Angststörung – die besten Beiträge

Guten Tag zusammen,

ich leide an einer stress bedingten generalisierten Angststörung mit Panikattacken.

die Panikattacken treten eher selten auf : 1 mal im Monat ca.

nun zu meiner Frage : vor 1 Jahr gingen meine Panikattacken noch fast 1-2 Stunden und mittlerweile gehen sie immer etwa 1 Minute.
wie lässt sich dieses Phänomen erklären?

Hi,

Mein Problem ist, dass ich unter starker Schulangst leide.

Das äußert sich dadurch, dass mir ständig übel ist, ich Panikattacken habe, und ich prinzipiell keine Stunde mehr in der Klasse aushalten kann, ohne die restlichen 40 Minuten vor dem Schulklo zur verbringen.

Meine Frage ist, wie man sowas gut behandeln kann. Sofern hat mir keine Atemtechnik oder Pille im Ansatz geholfen.

Wo sollte ich mich umsehen nach Hilfe?

Vielen Dank für eure Antworten

Hallo,

ich bin gerade am Abnehmen und hab schon eine große Menge verloren. Sport mache ich allerdings nicht und ich merke schon das ich langsam etwas lose haut bekomme. Fitnessstudio ist leider nicht meins und deshalb dachte ich, ich gehe morgens etwas alleine im Hallenbad Bahnen schwimmen. Ich habe schwimmen früher geliebt und möchte es gerne jz mit weniger Kilos wieder probieren.. Allerdings traue ich mich nicht mit Freunden oder wenn so viele Menschen da sind. Da ich eben ja auch die Haut etc bisschen hab und auch (hoffentlich noch) nicht dünn bin.

Denkt ihr um 6-7 Uhr morgens ist es sehr leer? Da sind doch dann wohl eher nur ältere Leute und die stören mich nicht.

hey, ich halte mich mal kurz:

Ich bin 22, er 26

Ich war am Samstag bei meinem Date, wir kennen uns seit einem Monat und ich habe ihn mal in seinem Dorf besucht. Es war das erste mal, dass ich bei ihm war. Spätabends wollte er noch zu seinen Kollegen und ich sollte alleine daheim bleiben, aber ich hab ihn mehrmals angebettelt nicht zugehen, weil wegen meiner Angststörung bereitet es mir Panik alleine in einer fremden Stadt zu sein und nicht die Gegend zu kennen und ihn kenne ich auch nicht all zu lange. Ich hab ihn 20 Minuten lang angebettelt, aber irgendwann meinte ich dass ich das richtig Scheiße von ihm finde und er meinte daraufhin, dass das ein Prank war und er wissen wollte, wie ich reagiere. Das glaube ich aber nicht. Es kam schon ernst rüber. Naja daraufhin wollte ich Nachhause fahren, weil ich ein mulmiges Gefühl hatte nach der Sache & er hat mich gefahren, aber nicht mal mehr angeschaut oder mit mir geredet, als hätte ich was schlimmes gemacht. Dabei hat er doch meine Angst provoziert.

Ich war gestern Bouldern und hatte immer bisschen Angst, dass ich hinfalle und mir das Genick breche. Kann das überhaupt passieren? Ich habe dann nur die Level 2 gemacht.

Heute Abend habe ich Karten für ein Klassikkonzert der Kölner Philharmoniker. Ganz alleine. Ich habe Angst davor.

Gestern Abend kamen meine Nachbarn aus ihrem Urlaub. Ihr lauter Hund hat sie angekündigt. Mir geht es besser ohne sie und ich war auch einfach befreiter. Sie sind sehr streng. Die Türen stehen immer offen und ihr Hund macht mir Angst.

Habe Briefe vom Finanzamt. Krankenkasse. DvG? Oder so Minijob Arbeit auf jeden Fall. Ich traue mich nicht vor den schlechten Nachrichten.

hey, ich wurde in meiner Kindheit sehr oft geschlagen, fast immer wenn ich etwas falsch mache. Bin jetzt 16 und habe ein Trauma dadurch und viele Ängste entwickelt. Gestern kamen meine Mutter und ich auf dieses Thema und sie meinte, dass es halt auch mal nötig ist und dass das auch normal ist. Jetzt fühle ich mich schlecht, dass ich vlt übertreibe mit meinen Ängsten und dass ich mich wahrscheinlich nicht so anstellen soll… Was ist eure Meinung dazu? Ich kann meine Mutter einfach nicht verstehen, ich könnte meine Kinder nie schlagen.

Hallo bei mir auf der Schule ist so ein Typ der schaut mich ständig an (ich bilde mir das nicht ein weil ich Augen im Kopf habe). Letztens hatten wir so eine Schulversammlung und er war natürlich auch da. Ich war am stehen, genauso wie er. Wir standen uns quasi gegenüber. Er war ungefähr fünf Meter entfernt von mir. Aufjedenfall habe ich ihn dabei erwischt wie er mich anschaut. Wenn sich unsere Blicke treffen bin ich immer die erste die wegschaut weil ich eine starke soziale Phobie habe. Ich habe eine Angststörung und meine Vermutung ist dass er mich deswegen anschaut. Kann das sein? Vielleicht verhalte ich mich komisch bzw sonderbar und er fragt sich die ganze Zeit "was ist mit ihr?" und macht sich insgeheim lustig über mich. Ich verhalte mich tatsächlich komisch weil mir solche Situationen extrem unangenehm sind. Ich versuche ihm so gut es geht aus dem Weg zu gehen aber lustigerweise laufen wir uns oft über den Weg. Und wenn das passiert verhalte ich mich extrem komisch indem ich zb stehen bleibe oder mich umdrehe und wegrenne.

Ich denke aber dass es auch sein kann dass er mich gutaussehend findet. Weil hässlich bin ich nicht. Komplimente bekomme ich auch oft zu hören (ohne eingebildet zu klingen!). Aufjedenfall möchte ich mal eure Meinung dazu hören? Was könnte der wahre Grund dafür sein? Er findet mich komisch? Er findet mich crazy? Oder oder?

Ich denke gerade das ich das habe und ich habe sehr viel Angst

Ich habe einen Schuh für 100 Euro (war in echt teurer) verkauft. Der Mann holt es gleich auf unserem Parkplatz ab. Wie kann ich es sicher gestalten? Ihm sagen er solle das Geld erst raus holen? Auf der Hauptstraße treffen?

Ich organisiere gerade meinen 18. Geburtstag.(werde september erst 18). Meine mama hat die location deshalb für mich gemietet. Wenn ich dann 18 bin und die party ist, bin ich dann für die leute verantwortlich oder meine mama? Also wenn da jemand der 16 ist z.b. wodka trinkt oder sich schlägt etc. Weil es ist ja MEINE party aber meine MAMA hat es ja gemietet also läufts auf ihren namen. Kann ich dafür strafbar gemacht werden???

Ich habe sehr starke Flugangst. Ich kriege vor Flügen oft Panikattacken und kann mich absolut nicht entspannen und bin ständig nervös. Das stresst mich selber und die Leute die mit mir Reisen. Das liegt denke ich daran das ich extreme Höhenangst habe und Angst habe das wir abstürzen könnten. Ich weiß das es unwahrscheinlich ist aber ich habe trotzdem Angst. Könnt ihr mir helfen?

Hallo ich bin w und 20 Jahre alt.

Damals als ich klein war, habe ich mich öfter Sb und meine Mama wollte, dass ich damit aufhöre. Schlussendlich habe ich mich nach 11 bzw 13 Jahren dazu entschieden damit aufzuhören, da ich gesehen habe, dass das einige körperliche und psychische Störungen bei mir verursacht hatte.Jedoch muss ich mich immer noch mit dieser Vergangenheit konfrontieren, indem es mir immer wieder einfällt, aber praktizieren tu ich es nicht, weil ich sowas ekelhaft und krankhaft finde. Muss ich mich darüber verkopfen, wenn ich unwirkürlich an das denke, dass das als Sb zählt. Mein freund sagt es zählt nicht dazu, weil ich es unwirkürlich für ein Sekunde gedacht habe. Bitte hilft mir - Mein Kopf platzt vor Sorge!

Ich habe Angst davor in die Ausbildung zu gehen weil ich die Angst habe zu versagen, das ich den Stoff nicht verstehe so das ich es nicht umsetzen kann oder wir zb dort sind und ich nichtmal verstehe was am Anfang gesagt würde ich habe angst das ich die Prüfung als Fachlagerrist nicht schaffe wen ich schon bei lernfeld 1 von 12 nicht hinterher komme was soll das dann werden ich bitte um Antworten

Ich habe eine lernbehinderterung kann mir kaum Sachen merken usw ich habe Angst das ich in der Berufsschule sitze und es nicht verstehe oder es im Betrieb nicht umsetzen kann,Fehler zu machen usw,wen ich dran denke wird mir schlecht habe Angst das ich es nicht packe und die Abschlussprüfung nicht schaffe habe was auf mich zukommt schonmal im Internet angeschaut ich verstehe null ich habe Angst es nicht zu packen dann werde ich maximal für Mindestlohn arbeiten müssen