Angststörung – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

ich möchte eine Frage in die Runde werfen, die mich sehr beschäftigt: Haben Menschen, die online Psychospielchen spielen, wirklich eine Vorstellung davon, welchen Schaden sie bei psychisch sensiblen Personen anrichten können?

Ich selbst habe kürzlich eine Erfahrung gemacht, bei der jemand online über eine Woche hinweg subtile manipulative Taktiken angewendet hat. Die Person wusste, dass ich aufgrund von Traumata mit Persönlichkeitsanteilen zu kämpfen habe. Die Auswirkungen waren massiv: Meine Anteile haben sich verschoben, ich hatte tagelang mit extremer Anspannung zu kämpfen und alte Opferanteile sind wieder hochgekommen.

Ich frage mich, ob solche Menschen sich der Konsequenzen ihres Handelns bewusst sind. Handeln sie absichtlich sadistisch, oder sind es eher unbewusste Muster und ein Mangel an Empathie?

Mich interessieren eure Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema. Habt ihr ähnliche Situationen erlebt, oder kennt ihr Menschen, die solche "Spiele" spielen? Was sind eure Gedanken dazu?

Vielen Dank für eure Beiträge!

Hallo,

Ich habe eine komplexe Persönlichkeitsstörung, die dazu führt, dass ich in stressigen Situationen sehr schnell extrem angespannt und ängstlich werde. Früher habe ich Alkohol als Bewältigungsmechanismus genutzt, aber ich habe beschlossen, damit aufzuhören. Heute Abend hatte ich wieder einen solchen Moment der Angst und Anspannung. Da ich niemanden habe, an den ich mich in solchen Situationen wenden kann, dachte ich, es wäre besser, einfach nach draußen zu gehen und schnell zu laufen, in der Hoffnung, dass Bewegung mir hilft.

Während ich draußen war, fühlte ich mich so hochgradig angespannt, dass meine Reaktionsfähigkeit stark eingeschränkt war. Ich habe einen Passanten gesehen, der einfach an mir vorbeigehen wollte. In meinem erhöhten Angstzustand und meiner verminderten Wahrnehmung schien es mir jedoch, als würde er mich irgendwie angreifen wollen oder wir uns ausversehen anrempeln halt im Affekt .

Ich war so erschrocken, dass ich sogar geschrien habe und „Oh mein Gott“ gesagt habe. Er hat sich entschuldigt obwohl er ja nichts dafür konnte aber in mein Kopf drehte sich alles wegen der extremen Anspannung .

Ich habe in dem Moment nicht richtig denken können und fühlte mich extrem neben mir. Es war mir nicht klar, dass er lediglich vorbei gehen wollte. Ich frage mich jetzt, ob es falsch von mir war, in dieser angespannten Verfassung nach draußen zu gehen. Es könnte ja auch gefährlich sein, oder? Ist es nicht besser, sich körperlich zu betätigen, anstatt auf schädliche Bewältigungsmechanismen zurückzugreifen? Ich freue mich über eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema!

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen, meinen kürzlichen Traum zu deuten. Ich befand mich in einem Zustand des Halbschlafs, als ich träumte, dass ich in einem langen, schmalen Keller war. Plötzlich bemerkte ich einen Mann in einem schwarzen Mantel, der vermummt war und mir hinterherlief. Ich war sehr verängstigt und rannte weg. 

Ich versuchte, ihm zu entkommen, indem ich in eine Abbiegung im Keller ging. Doch ich stellte fest, dass noch ein weiterer Mann, der genauso aussah wie der erste – ebenfalls in einem schwarzen Mantel und mit vermummtem Gesicht – hinter mir war. In diesem Moment wurde ich dann wach.

Was könnte dieser Traum bedeuten? Gibt es besondere Symbole oder Emotionen, die dabei eine Rolle spielen? Ich würde mich über eure Gedanken dazu freuen!

Viele Grüße!

Hallo,

Mein Nachbar hat die ganze Nacht ein Licht an. Er hat extra eine Lampe anbringen lassen, die von der Decke aus runter hängt.

Wenn ich richtig liege, ist dahinter ein Schlafzimmer. Die Reihenfolge ist die folgende: 1. Zimmer, 2. Gardine, 3. Die Lampe hängt von oben runter und 4. Die Terrassentür.

Also die Lampe hat sozusagen ihren "eigenen" Raum und leuchtet nach außen.

Ich sehe die Lampe, wenn ich abends in meinem Garten laufe, aber sie strahlt nicht in meinen Garten. Ich nehme sie halt aber wahr...

Wenn Du direkt drauf schaust, finde ich schon, dass die relativ hell ist.

Das ist eher so ein orangenes Licht. Die wird angemacht, wenn es dunkel wird, und morgens wieder aus.

Da ich keinen guten Draht zu denen habe, habe ich keine Lust zu fragen. Hat jemand eine Idee, warum die das machen?

Welchen Sinn hat das? Ist das eine Provokation?

Ich habe einen Sichtschutz mit Bambus, aber dennoch sieht man die Lampe.

Die sind so um die 50+.

Ich weiß das klingt total dumm aber ich bin ein Mensch betroffen von extremer Angststörung.

Ich habe zwei Katzen, beide geimpft und nur kontrollierten Ausgang in den Garten, ansonsten Wohnungskatzen. Trotzdem einmal Maus und einmal Vogel erwischt.

Sie sind super lieb aber ich hatte vorhin meine eine Katze auf dem Arm als mir dann etwas aus der Hand fiel. Sie hat sich so erschreckt das sie runterspringen wollte, dabei ist sie dann an meinem Arm hängengeblieben und hat mir ein paar blutige Kratzer hinterlassen. Nicht allzu tief.

Ich habe es direkt gewaschen und desinfiziert.

Ich weiß da wird nichts infiziert sein, ich weiß Tollwut ist in Deutschland fast gar nicht mehr da, ich weiß auch das eine Blutvergiftung eher unwahrscheinlich ist.

Trotzdem muss ich fragen, kann ich etwas haben? Natürlich fängt als Hypochonder mein Herz direkt an zu Schmerzen.

Durch meine Allergie sind die Wunden natürlich gerötet und jucken.

Also bitte ich darum das mir jemand sagen kann wie unwahrscheinlich es ist das da jetzt was passiert 😅

(Ich würde auch vor ein paar Jahren erneut gegen Tollwut geimpft, ist also auch relativ aktuell.)

m15

Ich habe wahnsinnige Angst vor den gelben Tieren da!

Quelle: https://pixabay.com/de/photos/minions-garten-film-kinder-rasen-2680727/

Ich bin 13 Jahre alt und seit mehreren Jahren hab ich immer wenn ich alleine bin Angst das ich beobachtet werde und dass immer wer in meiner Nähe ist egal wo und mit wem ich bin

Also ich habe kürzlich von dem Leisure Sickness Syndrom gelesen und es ist halt so das wir direkt an ihrem 1. Urlaubstag verreisen. Erstmal 5 Stunden und dann 1 Nacht Zwischenstopp und nochmal 5h zum eigentlichen Ziel.

Dadurch, dass sie aktuell sehr gestresst ist habe ich Angst das sie krank wird (Erkältung, Grippe) und nicht fahren kann bzw. während des Urlaubs krank wird und uns ansteckt und den Urlaub nicht genießen kann.

was kann ich gegen diese Angst tun?

Welches dieser Cover spricht dich am meisten an?

Danke für deine Stimme❤️

Ich leide seit Jahren schwer unter dem christlichen Glauben. Mir hat die Bibel mit ihrer Hölle und ihren Dämonen solche Angst gemacht, dass ich ein Psychose und Schizophrenie entwickelt habe. Ich lebe in beständiger Angst und in Unwohlsein, weil ich weiß, dass Gott mich verurteilen wird und er wird mich für immer in der Hölle auf schlimmste Weise foltern. Der Gott der Bibel liebt nur Auserwählte die absolut heilig und sündenfrei leben und ihm rund um die Uhr willenlos dienen. Bei Jesus hat man keine Freiheit und darf keinen Genuss und keine Freude im Leben haben. Ich kann und will so wie die Bibel es verlangt nicht leben, ich bin mit den extremen Geboten Gottes überfordert. Ich kenne die Bibel gut und weiß, dass Gott nicht die Liebe ist wie manche glauben und er ist auch nicht gerecht sondern behandelt die Menschen willkürlich. Ich verzweifle und meine Psychose wird schlimmer. 

Ich will einfach wieder ein normales glückliches Leben führen und keine Angst mehr haben müssen. Mir ist es egal ob ich mich selbst betrüge und am Ende in die Hölle komme, ich will diesen Albtraumglauben einfach nur loswerden. In die Hölle komme ich wenn die Bibel wahr ist sowieso, bei diesem Gott habe ich keine Chance und ich weiß das Jesus mich hasst und mir Böses will. Aber ich will selbst wenn ich am Ende in die Hölle komme zumindest dieses Leben noch genießen können.

Wie kann ich diesen christlichen Glauben loswerden?

Hallo, und zwar habe ich das Gefühl, eine Art soziale Phobie zu haben. Denn es ist so, dass ich, wenn ich mit Menschen innerhalb meiner Familie rede, keine Probleme habe zu kommunizieren. Doch wenn es darum geht, mit Menschen außerhalb der Familie zu kommunizieren, kann ich plötzlich nicht mehr vernünftig reden. Das heißt, ich mache plötzlich Fehler in der Grammatik und andere dummen Fehler, obwohl ich hier geboren bin und die deutsche Sprache gut beherrsche. Doch plötzlich treten Fehler auf. Nicht nur das – ich kann auch plötzlich keine einfachen Sätze mehr bilden und ich verstehe nicht, woran das liegt und was ich habe.

Hallo Leute guten Abend. Die Frage wird leider etwas lang, wäre wirklich für jede Hilfe dankbar. Ich bin leider psychisch komplett am Boden. Ich schreibe am 27.3 also in genau 13 Tagen meine Zwischenprüfung teil 1, die 25% für meinen Abschluss zählt. Ich mache im Moment eine Ausbildung zum Kaufmann für Büromanagement. Die Prüfung beinhaltet Word und excel aufgaben. In Word hatte ich letztes Jahr in Zeugnis eine 2, in excel eine 4. Ich kann leider excel null. Und Word müsste ich auffrischen. Ich hatte letztes Jahr wie die Hälfte meiner Klasse eine 6 in excel Arbeit mit den ganzen Funktionen/Abc Analyse etc. Heute hatten wir wieder excel in Schule für die Prüfung als Vorbereitung und als ich versucht und nichts hinbekommen habe, hab ich mein Kopf einfach runtergehangen, weil ich so traurig und fertig war mental. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Ich schäme mich im Betrieb die Leute anzuschauen wenn sie mich fragen wie ich mich für die Prüfung fühle. 2 Azubis hatten bereits die Prüfung im September geschrieben und beide habe 4 und 5 gehabt. Ich habe sehr große Angst über meine Zukunft, seitdem ich meine Ausbildung begonnen habe. Und vor der Ausbildung auch bereits. Ich habe einfach Angst, die Prüfung in 2 Wochen komplett zu verhauen und meine Ausbildung nie schaffen zu können. Ich meine ok, wenn ich beim ersten Mal nicht schaffe, hat man noch 2 weitere Chancen die Prüfungen zu wiederholen. Aber ständig dieser Gedanke: Was ist, wenn es selbst bei 3 Versuchen nicht klappt und du arbeitslos wirst? Ich habe ja wirklich Ziele die ich im Leben mal erreichen will wie eigene Familie haben usw. Aber ich traue mich wegen meinem Angst die Ausbildung nicht zu packen nichtmal eine Partnerin zu finden und werde durch meine Einsamkeit noch mehr fertig :(. Ich habe schon starken Haarausfall mittlerweile und graue Haare auch teils. Gesicht sieht komplett fertig aus. Ich mache mich wirklich jeden Tag verrückt seit knapp 2 Jahren. Eigentlich habe ich normalerweise gute Noten in der Schule, aber es müssen halt die Prüfungen passen :/. Hattet ihr sowas auch gehabt?

Hallo.

Ich habe ein etwas blödes Problem und zwar, ich leide seit längerem unter allgemeiner Müdigkeit, Erschöpftheit, Benommenhdit, dadurch dann halt bei Belastung schon direkt viel schnelleren herzschlag und an manchen Tagen unter Atemnot, ich habe bald bereits einen erneuten Arzt termin aufgrund von Verdacht wegen schlafapnoe, alles andere wurde schon gesucht

Nun ist bei mir noch das Problem das ich mich extrem schnell in sachen reinsteigere bzw auch an panikstörung leide, aber nun ja ch habe heute halt versehentlich einen pickel aufgekratzt bzw es war halt eine kruste, hab aber nicht daran rumgedrückt use, hat danach halt geblutet, hab es dann nicht weiter angefasst.

Nun ich habe heute allgemein nicht so gut geschlafen und jetzt steigere ich mich unbewusst darein das dadurch etwas gefährliches passieren kann, wie sepsis oder sonstiges, ich hab halt kein schüttelfrost oder fieber, blutdruck ist auch normal, der Puls halt höher, mein Gesicht ist aber warm aber kein fieber halt, und der pickel war am Rücken, bin halt wieder Erschöpft usw, was ich aber öfters bin wenn ich schlecht schlafe.

Bin ehrlich gesagt etwas überfordert was ich jetzt tun soll.

Hey, vorab bevor hier dumme Kommentare kommen, ich hab eine Angststörung und bin gerade in einer Panik-Situation. Ich habe ca vor 1½ Stunden einen großen Salat gegessen (auf relativ leeren Magen, hab davor nur 2 Brote gegessen und das war auch schon was her) mit vielen Salatblättern, Gurke, Tomate usw. Danach war ich schon gut voll. Ich hatte wegen Zwängen aber das Gefühl, dass ich den Salat aufessen muss, bis aufs letzte Krümelchen, obwohl ich schon voll war. Den Rest habe ich dann im Auto gegessen und war dabei auch noch am Handy. Das mit dem Handy beim Fahren kenne ich das mir da öfter schlecht von wird, aber mein Problem ist jetzt das ich mir so einen Kopf darüber mache ob das jetzt am Salat liegt oder woran das jetzt liegt das mir gerade schlecht ist. Sonst fühle ich mich auf fit, also nicht krank oder so. Wie würdet ihr das beurteilen, wieso mir danach jetzt schlecht ist? Ich bräuchte da mal eine zweite Meinung.

Vielen Dank

Hallöchen!

Ich sehe jetzt schon unter meiner Frage, die ältere Generation, die behauptet, dass ich übertreibe und das die Jugend von heute sowieso nicht mehr arbeiten will, aber sie Geld wollen.... usw..... Aber ich wage mich dennoch die Frage zu stellen:

Wenn man ins Vollzeit-Arbeitsleben tritt mit 19, dann macht das Leben doch erst mal eine Pause, oder? Man hat dann keine Zeit mehr für Freizeitaktivitäten. Weil man muss früher schlafen gehen, weil man vielleicht um 7 Uhr aufstehen muss. Dann ist man nach der Arbeit vielleicht sowieso schon müde und will lieber endlich was essen... Also so gesehen habe ich schon recht, wenn ich sage fürs Leben bleibt dir nur noch der Urlaub und vielleicht das Wochenende (wenn man samstags nicht arbeiten muss).

Ich möchte mich jetzt bewerben bei einer Buchhandlung meiner Träume und würde mich eigentlich freuen, falls sie mich nehmen. Aber irgendwie habe ich auch Schiss die Zeit jetzt zu verlieren, ich bin hin- und hergerissen. Ich habe jederzeit quasi Zeit... Ich mache auch Sport in meiner Freizeit und trainiere täglich. Ich spiele auch Turniere, die immer samstags oder sonntags sind. Die kann ich dann ja auch nicht mehr spielen oder? Oder gibt ein Arbeitgeber dir frei wegen einem Turnier?

Bisher bin ich immer Schule gegangen, aber jetzt wo ich mein Abi hab, möchte ich im September Psychologie studieren. Ist dann eigentlich vernünftig, wenn ich nen Vollzeitjob habe? Oder sollte ich mich besser für Teilzeit bewerben? Ich muss nämlich eine Aufnahmeprüfung machen und weiss nicht, ob ich zurechtkommen werde mit allem......

Vor allem, weil ich seit 2 Jahren mit meinen Opa Kontakt habe und nicht weiss, wie lange er noch zu leben hat.... Wir machen so oft etwas gemeinsam, das wäre dann ja auch erst mal gestrichen, bis ich in Pension bin und bis dahin ist er sowieso tot.... 😐

Ihr dürft mich nicht falsch verstehen, ich würde gerne arbeiten und ich träume schon lange davon endlich bei der Buchhandlung zu arbeiten, aber ich hab etwas Schiss, ob das gut gehen wird.......

Auf Antworten freue ich mich, danke :)

Hallo zusammen,

ich brauche etwas Rat zu einer Situation, die mir gestern beim Einkaufen begegnet ist. Während ich im Supermarkt war, stand ein Mann hinter mir in der Schlange, der mich nach dem Einkaufen angesprochen hat. Er hat mir erzählt, dass er einen Lieferwagen hat, da er selbstständig ist und einen Lieferservice für sein Restaurant betreibt.

Er meinte, er hätte mich einmal am Abend draußen gesehen, als ich ganz allein unterwegs war, und hat mir gegenüber den Eindruck vermittelt, dass er sich um mich sorgt. Er hat mir gesagt, ich solle nicht so ängstlich sein und dass ich ihm nicht aus dem Weg laufen soll, wenn ich ihn sehe. Scheinbar hat er auch bemerkt, dass ich oft alleine bin und hat mir empfohlen, in meiner Heimatstadt Freundinnen zu finden, mit denen ich über meinen Tag reden kann.

Obwohl er erwähnte, dass er eine Frau hat und ich nicht sein Typ bin, würde er gerne eine Freundschaft mit mir aufbauen. Er hat mich am Ende nach meinem Instagram oder meiner Handynummer gefragt, was ich höflich abgelehnt habe. Ich weiß einfach nicht, wie ich seine Absichten einschätzen soll. Könnte er ehrlich sein und tatsächlich nur an Freundschaft interessiert sein, oder gibt es vielleicht auch andere Motive hinter seinem Verhalten?

Ich neige dazu, Menschen gutgläubig gegenüberzutreten, aber ich möchte auch vorsichtig sein. Denkt ihr, ich sollte ihm vielleicht eine Chance geben, oder wäre es besser, auf Distanz zu bleiben? Ich bin sehr unsicher und würde mich über eure Meinungen und Ratschläge freuen.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir bei einem merkwürdigen Vorfall helfen, den ich neulich erlebt habe. Vor meiner Haustür lagen drei Yu-Gi-Oh Karten, alle mit der Vorderseite nach unten. Eine Karte war „Schwertkämpfer“ und eine andere „Seelentausch“, aber die dritte Karte kann ich mir leider nicht mehr merken. 

Impulsiv habe ich die Karten genommen, sie zerrissen und in die Mülltonne geworfen. Ich frage mich, wer sich so einen Spaß erlaubt hat und was das Ganze bedeuten könnte. Für mich ist sowas kein Scherz, und ich mache mir Gedanken, ob es eine tiefere Bedeutung hat oder eine Art Message ist. 

Kennt sich hier jemand gut mit Yu-Gi-Oh Karten aus? Was könnte der Grund für diese Karten vor meiner Haustür gewesen sein? Vielleicht habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee, was dahinterstecken könnte.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

Beste Grüße

Hey, ich hab zurzeit viel in meinem Kopf und hab keinen zum reden. Also ich kann halt nicht mit meinen Freunden drüber reden… Wie macht ihr das?

Fühle mich kurz vor vielen Situationen wie von einem LKW überfahren, alles ist verschwommen/wie im Tunnel. Beispielsweise wenn ich in der Firma ein Treffen mit neuen Arbeitskollegen habe (gemeinsamer Ausflug/Mittagessen) oder auch bei ersten Dates. Meine Hände zittern und ich kann das nicht abschalten. Ich kann auf einmal nicht mehr denken, nicht mal mehr normal trinken, reden etc. Gestik und Mimik kapseln sich von mir ab und machen sich selbstständig (komisches hektisches Rumhantieren mit den Händen). Auch bei Präsentationen/Prüfungen ganz schlimm. Ich bin nicht mehr ansprechbar, mit mir darf man kurz davor nicht mehr reden.

sobald ich einmal über meinen Schatten gesprungen bin, bin ich ich selbst und alles ist gut. Aber am Anfang verhalt ich mich wie ein falscher 50er. Leute finden mich anfangs auch oft komisch, ich komme nicht aus mir raus, bin total ruhig.

Wisst ihr was das ist oder was hilft? Das ist so seit ich denken kann und ich habe noch nichts gefunden, das hilft.