung zu bringen ich sehe über einiges hinweg über das ich mich sonst tierisch aufregen würde ich ziehe mir Dessous an einfach um es wieder interessanter zu machen. Aber irgendwie funktioniert das nicht so wie ich mir das Gedacht habe ! Ich h fühle einfach nichts. Es fühlt sich nicht wie liebe an ich mag ihn so sehr und ich will ihm auf gar keinen fall weh tun !!!!

Was soll ich nur machen ?

Info : wir sind beide 20 Jahre alt  Danke :)

Hallo,Ich habe morgen eine Theateraufführung und bin schon etwas aufgeregt.Kann mir jemand Tipps gegen Nervosität geben?Vielen Dank im Vorraus

Hi ich bin soooooo aufgeregt, denn in ca einer Stunde hab ich mein Termin fürs Tattoostechen.

Und ich bin schon jetzt mega aufgeregt.. Wie kann man dies am besten beseitigen? (ich kann nichts essen und ich schwitz wie sau etc)

Grüsschen

Jackassangely

Hallo! Ich weiß nicht warum, aber seit ein paar Tagen nervt mich einfach alles! Vor allem andere Menschen. Wenn meine Freundin mit mir spricht denk ich oft, ach sei doch bitte leise und lass mich in ruhe. Natürlich sag ich das nicht, weil ich weiß, dass es sie verletzt, aber ihr ist halt aufgefallen, dass ich nicht so gesprächig bin in letzter Zeit. Meiner Familie ist das auch aufgefallen. Ich hab auch keine Ahnung, warum mich alles so aufregt, ich hab weder meine Tage noch bin ich schwanger. Was kann das denn sein? MEint ihr, dass geht wieder vorbei?

lg