Angststörung – die besten Beiträge

dass jede Sekunde die Erde zerstört werden kann und es einfach zuende ist

seit über einem Jahr schon denk ich häufig daran und es stört mich in meinen Plänen

was kann ich dagegen tun, hat jemand Tipps?

Hallo,ich brauche einen Rat. Einmal als ich 🍃 habe nach einer sehr langen zeit (ca vor 2 wochen),hab ich eine panikattacke bekommen oder ein greenout ich kann es nicht sagen,an dem tag danach hatte ich ab und zu so derealisationen mit dem gefühl dass ich gleich ohnmächtig werde. Danach hat sich dass ganze gelegt,heute habe ich alkohol getrunken (ebenfalls nach so ca 1/2 wochen wieder)und als ich aufgestanden bin hatte ich wieder das selbe gefühl wie was ich bei dem greenout oder was auch immer hatte. Als ich dann darüber nachgedacht habe hatte ich das gefühl wieder von dieser derealisation und mir wurde ganz schwindelig und ich hab panik bekommen und hatte erneut das gefühl dass ich ohnmächtig werde. Bei dem 🍃 kann ich es verstehen vielleicht hab ich es einfach nicht vertragen aber bei dem alkohol ist es schon echt komisch weil ich schon oft getrunken hatte und sowas noch nie hatte. Jedes mal wenn ich drüber nachdenke kommt mir dieses gefühl wieder hoch. Kann mir jemand sagen was ich habe? Und legt sich das ganze von alleine? Sollte ich einfach nie wieder trinken oder so um dem ganzen zu umgehen? Danke im vorraus!

Hallo

hätte eine frage

wollte mich krankmelden weil seid dem ich in dem unternehmen arbeite geht es mir psychisch schlecht wie z.b angstörung Panik schlechte Laune Übelkeit und so weiter ich hab ein job in Aussicht aber erst in 4 Wochen ich halte es aber nicht mehr auf der Arbeit aus kann mein Hausarzt mich krankschreiben wenn ich psychisch belastet bin und wie lange

danke im voraus

Hallo ich weis nicht mehr weiter deswegen frage ich hier ich leide Zeit über zwei Jahren an einer Angststörung es hatt angefangen das ich aufeinmal Angst habe zu schlucken da ich irgendwie eine Angst vom ersticken entwickelt habe es kam aus den nichts dazu panickattacken ich war beim Arzt da habe anti depressiva verschrieben bekommen und was für die angst und aufeinmal gings mir besser und hatte den auch nicht mehr solche angst vom schlucken da habe ich dan ein monat ganz genommen und habe es den beendet weils mir den besser ging und ich nicht abhängig von solchen Medikamenten werden will jetzt zeit zwei Monaten habe ich es auf einmal wieder und ganz stark und ich entwickle irgendwie neue Ängste angst und habe wirklich jeden Tag so starke innerliche unruhe die ich richtig spüre am meistens abends die schluckangst ist auch wieder da ich kann abends garnichts essen da ich nur panik spüre und dazu kommt das ich von dieser Schluckangst sogar manchmal garnicht schlucken kann das fühlt sich wie eine Blockade an und der Hals fühlt sich den richtig steif an und bin den abends einfach nur depri drauf was mich so kaputt macht ist diese schluckansgt und diese starke innerliche unruhe das fühlt sich schon wie ein Kampf zwischen mir und mein köper an immer wen ich das bekomme sag ich mir beruhige dich es ist nichts jeder kann normal essen es kann nichts passieren aber es klappt nicht und ich möchte keine Medikamente einnehmen hat jemand ein tipp für mich weis jemand ob Mann sowas alleine besiegen kann :(

Hey, ich habe Angst, dass ich meine Ausbildung nicht schaffe. Angst, dass ich versage. Angst, dass aus mir nichts wird. Angst, dass ich alle um mich rum enttäusche. Ich meine, was mache ich, wenn ich meine Ausbildung nicht schaffe?

Ich weiß auch nicht, meine Gedanken spielen wieder verrückt, ich habe schon versucht mich abzulenken, weil ich eigentlich schlafen wollte, aber es funktioniert nicht.

Wenn man vom Psychiater einfach gegangen ist weil der meinte dass man in die Psychiatrie soll

Kann natürlich nicht zurück zu dem ich gehöre nicht in die Psychiatrie der gehört doch selber in die Psychiatrie

Hab nicht mehr viele Medis was soll ich nur machen 😬

Etwas das nicht verschreibungspflichtig ist. Bin M/16 und habe Soziale Ängste und auch andere Ängste vor allem möglichem. Gibt es da was das ihr empfehlen könntet? Alleine schaffe ich es da nicht raus.

hallo

ich brauche dringend hilfe. Ich hab am Freitag eine èbernachtungsparty.Das problem nummer 1 ist, ist ich hab sehr grosse soziale phobie. Und problem nummer 2 ich kenne dort fast niemanden... Darum hab ich sehr angst das sie mich weird oder cringe finden. kann mir jemand helfen wie ich mich am besten vorbereite?

Also nicht "ich mag Spinnen nicht do gerne" schreiben, sondern wirklich euere tiefsten Ängste

LG

Meine Ärztin besteht darauf das ich schwere Depressionen habe , ich habe ihr gesagt nein mittel schwere , und sie will für mich ein behindertenschein beantragen für schwere Depressionen , ich habe keine mord Gedanken also wieso

Die schreit rum beleidigt und zittert und kreicht wie eine Psychopathin

wie kann ich in der therapie meine selbstverletzung ansprechen?

Ich hatte immer Angst mit meinen Eltern spazieren zu gehen. Die Situation war einfach unangenehm. Jetzt ist das besser geworden, aber ich kann mit meinen Eltern jetzt kein Gespräch führen ohne komplett nervös zu werden. Ich gehe ins Fitnessstudio. Wollte eigentlich noch mehr Aktivitäten machen. Natürlich eins nach dem anderen. Jetzt bin ich unmotiviert. Ich habe das Gefühl, dass für jede Angstsituation die weggeht eine neue schlimmere kommt. Jetzt habe ich keine Angst mehr im Unterricht zu sitzen, habe aber panic mit Klassenkameraden zu reden. War auch in der Klinik und in Terapie. Aber es hilft noch nicht ganz. Soll ich weiter dran glauben, oder aufgeben? Es macht mir Angst nicht mit meinen engsten Verwandten und Freunden klarzukommen. Teilweise sind mir fremde sogar lieber

Hallo Zusammen,

vorab danke für eure Zeit. Ich (m22) möchte seit langem ein psychologisches Gespräch, bzw. benötigte dringend professionelle psychologische Hilfe. Habe bereits mit meinen Eltern über meine depressiven Episoden gesprochen, welche nun über 1,5 Jahre anhalten. Egal was ich tue, Entspannungsübungen/Atmungsübungen, es passiert oder ändert sich nichts. Ich habe tausend Ängste, schlafe schlecht, bin leicht gereizt und einfach leer und traurig. Natürlich würde ich mir nie etwas antun, aber nachgedacht darüber habe ich bereits oft.

Das alles seit über einem Jahr verstärkt, sodass Arbeit und Freizeit schwammig werden. Ich verkrieche mich, vermassle Aufgaben und bin unaufmerksam, da die „Musik“ nur in meinen Gedanken und in einem dunklen, ruhigen Zimmer, in welchem ich am liebsten hocke, spielt. Alkohol, Social Media und das Verdrängen von Aufgaben zählen zu „Ablenkungsmethoden“.

Aber erstmal genug davon. Hat jemand vielleicht Tipps oder Möglichkeiten ? Facharzt ? Auf die Warteliste setzten und einfach warten und hoffen ?

Ich danke euch von Herzen.

Ich studiere Lehramt (zwei Sprachen + Lehramt als Fach).

Meine eine Sprache und Lehramt habe ich fertig studiert. Mir fehlt nur noch das andere Fach.

Jetzt studiere ich das fehlende Fach und es ist irgendwie furchtbar. Es ist nicht der Inhalt, sondern es wird ständig Druck gemacht (Durchfallquoten, fangt jetzt an zu lernen, bei mir besteht eh keiner, wir finden jede KI in einem Text).

Ich gehe drei Tage die Woche zur Uni und jeden Tag komme ich total erschöpft und ängstlich nach Hause.

Ehrlich gesagt weiß ich nicht, wie ich das Semester überstehen soll. Wer schon meine letzten Fragen gelesen hat, weiß was ich alles in diesem Semester vor habe. Ich bin am Ende meines Bachelors.

Irgendwelche Tipps wie das besser laufen kann?

Wieso heißt es nachtschweis und tritt nachts immer auf ? Tagsüber so Schweiß Attacken meinte mein artz das wäre eventuell stress oder menschen die angststörungen haben ? Wieso ist das so ?

Also z.b. in der Lobby,beim Automaten,Fahrstühle fahren,im Treppenhaus etc ohne das man Patient ist oder dort Termine hat ?

Im Sinne von : Krankenhaus ist ein sicherer Ort falls mir etwas passiert dann wird mir gleich geholfen.

Gibt ja bestimmt viele Hypochonder z.b. die so Denken und sich dort sicher fühlen.

Oder ?

Hallo,

Ich hatte vor einer Woche eine Panikattacke mit Krankenhaus usw. ich hatte starke Brustschmerzen, Atembeschwerden (leichte), Unwohlsein, Schwindel.

Blutwerte, EKG, Herzecho waren i.O.

Ich mache ab Sommer eine Therapie für meine ganzen Ängste (Flugangst, Hypochondrie usw.) - nur das bringt mir leider in dem Moment nichts.

Mir geht es nicht gut, und ich habe leider oft psychosomatische Schmerzen wie z.B. Brustschmerzen, Unwohlsein, usw.

Hat jemand Tipps wie ich mein Nervensystem beruhigen kann? Habe Angst dass die Attacke öfter vorkommt. Hilft Johanniskraut?