Angststörung – die besten Beiträge

Hallo,

Ich hatte mich hier in angemeldet um die obige Frage zu stellen.

Zu mir: Ich bin 17 Jahre alt und gehe zur Zeit wie man der Frage entnehmen kann auf eine Berufsschule (in Niedersachsen, falls es wichtig ist).

Ich bin in einer Berufsfachschule um dort den erweiterten Abschluss zu machen. Den Realschulabschluss habe ich, habe aber keinen erweiterten geschafft, da ich zu diesem Zeitpunkt keinen Nachteilsausgleich hatte und auch die Lehrer auf der Realschule damals meinten, dass ich das Zeug für das Gymnasium hätte, wenn ich einen Nachteilsausgleich hätte.

Jetzt habe ich zwar einen aber in der Klasse habe ich kein Mathe, was man ja braucht. In der Realschule hatte ich eine 3 in Mathe auf dem Zeugnis (Abschlusszeugnis logischerweise). (Halt weil keinen Nachteilsausgleich hatte). Der Nachteilsausgleich ist auf die mündliche Mitarbeit ausgelegt und ich befinde mich auch in Therapie, sprich ich habe psychologische Unterstützung.

Wie gesagt würde ich gerne auf ein allgemeinbildendes Gymnasium gehen und nicht auf das berufliche, da ich mich mit der Art der Berufsschule nicht identifizieren kann.

Mein Problem wäre aber, falls die sagen, dass ich mein altes Zeugnis vorlegen müsste, damit die mein Note in Mathe und den anderen Fächern auf der Realschule sehen, dass die auch sehen, dass mein Arbeits- und Sozialverhalten beides ein D ist, da ich zu diesem Zeitpunkt durch meine Erkrankung so eingeschränkt war, dass ich weder die Möglichkeit hatte mich zu beteiligen, noch mich auf andere einzulassen oder mich mit ihnen zu unterhalten.

Auf meinem damaligen Zeugnis sind dadurch auch die Fächer in denen mündliche 60 oder 70% gezählt hat dementsprechend auch alle 4. In Sport aber auch, da mit meiner Krankheit auch die Angst vor körperlicher Erprobung einhergeht. Durch die Therapie geht es mir aber mittlerweile viel besser und ich kann auch z.B. in Gruppen arbeiten. Zwar kann ich noch nicht alles aber zumindest bin ich auf einem guten Weg dahin und schließlich brauche ich ja mein Abitur um meinen Traumberuf später studieren und ausüben zu können.

Sport, Mathe und Deutsch habe ich hier auch und ich hatte 5 Jahre noch Französisch.

Danke jetzt schon mal, an jede hilfreiche Antwort.

PS: Falls jemand wissen möchte, von welcher Erkrankung ich rede, ich habe selektiven Mutismus.

Hallo, ich bin leider ein sehr negativ eingestellter Mensch. Ich gehe immer vom schlimmsten aus, mache mir ständig Sorgen und hab Angst vor der Zukunft. Ich stehe schon morgens auf und hab meist schlechte Laune. Ich hab auch nicht viel was mir Spaß macht. Ich bin derzeit auch auf der Suche nach einem Therapie Platz aber leider gestaltet sich das ehr schwierig.

habt ihr irgendwelche Tipps wie ich ein lebenslustiger Mensch werden kann ? Ohne so viele Sorgen und Ängste?

Oder kennt ihr ein Buch das mir hier weiterhelfen könnte ?

Ein Junge und ich haben ausgemacht das wir uns mal treffen. Ich habe geschrieben ,,Hey hättest du Lust dich mal zu treffen wenn du wieder Zeit hast?” und er hat geantwortet ,,Ja klar können wir mal machen”.
Wir arbeiten zusammen ( Nebenjob ) aber er war jetzt beruflich ( Bundeswehr ) zwei Monate nicht da weswegen ich ihm auch geschrieben habe statt persönlich zu fragen.

Wir sehen uns die Woche auf arbeit das erste mal seit zwei Monaten wieder und ich wollte fragen wie ich mich verhalten soll?

Weil er hat mir nicht mehr geschrieben nur auf mein Geburtstags Glückwünsch ,,danke danke” ( keine Ahnung wie das gemeint ist, ich will nicht jede Nachricht auseinander nehmen ) aber ich kann natürlich nicht erwarten das ich Priorität 1 bin, vor allem weil ich wir ja ausgemacht haben das wir uns mal treffen und uns noch nicht so gut kennen.

Verstehen uns aber sehr gut und ich meine auf die Andere Art, so hatte ich zumindest das Gefühl.

Also wie soll ich mich verhalten?

Denkt ihr, er spricht das treffen an oder tut so es sei nichts?

Ja, es geht wieder um meine letzte Beziehung. Sie ging etwas 5-6 wochen und war eigentlich nur Stress. Von mir wurden öfters Bilder in Unterwäsche gefordert, die ich nicht schicken wollte,er wollte jeden Tag Bilder von meinem Körper haben( ich bin 13, er 14), zwar bekleidet aber eher freizügig, er hat auch versucht mir aufzuzwingen irgendwelche Kleidung zu tragen, die ihm an Mädchen gefällt. Ich habe während der Beziehung mindestens 3 mal die Woche geweint, weil ich nicht wusste, was ich tun sollte. Was auch seltsam ist, an dem Tag, an dem wir das erste Date hatten, musste ich später noch viel erbrechen, obwohl ich nichts besonderes gegessen hatte. Dieses Erbrechen hatte ich von da an wirklich täglich. Allerdings immer nur vormittags. Ich war deswegen auch für 3 Tage he im Krankenhaus, da war dann aber alles wieder weg und als ich wieder zuhause war, hat es wieder angefangen. Die Tabletten, die ich bekommen habe, haben auch nie angeschlagen. Auch habe ich ungefähr eine Woche, nach dem wir zsm gekommen waren gemerkt, dass ich total schwitzig werde, rot und stark anfange zu zittern, wenn er mir eine Nachricht geschickt hatte. Einen Tag später, nach dem wir uns getrennt haben, war das Erbrechen komplett weg. Auch das Zittern usw. War weg. Er hat mich eine Woche nach der Trennung nochmal angeschrieben, da hat das Zittern usw. Wieder stark angefangen. Das Schreiben, ist allerdings nicht gut ausgegangen und wir haben danach komplett Kontakt abgebrochen und dann ging es mir wirklich besser. Anfangs war es natürlich blöd, aber ich habe schnell gemerkt, dass ich ohne ihn glücklicher bin. 

Gestern Abend hatte ich dann wieder eine Nachricht von ihm auf meinem Handy. Und das mit dem zittern ging alles sofort wieder los. Er hat nur kurz gefragt wie’s mir so geht, meinte es tut ihm alles leid, er vermisst mich und will mir zurück. Wollte aber sofort wieder Fotos von mir, wie ich denn jetzt nach  der Trennung aussehen würde (die Trennung war vor 1-2 Monaten erst) dann wollte er aber auch wieder Bilder in Unterwäsche. Ich habe ihm dann gesagt, dass er der letzte ist, der sowas von mir bekommt und ich nie wieder mit ihm zsm kommen werde. Darauf hin meinte er dann ok, Tschüss. Nachdem der Kontakt damit dann erneut abgebrochen ist, habe ich mich wieder besser gefühlt. Kann es sein, dass ich Angst vor ihm oder dieser Beziehung habe?

Ich habe seit fast 30 Jahren eine spezifische Phobie vor Hochspannungsleitungen, diese Riesenteile, die Überland gehen (alles was größer ist als 110 KV löst bei mir Panik aus). Ich kann mich nicht nähern, geschweigedenn durchlaufen. Nur mit dem Auto ist es möglich, aber auch gruslig. Ich wollte fragen, ob es hier Menschen gibt, die das gleiche Problem haben und mich mit denen dann gern austauschen, da es offensichtlich niemanden in meinem Bekanntenkreis gibt, der das auch hat. Auch im www finde ich leider so gut wie nichts darüber. Würde mich über Antworten freuen.

Ein Freund von mir (m/27) war in seiner Teenage-Zeit ganz „normal“ in Bezug auf Nachrichten schreiben, WhatsApp etc. Das hat sich mittlerweile geändert, er ist vielleicht einmal am Tag bei WhatsApp online und sagt, dass es ihm zu viel ist wenn er sieht er hat mehrere Nachrichten und hat dann einfach kein Bock darauf zu reagieren bzw sich damit auseinander zu setzen. Er sagt selber das er zu viel gekifft hat früher und sein Kopf iwie kaputt ist, er keine Lust auf Menschen großartig hat und sich dann immer zu viele Gedanken über das gesagte macht, wenn er dann doch mal unter Menschen ist und ihm solche Situationen immer unangenehm sind, weil er denkt es gibt dann peinliche Stille oder unangenehmen Momente, obwohl er eigentlich nie so wirkt bzw man ihm das null anmerkt. Das ihn ein paar Nachrichten schon so überfordern macht mir zu denken, obwohl er selber sagt er hat einfach kein Bock darauf. Ich glaube durch das Kiffen hat er sowas wie ne Angststörung entwickelt (er kifft mittlerweile nicht mehr). Kann ich ihm irgendwie helfen?

Hallo meine Lieben,

ich leide unter einer Angststörung und habe vorallem immer morgens direkt nach dem Erwachen Druck auf der Brust, mittags wird es besser und Abends ist es weg.

Jetzt zur meiner Frage aus welchem Grund kommt das den immer morgens ? Ist das bei jemandem von euch auch so? Das es immer morgens kommt ?

liebe Grüße

Shanice

Hallo meine Lieben,

ich leide scheinbarweise unter einer Angststörung schon seit mehreren Jahren war schon in vielen Kliniken und habe Medikament bekommen es gab Höhen und Tiefen.

Zuerst habe ich an einer Derealisation gelitten und später dann an einer „Angststörung“

ich verspüre Druck auf der Brust und Angst in dem Kopf aber ich habe einfach keinerlei körperliche Symptome wie Herzrasen oder sonst was, trotz allem fühlt es sich sooo schlimm an.

ich bin 25 Jahre und das ist keine Phase in meinem Leben aber das was mir immer so sehr Angst macht ist nicht wirklich zu wissen was ich habe

somit meine Frage, kennt das jemand von euch starke Angst zu haben ohne Körperliche Symptome und kann mir weiter helfen ? Das ist doch nicht normal..

Hi

Mein Bruder träumt halt immer ND so schöne Sachen.

Er träumt von sein ex Freund wo die 2 in Juni oder Juli getrennt haben und das ist seit nen monat so er kann kaum schlafen wacht heulend nachts auf und träumt halt wie sein ex ihm betrügt und ich kann das nicht mehr sehen ihm nimmt es mental mit und wir teilen ja auch ein Zimmer deswegen kriegt ich es mit (Er ist 17)

Weil die träume sind einfach aufeinmal gekommen

Ich bin ein christ und wollte fragen ob wir eine strafe bekommen wenn wir sündigen weil immer wenn ich sündige passiert meiner familie was schlimmes zb heute hat mein vater sein Flug verpasst und steckt in der türkei fest ich frage mich immer ob ich es bin der sowas verursacht und obwohl ich weiß dass alle unsere sünden durch jesus christus vergeben worden sind habe ich dennoch angst.

Hey

ich leide an einer sozialen phobie und einer stark ausgeprägten Angststörung und ich begebe mich in therapie aber ich wollte nur kurz fragen ob das auch jemand hat ich habe öfters mal das gefühl das alles so unreal erscheint und ich fühle mich so als würde ich träumen oder ich fühle mich einfach nicht mehr wie früher. Vorallem wenn etwas stressigere situationen bevor stehen habe ich das häufig das ich mich einfach auch selber garnicht wiedererkenne

Halloo :)

ich leide seit einiger Zeit an einer konstanten angsstörung vor erhöhtem puls und herzrasen. das macht mir auch viele situationen im Leben schwer, zb habe ich es geliebt zu kiffen doch seitdem mich diese angst verfolgt, achte ich viel mehr auf meinen körper und auch auf mein Herz. das macht es mir schwer irgendetwas zu genießen ohne dass ich eine panikattacke bekomme.

Natürlich habe ich mir schon psychologische hilfe gesucht doch bis ich erstmal aufgenommen werde ist es noch eine Weile hin, deswegen wollte ich mir hier Hilfe von Leuten suchen, die dasselbe durchmachen (mussten) und mir vielleicht Tipps geben können wie ich diese Angst besiege und mein Leben wieder normal leben kann. denn durch diese angst und den stress habe ich eben auch öft einen erhöhten puls was die sitation natürlich verschlimmert. Zusätzlich habe ich jetzt auch wenn ich mal nicht dran denken muss ein starkes derealisations Gefühl was mich auch daran hindert oftmals klar im Moment zu Leben und glücklich zu sein.

Sachen wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Musik hören und ablenken/beschäftigen sind in diesem Moment unmöglich bzw helfen mir einfach nicht. das einzige was mich oftmals beruhigt ist es mit meinen Eltern zu reden. doch oftmals geht das auch nicht weil sie selber mit den nerven am ende sind und/oder weil ich in unpassenden momenten panikattacken kriege.

Ich bedanke mich schonmal im voraus für die Antworten, habt alle noch einen schönen Tag :))

Hi ich bin 15 jahre alt und wollte den film schauen habe seit Jahren eine angststörung ist der film sehr schlimm meine ängste sind weit zurückgegangen ich will es nicht wieder schlimmer machen.

Hey, ich wurde heute von einem Mitstudenten zu einer WG-Party eingeladen und obwohl es noch einige Tage bis dahin dauert, habe ich jetzt schon unfassbar große Angst davor.

Ich bin eigentlich noch nie auf einer Party gewesen oder auswärts feiern gegangen, wenn ich ehrlich bin. Das Letzte, das ansatzweise in Richtung Party ging, wo ich dabei war, war eine Sommerparty in der 9. Klasse (aber inwiefern ist das schon miteinander vergleichbar…).

Der Grund, warum ich seitdem nie wieder bei irgendwelchen Partys dabei war, ist der, dass ich unfassbar große Probleme damit habe, ausgelassen zu sein. Wahrscheinlich kann man es sogar soweit steigern, dass ich mich schwer damit tue Spaß zu haben und in lockerer Atmosphäre auf andere Menschen zuzugehen.

Klingt ehrlich gesagt jetzt, wo ich das zum ersten Mal aufschreibe, ziemlich traurig und deprimierend, aber natürlich bin ich mir schon länger dessen bewusst, dass das nicht normal ist. Ich bin dieses Defizit bisher aber eben nie angegangen und war auch persönlich immer glücklich damit, nicht bei solchen Anlässen dabei zu sein. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass man irgendwann diese Baustelle mal angehen sollte und muss.

Jetzt, wo sich die Gelegenheit bietet, wäre also vielleicht der richtige Augenblick dafür.

Wie schon angemerkt, habe ich aber tatsächliche Angst mit entsprechenden körperlichen Reaktionen davor und ich weiß nicht so recht, wie ich mich davon befreien soll.

Ich habe auch die Sorge, durch meine Anwesenheit evtl. den anderen das alles etwas kaputtzumachen, die Stimmung runterzuziehen oder sonst etwas.

Was man in dem Zusammenhang öfter als Ratschlag hört, ist es ja, etwas zu trinken und sich damit zu lockern (zumindest wurde mir persönlich das schön öfter geraten). Allerdings kommt das für mich nicht in Frage.

Eigentlich weiß ich gar nicht, was für eine Antwort ich mir hierauf überhaupt erhoffe… Vielleicht hat ja aber jemand schon mal Ähnliches durch und kann mich da ermutigen. Ich wusste nur nicht, wohin ich mit all dem ansonsten hin soll.

Danke fürs Lesen :)

Hallo wie viel Freiraum braucht ihr in der Beziehung? Wie seit ihr da so? Ich und mein Partner aind 3,5 Jahre zusammen und ich mache nie was alleine. Wir wohnen zusammen seit ungefähr 3 Jahren. Ich bin eigentlich nur zuhause da ich auch unter Angststörung leide klar gehe ich auch mal raus oder gehe zum Arzt oder einkaufen aber grundsätzlich bin ich eigentlich nur zuhause. Killt sowas auch die Beziehung wenn der andere Partner nur zuhause ist und und kaum raus geht? Mein Partner stört das sehr am Anfang ging es noch mittlerweile macht ihn das wirklich sehr unglücklich das wir kaum was unternehmen und wir entweder nur zuhause sind oder er alleine was unternehmen muss weil ich nicht möchte. Wäre sowas den auch ein Trennungsgrung?

Hallo. Ich Weiblich, 15 Jahre alt leide unter Emetophobie ( panische angst vorm erbrechen) und habe dadurch totale beschwerden. Ich war schon im Krankenhaus und wurde dort komplett auf den Kopf gestellt blut abgebommen stuhlprobe, Urinproben haben auch eine Magenspiegelung gemacht + Laktose und Fructosetest war alles unauffällig… Ich leide an einer dauerübelkeit und totaler Appetitlosigkeit. Ich wiege auch schon etwas zu wenig. Kennt jemand das oder hat eventuell tipps?

Ich bin 23 und bin absolute Stubenhockerin. Jetzt habe ich angefangen zu studieren und es bilden sich so allmählich leichte Freundschaften. Eine Person, mit der ich schon hin- und hergeschrieben habe, hatmich jetzt gefragt, ob ich mit ihr feiern gehen möchte. Ich gehe allerdings so ungerne abends raus und erst recht am Wochenende. Da ich sehr introvertiert bin, brauche ich extrem viel Zeit für mich und solche Abende, die ja meist nicht nach 1-2 Stunden vorbei sind, überfordern mich sehr. Und ich möchte auch nicht hingehen, und so tun als ob es mir gefällt, sodass die Person gar nicht meine wahren Gefühle kennt. Auf der anderen Seite frage ich mich, ob ich mich nicht einfach einmal aufraffen soll, allerdings habe ich Angst, dass es dann nie mehr aufhört und ich immer wieder gefragt werde wegen dem Feiern.
Für den in oder anderen ist diese Frage vielleicht lächerlich und unnötig, aber ich bitte trotzdem drum, keine bösen Antworten zu geben. Mir fällt dieses Thema aufgrund sozialer Phobie schwer.

wie schon oben steht, will mein vater immer dass ich alles sofort mache. Wenn irgendwas auf meinem Schreibtisch nicht perfekt aufgeräumt ist muss ich es immer SPFORT wegräumen, selbst wenn ich richtig müde nach einem langen tag bin und einfach nur noch schlafen will, soll ich vorher aufräumen. Und wenn ich sage „nein ich mache das morgen weil ich sehr müde bin“ mault er mich an wie ein Maulesel und ich muss es DIREKT machen. Egal wie es mir geht.