Angststörung – die besten Beiträge

Nach 2 Jahren zurück mit noch einer Frage über meine Flugangst :))

Morgen fliege ich wieder ca 3 Stunden in den Urlaub und habe im letzten Jahr eine Panikstörung entwickelt (Die sich Gottseidank um einiges gebessert hat) und habe daraufhin für den nächsten Flug Tavor verschrieben bekommen. Bin gerade 16 und bin mir dessen bewusst, dass es nicht von Jugendlichen oder allein Fliegenden eingenommen werden sollte. (Reise mit meinen Eltern) Der Arzt meinte auch er ratet es seinen Patienten eher ab, da sie keine dauerhafte Lösung bringt. Doch die Lösung ist eher kurzfristig, da ich bis jetzt noch keine Möglichkeit hatte, meine Phobie therapieren zu lassen. Es soll also eine Einmalige Lösung sein. Hat jemand Erfahrung damit und wird die Panik und Angst dadurch verdrückt und wie wirkt sie auf Angstpatienten? Im Voraus: Bachblüten, Meditationen oder anderes hilft mir nicht.

(Bitte keine Antworten die mir noch mehr Angst machen wie in den letzten Jahren oder Kommentare wie ‚dann flieg nicht‘, da ich so eine Möglichkeit nicht habe und auch nie bekommen werde. Wie schon gesagt handelt es sich hierbei um eine kurzfristige und einmalige Lösung die nicht zum dauerhaften Gebrauch führen soll. Danke im Voraus! :))

Hallo, muss ich jetzt Angst haben mein Blutdruck im liegen ist 105 zu 42 und der geht nicht hoch höchstens 112 zu zwei 52 Ich nehme auch Metoprolol, weil ich sonst etwas erhöhten Blutdruck hab, aber im Moment ist der niedrig Tut mir leid für diese doofe Frage, aber ich kenne mich da nicht so aus und habe einfach Angst danke für die Antworten..

Ich habe Angst, wenn der Hund mal frei kommt und jemanden angreift. Er bellt jeden aggressiv an der bei dem Haus vorbei geht... Ich trau mich gar nicht mehr vorbei gehen. Was kann man bei solchen Leute machen? Es ist ein american staffordshire terrier. Ich hab echt Angst vor Kampfhunden, es ist schon so viel schlimmes passiert wegen solchen Hunden....

Hi Ich habe mal wieder eine Frage und zwar zum Schlafen.

Also: Ich habe schon seit längerem häufig Angst, nicht einschlafen zu können. Diese Angst ist es aber vor allem, die mich überhaupt davon abhält. Es hat sich auch immer wieder gelegt und ist nur manchmal etwas hochgekommen. Gestern aber wieder so richtig.

Ich wusste halt, dass ich schon um kurz vor 6:00 aufstehen musste, weil wir in den Urlaub fahren. Das hat mir so Druck gemacht, dass ich erst ziemlich nach 3:00 eingeschlafen bin. Den Druck, den ich da hatte war wahrscheinlich schlimmer als jedes Mal davor und ich habe es nur auf eine Weise geschafft, mich zu beruhigen, bei der ich mir nicht sicher bin, ob ich das nochmal schaffe. Die Schlafsitution ist im Urlaub auch ganz anders, was auch extrem stressig ist.

Seitdem habe ich schon den ganzen Tag Angst, nicht schlafen zu können und je später es wird, desto schlimmer wird es. Und dass ich heute auch höchstens zwei Stunden geschlafen habe erhöht das nochmal 10×.

Jetzt habe ich wieder richtig Panik, dass ich heute auch nicht einschlafen werde und vielleicht nie wieder. Ich male mir sogar aus, was passieren würde, wenn ich deshalb nach ein paar Tagen zum Arzt muss und Schlafmittel bekomme und das dann nicht wirkt. »Was ist, wenn ich dann ins Koma versetzt werden müsste und das auch nicht wirkt und ich dann irgendwann an den Folgen sterbe«? Und sowas.

Ich kann auch nicht denken, dass das okay ist und ich später schon einschlafe, weil ich mich gefühlt immer nur auf den Moment konzentrieren kann, so nach dem Motto: »Schlafe ich jetzt? Nein, ich schlafe jetzt noch nicht.«

Außerdem habe ich noch Zwänge und bilde mir ein, es würde meinen Schlaf beeinflussen, wenn ich ich irgendwas falsch hinlege oder anfasse. Ich weiß, dass das nicht real ist, das macht es aber auch nicht besser.

Ich habe auch echt zu viel zu den gesundheitlichen Folgen und auch 'Horrorgeschichten' von anderen gelesen, die scheinbar mehrere Tage nicht schlafen konnten. Ich habe außerdem gelesen, dass man schon nach drei Tagen Halluzinationen bekommen und nach vier Tagen ins Koma fallen kann.

Dass ist wirklich auch eine Art Todesangst.

Sorry dass das jetzt so lang ist, ich bin einfach nur so verzweifelt und weiß irgendwie nicht wohin mit mir. :(

Stimmen die Sachen, die ich gelesen habe?

Kennt ihr sowas oder wisst ihr eventuell, was man da tun kann?

Ich kann auch gerade nicht wirklich mit jemandem über das alles reden.

Sorry für die komische, lange Frage und Danke schon mal für eventuelle Antworten.

Mein freund hat mich gefragt ob ich mit seiner familie eine woche nach Kroatien will. Ich würde gerne gehen um einfach mal wieder urlaub zu machen und das wäre das erste mal zusammen mit meinem freund. Auf der anderen Seite kriege ich schon panik wenn ich an die Autofahrt mit den Eltern+ Geschwister denke bis zu das es mir peinlich ist auf Toilette zu gehen. Ich weiss das ich mich bei so vielen sachen einfach unwohl fühlen würde ich will meine Angst überwinden aber was wenn ich nach 2 tagen nach Hause will vor ganzen stress ? Ich brauche einen guten tipp wie ich die Entscheidung treffen kann und bin über jede Antwort dankbar!.

Hallo zusammen,

ich habe vor 3 Wochen meine Ausbildung zuf MFA begonnen. Der Tag ist sehr stressig, vorallem durch den ganzen Patienten Kontakt.
Ich habe nämlich eine diagnostizierte Angsstörung (Sozial Phobie) und deswegen fällt mir das extrem auf die Psyche.
Ich habe die Ausbildung aber bewusst gewählt um mich meinen Ängsten zu stellen. Ich wusste auch dass das nicht einfach sein wird. Dennoch kommen mir langsam die Gedanken hoch, ob es nicht eher eine falsche Entscheidung war. Mir geht es damit einfach garnicht gut, bin fast täglich am weinen, weil mich das extrem überfordert. Ich versuche immer so gut es geht Patienten Kontakt zu meiden, indem ich mich zb. auf Toilette verstecke oder so.
aber das kann ich ja nicht ewig machen.
ich hab auch sorge, dass meine Arbeitskollegen insbesondre meine Chefs irgendwann daran zweifeln mich als Azubi angestellt zu haben.

Ich habe es auch nir angesprochen mit der Angststörung, weil das einfach nicht gut ankommt. Meint ihr ich sollte das für mich behalten?

Meint ihr das war die richtige Entscheidung die Ausbildung anzufangen??

Glaubt ihr, dass wird noch besser ?

Oder ist das einfach kein Beruf für jemanden mit Sozial Phobie?

brauche dringend rat :(

Hey,

hab mal nh Frage an euch, und zwar warum fallen mir so wenig Sachen ein die man alleine machen könnte ? Also mir fällt nur spazieren gehen ein, Eis essen, irgendwo ans Wasser fahren, meditieren, Buch lesen und ein. Aber das sind alles so Dinge die ich ziemlich oft tue. Ich frage mich, ob es mit meiner Angststörung zusammen hängt das ich so unkreativ bin und nicht wirklich Ideen habe was man machen kann oder wo man hinfahren kann. Aber ich fühle mich dann echt immer so als ob ich einfach nur langweilig bin und mein Leben verschwende. Also ich bin ziemlich oft bei meiner Familie, aber trotzdem der Gedanke ist einfach irgendwie da…

Ist das bei euch auch so ?

So vom der Körpersprache her. Unsicher und ängstlich manchmal wegen mir

Vorweg : Darf man den Chlor tab in die Hand nehmen um ihn in den Pool zu geben oder nur mit Handschuhe ? Hab’s ohne gemacht und denkendes es voll giftig ist 🤨🤨 hab sie in so einen Schwimmer Gegeben.

und der Pool stinkt sehr nach Chlor.. laut Google dann zu wenig Chlor drinnen aber ich hab Angst von Zuviel Chlor und Vergiftung er stinkt ja jetzt schon stark nach Chlor warscheinlich auch weil ich ihm aufgeheizt habe und plane drauf war.
sollte ich den regelmäßig lüften ??

Ich habe davor sehr Angst wenn er anfängt zu piepen weil manchmal haben die ja auch Fehlfunktionen… ich habe halt sehr gute Ohren was die Angst verschlimmert weil die ja ziemlich laut sind und die 10 Jahre bald um sind und meine Mutter sie erst tauscht wenn sie wegen leerer Batterie piepen…

Hallo, vor 1 jahr wurde ich mal ganz übel gehackt es wurden Bestellungen getätigt etc. danach hatte ich riesige arbeit überall alle Passwörter, backup Codes, zwei Faktor authentifizierung hinzuzufügen. Seit dem hab ich so gut wie jeden Tag von früh bis abends den Gedankengang das ich vielleicht gehackt werde…. Das macht psychisch leicht fertig. Hat jemand gute Tipps dagegen?

Liebe Grüße

Hallöchen, dank meiner Emetophobie habe ich gerade wieder Panik etwas schlechtes gegessen zu haben…

Meine Frage deshalb, war der Rest dieser Melone schon schlecht? Sonntag habe ich sie aufgeschnitten, also ist sie heute 4 Tage alt. Lag seiht dem Kauf im Kühlschrank mit Frischhaltefolie abgedeckt. Habe jeden Tag etwas davon gegessen. Leider bin ich ziemlich erkältet und vertraue deshalb noch weniger auf meinen Geruchs sowie Geschmackssinn….

Danke für die Hilfe👍🏻

Hey. Ich hoffe so sehr das mir jemand helfen kann.....
Ich bin 17 Jahre alt und Männlich. Ich gehe ungern Raus. Ich sitze lieber im Zimmer am PC. Ich fahre nicht gerne Bahn oder Bus oder laufe durch die Straßen..... Außer ich treffe mich mit Freunden, dann kann ich raus aber wenn eine andere Jungs Gruppen kommen, ( Spezielle Angst bei Ausländischen Jungs, jedoch habe ich absolut nichts gegen Ausländer ), kriege ich immer extreme Angst, dass sie mit mir Streit anfangen und das es zu einer Schlägerei oder sogar schlimmerem kommt...

Von mir wenden sich auch alle Weiblichen Freunde ab, weil ich nicht raus gehe und mir immer neue Ausreden ausdenken muss.....
Im Zug war eine Jungs gruppe die extrem Respektlos mit anderen Menschen geredet hat.
Ich habe gezittert und 40 Minuten gehofft das sie mich nicht sehen. Ich habe vor jedem Arbeitsrückweg Angst und denke schon einen Tag vorher drüber nach was passieren kann.

Mir wurde einmal gedroht als ich alleine draußen war.

Kann die Angst davon kommen? Ich rede mit keinem darüber und ich weiß nicht was ich machen soll
Es beinflusst mein Leben extrem. Ich hoffe so sehr das mir jemand helfen kann...

Folgendes: Ich hab diese nacht in meinem bett etwas kleines dünnes hartes schwarzes gefunden. Ich bin ein kleiner Angsthase und denke gerne etwas zu weit und dachte dann, es könnte mäusekot sein,der sich irgendwie in meinen socken verfangen hat, als ich im garten war und dann in mein bett gekommen ist. Als ich das geahnt habe bin ich erstmal total ausgeflippt und hab meine bettwäsche und bettbezug gewechselt,neue klamotten angezogen. Ich hatte es sogar angefasst,da ich mir das genauer angucken wollte. Ist das alles jetzt schlimm,dass es in meinem bett war???? Selbst wenn es wirklich mäusekot gewesen wäre,müsste ich mir jetzt sorgen machen? Hab nähmlich jetzt irgendwie richtig angst,dass ich mich mit etwas infiziert habe oder so..

(Bin momentan in Therapie wegen angststörungen und zwangsängsten,kann gut sein dass ich zu sehr übertreibe - trotzdem bitte nett und höflich bleiben. Ich bin auch nur ein kleines Mädchen, dass sich sowas nicht ausgesucht hat.)

Ich gelesen das Gesundheitsexperten hier in Deutschland für das Verbot sind , der Grund ist:

• Hoher Koffeingehalt
• Hoher Tauringehalt
• Hoher Zuckergehalt

Dadurch:

• Schlafprobleme
• Herzrasen
• Bluthochdruck
• Nervosität
• Angstzustände
• Depressionen

Dies alles weil viele Jugendliche nicht nur eine Dose davon trinken.

In manchen europäischen Ländern gilt schon ein Verbot bezw gelten Einschränkungen beim Verkauf.

Was ist eure Meinung dazu?

Hallo erstmal,

Ich habe seit einiger Zeit mit meiner Freundin zusammen Life 360 wo man den Standort des Partners sehen kann nun habe ich mich aber dazu entschieden ihn auszuschalten.

Gestern kam ich nun nach Hause und sie schaute mich grimmig an, als ich sie daraufhin Fragte „Was denn sei?“ , sagte sie, dass ihr Arbeitstag stressig gewesen war, dennoch war sie total abweisend zu mir und suchte kein Gespräch. Ich bin dann Duschen gegangen und habe mir nichts weiter dazu gedacht weil ich dann auch bald wieder aufbrechen musste. Zur Verabschiedung gab es dann auch keine Großen Anzeichen ihrerseits das Gespräch zu suchen , sie kam mir ein bisschen Bockig vor, und es gab hier und da immer mal kleine Sticheleien.

Als ich dann Abends wieder kam habe ich sie nochmal gefragt was denn Gewesen sei, sagte sie das sie Fürchtet das ich an einem Ort war, wo ich nicht hätte sein sollen, und das sie denkt das ich ihr etwas verheimliche. Weil ich den Standort ausgemacht habe und weil ich direkt nach der Arbeit duschen war…

Für Mich ist das ein harter Schlag und ich befürchte das sie das Vertrauen in Mich verloren hat, das habe ich ihr auch offen kommuniziert, Sie ist aber der Meinung das diese „Angst“ berechtigt sei und das sie „nur“ Angst hat mich zu verlieren.

Hat jemand damit schon mal persönliche Erfahrungen gemacht. Und wie würdet ihr mit dieser Situation umgehen?

Vielen Lieben Dank für Euer offenes Ohr.

Flori

Hey,

habe irgendwie Angst das ich Bluthochdruck habe. Aber das ist nur an manchen Tagen so, dass ich so extrem unruhig bin. Wie in der vorherigen Frage schon erwähnt habe ich ja auch Reflux und das sehr unangenehm. Ich weiß nicht, aber durch die Angststörung denke ich glaube ich immer zu viel an mein Herz, der Fokus liegt ja bei mir darauf. Ich glaube ich habe kein Bluthochdruck, sondern es ist eine nur diese innere Unruhe weil der Reflux momentan wieder so extrem ist in meinem Hals und Rachen. Und nur weil ich nicht oft ruhig und lange still sitzen kann heißt es ja noch nicht das ich Bluthochdruck habe oder ? Ich war ja auch innerhalb eineinhalb Jahren 3x beim Kardiologen wegen der Angst und es ist alles super.

Ich bin gerade mal 19 mache mir aber trotzdem darüber Gedanken.. Ich denke es kommt durch die Angst und der Stress im Moment oder ?

Also die letzten Tage war es ja sehr war und ich muss mich da erst dran gewöhnen und habe um ehrlich zu sein auch Angst vor der Hitze (Angststörung). Oft komme ich durch diese Angst im Moment garnicht richtig zur Ruhe und bin innerlich sehr unruhig aus Angst das bald die nächste Hitzewelle ansteht.

Mein Herz schlägt dann immer etwas schneller über eine längere Zeit, durch die Angst halt und durch meine Bilder im Kopf (mit dem Kardiologen ist aber alles abgeklärt und super, weil ich vorallem ja wegen der Störung auf mein Herz achte nehme ich das immer falsch auf)

Also was macht ihr so um zur Ruhe zu kommen ?

Nach den Sommerferien muss ich JEDEN TAG mit dem Bus zur Schule hin in zurückfahren. Seitdem es mir an der Bushaltestelle schlecht wurde und dich dachte dass ich fast umkippe, aber meine Mutter mich dann abholte, und meine Mutter mich eine Zeit lang nur gebracht und geholt hat weil es sehr kalt draußen war, hab ich allgemein nur mehr Angst davor. Was soll ich tun?…

Hey,

die Temperaturen steigen ja langsam in Deutschland und leider vertrage ich diese garnicht, obwohl ich gerade mal 19 bin. Muss aber leider dazu sagen, dass ich eine Angststörung habe und vorallem viel auf mein Herz und Körper achte. Also sobald sich da etwas verändert werde ich panisch. (Deswegen bitte vorsichtig antworten)

ich hatte jetzt gerade mal ein bisschen im Internet gelesen, aber das war wohl ein Fehler. Ich wollte nämlich wissen ob so eine Hitze sehr gefährlich ist. Und natürlich meinten die ja, aber ich denke das die davon ausgehen dass man sich lange in der Sonne aufhält oder ?

Muss ich mir Sorgen machen wenn ich eigentlich fast den ganzen Tag geschützt bin von einem Dach etc. und da wird es auch durch Ventilatoren kühler. Trinken tue ich auch genug etc. Ich meide die Sonne eher, außer wenn wir halt mit dem Hund rausgehen aber sie hat auch keine Lust in der Sonne zu sein.

Also dürfte doch eigentlich nichts passieren oder ? Bitte seit nett und vorsichtig zu mir🙏🏻