Angststörung – die besten Beiträge

Wenn ich beim Tanzen bin habe ich immer mega angst und denke ich bin nicht gut genug.

und wenn sie die choreo dann mit musik durch gehen bleib ich meistens stehen weil ich so angst habe. meine tanzlehrerin läuft dann meistens hinter mir vorbei lägt ihre hand auf meine schulter und flüstert mir ins ohr : du schaffst das.

aber ich denke das es sie doch auch nervt wenn ich so angst habe und nicht richtig mitmache oder?

Hey, ich bin aktuell 15 Jahre alt und bin mir nicht so wirklich sicher ob mein soziales Verhalten „normal“ ist. Vielleicht kann mir irgendjemand weiterhelfen und mir sagen was los ist, dass würde mich sehr freuen.

Also ich habe nicht wirklich Angst vor Menschen ich kann z.B. an der Kasse ohne Probleme 1-2 Sätze reden oder ich kann in der Schule bei Gruppenarbeiten mit Leuten in meiner Klasse reden, auch da habe ich nicht wirklich Angst, dennoch würde ich diese Situationen lieber vermeiden, weil ich mich unwohl fühle, aber halt nicht ängstlich. Ich hab auch zwei beste Freundinnen, denen ich fast alles erzähle, aber auch da traue ich manchmal nicht von manchen Sachen zu erzählen, weil ich denke sie halten mich für verrückt oder komisch.

Aber ganz schlimm ist es bei mir zuhause. Als Hintergrundinformation, meine Eltern sind getrennt seit ich 3 bin und mein Papa und ich sind eine Stunde weiter weg gezogen zu der neuen Freundin meines Papas. Also anfangs mochte ich die Freundin meines Papas noch, aber später wurde es immer schlimmer. Sie verhielt sich irgendwie abstoßend gegenüber mir und immer wenn ich einen Fehler machte rastete sie völlig aus. Ich musste mich dann immer entschuldigen(sie hat es nie gemacht) und dann mochte ich sie auch wieder gerne bis dann wieder irgendwas passierte was ihr nicht gefiel. Auf jeden Fall hatten wir dann mal einen größeren Streit und sie hat sich komplett von mir distanziert(ich musste z.B. selber Essen kochen, alleine Wäsche waschen,…)

Ab den Zeitpunkt ist es dann ganz schlimm geworden für mich, da ich nicht wirklich eine Bezugsperson hatte, also klar mein Papa aber er war sehr lange auf Arbeit und sonst musste ich alles alleine erledigen. Ich habe früher auch vieles erzählt am Essenstisch, aber jetzt sitze ich einfach immer nur da und sage nichts. Manchmal bekomme ich auch Panikattacken und kann nicht einschlafen. Aktuell fällt es mir auch schwer mit Leuten zu kommunizieren, weil ich nicht weiß was ich erzählen soll… und vielleicht weil ich Angst habe Fehler zu machen.

Schonmal jetzt einen riesigen Dank an die Person/en, die sich all das durchgelesen hat. Für mich war es wirklich schwer das mit jemanden zu teilen, weil ich es bis jetzt noch niemanden erzählt habe, aber ich möchte auf jeden Fall das es wieder besser wird.

Ich bin seit September in Amerika (Auslandsjahr). Meine Gastfamilie ist extrem vorsichtig aber auch andere Amerikaner die ich bereits kennen gelernt habe sind auch sehr sicherheitsbewusst. Zum Beispiel darf ich nicht Fahrradfahren um mich mit Freunden in der Mall etc treffen zu können. Logischerweise können mich meine Gasteltern auch nicht ständig fahren. Bei Freunden im Auto darf ich auch nicht mitfahren. Baden gehen darf ich nur wenn ein Erwachsener dabei ist etc. By the way bin ich 15. Am Handy muss ich eine App haben wo sie immer sehen können wo ich bin.

Mir ist schon klar das ich mich an die Regeln der Gastfamilie halten muss aber soviele? Letztens wollte ich den Rasen im Garten mähen aber ich darf keine motorisierten Fahrzeuge fahren. Ist das in Amerika normal das die alle so ängstlich sind?

Guten Morgen,

Ich trinke jeden Morgen eine Tasse Kaffee. Nach einiger Zeit nachdem das Koffein gewirkt hat merke ich, dass ich leicht ängstlich werde und eine innere Unruhe entwickle.

Die zweite Tasse trinke ich dann 3 Stunden Später und die dritte nach dem Mittag, eine beim Kaffee um 16 Uhr und manchmal nach dem Kaffee, ohne geht nicht mehr.

Nach der Dritten Tasse merke ich, dass die Unruhe immer stärker wird und ich starke Angststörungen bis hin zu Paranoia und einen heftigen Bewegungsdrang bekomme.

Es hat sich ein Teufelskreis entwickelt, aus dem ich nicht mehr herauskomme.

Die Panikattacken sind manchmal so schlimm sodass ich denke, dass ich den Notarzt rufen muss.

Wenn ich auf Kaffee verzichte, dann spüre ich irgendwann einen Drang nach Kaffee.

Habt ihr Tipps wie ich aus den Teufelskreis wieder herauskomme?

LG

👋

Hallo, kann ich von einem nicht eingesteckten Handy einen Stromschlag bekommen wenn es nass ist. Also wenn in die lade Buchse jetzt Wasser laufen würde .

Mein Vater ist Elektriker und sagt nein.

Hallo, einige unserer Gläser sind verkratzt, ich mache mir Kopf ob das schlimm ist und ich vl mir innerlich etwas verletzte. Die Kratzer sind nicht tief oder so sondern zu sehen wenn man das Glas gegen das Licht häl.t

Hallo, 

ich war schon immer ein bisschen anders als die anderen in meiner Klasse das fand ich auch nicht schlimm, aber das wird immer schlimmer… Ich höre Schlager und rauche nicht und bin somit auch die einzige in der Klasse die Schlager hört, alle anderen hören Deutschrap, rauchen und betrinken sich regelmäßig. Mit Rauchen mein ich aber nicht wenig, sie rauchen in der Schule immer Vapes oder echte Zigaretten manche nehmen sogar Drogen.

Aber wie viel Aura habe ich verloren wenn ich als einzige mit 14 Schlager höre?

Sollte ich auch einfach Deutschrap hören, mit rauchen und co. um dazuzugehören?

Hallo Leute ich habe eine Frage,

und zwar leide ich leider seit knapp 4 Monaten an Ängsten und als ich nicht mehr weiter wusste habe ich mich an Menschen gewandt die Magie ausüben

Als ich mich allerdings besonnen habe habe ich mich entschieden das ich mir doch nicht von Ihnen helfen lassen möchte weil es gegen meine Religion geht.
Daraufhin drohte mir einer mit Schadensmagie, als ich ihn anflehte mir nichts zutun schrieb er auch das er mir nichts tun wird und alles geklärt ist.

Allerdings weil ich so schon an Ängsten und negativen Gedanken leide denke ich dauernd daran, dass er und seine Kollegin ein Bild von mir haben und vielleicht irgendwann auf die Idee kommen Könnten mit Random bildern magie zu betreiben. Ist dies eher unwahrscheinlich?

Heyy liebe Community,

ich hoffe, es geht euch allen gut. Ich wollte etwas loswerden, was mich schon seit einiger Zeit belastet. Es gibt Themen in meinem Leben, über die ich mit niemandem reden kann. Vielleicht kennt das der eine oder andere von euch – dieses Gefühl, mit den eigenen Gedanken und Sorgen allein zu sein.

Ich weiß einfach nicht, was ich machen soll. Manchmal wünsche ich mir, einfach jemanden zu finden, der zuhört, ohne zu urteilen. Es fällt mir schwer, diese Dinge überhaupt anzusprechen, aber es tut gut, das hier niederzuschreiben.

Habt ihr vielleicht Tipps, wie man mit solchen Gefühlen umgehen kann oder wo man sich hinwenden kann?

Liebe Grüße

Hallo, ich bin gerade eben in der Stadt an einem Geschäft vorbeigekommen in dem im Schaufenster ein Muster Laser lief. Also er hat von da aus auf die straße bunte Punkte projeziert.

Ich habe Angst vor mehreren Sachen in dem Fall, ich habe extrem nicht in den Laden geschaut aus Angst in die Lichtquelle zu schauen.

Doch auf dem Boden haben sich die Punkte leicht reflektiert da er nass war und nun habe ich Angst dass der Lichtstrahl oder Laserstrahl durch den nassen Boden oder die Scheibe gebündelt oder gespiegelt wurde und ich jetzt Angst um mein Augenlicht haben muss

Hallo, ich war krank und die zimmer wurden für die Klassenfahrt eingeteilt. Ich wollte mit meinen freunden aber ein anderer mit dennen ich und meine 2 freunde nicht mal wollten wollte mich nicht im zimmer und jetzt bin ich im Zimmer mit Leuten die ich wirklich nicht mag/kenne. Was soll ich tun? Einpaar leute sagen es ist fix und einpaar sagen es sei nicht fix. Morgen wäre der letzte tag mich zu beschweren ich gehe auch morgen hur schule. Klassenfahrt ist direkt am ersten tag nachdem Ferien.

Hallo ihr lieben,

ich nehme seit gerade mal einem Tag 5mg Escitalopram zu mir und habe abends schon mehrere Nebenwirkungen bekommen, die mir total Angst machen und ich schon überlege, ob ich das ganze sein lasse, da ich nicht denke das ich das durchziehen kann, wenn es jetzt schon so schlimm ist. Wie war das bei euch in der Anfangsphase und wie habt ihr das überstanden? (Ich nehme sie gegen Panikattacken/angststörung) funfakt, meine Panikattacken kommen davon, das ich Angst vor Nebenwirkungen habe und mich aus Angst zu sehr hineinsteigere.

Hallo,

ich brauche Hilfe: Ich habe schon seit Jahre Angst alleine zu schlafen, da ich Angst im dunkeln habe. Ich brauche immer etwas womit ich kuscheln kann (meinen Freund oder Kuscheltier) um einzuschlafen und manchmal sogar ein Hintergrund Geräusch (z.B Musik), aber selbst das klappt selten. Wenn ich nicht bei meinem Freund übernachten kann, was leider sehr sehr oft der Fall ist und ich somit alleine schlafen muss, brauche ich immer Licht um einschlafen zu können und selbst dann fällt es mir schwer. Bei meinem Freund ist es wirklich kein Problem einschlafen zu können, da kann ich sehr gut schlafen, also würde ich sagen das ich eher mehr Angst vor dem alleine sein nachts habe anstatt vor der Dunkelheit selbst. Ich habe dazu auch noch manchmal Schlafparalysen, was mir noch mehr Angst bereitet allein zu schlafen.

Dazu kommt noch: Ich leide unter einer Angststörung, was das alles dann nochmal mehr verschlimmert.

Was kann ich tun??? Kommt mir bitte nicht mit Therapie, da findet man nicht so schnell einen Platz…

Also ich hab etwas zu essen bestellt. Das ist ungefähr 6 Wochen her und ich wollte wissen ob man davon HIV kriegen kann und zwar war das so. An meinem Essen war außen an der Alufolie etwas das sah aus wie Blut aber ich hab das erst gemerkt als ich schon fertig war mit dem Essen und zwar hatte ich an meinem kleinen Finger den roten eingetrockneten Fleck weil ich auf das Blut gefasst hab. Ich weiß nicht ob ich davon was mitgegessen hab. Also geschmeckt habe ich nichts. Ich weiß auch nicht ob das Blut menschlich war oder nicht oder ob es überhaupt zu 100% Blut war. Aber es sah definitiv so aus vor allem als es auf meinem Finger getrocknet war da war es dann so rot braun. Selbst wenn es Blut war weiß ich aber nicht ob die Person HIV hat. Das Essen hatte jedenfalls keine Soße in der Farbe und ich hatte auch nichts mit Fleisch bestellt. In der Tüte in der es geliefert wurde war Kondenswasser. Das Essen war hauptsächlich ungekocht den bis auf Pommes war es nur ein Wrap. Ich weiß auch nicht ob das Blut in einen Schnitt in der Haut bei mir eingedrungen ist. Ich hatte nämlich einen kleinen Schnitt am Kopf der aber schon dabei war zu Krusten und höchstwahrscheinlich nicht geblutet hat. Keine Ahnung ob ich überhaupt genau dort hingefasst hab oder auch keine Ahnung ob auf meinem Finger ein Riss in der Haut war. Kann man durch verschlucken von Essen in dem geringe Blutspuren waren überhaupt HIV bekommen…kann man durch das anfassen einer Oberfläche mit Blut HIV bekommen wenn man einen Riss am Finger hat oder mit dem Finger auf einen Kratzer fasst. 2 Wochen nachdem Vorfall hat mein Hals angefangen zu kratzen und ich hab eine verschleimte Nase bekommen aber kein Fieber bisher. Die Symptome die ich hab haben seit 4 Wochen auch nicht mehr aufgehört. Ich sollte erwähnen dass ich in letzter Zeit viele Schicksalsschläge durchgemacht habe und psychisch nicht gesund bin und sich das auch körperlich auswirkt. Ich mach mir Sorgen dass das die ersten Symptome von HIV Ansteckung sind. Ich bin paranoid vor allem weil ich eh schon labil bin. Mein Gehirn hat sich voll in diese Angst reingesteigert…habe ich überhaupt einen Grund zur Sorge?

Nennt auch gerne die banalsten Dinge.

Hallo zusammen,

ich bin früher immer Ski gefahren und war jedes Jahr mit meinen Eltern in Skiurlauben. Hatte zudem immer Skikurse. Dann bin ich ein paar Mal echt böse hingefallen, nicht so dass ich mir was gebrochen habe o.ä. aber trotzdem schlimm genug, um mich von dem Sport zu distanzieren.

Ich dachte eigentlich ich müsste nie wieder Skifahren (obwohl ich insgeheim an sich schon Lust hatte) aber als ich meinen jetzigen Freund kennengelernt habe wusste ich, dass ich wohl wieder damit anfangen müsste, da seine Familie total skiverrückt ist und er richtig gut fährt.

Letztes Jahr hat er mich also gepackt und wir sind in Skiurlaub gefahren. Am Anfang lief alles unerwartet gut und ich hab mich echt selbstbewusst auf den Skiern gefühlt.
Bei der letzten Abfahrt jedoch, sind wir in die falsche Gondel gesessen und mussten dann eine rote, extrem vereiste Piste runterfahren. Ich habe fürchterlich Angst bekommen und bin letztendlich außer Kontrolle gefahren und hingefallen. Ich konnte mein Bein nicht mehr bewegen und wurde mit dem Schneemobil abtransportiert. Letztendlich habe ich meine Bänder im Knie überdehnt gehabt und konnte mehrere Wochen nicht laufen.

Dieses Jahr würde ich gerne nochmal einen Versuch starten, habe aber seither so eine fürchterliche Angst davor, mir nochmal wehzutun. Mein Freund kann diese Angst halt gar nicht nachvollziehen und sagt es wird schon nichts passieren.

Ich überlege mir gerade zumindest an einem Tag einen Skikurs für den Mut zu belegen und dann darauf zu hoffen dass mein Freund mit mir geduldig ein paar blaue und leichte rote fährt.

Wie kann man diese Angst wegbekommen? Und hättet ihr Tipps wie ich meine Knie und sonst meinen Körper darauf vorbereiten könnte? Meine Knie sind ohnehin schon von 15 Jahren Ballett beeinträchtigt worden und müssten intensiv gestärkt und stabilisiert werden um gescheit Skifahren zu können…

habt ihr vielleicht Tipps für mich?

Hallo zusammen,

mein Freund ist gerade in Skiurlaub und die haben sich gestern in einer Bar getroffen wo dann mehrere Grüppchen aus unserer Heimat alle zusammengekommen sind. In einer Gruppe war die sog. Beste Freundin meines Freundes. Sie sind quasi miteinander aufgewachsen und die großen Schwestern sowie die Eltern sind alle jeweils beste Freunde. Mein Freund und sie haben jetzt nicht täglich Kontakt aber sie ist halt das Mädchen mit dem er sich neben mir noch am besten versteht.

Vor einer Weile wurde mein Freund in einen Streit in seiner Freundesgruppe verwickelt über den er dann mit ihr auch telefoniert hat weil sie auch mit dem Rest der Freunde gut befreundet ist. In diesem Telefonat hat er sie darum gebeten es nicht weiterzuerzählen.
Kurze Zeit später wurde ich von einem anderen Mädchen, das denen auch allen bekannt ist, auf den Streit angesprochen und auf meine Frage woher sie davon wüsste meinte sie dass besagte beste Freundin es ihr erzählt hat.
Ich habe natürlich meinem Freund davon erzählt der dann super wütend wurde und gesagt hat er wolle mit seiner besten Freundin nichts mehr zu tun haben.

Nun hat er sie im Skiurlaub in der Bar deswegen komplett ignoriert. Er hat daraufhin von seiner Schwester erfahren, dass diese Freundin einfach deswegen geweint hat. Er hat sie demnach nicht getröstet aber ich gehe mal davon aus, dass sie die Situation irgendwann mal aussprechen müssen.

Ich bin jetzt extrem überfordert mit der Situation. Ich sehe nicht ein, dass ein anderes Mädchen sich von meinem Partner verletzt fühlen kann und mit ihm deswegen ein Gespräch suchen muss. Ich weiß eigentlich dass sie nichts von ihm will da sie einfach wie Geschwister aufgewachsen sind aber ich find die Situation trotzdem mega komisch.

Ich weiß nicht wie ich reagieren und mich fühlen soll, deswegen wollte ich nach eurer Einschätzung zu dieser Situation fragen.

denn gerade bin ich nur schockiert und überfordert

Bin voll schreckhaft geworden, wieso ist das so

Hallo,

erstmal vorab - bei mir wurde vor geraumer Zeit eine Angststörung im Hinblick auf Erkrankungen und weiteres diagnostiziert. Ich hatte einen ersten Anfall vor drei Monaten, bei dem ich auch im Krankenhaus war. Danach plagten mich extreme Kopfschmerzen und Bewusstseinsstörungen, sowie Taubheit in meinem kleinen Finger / links.

Die gleichen Symptome habe ich nun wieder. Hitzewallungen, Kopfschmerzen, schwere Übelkeit, Tinnitus, der taube Finger und Bewusstseinstrübungen. Ich war mehrfach deswegen im Krankenhaus, es wurde nie etwas festgestellt und immer auf meine Psyche verwiesen.

ich frage mich nur ob jemand auch Erfahrungen mit sowas hat und ob meine Symptome lieber nochmal abgeklärt werden sollten. Schließlich kommen und gehen diese.