Angst überwinden – die besten Beiträge

Hallo,

Meine Mutter hat panische Angst vor Hunden. Hunde sind ihr als Lebendiges Wesen etwas fremdes obwohl sie ihnen schon öfter begegnet ist. Ich würde mir gerne einen Hund holen, allerdings wird es dann schwierig wenn sie mich dann in meiner zukünftigen Wohnung irgendwann besucht. Den Hund kann man ja auch nicht aussperren. Hab jetzt gehört dass man solche Ängste mithilfe Konditionierungstherapien überwinden kann (schon eine Sitzung könnte ausreichen)

Wisst ihr wo man das in der Nähe von Bielefeld machen kann? Irgendwo in NRW oder so?

Hey,

also bei mir ist das Problem, dass ich w/16 bin und nicht schwimmen kann. Seit ich klein bin, habe ich eine heftige Angst vor tiefem Wasser und kriege sofort Atemnot, wenn ich nichts unter meinen Füßen spüre.

Ich will Polizistin werden und muss schwimmen können. Bin somit grad komplett verzweifelt und habe Angst eine Abfuhr zu bekommen.

Und nun zu meiner Frage, schafft man das mit 16 überhaupt schwimmen zu lernen? Gibt es da einen speziellen Schwimmlehrer?

Vielen Dank schon im Voraus, würde mich auf eine schnelle Rückmeldung freuen.

Liebe Grüße.

Wie gross ist die wahrscheinlichkeit sich mit Hiv anzustecken durch vaginal Verkehr NUR durch den Lusttropfen. Im Internet steht dass eine Infektion NUR durch den Lusttropfen ausgeschlossen sei.

Ich bin Hypochonderin und wierde es gern wissen.

Hey Leute ein Kumpel von mir hat durch Erektionsproblemen vom Arzt Viagra bekommen. Aber selbst dass hilft nicht. Er will unbedingt wieder mit seiner Freundin GV haben aber packt es einfach nicht....

Gibts noch andere Medikamente die wirken könnten???

Er hat Angst zu versagen.

Mein Freund hat auf dem Schreibtisch seit 2-3 Tage eine Flasche Wasser mit Kohlensäure stehen. ich hatte gerade Durst und habe getrunken, das Wasser hatte allerdings keine Kohlensäure, also wirklich null und hat nach nichts geschmeckt. Ich bin aber der Meinung, dass es anders riecht. Ich habe ihn angerufen, da er arbeiten ist und gefragt, ob das normales Wasser war oder was anderes, er meinte er hat keine Ahnung von was ich rede und er meinte es wird normales Kohlensäure sein. Ich bin normal immer paranoid und habe grad Angst, dass ich mich irgendwie vergiften kann. Wie kann ich testen, ob das Wasser war oder er was reingetan hat und es vergessen hat, oder sonst was. Habe Angst...

Heute hatte ich Konfliktmit einem 15/16 jährigen und er hat much bedroht und wollte

Mich schlagen habt ihr ne ideee wie ich meine angst vor straßen Schlägerei überwinde weil ist schon dass 6 mal passiert

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

Hey Leute ich hab ein Problem, ich gehe 2 Mal die Woche ins Gym und in meinem Gym ist es so das es ein Frauen Bereich gibt alles schön und gut (ich bin auch eine Frau) so aber das Problem ist es gibt nicht alle Fitness Geräte im Frauen Bereich manche sind eben nur unten bei den Männern und ich muss sagen mir ist es echt peinlich da hin zugehen weil ich die Befürchtung habe das ich was falsch mache und ein Junge/Mann lacht darüber und das will ich eben vermeiden deswegen trainiere ich manche Dinge einfach nicht was schlecht für mein Körper ist.

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich damit umgehen kann? Wäre lieb wenn ihr Antwortet

☆Heyyy Leute,

Ich bins malwieder mit einem neuen Problem. Die letzten Jahre habe ich mich nie für Liebe oder Beziehung interessiert da ich irgendwie zu große Angst davor habe etwas falsch zu machen oder mir oder der anderen Person zu schaden.

Nur war es vor 2 Tagen so das ich mich mit viel Überwindung mit einer kleinen Gruppe Leute getroffen habe.

Und seit dem wenn ich an diese eine Person denke wird mir komisch wie so kribbeln und innere Unruhe was soll mir das sagen.

Woher weiß ich ob ich verliebt bin? Ob es überhaupt richtig ist diese Person zu mögen? Woran erkenne ich liebe? Kann man überhaupt lieben ohne wirklich jemals libe bekommen zu haben? Oder kann ich es überhaupt trotz Depressionen, Zukunftsängste etc eigentlich wollte ich erst mit mir selbst klarkommen bevor ich mich auf soetwas einlasse aber ich möchte meine Gefühle und so nicht wieder jahrelang unterdrücken denn ich habe auch keinen mit dem ich darüber reden könnte.

Ich bin echt verzweifelt :/

Danke an alle die sich die Zeit nehmen es zu lesen und vielleicht zu helfen ♡

Kann mir jemand sagen wie man seine Angst überwindet ich habe fast vor alles anget

Hallo,

Ich habe dieses Problem schon sehr lange, aber ich denke wenn ich dass nicht bald ablegen kann, werde ich nicht mit meinem Leben klarkommen.

Das ganze hat eigentlich schon in der 7 Klasse angefangen, ich hatte jeden Morgen Bauchschmerzen bevor ich in die Schule musste. Ich hab so oft es ging krank gemacht um diese Panik einfach wegzubekommen.

Damals konnte ich das auf die Pubertät schieben, ich war sogar in Therapie wegen einer Essstörung. Dabei kam raus, dass ich Angst vorm Erwachsenwerden habe oder so. Ich hab das nie wirklich verstanden, aber jetzt seit ich mit der Schule fertig bin und mir eine Ausbildung suchen muss, versteh ich immer mehr was damit gemeint ist. Ich war jetzt 1 Jahr mehr oder weniger zuhause, weil ich die Fos abgebrochen habe. Ich hab verschiedene Praktika gemacht und mich Schlussendlich für eine Ausbildung als Bankkauffrau entschieden.

Ich hab an meinem zukünftigen Arbeitsplatz auch schon ein Praktikum gemacht, die Menschen dort waren auch wirklich sehr nett, aber ich kann mir nicht vorstellen dort jeden Tag 8 stunden zu verbringen. Das ist ja dann sozusagen mein neues Zuhause. Der Gedanke daran lässt mich nächtelang nicht schlafen vor Panik und Angst.

Das soll auch nicht heißen, dass ich nicht Arbeiten will, mir ist auch klar dass es nichts hilft und ich muss.

Aber vielleicht kennt das ja jemand und kann mir sagen was man gegen diese angst machen könnte.

Vielen dank schonmal

Hallo, seit längerem macht mir das Lernen von neuem Stoff für die Schule echt zu schaffen. Mitten unterm Lernen überkommt mich plötzlich eine Verzweiflung, sodass ich einfach anfange, zu weinen. Das klingt echt komisch, vorallem wenn man bedenkt, dass ich so gut wie nur Einsen schreibe und generell sehr gut in der Schule bin. Ich kann es mir nicht wirklich erklären, vielleicht hab ich zu sehr Angst davor, mir nichts merken zu können und dann letztendlich im Test zu scheitern.

Das passiert überwiegend in Sozialwesen, da man in dem Fach einfach viel auswendig lernen muss. Aber auch wenn ich zum Beispiel in Mathe etwas nicht verstehe und meine Freunde schon, fühle ich mich so schlecht und bin in der Schule auch teilweise kurz vorm Heulen. Zum Glück fällt es aber keinem auf.

Außerdem fange ich immer schon eine Woche vor dem Test an zu lernen, um die Lernphasen pro Tag kürzer zu halten um es ein wenig erträglicher zu machen.

Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie ich dem Lernen etwas positiveres geben kann und nicht beim alleinigen Denken daran schon Angst bekomme? Ich wäre echt dankbar dafür, da ich mir vor allem wegen dem baldigen Lernen für die Abschlussprüfungen Sorgen mache.

Mein Mann ist Bäcker und ist jede Nacht um 1.00 Uhr weg zur Arbeit. Wie macht ihr das Nachts habt ihr da keine Angst ??

Hi. Gehe am Donnerstag das erste mal in den Heide Park. War noch nie auf Achterbahn oder so. Das "heftigste" war bisher Breakdancer. Ist Desert Race ein guter Anfang um zu gucken, ob ich Achterbahnen mag?

Hey ich bin neu, und wollte mal etwas hilfe suchen. Ich (12 w) habe vor 3-4 Monaten eine Phase gehabt in der ich einen Potcast durchgesuchtet habe, es ging um Mörder und ihre Taten... Ich habe an einem Tag ung. 8h wahre Mördergeschichten "konsumiert". Am Abend fing es an, ich habe mich dieganze Zeit umgeschaut um zu prüfen ob niemand mit mir im Raum ist. Nachts wurde es schrecklich, ich bin um 02 h aufgewacht lag 30min mit Licht im bett und sah Bilder vor mir.. (Ich muss sagen, dass ich eine sehr ausgeprägte Fantasie habe und es für mich schlimmer ist sich sachen vorzustellen, als sie zu sehen) Ich bin zu meinem Vater gegangen, dort konnte ich auch nicht schlafen. Erst als mein kleiner Bruder auch gekommen ist konnte ich ein auge schliessen.

Seit dem tag hab ich panische Angst. Ich muss mich immer umdrehen und stelle mir vir jmd ist unterm Bett (es klingt so kindisch ...), im Schrank oder hinter der Tür. Wenn es "gut" läuft sage ich mir: ,,Wenn hier ein Mörder ist, bringt er mich sowieso um" das beruhigt micj irgendwie und ich schlafe ein, wenn es schlecht läuft schlafe ich nicht ..

Wisst ihr wie ich es schaffen kann meine angst zu bewältigen?

P.S. ich habe meinen Elternschon davon erzählt, weil ich mich dafür schäme was ich mir angeht habe (also wie "schlimm" es für mich war), wissen sie nicht, dass es mir so geht. Als sie mich nach Beispielen gefragt haben, konnte ich nicht antworten weil ich solche angst hatte.. Bleibt diese Angst für immer ?

Frage an die Männerwelt: Habe den Eindruck, viele Männer finden Ohrringe/Piercings bei Frauen faszinierend und interessieren sich dafür oder hätten eigentlich auch gerne welche. Aber darauf angesprochen sagen sie häufig, sie wären zu feige dafür.

Liebe Männer, wovor habt ihr eigentlich genau Angst?

Hallo, ich fahre diese Woche mit meinem Internat ins Phantasialand. Da ich relativ klein bin (1,40m), war ich noch nie auf "richtigen" Achterbahnen. Da ich das "Feeling" nicht kenne habe ich etwas Angst vor den Achterbahnen. Wie soll ich damit umgehen. Ich will ja auch Spaß haben.

Hi Leute,

und zwar ich habe heute eine babykatze bekommen aber seitdem wir sie abgeholt haben hat sie nur Angst und versteckt sich überall in de Wohnung.

anfassen lässt sie sich schon aber immerhin Angst. Fressen oder trinken tut sie auch nicht.

sie ist 3 Monate alt. Was könnte ich tun?

danke schon im Voraus!

Hallo, ich bin momentan in der 7. Klasse und möchte zu einer Musikklasse wechseln, da dort meine „Freunde“ sind. In meiner jetzigen Klasse besitze ich keine Freunde, und frage mich, ob ich in eine Musikklasse wechseln kann (bin grad in einer normalen). Muss ich dafür bestimmte Noten haben? Ich besitze momentan eine 1 in Musik. Ist es ein ernst zu nehmender Grund, in eine Musikklasse zu wechseln?

Morgen ist Elternsprechtag, also eine gute Gelegenheit dies anzusprechen!

Hallo,

ich hatte nie Ängste beim Autofahren und konnte überall ohne Probleme hin.
Doch durch zwei Erlebnisse hat sich alles verändert.
Zum ersten: ich fuhr im dunkeln und bei Schnee. Mitten auf der Autobahn hatte ich keine Sicht mehr und konnte nicht mehr weiterfahren. Ich bin mit 50 Km/h bis zur nächsten Ausfahrt und setzte die Reise auf der Landstraße fort. Aber auch hier konnte ich nichts erkennen und es war einfach nur schrecklich. Von dem Moment an, meide ich Fahrten im dunkeln.
Das nächste: ich fuhr im hellen und dachte an nichts besonderes, plötzlich kam ich an eine kurze Strecke an, welche mit Glatteis bedeckt war. Ich geriet plötzlich leicht ins rutschen, aber konnte schlimmeres verhindern.
Seitdem habe ich nun auch Ängste im hellen zu fahren. Ich denke, ich habe das Auto nicht unter Kontrolle und entwickel selbst Ängste auf mir bekannte Strecken zu fahren. Ich Steiger mich viel zu viel da rein. Meine Gedanken sind, das ich die Spur nicht halten kann und wenn ich zu schnell in eine Kurve fahre, dass ich mit dem Auto rutsche. Ich traue mich nur langsam zu fahren.

Wie kann ich mich nicht mehr da reinsteigern und wieder normal und frei fahren? Kann doch nicht sein, dass ich mich wegen den Ereignissen nicht mehr traue zu fahren.
Hat einer Tipps für mich. Ich bin über jeden Tipp dankbar :)