Angststörung – die besten Beiträge

Wieso empfinden menschen mit depressionen reden als anstregend?? Vlt hatte mal einer Depressionen und kann das erklären?

Habe einem ehemaligen Mitschüler mal eine psychotische Nachricht bei Instagram geschrieben vor einigen Jahren. Ich hatte zwar kein schlechtes aber schon ein angespanntes Verhältnis zu ihm - er hat sich mir gegenüber oft herablassend verhalten.

Jetzt habe ich panische Angst arbeiten zu gehen. Es würde reichen wenn ich ihn irgendwo im Bahnhofstunnel meiner Heimatstadt treffen würde und ich würde zittern vor Angst. Es hat zwar nicht direkt etwas mit Arbeit zu tun aber für mich wäre die Annahme eines Jobs nochmal eine zusätzliche Belastung zu einem Leben ohne Arbeit. Ich will aber eigentlich auch kein ewiges Muttersöhnchen bleiben...

Hallo zusammen,

ich habe gerade eine sehr starke Angst, die mich seit mehreren Stunden beschäftigt. Ich kann sie einfach nicht loswerden und fühle mich extrem unruhig. Leider habe ich niemanden, mit dem ich darüber sprechen kann, und ich finde keine Ablenkung, egal was ich mache.

Ich fühle mich außerdem sehr müde, aber die Angst ist einfach überwältigend. Manchmal habe ich das Gefühl, keine Luft zu bekommen. Ich habe Wodka zu Hause und frage mich, ob es eine gute Idee wäre, ein Glas zu trinken, um zu entspannen. Glaubt ihr, das könnte helfen?

Ich wäre sehr dankbar für Ratschläge oder Tipps, wie ich mit dieser Situation umgehen kann.

Vielen Dank im Voraus!  

Hallo, habe auf hohe des Kiefers so ein Ei. Also es fühlt sich an als säße da was drunter , es tut nicht weh oder sonst was. Ich habs auf der anderen Seite nicht. Ich habe es seid paar Tagen extrem mit meinem Heuschnupfen und wollte Mal zum Doc . Durch meine Angststörung habe ich bissl Angst dass das jetzt etwas unglaublich akutes ist. Denke um ehrlich zu sein aber nicht .

Vl kann mir da jemand weiterhelfen

vG

Ich mache schon seit vielen Jahren eine Psychotherapie wegen Depressionen, jedoch war diese bisher nicht so richtig erfolgreich. Nun geht auch das Kontingent zur Neige, weshalb die Therapie in paar Wochen im Prinzip vorbei sein wird.

Jedoch weiß ich echt nicht, wie es dann weitergehen soll. Wie soll ich dann überhaupt noch die Aussicht auf Besserung haben?

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage zur Wirksamkeit von positiven Glaubenssätzen, die mich beschäftigt. Ich habe mir zu Hause viele solcher Sätze aufgehängt, um mein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Nun frage ich mich, ob diese Sätze auch dann eine Wirkung haben, wenn ich sie unbewusst lese, ohne wirklich an sie zu glauben. Oft nehme ich sie nur am Rande wahr, ohne mich aktiv damit auseinanderzusetzen.

Denkt ihr, dass diese unterbewusste Wahrnehmung trotzdem etwas im Unterbewusstsein bewirken kann? Auch wenn ich innerlich noch zweifle, ob ich das, was dort steht, wirklich bin oder erreichen kann?

Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema. Hat jemand ähnliche Beobachtungen gemacht oder kennt sich mit der Funktionsweise des Unterbewusstseins aus?

Vielen Dank für eure Beiträge!

Hi Leute, mich plagt das Problem leider schon seit Jahren aber es ist noch schlimmer geworden seitdem mein Studium begonnen hat. Ich habe Probleme mit Isolation, bin extrem paranoid wenn andere Menschen dabei sind und habe auch Teilweise psychosomatische Beschwerden. Prüfungsangst ist auch da. Meine Leistungen sind OK aber ich merke dass ich teilweise trotzdem vor Angst gelähmt werde und meinen Kommilitonen fällt es auch einfach auf, dass ich meistens einfach Chaos im Kopf habe.

Wo sollte ich am besten zuerst einen Termin machen, Psychiater oder beim Psychotherapeuten?

Lg

1.

Wer kann bisschen Berichten wie es war inkl. Symptome und was evtl. geholfen hat in dem Moment ?

2.

Kann so etwas gefährlich werden für den Körper wenn man sonst Gesund ist ?

Hey,

die letzten drei male die ich im Urlaub war ging es mir nicht gut ( schwindel, angst, schneller Herzschlag) und die Symptome haben immer kurz bevor ich in denn Urlaub geflogen bin angefangen und hielten dann auch fast denn ganzen Urlaub. So ca. 2 Tage bevor es wieder Nachhause ging haben die Symptome langsam aufgehört. Denn ganzen Urlaub bin ich auch sehr angespannt und mach mir ganze Zeit Sorgen das ich was schlimmes habe. War auch bei zwei von denn drei Urlauben im Krankenhaus um sicher zu gehen dass ich nichts habe. Mir wurde auch von denn Ärzten bestätigt dass nichts ist, aber trotzdem hatte ich angst das doch vielleicht was ist und ich war noch immer sehr angespannt und es ging mir schlecht. Sobald es dann kurz davor war wieder nachhause zu gehen hatte ich nichts mehr. Kann es sein dass ich diese Symptome hab weil ich Angst davor hab mein gewohntes Umfeld zu verlassen und deshalb mich so fühle?

Hallo zusammen,

ich möchte ein sehr sensibles Thema ansprechen, das mich seit Jahren beschäftigt. Ich bin eine Überlebende ritueller Gewalt und sexuellen Missbrauchs in meiner Kindheit. Als Folge leide ich unter einer dissoziativen Identitätsstörung (DIS) mit vielen verschiedenen Anteilen, darunter auch sexuell konditionierte Opferanteile.

Diese Anteile, insbesondere eine "Hündin" und eine "Katze", wurden durch jahrelangen Missbrauch und Manipulation in einer pedokriminellen Familie geschaffen. Sie sind auf Unterwerfung und sexuelle Verfügbarkeit getrimmt und haben kaum eigenen Willen.

Obwohl ich mittlerweile über 30 bin, habe ich immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Menschen, die ein Gespür für meine Verletzlichkeit haben (oft Narzissten oder Täter aus meiner Vergangenheit), versuchen, diese Opferanteile hervorzurufen. Sie nutzen Psychospielchen und Triggerwörter, um mich in einen Zustand der Unterwerfung zu versetzen.

Wenn das passiert, verliere ich jeglichen Respekt in ihren Augen. Sie lachen mich aus und behandeln mich nicht mehr wie einen Menschen, sondern wie ein Objekt ihrer Begierde. Die Gefühle, die in diesen Momenten hochkommen, sind extrem: sexuelle Lust, Angst und Verwirrung, oft gleichzeitig.

Ich frage mich, warum diese Menschen so darauf aus sind, meine Opferanteile zu triggern. Was finden sie daran amüsant oder befriedigend? Haben sie ein Bewusstsein dafür, welchen Schaden sie anrichten? Und warum scheinen gerade Menschen mit narzisstischen Tendenzen so ein Gespür für diese Verletzlichkeit zu haben?

Ich weiß, dass dieses Thema sehr belastend und schambehaftet ist. Es fällt mir schwer, darüber zu sprechen, aber ich hoffe, in dieser Community auf Verständnis und Unterstützung zu stoßen.

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit.

Ich bin in dem tiefsten Loch, ich spüre eigentlich nichts mehr. Aber irgendwie alles. Ich habe das Gefühl vor mich hin zu verwesen. Und es gibt nichts, das ich dagegen tun könnte. Diese Existenz ist grausam. Sinnlos. Es gibt keinen Ort fur mich, keine Intention.

Niemand kann mich retten, ich war in Kliniken. Therapie.

Das ist mein Schicksal

Ich muss es für mich beenden

All das Leid

Was sagt ihr dazu? Ihr Menschen

Habt ihr einen Ratschlag?

Was sollte ich tun

Hallo zusammen,

ich möchte eine Frage in die Runde werfen, die mich sehr beschäftigt: Haben Menschen, die online Psychospielchen spielen, wirklich eine Vorstellung davon, welchen Schaden sie bei psychisch sensiblen Personen anrichten können?

Ich selbst habe kürzlich eine Erfahrung gemacht, bei der jemand online über eine Woche hinweg subtile manipulative Taktiken angewendet hat. Die Person wusste, dass ich aufgrund von Traumata mit Persönlichkeitsanteilen zu kämpfen habe. Die Auswirkungen waren massiv: Meine Anteile haben sich verschoben, ich hatte tagelang mit extremer Anspannung zu kämpfen und alte Opferanteile sind wieder hochgekommen.

Ich frage mich, ob solche Menschen sich der Konsequenzen ihres Handelns bewusst sind. Handeln sie absichtlich sadistisch, oder sind es eher unbewusste Muster und ein Mangel an Empathie?

Mich interessieren eure Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema. Habt ihr ähnliche Situationen erlebt, oder kennt ihr Menschen, die solche "Spiele" spielen? Was sind eure Gedanken dazu?

Vielen Dank für eure Beiträge!

Schizophrenie ist nicht gleich Schizophrenie.

Viele haben Traumata erlebt und bei denen ist dann die paranoide Schizophrenie ausgebrochen.

Viele denken, wenn man Schizophrenie hat, hat man mehrere Persönlichkeiten. Das stimmt aber auch nicht.

Viele denken, dass Schizophrene gefährlich sind.

Ja, bei manchen trifft das zu, weil sie medikamentös und therapeutisch nicht richtig eingestellt sind.

In Wahrheit haben Schizophrene oft Angst und fühlen sich bedroht.

Ich leide ja schon seit Jahren darunter.

Habe auch schon zwei Therapien gemacht, war bei Psychiater, habe Tabletten bekommen.

Aber am Ende ist es wie ne Achterbahnfahrt. Oft ist es ruhig und ich habe keine Störungen aber dann kommen Phasen in denen ich kaum bis garnicht schlafe und auf der Arbeit ein bisschen wie ein Zombie funktioniere.

Habt ihr irgendwas für euch gefunden das hilft?

Es sind immer die gleichen Gedankenmuster und Abläufe, nichts ändert sich, ich will eine ganz andere Persönlichkeit haben, doch irgendwie kann ich aus meinem Kopf nicht ausbrechen! Was soll ich nur tun?

Hallo,

Ich habe eine komplexe Persönlichkeitsstörung, die dazu führt, dass ich in stressigen Situationen sehr schnell extrem angespannt und ängstlich werde. Früher habe ich Alkohol als Bewältigungsmechanismus genutzt, aber ich habe beschlossen, damit aufzuhören. Heute Abend hatte ich wieder einen solchen Moment der Angst und Anspannung. Da ich niemanden habe, an den ich mich in solchen Situationen wenden kann, dachte ich, es wäre besser, einfach nach draußen zu gehen und schnell zu laufen, in der Hoffnung, dass Bewegung mir hilft.

Während ich draußen war, fühlte ich mich so hochgradig angespannt, dass meine Reaktionsfähigkeit stark eingeschränkt war. Ich habe einen Passanten gesehen, der einfach an mir vorbeigehen wollte. In meinem erhöhten Angstzustand und meiner verminderten Wahrnehmung schien es mir jedoch, als würde er mich irgendwie angreifen wollen oder wir uns ausversehen anrempeln halt im Affekt .

Ich war so erschrocken, dass ich sogar geschrien habe und „Oh mein Gott“ gesagt habe. Er hat sich entschuldigt obwohl er ja nichts dafür konnte aber in mein Kopf drehte sich alles wegen der extremen Anspannung .

Ich habe in dem Moment nicht richtig denken können und fühlte mich extrem neben mir. Es war mir nicht klar, dass er lediglich vorbei gehen wollte. Ich frage mich jetzt, ob es falsch von mir war, in dieser angespannten Verfassung nach draußen zu gehen. Es könnte ja auch gefährlich sein, oder? Ist es nicht besser, sich körperlich zu betätigen, anstatt auf schädliche Bewältigungsmechanismen zurückzugreifen? Ich freue mich über eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema!

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen, meinen kürzlichen Traum zu deuten. Ich befand mich in einem Zustand des Halbschlafs, als ich träumte, dass ich in einem langen, schmalen Keller war. Plötzlich bemerkte ich einen Mann in einem schwarzen Mantel, der vermummt war und mir hinterherlief. Ich war sehr verängstigt und rannte weg. 

Ich versuchte, ihm zu entkommen, indem ich in eine Abbiegung im Keller ging. Doch ich stellte fest, dass noch ein weiterer Mann, der genauso aussah wie der erste – ebenfalls in einem schwarzen Mantel und mit vermummtem Gesicht – hinter mir war. In diesem Moment wurde ich dann wach.

Was könnte dieser Traum bedeuten? Gibt es besondere Symbole oder Emotionen, die dabei eine Rolle spielen? Ich würde mich über eure Gedanken dazu freuen!

Viele Grüße!

Hallo,

Mein Nachbar hat die ganze Nacht ein Licht an. Er hat extra eine Lampe anbringen lassen, die von der Decke aus runter hängt.

Wenn ich richtig liege, ist dahinter ein Schlafzimmer. Die Reihenfolge ist die folgende: 1. Zimmer, 2. Gardine, 3. Die Lampe hängt von oben runter und 4. Die Terrassentür.

Also die Lampe hat sozusagen ihren "eigenen" Raum und leuchtet nach außen.

Ich sehe die Lampe, wenn ich abends in meinem Garten laufe, aber sie strahlt nicht in meinen Garten. Ich nehme sie halt aber wahr...

Wenn Du direkt drauf schaust, finde ich schon, dass die relativ hell ist.

Das ist eher so ein orangenes Licht. Die wird angemacht, wenn es dunkel wird, und morgens wieder aus.

Da ich keinen guten Draht zu denen habe, habe ich keine Lust zu fragen. Hat jemand eine Idee, warum die das machen?

Welchen Sinn hat das? Ist das eine Provokation?

Ich habe einen Sichtschutz mit Bambus, aber dennoch sieht man die Lampe.

Die sind so um die 50+.