NoFap Challenge – die meistgelesenen Beiträge

Was bedeutet "Did you Nut inside me"

Wie seit mehreren Jahren findet ja momentan wieder der No-Nut-November für die Männer und Jungs statt. Was ich mich gefragt habe: gibt es sowas auch für uns Frauen und Mädels? Vielleicht in irgendeinem anderen Monat? Hätte schon Lust mitzumachen.

Was ist edging, wie geht das?

Was ist eine edging session?

Wie funktioniert das, wie macht man das?

Und darf man das bei nofap (nofapruary) machen oder geht das gegen die Regel?

Hallo zusammen,

ich (M,20) habe gemerkt das ich nicht 1 Monat durchhalte no fap zu machen und wollte mal fragen, ob es auch Positive auswirkungen hat nur 1 in der Woche zu mastubieren (statt 3-4 mal.) und es nach einer zeit auf 1 mal in 2 Wochen zu machen usw...

in 1 Monat durchläuft der Körper ja verschiedene Phasen und

Ich freue mich auf euer Feedback

Ich bin mittlerweile bei erst 2 Wochen, habe es mir schon oft vorgenommen aber ich will mindestens 5-6 Monate schaffen.

Was sind eure Erfahrungen?

Hab mir vorgenommen in diesem Monat nicht zu (ihr wisst schon). Doch heute Nacht hatte ich nen feuchten Traum und bin gekommen. Soll ich trotzdem noch weiter durchziehen?

Hall, ich mache seit längerem schon Nofap und habe gemerkt, dass ich in letzter Zeit depressive Phasen und Minderwertigkeitsgefühle (bin bei Tag 11). Kann man etwas tun um das schnell zu verarbeiten?

Hallo ich mache jetzt schon seit ca. 1 1/2 Monaten Semen Retention. Ich habe an manchen Tagen sehr viel Druck in meinen Hoden und mir ist heute aufgefallen, dass immer wenn ich Uriniere und beim Stuhlgang eine extrem kleine Menge Sperma auch mit austritt, obwohl ich überhaupt nichts davon merke bzw. es sich nicht nach einem Samenerguss anfühlt. Heißt das jetzt, dass ich Semen Retention ständig verkacke oder kann ich trotzdem noch die Benefits davon beziehen?

Vielen Dank für eure Antworten!

Moin, ich bin jetzt 6 Tage ohne unterwegs, aber hatte ein wet dream und bin mir nicht sicher wie ich das zählen soll. Bin ich wieder bei 0?

Ich habe den Traum aber mehr oder weniger forciert, weil ich durch meine Schlaf Hypnogogen auch die Träume ein wenig steueen kann. Ich habe es auch direkt gemerkt und bin danach aufgewacht.

Aber tatsächlich hatte ich noch nie in meinem Leben sowas, was ja Fortschritt zeigt.

Ich erhoffe mir im Grunde durch NF mehr Testo und mehr Energie.

Bin auch erst 16.

Hallo

ich mache seit einigen wochen Nofap und heute hatte ich einen eher „speziellen“ Traum wodurch ich anscheinend auch im echten leben gekommen bin wie ich leider feststellen musste. Muss ich jetzt von vorne mit nofap anfangen oder ist das normal in nofap?

Hallo,

ich nehme seit ca. 30 Tagen an der NoFap Challenge teil. Inwieweit soll dabei die eigene Sexualität eingeschränkt werden? Ich z.B habe seit 30 Tagen nicht mehr masturbiert, Pornos geschaut. Jedoch habe ich immer noch sexuelle Gedankengänge, die dazu führen, dass Sperma aus meinem Geschlechtsteil kommt. Ist dies schon ein Grund, um mit der NoFap Challenge von vorne zu beginnen? Inwieweit entstehen bei Euch trotz Verzicht sexuelle Anregungen etc.?

Ich will no fap machen mein rekord lag bei 16 Tagen. Aber ich hab jetzt wieder angefangen weil ich sonst fast täglich gemacht hab. Vorgestern das letzte mal gemacht. Und ich hab vorher gezockt und auch so wenn ich was anderes mach die Gabun zeit denke ich dran. Und bitte sagt mir jetzt nicht es ist ok es zu machen ich hab meine eigenen Gründe warum. Wie kann ich das besser aushalten.

Wieso machen so viele da mit und ist das euch für Mädchen?

Danke

Denkt ihr es hilft einem in den letzten Tagen eher oder macht es das ganze noch schlimmer oder ist zu riskant? Der Druck ist bei mir nämlich extrem hoch, aber ich kann jetzt nicht aufgeben

Ich habe schon seit einiger zeit nofap gemach, doch es kommen immernoch feuchte Träume.

was kann ich tun??

Es ist bald so weit. Das Internetphänomen des No Nut Novembers fängt im November wieder an, es sind nur noch etwas mehr als 3 Wochen.

Werdet ihr mitmachen und einen ganzen Monat, sprich den ganzen November nicht masturbieren oder Sex haben?

Ich glaub ich teste mal so ne' Woche aber mehr is zu viel verlangt😼😼🤙

Seid ihr dabei beim NNN 2024, plant ihr schon vor?

Hey bin 16 und NoFapper und eigentlich ist grad Tag 6, aber habe vor paar Tagen geedgt (vor dem Org.... gestoppt beim fappen) und bin seit Tagen deswegen dauergeil...Wann hört das auf? Jeder Körperkontakt mit Mädchen macht eine Erektion...Ich wollte diesmal wirklich NoFap durchziehen ABER ES GEHT NICHT WEG

Es soll ja gesundheitliche Vorteile haben, aber welche? Erzählt mal

https://de.wikipedia.org/wiki/No_Nut_November

Hallo ^^

Also heute ist der 12 November und ich mache auf Wunsch meiner Freundin seit 12 Tagen beim NNN mit. Das Ziel des Ganzen ist es mich zu Teasen abends problemlos ist das ich wenn ich stark Horny werde danach so wie einen Krampf in der Bauch/ leisten Gegend habe. Ist das Normal? Sollte ich aufhören oder kann das schonmal vorkommen?

Danke

Wenn man onaniert ohne zu kommen (Samenerguss) aber der Lusttropfen ist gekommen. Ist das beim Semen Retention dann ein Rückfall oder nicht ?

Semen Retention ist etwas: Wo man es vermeidet, dass man zum Höhepunkt kommt und seinn Samen verschießt. Also vollständige Ejakulation...

Was ich Jetzt meinte:

Wenn ich jetzt Semen Retention mache, zb mir vornehme 90 Tage das durchzuführen.

Weil hab gehört steigert Testosteron, energie level, mehr Leistungsfähigkeit, weniger müde.

Dann an mir rumspiele, onaniere aber nicht bis zum vollständigen Samenerguss, sondern bis zum Vorsamen oder auch (Lusttropfen) genannt.

Ist das dann auch ein Rückfall beim Nofap/ oder Semen Retention ?

Sind dann die ganzen Vorteile wie mehr Energie weg ?

Lg

Hallo

Ich versuche seit längerem Nofap aber schaffe es irgendwie immer nur so 4, 5 Tage.

Kann mir jemand Tips geben wie ich das viel länger schaffen kann?

NNN steht für No Nut November

Heißt es konkret ich darf allgemein nicht w*chsen oder geht es darum Hauptsache nicht abspritzen?

bin grad bei 6 Monate

Ich möchte NoFap durchziehen. Da es aber so viele Seiten gibt wo man durch gefühlt einen Klick draufkommt, ist das nicht so einfach. Klar man könnte safesearch anmachen aber das ist ja auch easy zu entsperren. Gibt es nicht irgendeine Seite, die es für einen wirklich so gut wie UNMÖGLICH macht dass man auf solche Seiten kann?

Für alle die sagen, noFap wäre nicht schädlich, hier einen Grund, warum es schädlich ist: Man bekommt richtig viel Dopamin auf Klick und verdient es sich 0. Dadurch gibt man sich viel weniger Mühe seine Ziele zu erreichen.

Habt ihr schon mal probiert ein paar Tage auf SB zu verzichten? Wenn ja wie lange habt ihr es geschafft?

Und wenn ja, hat es geholfen, damit es intensiver wird?

Ich bin jetzt seit gut einem Monat dabei und habe mich in diesem Monat von Pornographie und Masturbation distanziert, ich habe bemerkt dass ich wieder mehr träume im Schlaf, ich träume deutlich mehr in der NoFap Phase als in der Phase, wo ich noch masturbiert habe. Hängt das irwie zusammen? Und wenn ja warum?

Servus an alle Macher da draußen, habt ihr Tipps um NoFap länger durchzuhalten bzw. wie man seinen Dopaminspiegel auf lange Sicht senken kann?

Mein Ziel ist es, ein Jahr zu schaffen.

Hi gibts tipps, um es leichter hinzukriegen?

danke

Ist edgen (wi**en aber vorm Abspritzen aufhören) im no nut november erlaubt?

Hallo,

ich nehme seit ca. 30 Tagen an der NoFap Challenge teil. Inwieweit soll dabei die eigene Sexualität eingeschränkt werden? Ich z.B habe seit 30 Tagen nicht mehr masturbiert, Pornos geschaut. Jedoch habe ich immer noch sexuelle Gedankengänge, die dazu führen, dass Sperma aus meinem Geschlechtsteil kommt. Ist dies schon ein Grund, um mit der NoFap Challenge von vorne zu beginnen? Inwieweit entstehen bei Euch trotz Verzicht sexuelle Anregungen etc.?

Hi ich bin männlich und 15 Jahre alt und mache schon seit längerem Nofap (Verzicht auf Mastubation), also ich versuche es zumindest.

Vor kurzem habe ich es 1 Monat und 1 Woche geschafft darauf zu verzichten, dann hatte ich einen feuchten Traum, also habe ich eigentlich nicht verkackt. 5 Tage nach dem feuchten Traum habe ich dann wieder mastubiert, aber ohne pornos oder Bilder weil es einfach mal wieder raus musste. Während Nofap habe ich Vorteile bemerkt wie zum Beispiel mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, besserer Muskelaufbau und dass ich auf Mädchen anziehender wirkte. Seit dem ich das letzte mal mastubiert habe ist es jetzt schon wieder eine Woche her.

Es sagen ja viele dass es bei nofap verschiedene Phasen gibt zum Beispiel in der dritten Woche die Flatline, wo es einem nicht besonders gut geht. Und ich wollte mal fragen ob jemand weiß dass wenn man einmal verkackt hat, ob man dann genau diese Phasen nochmal erlebt oder ob es dann fast wieder wie davor ist ?

Hi Leute ich will NoFap durchziehen aber werde immer rückfällig.
Was kann man dagegen machen?

Mich würde interessieren, welche Erklärungen ihr für dieses Phänomen habt. Danke!

Wenn man auf masturbieren verzichtet, hat man mehr Energie, Motivation und es fällt einem schwer, zu chillen. Man will IMMER etwas tun. Das ist doch gut! Und wenn man Befriedigung will, soll man gefälligst da raus gehen und Frauen ansprechen! Deswegen verstehe ich nicht, wieso so viele Leute Nofap für Unsinn halten..?!? Es hat NUR positive Effekte.

Schau nun Pornos geh Puff und vernasch auch Freundinnen etc. Mor gehts trotzdem blendend. War dieses NoFap zeug nir ein Hype?

Ich wollte wissen ob wegen No Nut November der Sack platzen kann.

Glaubt ihr ihr schafft es?

Hilft NoFap dagegen, komische sexuelle Fetische wegzukriegen die nicht zur eigentlichen Präferenzen gehören und dass man weniger Pornosüchtig ist? Dafür würde ich es 30 Tage durchziehen damit ich etwas klarer werde und weniger so notgeil.

Ich möchte ein paar Wochem noFap durchziehen, dafür möchte ich mir keine Chance geben einen Ausrutscher zu machen. Kann man iwie Inkognito Tab ausmachem bzw 18+ Seiten blockieren, sodass ich garnicht darauf greifen kann, wenn ich horny bin? Falls ihr euch fragt wieso ich durchziehen möchte : ich möchte meinen Kopf freier bekommen, eine (bei meinem Konsum wahrscheinliche) Pornosucht vermeiden und meinem Testo lvl erhöhen bzw. allgemein disziplinierter werden. Ich lade euch herzlich ein mitzumachen. Ziehe seit Donnerstag abend durch. Vg

Also ich versuche Nofap durchzuziehen zählst als selbstbefriedigen nur wenn ich komme oder auch wenn ich ihn anfassen und so

weil theoretisch ist es ja nicht “nut”

Bezieht sich NO NUT NOVEMBER nur auf Selbstbefriedigung oder auch auf Sex mit Partner?

Irgendwie hat mich dieses Halloween Cosplay zu stark angesprochen:

https://x.com/KdRkitten/status/1852093622562259016

Moin Leute bin M14 und habe erst heute über die Existenz von diesem "No Nut November" gehört. Will da mitmachen aber ist schon 5 Tage zu spät. Meint ihr es „zählt" auch wenn ich jetzt erste anfange? (Ich weiß, dass der kram keinen großen Sinn hat aber habe auch Bock mich mal auf die Probe zu stellen und im Dezember richtig die Sau rauszulassen) - Kann ich noch anfangen?

Ich bin jetzt seit knapp 30 Tage am durchhalten, doch ich habe immer wieder das Bedürfnis dazu mit NOFAP aufzuhören. Was habt ihr für Tipps das dieses Lustgefühl verschwindet? Und meine andere Frage wäre noch, steigt eigentlich der Testosteron Spiegel wenn man NOFAP macht?

Ist doch eigentlich unnötig oder?

Ich habe am 1. Um 0:32 verkackt.

Gibts es irgendsowas um den nnn noch schwieriger zu machen?

Hallo,

Ich (m/15) halte das alles einfach nicht mehr aus...ich bin süchtig nach masturbieren und pornos. Ich hab einfach keine kraft mehr. Bitte, ich brauche hilfe

Guten Tag,

ich mache aktuell No Fap (nicht wegen des Monats, sondern weil ich es möchte). Ich habe es schon einmal probiert und nach 28 Tagen aufgehört, da das Verlangen nicht nachgelassen hat. Ich möchte eigentlich ganz normal leben, ohne dieses Verlangen, aber es klappt einfach nicht. Kann ich damit rechnen, dass es irgendwann ganz normal funktioniert, oder wird das immer ein Zwang sein?

(Alter: 14–17)

Hallo,

Mein Bruder hat ü3 Monaten nicht mehr sb und pornos geschaut, ist das eigentlich gut oder eher schlecht? Pornos ja wissen wir eigentlich ist schlecht aber NoFap?

Für no nut November, womit scheidet man aus?

Ist es nur wenn man zum Orgasmus kommt oder ist es schon wenn man sich da unten nur ein bisschen anfasst? Oder scheidet man sogar schon aus wenn man an was denkt

?

Hallo, ich versuche mich vom Drang zu onanieren abzulenken, da ich dieses Jahr endlich den No Nut November besiegen möchte. Um mich abzulenken habe ich vorhin nen echt guten Film geschaut, jedoch hat am Ende eine bildhübsche hollywoodschauspielerin (Amanda Peet)

sich entblößt, was die Situation noch schlimmer gemacht hat. Kennt ihr gute, möglichst fesselnde Filme, in denen so etwas nicht vorkommt?

Moin,

Und zwar komme ich seit 3 Monaten, ohne zu masturbieren, aus. Jetzt habe ich gehört, dass man in jungen Jahren durch Anspannen eines Muskels auch kommen kann. Dazu habe ich gelesen, dass evtl. Lusttropfen kommen. Die Frage, die ich mir dazu stelle, ist, ob man einen vollen Orgasmus erlebt, deshalb würde ich es gerne mal probieren.

Wenn man das praktiziert, kann man das zu NoFap dazu zählen, also kann man sagen, ich habe nicht gewichst dadurch, weil ja feuchte Träume auch nicht direkt dazu zählen.

Ich weiß, das Ganze ist Ansichtssache, wie man an das Ganze ran geht. Was sagt ihr dazu, wie sollte ich das betrachten und habt ihr eventuelle Erfahrungen?

Hy meine frage ist bringt nofap was mit 14 also habe ich dann mehr testosteron oder bringt es nichts weil überall steht nofap steigert testosteron

dieses Jahr

Hi,

ich mache nofap und bemerke wirklich sehr starke Veränderungen in meinem Leben. Ich bin selbstbewusst, selbstständiger, energievoller und die Antriebslosigkeit beziehungsweise depressive Stimmung ist auch weg. Menschen haben mehr Respekt und ich merke einfach einen noch stärkeren Kontrast zwischen mir und Frauen. Man merkt nochmal, dass Testosteron einem viel Kraft und Durchsetzungsvermögen gibt.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Wenn ja seid ihr noch am Start, oder warum, macht ihr nicht mit?

Was haltet ihr von NoFap? Ich dachte dadurch besser zu werden in allem und aggressiver zu sein...

Werden am 1. Dezember ganz viele Freundinnen schwanger?

Hallo zusammen!Ich wollte Fragen ob es erlaubt ist während NNN seinen Penis auf einen Teppich/Kissen zu reiben?Ohne zu kommen natürlich ^^

Viele sagen das Pornografische Inhalte die Psyche kaputt machen und das Testosteron senken.

Viele raten deswegen zu Nofap oder wenigstens zum Begrenzung z.B. 1mal im Monat oder so.

ich habe nicht so ne lange Pause gemacht aber irgendwie habe ich mich nach über einen Monat Nofap viel besser gefühlt.

ich habe auch das ganze stark begrenzt.

hat es wirklich so viele Vorteile ?

Hilft NoFap dagegen, komische sexuelle Fetische wegzukriegen die nicht zur eigentlichen Präferenzen gehören und dass man weniger Pornosüchtig ist? Ich bin dauergeil und mich erregt fast alles und jede Frau, egal wie sie aussieht. Dafür würde ich es 30 Tage durchziehen damit ich etwas klarer werde und weniger so notgeil.

Hey,

bin 20 Jahre alt und versuche seit dem 27. Februar einen nofap Monat durchzuhalten.
Pornos hab ich davor eh auch nicht angeschaut, da ich die irgendwie nicht wirklich geil finde, weshalb ich jetzt nicht darauf verzichten muss.
Allerdings hab ich keinerlei Verlangen mich selber zu befriedigen. Also klar, wenn ich so an das Gefühl denke fänd ich es schon schön einfach abzubrechen, aber es ist nicht der Fall, dass ich mich wirklich zusammenreißen muss.

Bin jetzt etwas verwundert, da ich mitgekriegt habe, dass das schon nach einer Woche ziemlich schwer sein soll das auszuhalten und ich ja jetzt schon 3 Wochen hinter mir hab. Hat jemand auch Erfahrungen damit gemacht, also nofap allgemein und auch mit dem selben „Problem“ wie ich? Weiß jemand woran das liegt dass ich kaum das Verlangen danach habe?

Wünsche allen einen wunderschönen Abend und freue mich auf eure antworten.

Hi Leute! Hab ne Frage, ist’s man im NNN noch drinnen wenn man in der Nacht unabsichtlich im Schlaf gekommen ist? Würde ja sagen, hätte aber gerne nochmal ein paar Meinungen :)

Danke an jeden, der schreibt

und wenn ja, wie lange schon?

Ich habe mir jetzt 5 Monate keinen mehr gejaxt und dann quasi nach 5 Monaten einmal die Streak unterbrochen.

Wie lange soll ich es jetzt wider nicht machen um Vorteile daraus zu ziehen ?

Was meint ihr bringt das was ? Ein Typ meinte er hätte es 1 Jahr durchgehalten danach wurde er sehr maskulin und seine Stimme war ganz anders sowie mehr Testosteron wie lange habt ihr am längsten durchgehalten ? Er meinte auch Selbstbefriedigung macht dich schwach und raubt dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Hallo zusammen

Ich habe 2 Fragen zum Nonut November.

1. Darf man pornos gucken?

Darf man an sich rumspielen ohne zu kommen?

Danke im vorraus

Hallo,
Ich interessiere mich für eure Erfahrungen, Tipps und Haltung zum Thema no Fap: Welche langfristigen Erfahrungen habt ihr mit NoFap gemacht? Hat es eure mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst? Welche Tipps und Strategien habt ihr, um motiviert zu bleiben und Rückfälle zu vermeiden? Oder fandet ihr es eher schlecht? Vielen Dank für jegliche antworten (gerne auch mit alter😁)

Ab wann zählt es als verkackt wenn man kommt oder allgemein bei sexuellen Aktivitäten. Meine Freundin muss leiden weil sie vorgeschlagen hat das ich mitmache. Und da möchte ich wissen ob ich gar nix machen darf ob bei ihr oder bei mir ist egal. Danke für eure Antworten

Is das erlaubt?

Was haltet ihr von der Bewegung Nofap/Nopmo? Wo Menschen auf Masturbation und Pornos ganz verzichten ! Einige behaupten durch Nofap konzentrierter und selbstbewusster dadurch zu sein stimmt das?

Ich versuche den No Nut November und bim jetzt beim 9ten Tag. Ich werde jede nacht aufeinmal wacher und kann nicht einschlafen.. liegt es daran dss ich länger nicht mastubriert habe?

Hallo ich habe 2 Wochen nofap gemacht da ich gehört habe das es zu mehr testosteron und schnelerem muskelaufbau führen kann. Aißer dem soll man mehr Energie haben. Ich bin nun heute Nacht von alleine gekommen. Lohnt es sich noch weiterzumachen oder sind alle Fortschritte wieder auf null? Ich habe durch nofap natürlich auch auf pornos verzichtet lohnt es sich deshalb weiterzumachen?

Ich bin noch drin aber ist schon schwer.

Ich will so wenig wie möglich mein Penis berühren aufgrund freiwilligem Masturbationsverzicht.

gerne mit alter

Mich würds echt mal interessieren, wie andere da denken.

Ich persönlich höre von beiden Seiten sowohl sehr viel Positives als auch sehr viel Negatives.

Aber bitte zu diesem Thema nur sinnvolle Antworten am besten auch mit Begründung/Beleg, sodass man sich selber eine Meinung über die Quelle machen kann.

Ich bin sehr gespannt! Vielen Dank schon mal im Voraus.

Ich habe No Fap 9 Tage geschafft und gespürt, dass ich eine Menge Energie habe, besser fokussiert bin und auch motiviert bin, doch seit 3 Tagen konnte ich nachts nicht mehr schlafen, weil ich so an Energie durch No Fap gewonnen habe. Aus der Angst, dass ich nicht mehr schlafen konnte, habe ich mich befriedigt, worauf ich dann sofort eingeschlafen bin. Jetzt ist meine Frage, was ihr mir empfehlen würdet? Mit No Fap nochmal anfangen, auch wenn ich dann Nachts nicht schlafen kann oder balancierte Befriedigungen?

Männlich, 15

Gibt es da wirklich irgendwelche positiven Veränderungen die von Bedeutung sind?

Nofap = Nicht mehr Masturbieren

Für die die es nicht wissen.

Leider klappt das bei mir besonders schwer, da ich eine sehr starke Sexualität habe und spätestens ab dem 3 Tag mit Dauererektionen zu kämpfen habe. Ich fange an von Sex zu Träumen und kriege bei jeder Kleinigkeit Erektionen. Das ist echt nicht Praktisch um Erfolgreich in Nofap zu werden.

Soll ich ständig kalt Duschen, um die Erektionen weg zu kriegen ?

Soll ich Medikamente gegen Sexuelle Lust kaufen ?

Wie kriege ich meinen Lust nach Sex endlich komplett weg ?

Vor paar jahren war gefühlt noch jedes girl auf der mission NNN bei random jungs zu failen , aber anscheinend is des nichmehr so im trend oder ?

Hallo ich halte no nut november nicht mehr aus tipps?

Hi

Ich war jahrelang süchtig nach Pornos und Selbstbefriedigung. Und ja das wirklich eine Sucht. Alle Anzeichen waren gegeben.

Nun habe ich vor 8 Tagen beschlossen von 0 auf 100 einfach damit aufzuhören zu meinem eigenen Besten weil ich wirlich sehr stark gemerkt habe wie es mir psychisch zusetzt. Stichwort Depression und Selbstzweifel und der Konsum von immer härteren Material.

Mein gesetztes Ziel sind 30 Tage aber ich weiß nicht ob ich das durchziehen sollte. Bis jetzt merke ich gar keinen Unterschied zu vor 3 Wochen oder so. Meine Gedanken drehen sich nur noch um das eine und das Konzentrieren fällt mir auch schwerer als sonst. Ich fühle mich ausgelaugt und hatte mir wesentlich mehr versprochen. Ich weiss es sind erst 8 Tage und deswegen wollte ich wissen ob jemand schon einmal NoFap berieben hat und ob mein Verhalten zu diesem Zeitpunkt normal ist.

Langer Text sorry. Lg

Seit Beginn November ist NNN hier ein großes Thema, aber hat sich jemand mal mit NFF befasst?

Ist es noch sinnloser als NNN und das ist alles sinnlos?

Hat mal jemand bei NFF mitgemacht?

Über NFF wird generell wenig gesprochen, würde gerne mal eure Meinungen dazu lesen.

Wer ist noch dabei? Pls Alter

Hey an alle

hab es nicht nötig oder Ähnliches,

doch ich frage mich was genau NoFap bringt, insbesondere der NNN.

Hat da jemand Erfahrung?

Bin bei Tag 16,

dass einzige positive bisher ist dass man keine Erotik Themen sich ansieht und das Gehirn sozusagen eine „Pause“ hat.

von dem Schrott bekommt.

Bitte mit alter

Hey Leute,

seid ihr noch drin ?