Angst überwinden – die besten Beiträge

Hallo

habe heute einen Brief von TÜV bekommen das ich die Theorieprüfung schon am 3.2 machen muss. Da dort neben der Gebühr nix von mit Hilfe stand, hab ich beim Fahrlehrer angerufen. Er meinte diese Lösungshilfe gibt es nicht mehr sondern nur noch einen Kopfhörer wo man sich die Frage vorlesen kann damit man es besser versteht. 😕

Mach mir jetzt voll Gedanken das ich die Theorieprüfung nicht bestehen werde da ich eine Lernschwäche habe und jetzt noch schwieriger ist bis nächste Woche wirklich alles im Kopf zu haben damit ich nicht über 10 Fehler komme . 😩

Lerne seit November täglich bin aber immer zwischen 8-20 Fehler.

Was kann ich gegen dieses Gefühl tun bsw habt ihr mir Tipps? Mag ungern Durchfallen.

Also ich muss morgen ein langes Gedicht vortragen und ich hasse es vor der Klasse zu sprechen ...

Ich habe schon Wochen davor PANISCHE Angst und Panikattacken, und liege jeden Abend heulend im Bett 😔 ich weiß echt nich mehr was ich machen soll.

Ich habe seit Wochen Angst davor in die Schule zu gehen...

Und vor Notenschluss muss JEDER das Gedicht aufsagen

Was kann ich machen?

Hilft es wenn meine Eltern mit der Lehrerin sprechen? Und kann sie mich dann auch außerhalb der Stunde abfragen ? Das würde mir deutlich leichter fallen 😔

Bitte um schnelle Antwort 🙏

Mein Freund fliegt bald mit paar Kumpels nach Mallorca, zum Ballermann

Irgendwie habe ich schon große Angst davor, weil alle immer sehr gerne sehr viel trinken und feiern gehen, ich vertraue ihm zwar nur dem Alk und den Umständen dort nicht. Hat Ballermann nur so einen Ruf oder ist es tatsächlich so wie man es kennt (Saufen, Stripperinnen usw.) kann mir jemand helfen? Ich finde es selbst überhaupt schon echt doof das er sowas macht, obwohl er in einer Beziehung ist.

Hallo ich bin 23 Jahre alt und habe noch keinen Führerschein. Ich habe mit 17 eine Ausbildung angefangen und vor einem Jahr eine neue Ausbildung begonnen, ich habe den Führerschein immer vor mich hin geschoben sei es die Arbeit, Schule bzw. das Lernen usw. obwohl ich mich seit langem dafür angemeldet habe. Nun bekomme ich von allen Seiten Druck, dass ich meinen Führerschein doch endlich machen soll. Das Problem ist, dass ich mich nicht mehr traue ( ich bin wirklich nie die Selbstbewusste gewesen ) ihn zu machen, da ich mich selbst zu alt dafür finde. Alle aus meinem Umfeld haben ihn schon, nur ich noch nicht. Einigen habe ich schon erzählt es zu haben, da ich keine Lust mehr hatte immer wieder dasselbe zu hören
wann habt ihr ihn gemacht ? und wie überwinde ich diese Angst ?

Hey ich bin m26 trage gerne Hemden und Polo Shirts gerne bis oben hin zugeknöpft.. ich mag halt den strengeren look .. nur habe ich Angst damit raus zugehen oder unter Leuten zu sein da ich immer das Gefühl habe das die Leute mich dann nicht mögen oder Streber mässig finden ... gibt es Tipps oder Trick diese Angst zu beseitigen ?

Ich weiß nicht wieso das so bei mir ist, aber wegen jeder Kleinigkeit bekomme ich Panik und reagiere über. Ich bekomme Herzrasen und teils sogar Panikattacken. Ich war früher nicht so! Diese ständige Angst vor der Angst macht mich echt nervös.

Erstmal Grüße,

Ich bin 18 Jahre alt, und habe das Problem, wie ihr vermutlich dem Titel entnehmen könnt, dass ich zu nachdenklich bin. Allgemein sorge ich mich um viele Kleinigkeiten, welche meinen Alltag mit etwas Unruhe versehen. Vorallem die Ferien erhöhen die Intensität. Beispielsweise habe ich ein ungewöhnliches Muttermal auf meinem Rücken entdeckt, und komme seit gestern um den Gedanken tödlicher Melanome schwer herum. Jetzt beschäftige ich mich mit dem Thema Krebs, und finde es einfach erschreckend wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist daran zu sterben. Wie viele Menschen darunter leiden müssen lässt mir keine Ruhe. Das Prävention keine vollständige Lösung ist, macht mich auch fertig. Es gibt so viel potentielle Gefahr... Ich will einfach nur mein Leben genießen und mich aus dieser schwermütigen Konstellation befreien.

Danke im Vorraus.

Hallo, laut Vermieter dürfen wir in der Wohnung 2 Haustiere haben. Haben einen Hund eine Katze. Nun kam vor 3 Wochen ein welpe, den wir genommen haben um den zu retten, da er sonst eingeschläfert würde. Wir zogen ihn mit der Flasche gross und nun ist er ein süßer kleiner frecher Hund. Wir wollen ihn auch bald vermitteln ab der 10.woche. Mein Partner sagt, ich solle mit dem Vermieter reden, da wir jetzt auch öfter mit dem Hund raus müssen. Er weiss, das ich Angst davor habe. Ich gehe so ungern auf fremde Menschen zu und bei Gesprächen fange ich auch oft an zu zittern. Naja ich höre immer was den Hund angeht nur "du musst, du solltest, du kannst", dabei haben wir den kleinen im Schuhkarton aufgenommen und waren uns der Verantwortung bewusst.

Der welpe ist jetzt ca. 6-7 Wochen alt. Was soll ich machen.

Also ich bin momentan mit unserer Schulsozialarbeiterin regelmäßig im Gespräch. Der Grund dafür ist hier nicht wichtig zu erwähnen. Nun ist es so, dass es auch noch ein anderes Problem gibt. Und am Freitag habe ich erneut ein Gespräch mit ihr über das eine Problem. Da ist aber noch ein anderes Problem gibt, würde ich dies auch gerne mitteilen jedoch weiß ich nicht wie ich das sagen soll. Ich glaube auch, dass sie gemerkt hat dass es mir nicht gut geht . Nun meine Frage an euch denkt ihr ich soll ihr dieses Problem auch noch mitteilen ?Also eigentlich vertraue ich ihr ja, aber ich denke dass es sinnlos ist weil sie ja schließlich auch noch andere Probleme von anderen Schülern zu klären hat. also eigentlich vertraue ich ihr ja, aber ich denke dass es sinnlos ist weil sie ja schließlich auch noch andere Probleme von anderen Schülern zu klären hat. Wenn ihr denkt dass ich dir dieses Problem mitteilen soll welches mich auch ehrlich gesagt sehr belastet wie soll ich jetzt anfangen weil ich ja schließlich eigentlich wegen einem anderen Problem da bin. Nicht wundern ich habe so eine ähnliche Frage schon mal vor kurzem gestellt. Mit freundlichen Grüßen

Ich bin fast in der 12 Woche und wollte es noch lange unter uns behalten weil ich einfach Angst habe vor schlimmen Dingen die kommen können. Jetz hat er es jeden schon gesagt und irgendwie fühl ich mich so unter Druck gesetzt kann es nicht beschreiben?

Hallo,

mir fällt es jetz nicht unbedingt leicht dass hier zu schreiben aber ich habe dieses Problem schon längere Zeit. Ich fahre seit 11 Jahren jeden Tag 2 mal mit dem Bus und das jeweils 45 min lang. In der 10. klasse kurz vor den Sommerferien wurde mir einmal sehr übel im Bus und schwindelig außerdem hab ich das Gefühl gehabt gleich ohnmächtig zu werden. Nachdem die qualvolle busfahrt dann vorbei war wurde ich von der Schule abgeholt und war dann 3 Wochen zuhause. Gott sei dank war schon Notenstopp sodass ich kaum was verpasst habe. Nach den Sommerferien is mir dann bewusst geworden dass ich panisch im Bus werde heißt ich kriegen ein engegefühl in meinem Hals und meiner Nase so dass es sich anfühlt als würde ich keine Luft mehr bekommen. Dies ist natürlich Quatsch und das weiß ich auch dennoch schränkt es mich häufig sehr ein da ich zuvor sehr gerne bus gefahren bin.

Hallo ihr lieben,

Und zwar hab ich heute meinen Termin beim Fa (wegen vorheriger Frage), doch ich hab einfach tierische Angst und ich schäme mich so sehr mich auszuziehen. Kann mir jemand ein paar Tipps geben? Oder kann ich direkt von vornherein Zum FA sagen das ich mich nicht ausziehen möchte? Oder stellt er mir vorher die Frage ob ich mich ausziehen möchte oder nicht? Ich hab einfach so ein riesiges Schamgefühl...

Hallo ihr lieben,

Und zwar hab ich folgendes Problem. Meine periode ist seit einiger Zeit ausgeblieben, heute morgen einen SST gemacht und der war negativ. Kann es trotzdem sein das ich schwanger bin? Vielleicht weil der hcg Wert noch nicht hoch genug ist?

Hab jetzt einen Termin beim Fa ausgemacht. Muss dazu sagen, dass ich vorher noch nie bei einem war. Könntet ihr mir helfen wie ich mich verhalten soll und was evtl gemacht wird bei der Untersuchung meiner Probleme?

Hey Leute!

Folgende Situation:

Ich gehe momentan in die 10 Klasse und bin 16 Jahre alt. Ich sitze daher regelmäßig im Deutschunterricht und muss mir Kurzgeschichten und Gedichte um die Ohren hauen.

Vor 3 Monaten hab ich mich, wie in meinen letzten Schuljahren auch immer, gemeldet um eine Kurzgeschichte aus unserem Deutschbuch vorzulesen.

Dieses Mal war es aber anders, schon nach knapp 4 Stätzen fühlte ich mich als hätte ich ein Kloß im Hals. Ich bekomme fast Atemnot und fange an zu schwitzen. Das alles vor versammelter Klasse! Ich habe gesagt ich kann nicht weiterlesen und jemand anderes hat vorgelesen.

Seitdem bin ich nicht mehr motiviert auch nur irgendetwas von mir vorzulesen, da ich immer, wenn ich etwas vorlesen soll, dieses Herzklopfen bekomme.(Mir ist einfach unwohl)

Ich habe seither einige Male für mich Zuhause das laute Lesen geübt und kann das auch immer noch. Nur wenn ich dann am nächsten Tag wieder im Klassenraum sitze und etwas vorlesen soll, bekomme ich wieder dieses Gefühl.....

Ich hoffe jemand hat eine Lösung für das Problem. Mir ist leider kein anderes Forum eingefallen und mit meinen Eltern oder Lehrern darüber zu reden ist mir peinlich. Ich bedanke mich im voraus für alle Antworten und wünsche einen schönen Tag!

Ich habe Angst spiele zu spielen weil ich nicht weiss wie ich mit einer Niederlage umgehen kann. Befürchte das ich mich dann richtig schlecht fühle :(

Hattet ihr mal Ängste, die ihr überwinden oder besiegen konntet?

Wenn ja, welche Angst habt ihr überwunden und wie habt ihr das geschafft?

Dankeschön & alles Liebe euch! ♡♡♡

angst das mir jemand bei ein Straßenkampf in die augen sticht der Gedanke daran macht mir Angst was wenn ich mich auf der Straße verteidigen muss und jemand ist größer als und will mir mit ein Gabel oder Messer in die Augen stechen gibt es ein Möglichkeit meine Angst zu überwinden oder eine Möglichkeit bei diesen Beispiel mich zu verteidigen.

Hey

Ich muss bald zum Blut abnehmen und Impfen. Ich hab so eine riesen Angst. Allein schon beim Anblick einer Nadel oder Kanüle (oder wie auch immer das heißt) wird mir schlecht und ich muss fast anfangen zu heulen. Da es mir aber in letzter Zeit körperlich nicht so gut geht muss ich unbedingt hin. Emla Pflaster und Creme helfen auch nicht vor der Angst.

Habt ihr irgendwelche Tipps und Hilfen wie man das überwinden kann.

Danke im Vorraus.

Bei mir ist es so ich bin 16und ich hab mich in eine frau verliebt die 26 ist und ich liebe sie so sehr das ich es ihr eigentlich heute sagen will was ich eigentlich schon lange tun wollte wahrscheinlich wäre ich für sie ja zu jung aber ich muss es ihr sagen das beschäftigt mich tag für tag und meine Angst ist die wie sie darauf reagieren wird und wollte euch fragen was ihr meint wie sie reagieren wird???

Hey!

meine neuen Klamotten sind heute angekommen und sie sind sehr anders als die Klamotten die ich sonst Trage und ich fühle mich unsicher sie in der Schule anzuziehen.ich habe wirklich eine aschloch klasse und habe keine Lust auf dumme Kommentare hat jemand Tipps wie ich damit umgehen kann oder Tipps wie ich mich überwinden kann? Mein selbst vertrauen ist nämlich eh schon im Keller...