Angststörung – die besten Beiträge

Ich habe wahnsinnige Angst vor den gelben Tieren da!

Quelle: https://pixabay.com/de/photos/minions-garten-film-kinder-rasen-2680727/

Ich bin 13 Jahre alt und seit mehreren Jahren hab ich immer wenn ich alleine bin Angst das ich beobachtet werde und dass immer wer in meiner Nähe ist egal wo und mit wem ich bin

Also ich habe kürzlich von dem Leisure Sickness Syndrom gelesen und es ist halt so das wir direkt an ihrem 1. Urlaubstag verreisen. Erstmal 5 Stunden und dann 1 Nacht Zwischenstopp und nochmal 5h zum eigentlichen Ziel.

Dadurch, dass sie aktuell sehr gestresst ist habe ich Angst das sie krank wird (Erkältung, Grippe) und nicht fahren kann bzw. während des Urlaubs krank wird und uns ansteckt und den Urlaub nicht genießen kann.

was kann ich gegen diese Angst tun?

Welches dieser Cover spricht dich am meisten an?

Danke für deine Stimme❤️

Ich leide seit Jahren schwer unter dem christlichen Glauben. Mir hat die Bibel mit ihrer Hölle und ihren Dämonen solche Angst gemacht, dass ich ein Psychose und Schizophrenie entwickelt habe. Ich lebe in beständiger Angst und in Unwohlsein, weil ich weiß, dass Gott mich verurteilen wird und er wird mich für immer in der Hölle auf schlimmste Weise foltern. Der Gott der Bibel liebt nur Auserwählte die absolut heilig und sündenfrei leben und ihm rund um die Uhr willenlos dienen. Bei Jesus hat man keine Freiheit und darf keinen Genuss und keine Freude im Leben haben. Ich kann und will so wie die Bibel es verlangt nicht leben, ich bin mit den extremen Geboten Gottes überfordert. Ich kenne die Bibel gut und weiß, dass Gott nicht die Liebe ist wie manche glauben und er ist auch nicht gerecht sondern behandelt die Menschen willkürlich. Ich verzweifle und meine Psychose wird schlimmer. 

Ich will einfach wieder ein normales glückliches Leben führen und keine Angst mehr haben müssen. Mir ist es egal ob ich mich selbst betrüge und am Ende in die Hölle komme, ich will diesen Albtraumglauben einfach nur loswerden. In die Hölle komme ich wenn die Bibel wahr ist sowieso, bei diesem Gott habe ich keine Chance und ich weiß das Jesus mich hasst und mir Böses will. Aber ich will selbst wenn ich am Ende in die Hölle komme zumindest dieses Leben noch genießen können.

Wie kann ich diesen christlichen Glauben loswerden?

Hallo, und zwar habe ich das Gefühl, eine Art soziale Phobie zu haben. Denn es ist so, dass ich, wenn ich mit Menschen innerhalb meiner Familie rede, keine Probleme habe zu kommunizieren. Doch wenn es darum geht, mit Menschen außerhalb der Familie zu kommunizieren, kann ich plötzlich nicht mehr vernünftig reden. Das heißt, ich mache plötzlich Fehler in der Grammatik und andere dummen Fehler, obwohl ich hier geboren bin und die deutsche Sprache gut beherrsche. Doch plötzlich treten Fehler auf. Nicht nur das – ich kann auch plötzlich keine einfachen Sätze mehr bilden und ich verstehe nicht, woran das liegt und was ich habe.

Hallo Leute guten Abend. Die Frage wird leider etwas lang, wäre wirklich für jede Hilfe dankbar. Ich bin leider psychisch komplett am Boden. Ich schreibe am 27.3 also in genau 13 Tagen meine Zwischenprüfung teil 1, die 25% für meinen Abschluss zählt. Ich mache im Moment eine Ausbildung zum Kaufmann für Büromanagement. Die Prüfung beinhaltet Word und excel aufgaben. In Word hatte ich letztes Jahr in Zeugnis eine 2, in excel eine 4. Ich kann leider excel null. Und Word müsste ich auffrischen. Ich hatte letztes Jahr wie die Hälfte meiner Klasse eine 6 in excel Arbeit mit den ganzen Funktionen/Abc Analyse etc. Heute hatten wir wieder excel in Schule für die Prüfung als Vorbereitung und als ich versucht und nichts hinbekommen habe, hab ich mein Kopf einfach runtergehangen, weil ich so traurig und fertig war mental. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Ich schäme mich im Betrieb die Leute anzuschauen wenn sie mich fragen wie ich mich für die Prüfung fühle. 2 Azubis hatten bereits die Prüfung im September geschrieben und beide habe 4 und 5 gehabt. Ich habe sehr große Angst über meine Zukunft, seitdem ich meine Ausbildung begonnen habe. Und vor der Ausbildung auch bereits. Ich habe einfach Angst, die Prüfung in 2 Wochen komplett zu verhauen und meine Ausbildung nie schaffen zu können. Ich meine ok, wenn ich beim ersten Mal nicht schaffe, hat man noch 2 weitere Chancen die Prüfungen zu wiederholen. Aber ständig dieser Gedanke: Was ist, wenn es selbst bei 3 Versuchen nicht klappt und du arbeitslos wirst? Ich habe ja wirklich Ziele die ich im Leben mal erreichen will wie eigene Familie haben usw. Aber ich traue mich wegen meinem Angst die Ausbildung nicht zu packen nichtmal eine Partnerin zu finden und werde durch meine Einsamkeit noch mehr fertig :(. Ich habe schon starken Haarausfall mittlerweile und graue Haare auch teils. Gesicht sieht komplett fertig aus. Ich mache mich wirklich jeden Tag verrückt seit knapp 2 Jahren. Eigentlich habe ich normalerweise gute Noten in der Schule, aber es müssen halt die Prüfungen passen :/. Hattet ihr sowas auch gehabt?

Hallo.

Ich habe ein etwas blödes Problem und zwar, ich leide seit längerem unter allgemeiner Müdigkeit, Erschöpftheit, Benommenhdit, dadurch dann halt bei Belastung schon direkt viel schnelleren herzschlag und an manchen Tagen unter Atemnot, ich habe bald bereits einen erneuten Arzt termin aufgrund von Verdacht wegen schlafapnoe, alles andere wurde schon gesucht

Nun ist bei mir noch das Problem das ich mich extrem schnell in sachen reinsteigere bzw auch an panikstörung leide, aber nun ja ch habe heute halt versehentlich einen pickel aufgekratzt bzw es war halt eine kruste, hab aber nicht daran rumgedrückt use, hat danach halt geblutet, hab es dann nicht weiter angefasst.

Nun ich habe heute allgemein nicht so gut geschlafen und jetzt steigere ich mich unbewusst darein das dadurch etwas gefährliches passieren kann, wie sepsis oder sonstiges, ich hab halt kein schüttelfrost oder fieber, blutdruck ist auch normal, der Puls halt höher, mein Gesicht ist aber warm aber kein fieber halt, und der pickel war am Rücken, bin halt wieder Erschöpft usw, was ich aber öfters bin wenn ich schlecht schlafe.

Bin ehrlich gesagt etwas überfordert was ich jetzt tun soll.

Hey, vorab bevor hier dumme Kommentare kommen, ich hab eine Angststörung und bin gerade in einer Panik-Situation. Ich habe ca vor 1½ Stunden einen großen Salat gegessen (auf relativ leeren Magen, hab davor nur 2 Brote gegessen und das war auch schon was her) mit vielen Salatblättern, Gurke, Tomate usw. Danach war ich schon gut voll. Ich hatte wegen Zwängen aber das Gefühl, dass ich den Salat aufessen muss, bis aufs letzte Krümelchen, obwohl ich schon voll war. Den Rest habe ich dann im Auto gegessen und war dabei auch noch am Handy. Das mit dem Handy beim Fahren kenne ich das mir da öfter schlecht von wird, aber mein Problem ist jetzt das ich mir so einen Kopf darüber mache ob das jetzt am Salat liegt oder woran das jetzt liegt das mir gerade schlecht ist. Sonst fühle ich mich auf fit, also nicht krank oder so. Wie würdet ihr das beurteilen, wieso mir danach jetzt schlecht ist? Ich bräuchte da mal eine zweite Meinung.

Vielen Dank

Hallöchen!

Ich sehe jetzt schon unter meiner Frage, die ältere Generation, die behauptet, dass ich übertreibe und das die Jugend von heute sowieso nicht mehr arbeiten will, aber sie Geld wollen.... usw..... Aber ich wage mich dennoch die Frage zu stellen:

Wenn man ins Vollzeit-Arbeitsleben tritt mit 19, dann macht das Leben doch erst mal eine Pause, oder? Man hat dann keine Zeit mehr für Freizeitaktivitäten. Weil man muss früher schlafen gehen, weil man vielleicht um 7 Uhr aufstehen muss. Dann ist man nach der Arbeit vielleicht sowieso schon müde und will lieber endlich was essen... Also so gesehen habe ich schon recht, wenn ich sage fürs Leben bleibt dir nur noch der Urlaub und vielleicht das Wochenende (wenn man samstags nicht arbeiten muss).

Ich möchte mich jetzt bewerben bei einer Buchhandlung meiner Träume und würde mich eigentlich freuen, falls sie mich nehmen. Aber irgendwie habe ich auch Schiss die Zeit jetzt zu verlieren, ich bin hin- und hergerissen. Ich habe jederzeit quasi Zeit... Ich mache auch Sport in meiner Freizeit und trainiere täglich. Ich spiele auch Turniere, die immer samstags oder sonntags sind. Die kann ich dann ja auch nicht mehr spielen oder? Oder gibt ein Arbeitgeber dir frei wegen einem Turnier?

Bisher bin ich immer Schule gegangen, aber jetzt wo ich mein Abi hab, möchte ich im September Psychologie studieren. Ist dann eigentlich vernünftig, wenn ich nen Vollzeitjob habe? Oder sollte ich mich besser für Teilzeit bewerben? Ich muss nämlich eine Aufnahmeprüfung machen und weiss nicht, ob ich zurechtkommen werde mit allem......

Vor allem, weil ich seit 2 Jahren mit meinen Opa Kontakt habe und nicht weiss, wie lange er noch zu leben hat.... Wir machen so oft etwas gemeinsam, das wäre dann ja auch erst mal gestrichen, bis ich in Pension bin und bis dahin ist er sowieso tot.... 😐

Ihr dürft mich nicht falsch verstehen, ich würde gerne arbeiten und ich träume schon lange davon endlich bei der Buchhandlung zu arbeiten, aber ich hab etwas Schiss, ob das gut gehen wird.......

Auf Antworten freue ich mich, danke :)

Hallo zusammen,

ich brauche etwas Rat zu einer Situation, die mir gestern beim Einkaufen begegnet ist. Während ich im Supermarkt war, stand ein Mann hinter mir in der Schlange, der mich nach dem Einkaufen angesprochen hat. Er hat mir erzählt, dass er einen Lieferwagen hat, da er selbstständig ist und einen Lieferservice für sein Restaurant betreibt.

Er meinte, er hätte mich einmal am Abend draußen gesehen, als ich ganz allein unterwegs war, und hat mir gegenüber den Eindruck vermittelt, dass er sich um mich sorgt. Er hat mir gesagt, ich solle nicht so ängstlich sein und dass ich ihm nicht aus dem Weg laufen soll, wenn ich ihn sehe. Scheinbar hat er auch bemerkt, dass ich oft alleine bin und hat mir empfohlen, in meiner Heimatstadt Freundinnen zu finden, mit denen ich über meinen Tag reden kann.

Obwohl er erwähnte, dass er eine Frau hat und ich nicht sein Typ bin, würde er gerne eine Freundschaft mit mir aufbauen. Er hat mich am Ende nach meinem Instagram oder meiner Handynummer gefragt, was ich höflich abgelehnt habe. Ich weiß einfach nicht, wie ich seine Absichten einschätzen soll. Könnte er ehrlich sein und tatsächlich nur an Freundschaft interessiert sein, oder gibt es vielleicht auch andere Motive hinter seinem Verhalten?

Ich neige dazu, Menschen gutgläubig gegenüberzutreten, aber ich möchte auch vorsichtig sein. Denkt ihr, ich sollte ihm vielleicht eine Chance geben, oder wäre es besser, auf Distanz zu bleiben? Ich bin sehr unsicher und würde mich über eure Meinungen und Ratschläge freuen.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir bei einem merkwürdigen Vorfall helfen, den ich neulich erlebt habe. Vor meiner Haustür lagen drei Yu-Gi-Oh Karten, alle mit der Vorderseite nach unten. Eine Karte war „Schwertkämpfer“ und eine andere „Seelentausch“, aber die dritte Karte kann ich mir leider nicht mehr merken. 

Impulsiv habe ich die Karten genommen, sie zerrissen und in die Mülltonne geworfen. Ich frage mich, wer sich so einen Spaß erlaubt hat und was das Ganze bedeuten könnte. Für mich ist sowas kein Scherz, und ich mache mir Gedanken, ob es eine tiefere Bedeutung hat oder eine Art Message ist. 

Kennt sich hier jemand gut mit Yu-Gi-Oh Karten aus? Was könnte der Grund für diese Karten vor meiner Haustür gewesen sein? Vielleicht habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee, was dahinterstecken könnte.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

Beste Grüße

Hey, ich hab zurzeit viel in meinem Kopf und hab keinen zum reden. Also ich kann halt nicht mit meinen Freunden drüber reden… Wie macht ihr das?

Fühle mich kurz vor vielen Situationen wie von einem LKW überfahren, alles ist verschwommen/wie im Tunnel. Beispielsweise wenn ich in der Firma ein Treffen mit neuen Arbeitskollegen habe (gemeinsamer Ausflug/Mittagessen) oder auch bei ersten Dates. Meine Hände zittern und ich kann das nicht abschalten. Ich kann auf einmal nicht mehr denken, nicht mal mehr normal trinken, reden etc. Gestik und Mimik kapseln sich von mir ab und machen sich selbstständig (komisches hektisches Rumhantieren mit den Händen). Auch bei Präsentationen/Prüfungen ganz schlimm. Ich bin nicht mehr ansprechbar, mit mir darf man kurz davor nicht mehr reden.

sobald ich einmal über meinen Schatten gesprungen bin, bin ich ich selbst und alles ist gut. Aber am Anfang verhalt ich mich wie ein falscher 50er. Leute finden mich anfangs auch oft komisch, ich komme nicht aus mir raus, bin total ruhig.

Wisst ihr was das ist oder was hilft? Das ist so seit ich denken kann und ich habe noch nichts gefunden, das hilft.

Hallo,

Ich habe das Problem, dass ich schnell nervös werde (vor allem in der Schule). Wenn ich mich z.B. melde und mir meine Antwort in Kopf zurechtgelegt habe, blockt mein Gehirn komplett ab, wenn ich anfange zu sprechen. Ich kann dann nicht gut denken und meine Stimme und meine Hände werden so zittrig. In manchen Fächern ist das schlimmer als in anderen (teils aus eigenen (zu hohen) Erwartungen and mich selbst, aber auch lehrerbedingt. Wenn ich mit Freunden rede oder mich mit einer Verkäuferin in Supermarkt unterhalte, habe ich überhaupt keine Probleme damit und bin generell nicht schüchtern.
Bei Referaten, mündlichen Prüfungen und Präsentationen bin ich aber so nervös, dass gar nichts mehr geht.

Nun habe ich aber Ende der Woche eine mündliche Prüfung und nächste Woche ein Referat. Habt ihr Tipps dafür? Ich würde ungern zum Arzt gehen, deshalb wäre es super, wenn ihr vielleicht Medikamente/ Tabletten kennt, die man rezeptfrei bekommen kann und etwas, das schnell wirkt?
Atemübungen, etc. bringen bei mir leider nichts…

Wie in der Frage schon steht, interessiere ich mich für Anime, in denen der Hauptcharakter oder ein Nebencharakter eine Angststörung hat, aber auch wenn der Charakter nur sau schüchtern ist, reicht mir das.

Mir sind zwar bereits ein paar Anime (Watamote, Komi Can't Communicate, Bocchi the Rock) bekannt, aber es gibt doch bestimmt noch mehr?

Da ich selbst an einer Angststörung leide, interessiere ich mich für solche Anime.

Ich hatte eine Zeit lang richtig Schleim in meinem Hals beziehungsweise hab’s immer noch sehr dickflüssigen Schleim. Ich hab in einer Woche jetzt sechs Kilo verloren, weil ich nichts essen kann. Sobald ich irgendwas esse, schiebe ich mir Panik und es fühlt sich an, als würde es in meinem Hals stecken bleiben. Ich hab richtig Angst zu ersticken. Hatte schon mal jemand dieses Problem mit dem schlucken? Und was kann ich dagegen machen? Ich brauch wirklich Hilfe. Ich bin fast am verhungern, aber meine Angst ist einfach zu groß.

Hallo zusammen,

ich hoffe, es ist in Ordnung, dass ich hier schreibe, aber ich brauche eure Meinung zu einer Situation, die mir kürzlich passiert ist. Ich war in einem normalen Einkaufsmarkt und es ging mir psychisch nicht gut. Ich habe starke Angst, und alleine einkaufen zu gehen, fällt mir manchmal schwer.

Während meines Einkaufs hatte ich das Gefühl, dass zwei Männer, die ebenfalls im Markt waren, besonders aufmerksam auf mich wurden. Ich hatte den Eindruck, dass einer der beiden mich beobachtet hat und mir hinterhergegangen ist. Er schien während meines gesamten Aufenthalts im Markt in meiner Nähe zu bleiben, und ich konnte in seinem Gesichtsausdruck sehen, dass er irgendwie versuchte, etwas zu tun oder mich etwas zu fragen. 

Selbst als er an die Kasse ging und bezahlte, schaute er immer wieder zu mir. Ich kann nicht genau beschreiben, was es war, aber es hat mich sehr verunsichert und ich hatte große Angst, dass er mir etwas antun wollte.

Was denkt ihr, wollte diese Person von mir? War es vielleicht nur meine Angst, die mir diese Gedanken beschert hat, oder sollte ich in solchen Situationen vorsichtiger sein? Es fühlt sich oft schwierig an, alleine unterwegs zu sein, aber ich möchte auch meine Selbständigkeit bewahren.

Wie kann ich in Zukunft mit so einer Situation umgehen ? Ich bin halt immer alleine.

Vielen Dank für eure Gedanken und Ratschläge!

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage, die mich momentan sehr beschäftigt. Mir geht es psychisch nicht gut, und ich war schon tagelang nicht draußen, was dazu führt, dass ich mich körperlich unwohl fühle und meine Beine schmerzen, weil ich mich kaum bewege. Ich möchte unbedingt rausgehen und einen Spaziergang machen, aber ich mache mir große Sorgen über meine Sicherheit. Ich möchte unbedingt auch zu Gott beten und das kann ich besser wenn ich mich leicht bewege .

Ist es derzeit gefährlich, als Frau alleine spazieren zu gehen? Ich habe einen Taschenalarm dabei, aber ich frage mich, ob das wirklich hilfreich ist oder ob ich möglicherweise andere Maßnahmen ergreifen sollte. Gibt es spezielle Tipps, um sicherer unterwegs zu sein? 

Ich wäre sehr dankbar für Ratschläge oder Erfahrungen, die ihr teilen könnt, damit ich sicherer und ruhiger nach draußen gehen kann.

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung!

Liebe Grüße,