Angst überwinden – die besten Beiträge

Also bis ich mal zu einem Entschluss gekommen bin fragte ich mich auch warum Jugendliche so viel Angst haben? Also im Sinne von Nacktheit und solche Sachen gegebüber anderen Gleichaltrigen . Dabei sollte man denken das man sich auch mit anderen im intim Bereich egl recht ähnelt . Es gibt so viele jungs auf der Welt und jeder oder viele denken das es schlimm sei wenn andere es sehen könnten obwohl doch jeder fast gleich ist . Warum tun sich so viele so schwer in sowas ? Es gibt natürlich auch viele bei damit kein Problem haben ( dazu zähle ich mich mittlerweile mit) aber anderseits auch vie die nicht so sind . Wie kann man ihnen leicht klar machen das es doch eh völlig egal ist das man sieh nackt kein Problem damit hätte und das sie sich nicht schämen zu brauchen

danke im Voraus und ich bitte um keine blöden Antworten

Hallo an alle hier,

Ich habe etwas Panik und meine Mutter ist im Moment nicht zuhause. Mit meinem Vater mag ich über das Thema nh reden.

Ich (w/13) habe meine Periode seitdem ich neun Jahre bin und eig war sie immer regelmäßig und ansonsten ist alles ok.

Allerdings hatte ich schon zwei mal im dieser Woche erlebt, dass ich war Toilette war und dann Blut gekommen ist und dachte dann, dass ich meine Periode bekommen würde.

Im Internet hab ich dann gelesen, dass es sich um Zwischenblutungen handelt und dass das in der Pubertät ganz normal sein kann, allerdings steht im Internet auch etwas von Krebs.

Ich hab auch gelesen, dass es durch viel Stress und die Psyche verursacht werden kann und das würde bei mir gut passen zur Zeit als Auslöser...

Kann mich bitte jemand erstmal beruhigen?

Ich habe mega Panik deswegen. )-:

Ich nehme keine Medikamente (auch keine Pille usw) und hatte keinen Sex.

Ich habe da dieses eine Problem: Ich traue mich nicht Englisch mit anderen Leuten zu reden, vor allem wenn diese Leute gut Englisch sprechen können. Eigentlich kann ich Englisch jedoch relativ gut. Warum also habe ich dieses Problem? Ein Beispiel wäre ein Videospiel: Ich spiele mit einigen Leuten zusammen, die meisten Leute kenne ich mittlerweile schon sehr gut, da das Videospiel von nicht so vielen Leuten gespielt wird. Jedoch ist ein wichtiger Punkt dieses Spiels die Kommunikation. Jedoch traue ich mich einfach nicht mein Mikrofon anzuschalten und mich auf Englisch mit den Leuten zu unterhalten.

Kann mir jemand erklären warum das so ist und wie ich diese Angst überwinden kann?

Ich bedanke mich jetzt schon einmal.

Ich bin 12 Jahre alt und habe schon 75 c. Ich fahre bald in Urlaub jedoch fühle ich mich sehr unwohl in Bikinis und Badeanzügen genauso wie in engen Tops:( ich weiß nicht was ich machen soll. Kann mir jemand helfen.

Hallöchen :)

Ich schreibe morgen und nächste Woche die BLFs und manchmal hat mir Aufregung und Angst meine Note verdorben..

Mir wurden die Bachblüten rescue Tropfen empfohlen, wovon ich definitiv nicht abgeneigt bin. Allerdings weiß ich nicht, ob die irgendwelche Nebenwirkungen haben (das wäre dann dezent kontraproduktiv 😅).

Also wenn ihr Erfahrungen mit den Tropfen habt, wäre es sehr nett, wenn ihr antwortet:)

LG

Hallo, ich bin 20 jahre jung und kann kein rohes fleisch anfassen und auch nicht essen ( gebraten oder gekocht). Als ich 5 jahre alt war hatte mein Opa vor mir eine Kuh geschlachtet seit dem Tag an konnte ich weder fleisch sehen noch anfassen. Ich würde aber gerne lernen fleisch anzufassen damit ich es zubereiten kann für gäste etc. es fällt mir jedoch richtig schwer so das ich weinen muss wenn ich daran denke. Wie kann man solch ein Traume bearbeiten? Gibt es Möglichkeiten? Hat jemand genau so ein fall wie ich?

Bitte sparrt euch unnötige kommentare.

Hallo zusammen, ich bin 30 und habe eine Freundin (sie bezeichnet mich als ihre beste Freundin) und ich kann nicht komplett ich selbst in ihrer Nähe sein. Als wir uns damals vor ca 8 Jahren kennen lernten hat sie sich schnell an mich gekrallt und ich Blöde war nicht in der Lage sie mal zu stoppen und den Mund auf zumachen. Hab es einfach weiter laufen lassen. Ganz schlimm ist sie auch nicht denn wir teilen die gleichen Moralvorstellungen und dadurch hatte ich mit ihr nur ganz selten Probleme als mit anderen Freunden. Sie wäre auch für mich da falls was Schlimmes passieren würde. Zusätzlich machen wir uns fast jeden 2. Tag Sprachnachrichten woran ich mich auch erst gewöhnen musste.

Jetzt ist es aber so dass ich in ihrer Nähe viel mehr lästere und oberflächlich bin, dabei möchte ich das nicht mehr machen. Ich kann mit ihr auch nicht über tiefgründige Themen reden was mir echt fehlt. Den gleichen Humor teilen wir auch nicht. Wenn wir auch iwo was trinken gehen, kann sie nicht mal für eine Weile die Stille genießen sondern fängt oft mit einem Thema an worüber wir schon zig mal geredet haben. Als ob ihr auch der Gesprächsstoff mit mir ausgeht. Wenn sie Alkohol trinkt, kommt noch mehr ihre kindliche Seite raus was mir dann immer peinlich in der Öffentlichkeit ist. Meistens bin ich dann nüchtern da ich allgemein nicht so viel trinke und dann bin ich auch echt genervt von ihrer Art, auch wenn das ja fast jedem so geht. Was mich auch stört, was vllt etwas kleinlich von mir sein kann, ist dass sie mir auch Klamottenmarken nachkauft die sie vorher nie beachtet hat aber durch mich entdeckt hat. Da sie mehr Geld als ich zur Verfügung hat, kauft sie sich natürlich nun öfter was davon aber ich will nicht dass wir iwann mit den gleichen Klamotten rumrennen und darum kauf ich dort nun weniger ein.

Ich möchte mich weiterentwickeln aber sie ist mir sozusagen ein Klotz am Bein da sie stehen geben ist und nun nicht mehr in meinen Lebensabschnitt passt. Ich vermute auch dass es daran liegt dass sie Einzelkind ist und mit 31 noch bei ihren Eltern wohnt mit denen sie sehr viel macht.

Ich glaube auch dass sie mich etwas anhimmelt denn sie beneidet mich um meine schlanke Figur und hat bis vor kurzem jedes Mal wenn sie betrunken war, davon geschwärmt bis ich mal gesagt hab dass mich dass sehr stört. Dabei hat sie sich selber immer abgewertet und mag ihren Körper nicht obwohl sie auch echt Glück hat. Und nein sie ist nicht lesbisch 😅

Meine Frage ist: soll ich diese Freundschaft einfach beenden, es erstmal ruhiger mit Abstand angehen lassen und wenn ja, wie? Ich gebe zu ich hab keine Eier ihr das ins Gesicht zu sagen, da es mir ja so schon seit Jahren geht und ich sie nicht verletzen möchte. Aber klar je länger ich das mache desto mehr verarsch ich sie und ich tue mir selber damit nicht gut. Ich bräuchte nur einen Tipp wie ich das am besten anstellen soll. Ich hoffe es gibt einen 😊

Hello there,

ich habe ein kleines Problem und zwar hat ein Junge aus meiner Klasse mir (w/14) und noch 4 weiteren angeboten, dass wir uns bei ihm treffen, weil er einen Pool hat. Da eine nicht kann wären wir dann mit mir 3 Mädchen und 2 Jungs.

Das Problem oder eher die Probleme sind allerdings, dass ich erstens keinen Badeanzug o.ä habe der PASST und 2. ... Bin ich nicht sehr extrovertiert. Ich verstehe mich eig mit allen von denen gut, aber ich bin halt nicht der große Redner. Wenn ich etwas sage werde ich meistes überhört oder niemand sagt was. Oder wenn jemand was sagt weiß ich danach nicht mehr wie ich das Gespräch weiterführen soll. Außerdem ist es komisch für mich so in Badeklamotten da zu sein 0-0

Es ist ja eig nichts schlimmes und ich hab auch nichts dagegen dahin zu gehen, aber ich hab Angst, dass ich iwas versaue so oder es langweilig wird durch mich :,) Es ist total dämlich dass ich das sage weil ich weiß eigentlich dass sie mich nicht hassen oderso. Ich glaube sonst hätten sie mich nicht eingeladen, aber ich fühle mich bei dem Gedanken daran etwas unwohl. :C Außerdem müsste ich mir erst noch nen Badeanzug kaufen. Ich weiß auch dass ich nt allein bin weil ja noch 2 andere Mädels da sinf, die ich kenne, aber die kölnnen mit ALLEN reden und .. wenn ich nicht rede reden sie mit dene und i am aloone.

Kurzfassung: Poolparty bei Freund aus meiner Klasse, hab Angst cause Badeanzug und Angst cause kann nicht gut reden, hasse die unangenehme Stille und will nicht, dass die keinen Spaß haben nur weil ich irgendwelche Komplexe habe obwohl ich sie eig alle voll gerne mag :,)

Ka ob das iwi verständlich war, aber... helllpppp ich hab ANGST.

Ich liebe eigentlich Nüsse aber seit dem ich Hereditary gesehen habe traue ich mich nicht mehr Nüsse zu essen aus Angst ich könnte aufeinmal eine Allergie bekommen. Am Anfang konnte ich die Angst bei zb Süßigkeiten wie Snickers oder Hanuta noch ignorieren aber dann dachte ich jedes mal wenn ich einen Riegel gegessen habe das meine Nase irgendwie verstopft ist und das eventuell die ersten Vorzeichen sind. Ich hatte vor Hereditary aber nie Probleme mit Nüssen.

Hallo liebe Gute-Frage Community,

ich habe Klaustrophobie, aber vor allem in Schuhen. Kennt/Habt ihr das, oder wisst ihr, wie man sowas in den Griff bekommt?

Liebe Grüße!

Hallo, ich habe mir vorgenommen zu lernen wie man klarträumt. Ich bin kürzlich auf YouTube auf ein Video gestoßen mit dem Titel "Dinge die man niemals im Klartraum machen soll". Natürlich weiß ich das Kreaturen/Demonen/Geister in der Realität nicht existieren. Die Angst aber bleibt. Deswegen habe ich Angst falls ich mal Klarträumen kann in den Spiegel sehe und auf Kreaturen/Demonen/Geister treffe. Kann mir jemand sagen wie ich diese Angst bekämpfen kann? Ich würde nämlich echt gerne irgendwann mal klarträumen können.

Tipps die auf die schnelle helfen?

Mir ist kotzübel

Bauchweh

Schwindel

Zitteranfälle

Muskeln alle angespannt

Angst zu sterben

Das Gefühl mein Hals wird enger

Kennt das wer....?

Hallo, ich habe immer das Gefühl etwas ist hinter/neben mir, in meiner Nähe halt, manchmal sehe ich schwarze Gestalten im augenwinkel, und diese Schielen mich dann an.

Wenn ich meinen Eltern das versuche zu verdeutlichen, hört man nur:Ach komm, du bist ein Junge du darfst gar keine angst haben.

Nachts habe ich das gefühl so eine Gestalt springt mich an und tut mir was an.

Weiß jemand was das ist und wie ich das loswerde? Während ich das schreibe zittenr meine Hände und ich korrigiere die ganze zeit schreibfehler.

Freue mich auf hilfe.

Hallo 🙋🏻‍♀️

Also ich bin selber eine Frau (18), die sich gerne Pornos anschaut und da finde ich Anal relativ attraktiv, aber selber habe ich sehr viel Angst und Respekt davor. Weiß auch nicht wie Männer dazustehen, viele meinen es wäre enger? Also eigentlich besser? 🤷🏻‍♀️

Aber wie fühlt sich das für mich an, also kann so überhaupt ein richtiger Orgasmus entstehen und muss ich mich darauf vorbereiten was die Hygiene angeht? 🤔

Kann es irgendwelche Folgen haben was die Schmerzen angeht?

Hi, ich war vorgestern bei einer neuen Reitlehrerin. Ich hab zuerst das Pferd gesattellt und gezäumt und dann sind zur Reithalle gegangen. Ich bin aufgestiegen und losgeritten. Ich hatte dann einige Probleme, auf die ich jetzt nicht näher eingehen werde und die Reitlehrerin hat mich korrigiert. Jetzt zum Problem: Sie war recht forsch und ich hatte fast die ganze Stunde ein ziemlich schlechtes Gefühl. Ich hatte Angst und wollte, vor allem am Anfang, einfach nur noch absteigen und heulen. Normalerweise, würde ich mir jetzt vermutlich wo anders anders Reitunterricht suchen, aber ich möchte klassische Dressur reiten und das findet man in unserer Gegend quasi nicht.

Weiß jmd wie ich besser darüber hinwegsehen kann wie sie zu mir ist und das mehr an mir vorbeiziehen lassen kann? Mir ist seit der Stunde dauerhaft Übel und ich hatte schon zweimal fast eine Panikattacke. Danke schon mal für die Antworten.😊

P.s. Ich bin generell wegen schweren Depressionen und Angstzuständen in Therapie und nehme Medikamente.

P.P.s. Aufhören ist keine Option, weil Reiten (obwohl das kitschig klingt) mein Lebensinhalt ist und ich es gerne auf ein Level bringen würde, das ich nur dort (zumindest in meiner Umgebung) erreichen kann.

Ich habe sehr gute Englisch Kenntnisse ,die ich auch früher in der Schule gut anwenden konnte, heißt ich hatte nie Probleme damit.Ich habe jedoch jemanden kennengelernt im Internet, mit dem ich mich nur auf Englisch verständigen kann.Die Person hat Englisch auch nicht als Muttersprache oder sonstiges, schlägt aber ab und zu vor zu telefonieren um gemeinsam Videospiele zu spielen.Wir beide haben aber immer so Angst davor,englisch sprechen zu müssen.Was kann man dagegen machen?

Hey, ich habe zu Weihnachten einen Tandemsprung aus 4000m Höhe bekommen.

Ich habe echt Lust darauf und habe eigentlich nicht große Probleme bei hohen Höhen aber ich habe eine leichte Angst wenn ich daran denke wie ich aus einem Flugzeug springe,

Kann mir jemand Tipps diesbezüglich geben aber auch generell was ich beachten sollte?

Ich muss heute ein Telefonat wegen einer Schnupperlehre halten doch ich habe Angst davor. Meine grösste Angst ist, das ich etwas falsches sage oder das ich nicht auf eine Frage antworten kann wegen meiner Nervosität. Gibt es irgendwelche hilfreichen Tipps oder etwas was die Nervosität vor dem telefonieren senkt?
Danke für die Hilfe :D

Hallo Emophobiker😆

Ganz schlimm. Ich denke täglich ans erbrechen! wie kann ich meine Angst überwinden? Gibt es Emophobiker die heute keine Angst mehr haben?

Hallo, ich bin 15 und in der 9. Klasse.

Ich habe seit dem Lockdown in Frühling Angst aus der Wohnung zu gehen. Ich habe die Befürchtung das ich mich draußen blamieren könnte oder alle Augen auf mich gerichtet sind wobei ich ganz normal und nicht speziel angezogen bin. Mit einer weiteren Person fühle ich mich aber geschützter.

Ich fühle ich oft einsam. Ich habe 3 gute Freunde, sie sind die einzigen zu denen ich Kontakt habe. Mir fällt es schwer Kontakt zu andern aufzubauen und dann zu halten. Wenn man sich paar Wochen nicht gesehen und geschrieben hat denke ich die Person interessiert sich nicht für mich oder die Angst besteht einen Korb zu bekommen.

Deswegen habe ich viele Grundschulfreunde verloren mit denen ich gerne wieder Kontakt haben würde. Ich Trau mich aber nicht. Mein Selbstbewusstsein ist zu Klein.

In der Schule bin ich Montags so still, da davor das Wochenende war und ich wieder das Gefühl habe: paar Tage nicht gesehen=Angst, keine Interesse an mir. An den darauffolgenden Tagen wird es dann besser.

Ich würde gerne Zeit nach der Schule mit Schulkameraden verbringen jedoch traue ich mich nicht zu fragen. Seit 4 Jahren bin ich in dieser Klasse und habe das Gefühl das die Freundschaften in der Grundschule tausend mal besser waren. Als ich in die weiterführende kam kannte ich nur eine Person. Alle aus meiner Klasse wohnen aber in einem anderen Stadtteil.

Um in ein Verein/Klub zu gehen fürchte ich mich. Ich würde aber gerne neue Leute kennenlernen. Ich bin dankbar dass ich 3 gute Freunde hab, jedoch habe ich sonst keine sozialen Kontakte. Wir leben in einer Welt in den jeder gefühlt 300 Freunde auf Instagram usw. hat.

Was soll ich tun um selbstbewusster zu werden damit ich mich mehr raus traue und alte bzw. neue Freundschaften zu schließen?

Brauche dringend Hilfe!!!!