Angststörung – die besten Beiträge

Ich sehe eigentlich vom Aussehen her gut aus und versuche immer nett, freundlich und hilfsbereit zu allen zu sein und verstehe auch Spaß aber trotzdem bin ich einsam und alleine.

Warum aber dann genau ich? Gibt es da denkt ihr noch einen anderen Grund dafür der mir villeicht nur nicht selbst einfällt und klar ist so richtig?

Und warum bin ich immer der Ausenseiter und alleine?

Ich wachte gemütlich schlafend kurz auf, hatte einen Atemaussetzer und schlief dann wieder ein. Ich hatte keine Atemnot oder Ähnliches; selbst die Smartwatch zeigte 97 % Sauerstoffsättigung an. Wieder ein Atemaussetzer. Ich rauche seit drei Stunden nicht mehr und weiß nicht, woher das kommt. Ich bekam Angst und Panik und höre jetzt komplett auf. Es macht mir Angst, ich kann jetzt nicht schlafen. Nur leicht Husten und leicht kratzen im Hals oder Mund und trocken und ja Bitte helfen was los ist

Hallo,

ich (m, Anfang 20) bin seit längerer Zeit mit meinem Freund zusammen. Unsere Beziehung war eine Zeit lang ziemlich belastet – es gab ein paar heftigere Streits, einmal hat er mich auch sehr grob festgehalten, was für mich eine Grenze überschritten hat. Wir haben dann gemeinsam entschieden, an der Beziehung zu arbeiten. Er hat z. B. eine Therapie begonnen, wir haben klare Regeln aufgestellt, sehen uns seltener, und in den letzten Monaten lief alles eigentlich sehr ruhig und gut.

Jetzt steht eine Übernachtung bei ihm an – seine Mutter ist für ein paar Tage verreist, und wir wollten die Zeit zu zweit nutzen. Er freut sich schon lange drauf, hat extra eingekauft und sogar eine Reise abgesagt, um bei mir zu bleiben.

Trotzdem habe ich ein ganz komisches Gefühl.

Vor ein paar Wochen habe ich auf seinem Handy gesehen, dass er ChatGPT gefragt hat:

„Muss man dem Vermieter Bescheid sagen, wenn der Mieter oder wer anders in der Wohnung gestorben ist?“

Der Chat bestand nur aus dieser einen Frage. Als ich ihn darauf ansprach, meinte er, dass das aus einem Gespräch mit seiner Mutter kam und er wegen einer Szene in „Modern Family“ neugierig war. Ich fand die Erklärung aber ein bisschen wirr – zumal ich nun bald bei ihm übernachte.

Ich weiß, dass ich unter einer Angststörung leide und oft dazu neige, katastrophale Gedanken zu haben – zum Beispiel: Was ist, wenn er mir im Schlaf etwas antut? Ich weiß, das klingt extrem, aber diese Gedanken machen mir wirklich Angst, obwohl ich rational sehe, dass er mir noch nie ernsthaft geschadet hat und auch viel für mich tut. Er hat schon wahnsinnig viel für die Übernachtung eingekauft zum Essen und auch sonst habe ich schon dauernd im Hotels mit ihm übernachtet und nie war etwas.

Es ist nur so, dass seine Mutter für ein paar Tage weg ist und er somit alleine zu Hause ist. Also wirklich für ein paar Tage ganz alleine, und ich denke mir, vielleicht wäre das eine gute Möglichkeit für ihn, mir etwas anzutun.

Was denkt ihr – bin ich übervorsichtig oder ist mein Bauchgefühl berechtigt?

Sollte ich lieber absagen, auch wenn er sich so auf die Zeit freut?

Ich weiß gerade einfach nicht, was „gesunde Vorsicht“ und was Panik ist…

Hallo ich bin 14 Jahre alt ein Junge (16 Jahre alt) bedroht mich das er meine Familie umbringen wird und das ich sehen werde heute zirka 10 Uhr hat er mir geschrieben das ich noch sehen werde und das es kein zurück mehr gibt er will mich leiden sehen meinte er zu mir ich leide dadurch unter starken Depressionen und Angstzustände ich hab jeden Tag Panikattacken er verbietet mir Kontakt zu Leuten oder sonst was ich muss ihm öfter ein Finger Video schicken damit er nicht sauer wird. Ich selbstverletze mich seitdem selber und wenn ich zur Polizei gehe bringt er mich um meine Gedanken werden immer schlimmer, lieber bring ich mich selber um anstatt das er meine Familie und mich umbringt.

Er droht mir fast jeden Tag und so weiter er meinte er wird mich vergewaltigen bis ich sterbe oder vor meinen Augen meine Familie umbringen ich kann nicht mehr mit dieser Angst leben ich brauche Hilfe ich kann das nicht mehr ich bin kurz davor abzuhauen oder mich umzubringen.

Meine Freundin hatte letztes Jahr ihren Urlaub eingereicht, der wurde abgelehnt und behauptet ein Kollege hätte vor ihr das eingereicht, was aber nicht stimmt dieser Unterschied danach ein Anwalt gab ihm alle Informationen. Wart ihr noch telefonisch, sofort ein Gerichtsverfahren einzuführen der verspätete sich und verspätete sich immer private, ihm wieder um Gerichtsverfahren einzuführen. Das hat sie sogar schriftlich da tat er nichts und dann waren die gezwungen ne einstweilige Verfügung zu beantragen, die daraufhin abgelehnt wurde so das Problem ist sie hat einen wichtigen Termin im Ausland und es könnte möglich sein, wenn beispielsweise sie nicht diesen Termin, wenn Sie da nicht hingeht, dass sie bei ihrer nächsten Ankunft im Ausland da festgenommen werden könnte so sie hatte eine schriftliche Bestätigung vom Anwalt im Ausland, dass der Termin wichtig ist und ja, heute wurde bei einigen Verfügung, das abgelehnt, weil gesagt wurde warum haben Sie das nicht vorher eingereicht? Aber sie hat schon mit ihrem Anwalt versucht aber der hat’s halt nicht gemacht. Er hat wortwörtlich mal am Telefon gesagt es wäre ihm egal sie hatte davor schon Druck und Stress. Dadurch, dass diese Verfügung jetzt abgelehnt wurde, hat sie extrem Panikattacken. Sie hat Angst sie hat Angst wieder anal mit Land irgendwann gehen zu müssen weil weil ich muss es auch ihre Eltern leben und dass sie dann verhaftet wird, sie weint nur die ganze Zeit. Sie weiß nicht mehr, was sie machen soll. Und ich weiß nicht, wie ich ich ihr helfen soll. Was kann Sie machen?

Gibt es da etwas spezielles oder mehrere Ängste zur Zeit ?

Ich hab am Wochenende mit meinem Vater für meine praktische AM Prüfung morgen mit meinem Roller geübt. Bei der Gefahrenbremsung hat mein Vorderrad blockiert, ist weg geknickt und ich bin samt Roller hingeflogen. Gestern hatte ich Fahrschule und da hat das Hinterrad auf einmal blockiert. Das war sonst nie so.

Habt ihr Tipps woe das nicht passiert?
Lg Emma

Mal eine Frage an alle die vllt selber schwul oder lesbisch sind und sich vor ihren Therapeuten geoutet haben: wie hat er oder sie reagiert? Und allgemein wie kann man es am besten ansprechen weil das ist eine Sache wofür ich mich sehr stark schäme und es belastet mich sehr stark das Thema. Reagiere allgemein immer sehr verkrampft wenn er das Thema Beziehungen bespricht aber keine Ahnung ob er das merkt, merken Therapeuten wenn man bei einem bestimmten Punkt verkrampft wird oder wegguckt auch wenn man es versucht zu verstecken?

Bitte nur ernstgemeinte antworten

Ich habe ihn nach langem Zögern gefragt und er hat mir gleich geantwortet. Trotzdem scheint es nicht so, als ob das was besonderes wäre für ihn.

Er hat das geschrieben: Klar, das kann man gerne machen.

Irgendwie fühle ich mich jetzt doof. Will er nicht wirklich von sich aus? Ist es dann doch nur freundschaftlich?

Warum ist da trotzdem dieses Gefühl bei mir, dass er keine Lust hat? Irgendwie stimmt es nicht.

Wir fahren morgen, also Freitag, ca. um 2:30 nach Paris und müssen ca 6 Stunden fahren.

Ich merke jetzt schon, dass ich komplett aufgeregt bin und dass mir das voll auf meinen Bauch geht und ich jetzt schon so Stressbauchschmerzen habe. Gibt es etwas, was ich machen kann, damit die Fahrt entspannt wird und es in Paris generell entspannt wird.

Ich hab ja sowieso auch richtig Angst, nachts zu fahren, also ich fahre logischerweise nicht, aber generell meine ich, weil es ist halt Nacht, es ist dunkel und ich hoffe, dass ich im Auto einfach schlafen kann.

Also ich Tanze ja schon sehr lange, aber momentan weiß ich einfach nicht mehr weiter .es ist So Das meine Ängste und meine Gedanken mich sehr einschränken und das ich nach 9 Jahren tanzen kurz davor bin aufzugeben und mich abzumelden.

Gestern und heute hab ich gar nicht mit gemacht weil es ging einfach nicht. Gestern hab ich während dem Training Panik bekommen und bin auf Klo gerannt.

Meine Tanzlehrerin und ich verstehen uns ja sehr gut, und heute meinte sie ich war heute wie in trance aber ich habe es gar nicht bemerkt. Ich habe nur diese Angst gemerkt. Meine Tanzlehrerin hat mich gefragt ob es irgendwas gibt wie sie mir helfen kann. Aber ich weiß halt nichts. Und ich habe Angst das ich dann was sage was zu viel verlangt ist also habt ihr vielleicht auch Ideen was ich ihr sagen könnte also wie sie mir helfen kann.

Ich schreibe ja auch oft auf Insta mit iht und sie weiß auch viel über mich

Was kann ich tun, damit das auf keinen Fall passiert. Unnötige Antworten brauche ich nicht. Und wie viele Energie Drinks darf ich max. pro Tag trinken?

Achso und die 5 Tage werden anstrengend und vielleicht auch mit sehr wenig Essen. Wie stehe ich das durch? Ich will/ kann nicht schlafen. Wie bleibe ich wach?

Ja Frage steht oben ich habe Schizophrenie und habe immoment so nh Angststörung und ich habe jedesmal Angst vor meinem Stiefvater obwohl er gesagt hat er liebt mich und ich ihn eigentlich auch Aber diese Angst überrumpelt mich einfach

Naja wir Leben zsm aber ist halt schwer ihm aus dem Weg zu gehen

Habt ihr vllt Ideen wie ich ihm sagen soll das ich Angst vor ihm habe und generell was ich tun soll?

W11 fals das hilft

Ich studiere an einer Online-Uni und war dieses Semester in keiner Vorlesung drin, aufgrund von meiner Gesundheit & Psyche. Ich will nichts über Faulheit hören etc.

Ich schreibe ab dem 10.06 die ersten Klausuren und weiß nicht mal worum es in den verschiedenen Modulen geht. Die Vorlesungen werden zwar aufgezeichnet, sodass man sie im Nachhinein angucken kann, aber ich fühle mich leider total überfordert und habe Angst, dass ich es nicht hinbekomme. Ich kann mich einfach nicht raffen, obwohl es sogar alles von daheim aus geht.

Hat jemand Tipps, wie ich da raus komme und denkt ihr, dass ich das noch packe?

Bin soooo sehr überfordert mit allem, obwohl ich letztes Semester, alles so gut bestanden habe:(

Hallo, habe gerade einhändig mein Headset in das Verbindungskabel zu meinem PC eingestekcr . Und dabei mit dem Finger das Metall berührt und es hat schon in meinem Headset geknistert. Ist das in irgendeiner Art gefährlich? . Mein Vater meinte das ist Litze und irgendwas von Schwachstrom und das seie komplett unproblematisch. Ich hab's nicht ganz verstanden . Auf jedenfall wollte ich das hier Mal gefragt haben VG

Heute ist mir etwas so unheimliches passiert. 

War draussen, eine Frau kam zu mir und machte mur ein Kompliment. Dann fing sie irgendwie ein Gespräch an mit mir, ich kann es leider nicht mehr 100% zusammenfassen weil ich so schockiert war irgendwie und gestresst

Sie meitnte ich habe so eine wundervolle Ausstrahlung und positive Energie, aber auch etwas sehr trauriges. Sie sagte aus dem nichts, da sind 2 Männer die dich sehr verletzt haben, und ich sagte nichts. Dann sagte sie die Initialen von ihnen. Dann meinte sie ich bekomme alle Männer, nur diese an denen ich interessiert bin nicht, bzw dass ich sie bekomme aber dann verliere. Sie erwähne etwas mit meiner Aura

Und ich war so schockiert, weil all das irgendwie die Essenz von meinem Leiden ist. 

Ich bin so schockiert und kann nicht aufhören daran zu denken

Sie meinte ob sie eine Lesung machen darf mit mir, ich wusste nicht was tun. Ich hatte wirklich keine Zeit aber ich bereue es so. Sie meinte jetzt wäre der perfekte Moment. 

Und nein das war keine komische alte Hexe oderso, das war eine normale junge Frau, die hatte ihren Mann dabei und ihr Kind.

Ich glaube eigentlich nicht an solche Sachen, aber ich fühle mich wirklich verflucht, und dass eine fremde Person zu mir kommt und das anspricht besorgt mich so ich glaub ich krieg bald eine Psychose oderso

Was kann das gewesen sein? Kann mir das jemand erklären und kann mich jemand vielleicht beruhigen

Ich war heute bein Friseur.

Während mir die Haare geschnitten wurden, bekam ich eine Panikattacke und ich dachte ich werde ohnmächtig. Mein Herzschlag war viel stärker und es fühlte sich, dass mein Körper drigend Sauerstoff braucht.

Ich wollte am liebsten mich schnell bewegen und tief Lust holen.

Bin zurzeit in der 11 Klasse leider läuft die Schule nicht so gut egal wieviel ich lerne trotzdem schreibe ich immer 5 . Leider hab ich auch große Probleme mit dem mitmachen da ich mich nicht traue .Hab jetzt auch ein blauen Brief bekommen wegen deutsch .Es nervt mich sehr und macht mich gleichzeitig auch so traurig habe angst das ich es nicht schaffen werde habt ihr vielleicht Tipps

Hallo ,

ich hoffe, hier gibt es Leute, die mir bei einem unerklärlichen Phänomen in meinen Träumen helfen können. Ich träume seit langer Zeit sehr intensiv, und in letzter Zeit haben diese Träume häufig einen gemeinsamen Nenner: Die Stadt Köln. Obwohl ich noch nie dort war und keinen bewussten Bezug zur Stadt habe, wiederholen sich diese Träume immer wieder und geschehen oft an bestimmten Orten in Köln, wie auf Straßen, in Wohnungen oder Kellern. 

In meinen Träumen erlebe ich oft negative Ereignisse und habe starke Angst. Ich kann mich nur an fragmentarische Erinnerungen erinnern, aber ich weiß, dass ich oft Gespräche mit anderen Menschen führe, in denen es um die Stadt und die dortigen Wohnungen geht. Es fühlt sich an, als ob ich in eine andere Dimension eintauche, wo schlimme Dinge passieren – und das mit verschiedenen Personen in unterschiedlichen Situationen.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee, was das bedeuten könnte? Warum komme ich immer wieder nach Köln in meinen Träumen, und was könnte der Hintergrund solcher intensiven Albträume sein? 

Ich freue mich auf eure Meinungen und Ratschläge!

Vielen Dank im Voraus!