Anstrengung – die neusten Beiträge

Ich verstehe es nicht... Ich bin 22 Jahre... Schlank... Rauche nicht :/ und trotzdem, wenn ich einen Berg aufsteige bin ich total k.o und das zieht sich auch noch ne Zeit danach... Mir ist dann total heiß und schwummerig, bis ich zuhause bin :/ habe Angst, dass es gefährlich ist.... Habe generell Angst, dass mein Kreislauf vielleicht total kaputt ist und ich sterbe... Ich war auch schon beim Arzt und habe ein EKG machen lassen und sie meinte, dass alles in Ordnung sei aber wieso fühle ich mich nach Anstrengungen so? So total heiß und manchmal einen Schwank Schwindel... Das lustige ist, dass ich auf Partys die ganze Nacht tanzen kann ohne Pause... Da macht es mir nichts aus :/ Ich traue mich schon kaum raus, weil ich Angst habe mich anzustrengen...

warum denken viele Menschen, dass Eishockey viel weniger anstrengend ist als Fussball? Klaro wechseln wir viel aber dafür ist die Geschwindigkeit viel schneller als beim Fussball?

Also ich habe eine Essstörung, aber ich hab kein Untergewicht. Immer wenn ich ein bisschen Sport mache wird mir schwindelig, schlecht und total komisch und dann muss ich mich hinsetzen weil ich sonst umfallen würde. Ich weiß echt nichtmehr was ich machen soll. Sogar beim Schulsport wird mir schwindelig.

Wie kann ich Sport machen ohne das sowas passiert?

Kann man irgendwas dagegen machen?

Hi,

meine Freundin und ich sind derzeit räumlich getrennt, weil ich ein Praktikum mache.

Wir waren schon öfters in unserer Beziehung (seit 8 Monaten) räumlich getrennt, und konnten uns nicht sehen.

Jedenfalls hatte ich heute einen anstregenden Tag im Praktikum, saß in langen Sitzungen und musste Büroaufgaben übernehmen. Es macht mir Spaß, aber es ist halt auch kein Schülerpraktikum, ich bin Bachelor und da kann man schon was von mir fordern.

Meine Freundin, muss für die Uni lernen, aber kann natürlich etwas mehr chillen. Jetzt wollte sie Abends telefonieren, aber ich hab gar keine Kraft und Lust mehr. Ich war von führ morgens bis fast acht Uhr Abends auf den Beinen.

Morgen habe ich weniger zu tun, aber da kann sie Abends nicht, weil sie eine "Spaßveranstaltung" hat. Die könnte sie ja auch Mal ausfallen lassen, aber das macht sie ja nicht. Ich fühl mich immer so, als ob ich springen müsste.

Hallo!
Seit September 2018 besuche ich die HTL in St.Pölten und bis jetzt läuft alles außer KÜ wie geschmiert. Jetzt meine Frage: Um wie viel wird die Schule (BHS) noch schwerer und anstrengender. (2x, 3x,....)

Hallo liebe Leute.

Mein Name ist Marie und ich bin verzweifelt.. Ich habe im Sommer mein Abitur begonnen und eigentlich war ich immer eine fleißige und ehrgeizige Schülerin, nur diese Schule bringt mich an meine Grenzen. Mein Wunsch ist es eigentlich, später das Grundschullehramt zu studieren und ich kann mir nur diesen Beruf vorstellen, keinen anderen. Nur wie ihr wisst, brauche ich um zu studieren auch mein Abi. Ich habe keine andere Perspektive als diesen Weg einzuschlagen, keine Ahnung was ich sonst machen soll was Abwechslung hat, und wo man gut verdient.

Mir fehlt die Motivation weiter zu machen, gerade zu sehen wie mein Freund zu hause ist, minijobs macht und damit auch gut Geld verdient.. Das würde ich auch gern machen aber ich weiß eigentlich wie wichtig mein Abi ist... Ich fehle oft.. (entschuldigt) und lasse abundzu ein Paar Stunden sausen weil ich einfach keine Lust habe.. Mein Wunsch für später ist es, einen Coffeeshop zu eröffnen, mit meinem Freund. Ein Laden, der ganz allein uns gehört und dessen Regeln wir bestimmen können. Um so einen Laden später zu eröffnen, braucht man sicherlich auch eine Ausbildung oder? Im Bereich Marketing? Nur weiß ich das ich mit jungen 18 oder 19 Jahren später, sicherlich nicht schon einen eigenen Laden eröffnen kann, das Startkapi wäre auch gegeben von unseren Eltern..

Ich bin kurz davor abzubrechen und mir was zu suchen, wo ich Geld verdiene und ich nicht jeden Abend am Tisch sitzen muss und 3h lernen muss... Ich leide darunter. Es nimmt mir viel Kraft und stressig ist es auch.. Zu dem ziehe ich dieses Jahr noch in ein Einzelwohnen und ich weiß, bzw bin mir sicher, das ich dann noch mehr abrutschen werde..

Hat jemand einen Tipp?

Hallo liebe User, ich habe einen kleinen Streit mit einer Freundin von mir. (Nicht DER Freundin) Wir hatten heute einen Sponsoren lauf bei welchen ich 42 runden gelaufen bin. (1 Runde=400M) also bin ich ungefähr 9,5 km. Gelaufen. Meine Freundin meinte sie das sie auf dem Laufband genauso viel zurück legt und dass viel anstrengender sei. (Wobei sie nur 10 runden gelaufen ist) Ich war der Meinung das laufen draußen ist anstrengender. Jetzt meine Frage: Was ist (körperlich) anstrengender? Laufband oder sportplatz laufen? Und wenn möglich bitte auch erklären warum. Danke schonmal im voraus!

Hey Leute!
Ich bin 15 Jahre alt und mach für mein Leben gerne Sport ca 5mal die Woche.
2-3mal in der Woche geh ich ins Fitnessstudio und sonst mach ich Home-Workouts.
Heute hab ich wieder mal ein bauchtraining zu Hause gemacht (ohne Equipment) und plötzlich hab ich was baumstiges unter meiner Oberlippe gespürt.
(Ich kann mich jetzt auch nicht erinnern dass ich mir auf die Lippe gebissen hab weil das sonst ja wehgetan hätte, hat es aber nicht)
Jedenfalls ist sie rechts unter der Oberlippe irgendwie angeschwollen und hat einen roten minikleinen Punkt in der Mitte. Und sonst einfach nur aufgeplustert.
Kann es sein dass durch die extreme Anstrengung eine Ader in meiner Lippe geplatzt ist?

Ich bin m/16 und habt ihr irgendwelche Tipps wie ich den Sex für mich weniger anstrengend gestalten kann? Also nach so ner halben Stunde Missionar schwitz ich halt schon extrem, so peinlich des auch is... natürlich geht sie auch mal nach oben in die reiterstellung aber des hält sie nich so lange durch und ich als Gentleman will natürlich dass sie Vergnügen hat... habt ihr Stellungen oder Missionar Variationen oder irgendwas wo ich des weniger anstrengend machen kann? Danke

Hallo,

ich muss heute um 19 Uhr einen Leistungstest bei der Feuwehr bestehen. Ich wiege 96kg und bin 1. 93m groß. Ich bin Atemschutzgeräteträger.

Ich muss heute meine alljährliche Strecke durch die Übungsanlage schaffen. Zu neinem Eigengewicht kommen noch 69kg Einsatzkleidung hinzu.

Ich muss erst 20m auf einer Endlos-Leiter gehen und anschließend noch Radfahren oder aufs Laufband. ink. Ausrüstung.

Im Anschluss muss ich die Kiechstrecke durchqueren. Diese ist eng und beansprucht viel Kraft. Im Anschluss muss ich in einem vernbelten raum noch ein paar Dinge suchen und heraustragen.

Meine letzte Untersuchung war im März 2016. Ich mache eigentlich keinen Sport. Durch meine Körpergröße wirke ich nicht wirklich fett.

** Wie kann ich die Atmung in den Griff bekommen. In der Flasche sind 300 Bar Atemluft, die mir für volle 30 Minuten reichen muss, ink. Aufwärmen an den Geräten.

Übrigens: G 26.3 Eignungsuntersuchung habe ich auch im März 2016 für 3 Jahre erhalten.

Vielleicht kann mir jemand außer viel Wasser trinken Tipps geben, wie man bei körperlicher Anstrengung ruhiger Atmet und weniger Luft verbraucht. **

Bitte um Tipps :)

Ich hasse bewegung, ich hasse Arbeit, ganz gleich welche, ich hasse es etwas zu unternehmen. Aber die meiste Zeit sitze ich sowieso nur herum oder liege herum und mache nicht viel. Auch sosnt mach ich nur das nötigste, doch niemals mehr. Ich denke mir warum unnötig anstrengen? Ist es denn wirklich so schlimm sehr faul zu sein? Oder ist es gut sich nur dann anzustrengen wenn es wirklich nötig ist? Es ist doch sinnlos sich unnötig anzsutrengen im Leben oder nicht?

Hallo,

Bei mir ist es so:

Ich war/bin jahre lang sozial isoliert (seit ich 13/14 bin nur schule sonst sozial isoliert..).

Seitdem fallen mir soziale Kontakte extrem ANSTRENGEND. Ich war früher sehr extrovertiert und habe kaum nachgedacht sonder einfach gemacht und auch sport getrieben (Fussball, Tischtennis), aber hatte ein traumatisches erlebniss dass ich nicht verarbeiten konnte. Mit 18 dann therapie angefangen bin jetzt 19.

Es ist so, wenn ich z.B. mit jemandem rede über etwas oder einfach etwas unternehme dann bin ich nach 2-3 stunden so schlapp,müde und ausgebrannt dass ich nur och nachhause will. Das ist sogar anstrengend wenn ich über whatsapp schreibe. Ist das normal?

Ich erlebe auch kaum eine motivation, um solche sozialen Kontakte zu suchen. Ich sehe nur dass es anderen wohl spaß macht. Trotzdem fühle ich mich gleichzeitig ohne soziale Kontakte schlecht, da ich denke etwas zu verpassen.

Kann das jemand nachvollziehen? Ich hab auch schon über selbstmord nachgedacht, weil ich das nichtmehr aushalte.

Hallo liebe Community,

die Frage ist ziemlich hart ausgedrückt aber ich versuche es euch mal zu erklären: ich habe ziemlich viele Freunde.. Sie planen sehr oft Dinge und Unternehmungen und da bin ich selbstverständlich immer mit eingeplant. Aber ich habe einfach in letzter Zeit NIE Lust etwas mit ihnen zu unternehmen. Ich vertraue ihnen nicht mehr, habe immer sofort das Gefühl, dass sie über mich lästern wenn ich nicht dabei bin und bin einfach komplett genervt über ihre Art und über ihren Charakter! Manchmal ist es schon so krass, dass ich ansatzweise Hass gegenüber denen empfinde... Ich möchte nicht das es so ist aber ich kann nichts dagegen tun. Sie sind total anstrengend!! Wenn ich mal keine zeit habe mit zum Zelten oder ins Kino zu gehen, dann sind sie 10 Jahre beleidigt und sauer.

Nicht falsch verstehen: ich liebe meine Freundinnen natürlich, sonst würde ich sie nicht freunde nennen aber in letzter Zeit ist es komisch. Ich könnte auch OHNE meine Freundinnen nicht leben! Niemals! Sie haben viele positive Eigenschaften aber die negativen regen mich in letzter Zeit sehr krass auf.

Warum ist das so? Kann es sein das es einfach eine Phase von mir ist? Ich hatte in letzter Zeit viel stress... Liegt es vielleicht daran?

P.s= bin weiblich, 16 Jahre alt, gehe in die 10. Klasse eines Gymnasiums und wir sind eine Mädchen Gruppe aus c.a 7 Mädels.    (Sorry für den langen Text) 

LG Miriam

Wie kann man möglichst viele Sprünge beim Seilspringen in einer bestimmten Zeit schaffen? Gibt es da irgendeinen Trick?

Hallo, ich bin 15 Jahre jung und komme heute in die 10 Klasse auf einer Hauptschule.

Ich bin (bzw war) ein ziemlich Fauler Mensch und habe in meinem Leben noch nie gelernt oder ähnliches, allerdings bin ich nicht Dumm. Ich habe nun auch (endlich) eingesehen, dass ich mir mein ganzes Leben versaue, wenn ich nicht endlich mal etwas auf die Reihe bekommen. Handwerkliche Berufe und Berufe mit viel Körperlicher Arbeit liegen mir absolut nicht, weshalb ich so etwas nicht machen kann. Allerdings glaube ich das der Großteil der Berufe, bei denen man eher Diplomatisch handelt, eine gute Bildung voraussetzen.

Daher nun meine Frage: Ist es für mich noch möglich ein Abitur zu machen, wenn ich die 10. Klasse abgeschlossen habe? Wenn ja: Was kommt als erstes? Komme ich von der Hauptschule auf eine Realschule um dort den Abschluss nachzuholen und danach ein Abitur zu machen? Oder wie läuft das Ganze ab? Und welchen Notenschnitt brauche ich um in die Realschule aufgenommen zu werden? (Wohne in Nrw, falls das hilft, da die Schulsysteme immer unterschiedlich sind)

Hallo, ich werde immer sehr schnell rot im Gesicht, wenn ich mich körperlich anstrenge, oder auch nur ein bisschen jogge/Sport mache. Ich glaube, dass ich eine dünne Haut habe, denn ich werde sehr sehr langsam und auch nur ein bisschen braun. Außerdem bekomme ich schnell Sonnenbrand. Meine Frage wäre also: Was kann ich gegen das schnelle rot werden tun?

Hallo, wir haben bald ein Art Schulmarathon und das höchste was wir laufen können wäre 16 km. Ich wollte mal euch fragen, ob das zu schaffen ist für eine, die relativ untrainiert ist. Zu mir: Mädchen, 14 Jahre, 1,58cm groß, 50kg. Ich geh zwar später joggen, aber ich wollte trotzdem mal fragen :D (man kann bei dem Marathon auch weniger laufen, aber das geht in die Note mit ein und alle meine Freunde würden wahrscheinlich 16km laufen und ich hätte dann nichts zu tun ^^)

Wann wird man gescoutet und wenn von wem und wie bringt man es weit beim Fussball was muss ich tun bin gerade von E in die D-Jugend natürlich noch 2 Mannschaft weil es nach alter geht aber wie kann ich meinen Trainern zeigen ich hab es drauf ich bin LM oder Verteidiger bei LM Tuh ich schon immer so auf kleinen Ronaldo und meistens schaff ich es auch nur ich komm nicht in die erste was kann ich tuhen ich bin auch schon fast immer im Training weil ich es einfach liebe nur ich will langsam hoch weil ich streng mich an und will Erfolg unsere erste Mannschaft ist herbstmeister und die 2. Wo ich bin auf Platz 12 ich gehör nicht in die schlechte warum bin ich da??

Seht ihr das auch manchmal? Wenn Leute sich anstrengen, überlegen oder sich konzentrieren haben sie den Mund offen oder sogar die Zunge schaut ausm Mund raus :D

Hab auch schon gesehen wie das mädchen beim schminken machen

wieso tut man das ?

danke schonmal :)

Hallo Community,

es heißt doch das starkes Denken viel Energie also Kalorien verbaucht. Welche art von Denken wird gemeint. Ich möchte nicht wissen wieviel, nur ob da jedes Denken zählt. Und was bedeutet dan Starkes denken. Ist Starkes denken nur wenn man etwas macht das einem schwerfällt oder etwas das man lange konzentriert tut ?

Ich kann mir nämlich nicht vorstellen das jeder Gedanke anstrengend sein kann wie zum Beispiel " Was mach ich mir zum Essen ?".

Ich hoffe auf gute und nette antoworten :)

Hallo ich mache muskeltraining bin 13 jahre alt 1,68 m groß und wiege 42 kg und mein linker bizeps ist deutlich kleiner und schwächer als mein rechten bizeps bin rechtshänder mein linker brustmuskel ist glaub ich auch ein kleines bisschen kleiner als mein rechter aber mit dem bizeps ist es viel schlimmer das nervt mich voll ist das normal dass der linke bizeps kleiner ist

Hallo. Ich bin in der 20. woche und langsam kann ich nicht mehr so wie vorher. nur was sollte man beim täglichen hausputz lieber doch dem mann überlassen? oder geht das alles wie vorher ohne das es dem kind schadet?

Also ich mache seehr selten Sport :'D Und gestern hab ich im Sportunterricht 20-30 Minuten Badminton gespielt und ja meine rechte Hand zittert seit dem os komisch o: Also wenn ich iwie was trinke oder so wackelt das voll :D Wieso ist das so und wann geht das weg? :D Also beim Spielen fand ich es jz nicht wirklich anstrengend..

Hallo.

Ich hätte eine Frage, und zwar, ob man durch ganz normales (Disco-)Tanzen seine Ausdauer trainieren kann. Kein bestimmter Tanz, einfach nur ein bisschen zur Musik rumhüpfen.

Bin seit kurzem 16 und habe vor, demnächst meinen ersten Disco-Besuch zu machen. Ich tanze auch jeden Abend bei mir daheim in meinem Zimmer, ich weiß nicht, ich brauch das einfach irgendwie. Naja, jedenfalls bin ich nach 15 Minuten schon fix und fertig, da ich mich ziemlich viel zur Musik bewege und einen recht "aktiven" Tanzstil an den Tag lege.

Kann ich irgendwann länger tanzen, sozusagen "trainieren", wenn ich so weiter tanze und mich dabei verausgabe? Oder ist das unmöglich?

MfG Fantasy5001