Angst überwinden – die besten Beiträge

Angst vor der Hochzeitsnacht (moslem)?

Hallo Leute,

ich w20 bin moslem und ich habe eine streng gläubige Familie. Es ist so bei uns, dass die Eltern quasi jemanden zum heiraten finden. Ich persönlich habe es nicht eingesehen meine Jungfräulichkeit einem Typen zu 'geben' den ich evtl nich wollen werde.

Deswegen hatte ich eine Beziehung gehabt vor knapp 2 Jahren und habe auch paar Mal mit ihm heimlich geschlafen. So viel zum Thema. Jetzt ist es so, dass ich wahrscheinlich in den nächsten 2-4 Jahren heirate, was jetzt auch für mich egal ist.

Aber ich habe ziemlich Angst vor der Hochzeitsnacht, da ich keine Jungfrau mehr bin. Ich will auch nix operatives. Ich habe von Blutkapseln auch schon gehört, aber da traue ich leider nicht zu.

Ich könnte vllt die Pille anfangen so einzunehmen, dass ich in der "Hochzeitswoche" meine Tage habe aber trotzdem verbreitet mir das sorgen. Ich will und werde es meinem "mann" nicht sagen.

Weil viele reagieren so extrem, dass sie die Frau direkt bei ihren Eltern wieder absetzen oder packen und zur Untersuchung bringen. Davor habe ich angst. Wer weiß, vllt wird mein "Mann" nicht so einer, aber trotzdem.

Ich fühle mich so scheisse und extrem schuldig, aber ich hoffe es gibt zwischen euch einige die mich verstehen werden, warum ich es getan habe.

Vllt gibt es auch einige, die sowas durchgemacht haben mit Hochzeitsnacht und so. Würde mich auf eure Antworten/Tipps/Ideen freuen.

Danke schonmal

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Katze traut sich nach Umzug nicht aus der Wohnung?

Ich bin vor 3 Monaten mit meiner Katze umgezogen, sie war vorher eine Freigängerin und fand es auch anfangs nicht toll dass sie die ersten paar Wochen nach dem Umzug nicht rausdurfte.
Sie ist dann auch ausgebüxt und nach ein paar Tagen hab ich sie zum Glück wiedergefunden, auf unserem Grundstück.

Währenddessen wurde der Flur meiner Wohnung fertig gebaut, ist ein Neubau und es musste da noch sehr viel gemacht werden. Das Problem ist, jetzt ist alles fertig aber sie traut sich gar nicht in den Flur raus, wahrscheinlich weil ihr die lauten Geräusche etc. Angst gemacht haben die in dieser Zeit von draußen kamen.

In der Wohnung selber hatte sie nie Angst und da fühlt sie sich auch sehr wohl, trotzdem merke ich dass ihr manchmal langweilig ist, obwohl ich mir Mühe gebe sie zu beschäftigen, aber der Freigang fehlt ihr einfach.

Leider traut sie sich nicht die in den Flur & die Treppen runter. Es geht leider auch nicht nur gerade runter man muss noch durch eine andere Tür gehen und noch eine Treppe. Hab sie erst heute runtergetragen und wollte zusammen mit ihr raus aber nachdem sie kurz draußen war hat sie sich umgedreht und ist die Hälfte der Treppe wieder hochgelaufen und hat sich auf eine Treppenstufe gekauert. Ich hab sie dann wieder hochgebracht.

Sie tut mir so leid, weil ich weiß wie gerne sie immer draußen war, ich bin mir nicht sicher wie ich weiter vorgehen soll. Ich lass ihr die Wohnungstür immer offen, damit sie vielleicht mal von selbst neugierig wird aber das hat nichts gebracht.Ich weiß nicht was ich tun soll, ich will sie nicht einfach dazu zwingen rauszugehen,

Hat jemand eine Idee?

Meine andere Katze hat übrigens gar kein Problem damit die geht schon seit 2 Monaten raus

Tiere, Umzug, Katze, Angst überwinden, Freigänger

Angst vor den sozialen Interaktionen auf einer Klassenfahrt: Trotzdem mitfahren?

Hallo,

ich habe ein generelles soziales Problem, welches ich gerade zu lösen versuche. Nun steht im nächsten Schuljahr eine Klassenfahrt an.

Ich habe keine Freunde in meiner Klasse und mit den meisten noch nie gesprochen. Es bereitet mir eine seltsame Art von Angst, auch nur daran zu denken, mit denen für eine Woche im gleichen Raum zu schlafen, in deren Gegenwart für eine Woche zu essen oder dass mir auch nur einer emotional näher rückt. Es macht mir irgendwie Angst, wenn Menschen mit mir befreundet sein wollen. Ich kann das noch nicht genau definieren.

Ich hätte Interesse daran, in Museen zu gehen. Aber darüber hinaus macht es mir einfach Angst, mich auf dieser Fahrt sozialisieren zu müssen, gerade weil ich auf anderen Klassenfahrten schon schlechte Erfahrungen mit zu vielen sozialen Interaktionen gemacht habe. Damals saß ich am letzten Abend im Schrank eingeschlossen und habe mir die Arme blutig gekratzt, weil es mir einfach zu viel Menschen um mich herum geworden sind.

Jetzt bin ich zu alt, um einen solchen Zusammenbruch zu haben. Ich war damals 13, jetzt bin ich bald erwachsen. Andererseits versuche ich gerade, das Problem zu lösen, jedenfalls habe ich anerkannt, dass es existiert. Ich weiß nicht, ob ich in einem 3/4 Jahr schon zu einer Klassenfahrt bereit sein werde. Die Klassenfahrt könnte mich aber auch in eine soziale Interaktion zwingen, wodurch sich das Problem möglicherweise von allein löst.

Schule, Freundschaft, Psychologie, Angst überwinden, Klassenfahrt, Liebe und Beziehung

Als Pflegefachkraft angst vor Injektionen entwickelt?

Hallo zusammen,

Ich bin seit 2013 in der Pflege tätig und seit 2018 examiniert.
Ich mache meinen Job echt gerne.
Folgendes "Problem" hat sich in den letzten Jahren entwickelt. Mir wurde von einer Schülerin Blut ins Auge gespritzt, es war ein echter Horroreinsatz (wegen des Personals), natürlich bin ich zum Betriebsarzt usw.
Danach ist mir immer häufiger aufgefallen, dass ich Ängste entwickelt habe mit Blut von Patienten in Kontakt zu kommen. Besonders in Bezug auf die Angst sich mit HIV oder Hepatitis zu infizieren. Ich habe die letzten Jahre in einer kleinen WG gearbeitet mit Injektionen wie BZ Messungen usw. habe ich wenig Kontakt. Wenn ich die Sachen durchführen muss, bekomme ich vorher Herzrasen und kontrolliere hinterher fast panisch meine Hände ob alles "gut" gegangen ist.
Sekrete, Ausscheidungen, Endotracheales absaugen alles kein Thema.

Ich bin echt gerne Fachkraft und weiß nicht, wie ich diese Ängste überwinden kann. Das ganze hat sich natürlich auch auf mein Privatleben ausgeweitet, meine Nichte hatte Nasenbluten und ich hatte angst ihr ohne Handschuhe zu helfen. Genauso aber auch auf das Sexleben, trotz Kondom bzw. vorherigen Testen in der Partnerschaft...

Ich weiß nicht genau ob ich mich meiner Hausärztin anvertrauen kann und habe auch Angst offen darüber zu reden wie ich mir Hilfe suchen kann. Einerseits denke ich mir Konfrontation ist der beste weg, aber heute hatte ich im Dienst z.B wieder eine Situation als ich eine Lanzette am Abwurf entfernen wollte, dass diese erschwert zu entfernen war und ich sie beinahe herausgefallen wäre an meine Hand. Herzrasen bis hin zur Übelkeit...

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich ? Ich studiere noch neben dem Beruf und möchte auch weiterhin an meiner Leidenschaft der PFK festhalten aber wie mit diesen Ängsten? Ich würde so gerne meinen Wissenshorizont erweitern und habe auch mal im Rahmen einer Weiterbildung ein Praktikum auf einer Intensiv gemacht, das wäre ein Traum mich dort zu bewerben, immer wieder habe ich diese großen Ängste oder vielleicht auch schon fast die Phobie vor mir, die mich Hemmen, dass zu tun was mich glücklich macht.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen, das ganze hier kostet mich sehr viel Überwindung.

Psychologie, Angst überwinden, Gesundheit und Medizin, phobienexperte

Krasse Verlustangst überwinden?

Hallo, ich leide unter sehr starker Verlustangst und ich weiß nicht wie ich diese überwinden kann.

Ich fasse mich kurz, ich habe einen besten Freund mit dem ich bereits über 2 Jahre befreundet bin, wir wohnen 60 km voneinander entfernt und schreiben daher jeden Tag, ich habe mit ihm über dieses Thema bereits schon 2 mal gesprochen und er nahm es auch mit Verständnis auf, meine Angst ist nämlich das er irgendwann denn Kontakt abbricht bzw mich auf WhatsApp blockiert was ja auch schon einen Kontaktabbruch darstellt, er meinte das er niemanden blockiert weil es für ihn purer Kindergarten wäre, mit diesem Satz konnte ich dann tatsächlich für 2 Wochen meine Verlustangst komplett überwinden bis ich wieder daran denken musste "was wäre wenn" also was wäre wenn er doch irgendwann denn Kontakt abbricht usw?

Dazu sei gesagt das er nur mit mir über Geld und seine Probleme reden und sonst niemanden worauf ich mich fest halte das an seinem Satz was dran ist aber dennoch schwebt dieser Gedanke "was wäre wenn" in meinem Kopf?

Zu meiner Vergangenheit:

Ich(20) verlor 2009 meinen Opa und meine Oma im selben Jahr, 2013 verlor ich meinen Vater wegen Krebs, 2017 verlor ich meine Uroma und vor einem halben Jahr meinen Onkel - zu allen hatte ich ein sehr gutes Verhältnis.

2019 brach meine Exfreundin über Nacht während ich geschlafen habe denn Kontakt ab und das ist sehr wahrscheinlich ein großer Meilenstein fpr meine Verlustangst.

Freundschaft, Angst, Psychologie, Angst überwinden, Liebe und Beziehung, Verlustangst

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