Ist NoFap Bullshit? Hab das mal probiert merkte keinen Unterschied?
Schau nun Pornos geh Puff und vernasch auch Freundinnen etc. Mor gehts trotzdem blendend. War dieses NoFap zeug nir ein Hype?
4 Antworten
Wenn ich da kurz auf pubmed für suche finde ich einige Studien die zeigen dass das nach 7 Tagen den Testosteron stark erhöhen soll. Ich weiß ja nicht was das NoFap versprechen soll aber mehr hab ich nicht gefunden
Und zu Pornos find ich gerade sehr viel. Das soll scheinbar super ungesund sein für die Psyche
haha. Ja also das mit dem Testosteron stimmt wohl. Mehr Frauen mag ich zu bezweifeln
Laut meinem Urologem erhöht sich der Testosteronspiegel gerade durch Sex und sinkt durch Enthaltsamkeit
?? NoFap heißt nicht gleich einsam und durch sex erhöht es sich nur wenn man danach wartet. Direkt nach dem sex ist das Testosteronlevel auf einem Tiefpunkt und das weiß man da Sperma viel Testosteron lagert und das rausgeschossen wird.
Ich hab nichts von Einsamkeit geschrieben 🤔
Durch NoFap steigt der Testosteronspiegel zwar, fällt nach 7 Tagen aber auch wieder auf Normalwert ab.
Bei no Fap geht es ja nicht darum, keinen Orgasmus zu bekommen sondern auf Selbstbefriedigung zu verzichten, sprich wenn du eine Freundin hast wäre es ok mit Ihr zu schlafen.
Viele glauben das man dadurch Disziplinierter wird, Attraktiver auf Frauen wirkt und mehr Testosteron hat.
Tatsächlich stimmt es auch das der Testosteron Spiegel für eine kurze Zeit nachdem man es nicht mehr gemacht hat extrem ansteigt, danach aber wieder auf das gewohnte Niveau sinkt. Dieser Punkt ist also schonmal nichtig.
Ob man attraktiver auf Frauen wirkt keinen Plan, ich sehe keinen Zusammenhang.
Und der Punkt mit den Selbstdisziplin, naja wenn man meint das es nötig wäre. Solange man währenddessen keine Pornos schaut, ist es ja absolut nicht schädlich, eher das genaue Gegenteil.
Sich täglich mal einen zu wedeln kann sogar förderlich für die Potenz sein und ist kann das Risiko für Erektionsprobleme mindern.
Außerdem entspannt es.
Im großen und ganzen find ich die Idee auch Müll, viele hören so einen Quatsch halt auf TikTok und glauben den Mist der Ihnen dort erzählt wird.
Lg
Dieser Punkt ist also schonmal nichtig
Einmal die Woche masturbieren kommt in deiner Vorstellungskraft nicht vor oder wie?
Ob man attraktiver auf Frauen wirkt keinen Plan
Auch keinen Plan🤷🏻♂️ Jedoch klingt es für mich sinnvoll wenn Frauen die pheromone eines Mannes mit viel Testosteron instinktiv anziehend finden. Dazu kommt noch Ausstrahlung und Selbstbewusstsein dass damit einhergeht (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5797613/)
Sich täglich mal einen zu wedeln kann sogar förderlich für die Potenz sein und ist kann das Risiko für Erektionsprobleme mindern.
Dazu find ich nur gegenquellen? Eine Seite sagt dass dosiertes masturbieren keine Auswirkung auf die Potenz hat jedoch Auswirkungen auf die Errektionsfähigkeit beim Sex haben kann (https://www.mannvital.de/mann-potenz/erektionsprobleme/#:~:text=Im%20gesunden%20Ma%C3%9Fe%20ausge%C3%BCbt%20(und,zwanghaft%20und%20sehr%20h%C3%A4ufig%20onaniert.)
so einen Quatsch halt auf TikTok
tiktok noch nie benutzt und selbst wenn ist nicht alles was auf Tiktok ist automatisch quatsch
"Einmal die Woche masturbieren kommt in deiner Vorstellungskraft nicht vor oder wie?"
Ich weiß nicht worauf du hinaus willst, aber ich wiederhole meine Aussage nochmal.
Bei regelmäßigem Masturbieren, hat man einen normalen Testosteron Spiegel, wenn man dann plötzlich damit aufhört steigt der Testosteron Spiegel für eine kurze Zeit extrem an. Nach circa einer Woche hat er dann seinen Höhepunkt erreicht, danach sinkt der Testo Spiegel allerdings von alleine wieder komplett ab.
Wenn ich also jetzt plötzlich mit Masturbation aufhören würde, würde ich in innerhalb von 2 Wochen wieder den gleichen Testo Spiegel haben wie jemand, der es jeden Tag macht.
Bei NoFap geht es aber nicht darum es nur einmal die Woche zutun, sondern nie wieder.
"Auch keinen Plan🤷🏻♂️ Jedoch klingt es für mich sinnvoll"
Der Punkt mit mehr Pheromone weil mehr Testo ist also auch schonmal falsch, weil man eben NICHT mehr Testosteron hat durch NoFap.
Und übrigens, bevor du irgendeine Studie verlinkst, solltest du dir erstmal durchlesen um was es darin geht. Es geht nämlich darum das Männer mit einem SEHR NIEDRIGEN ANGEBORENEN Testosteron Spiegel zu hohe Erwartungen an sich selbst Stellen und zur Selbstüberschätzung neigen. Was das mit NoFap oder Attraktivität zutun hat, keinen Plan.
"Dazu find ich nur gegenquellen?"
Wenn du meine Aussage durchliest und danach den Beitrag wirst du grundsätzlich mal keinen Widerspruch finden.
Dein Beitrag geht von zwanghafter Masturbation und Pornokonsum aus. Ich habe selbst gesagt das es Gesund ist solange man KEINE Pornos dazu schaut.
Meine Formulierung "sich täglich mal einen wedeln" Impliziert nicht sich jeden Tag da unten so lange herum zu spielen bis man Blutig ist.
Man sagt ja auch man soll viel Wasser trinken. "diE aUsSaGe iSt aBeR FaLsCh wEiL vOn zU vIeL WasSeR sTiRbT mAn" Merkste selber. Alles in einem gesunden Maß.
Den Punkt, dass es allerdings nicht Potenzfördernd wirkt muss ich dir wohl geben ich habe mich auf einen Artikel gestützt der sich angeblich auf eine Studie des American Journal of Medicine bezieht. Sie haben die Studie allerdings weder verlinkt noch habe ich sie gefunden.
Potenzfördernd wirkt es also vielleicht nicht, deine Quelle sagt allerdings selbst das es in einem gesunden Maß KEINEN Einfluss auf die Potenz hat.
"tiktok noch nie benutzt und selbst wenn ist nicht alles was auf Tiktok ist automatisch quatsch"
Ich würde hier jetzt am liebsten einen Meterlangen Aufsatz schreiben was die Plattform alles Falsch macht und wie schlecht sie doch ist. Aber eines kann ich dir sagen, du hast vieles richtig gemacht, damit, dass du die Plattform noch nie benutzt hast.
Eines kann ich dir aber sagen. Deine Aussage ist grundsätzlich richtig, nicht alles auf Tik tok ist automatisch schlecht, das Problem was ebenfalls NoFap betrifft ist, das viele glauben sie müssten jetzt wieder der Optimale Mann werden wie im Mittelalter. Ich persönlich finde diese Leute lächerlich, die glauben alle sie wären in einem Film. Einfach Unangenehm...
Fazit:
NoFap ist nicht gleich mehr Testosteron (zumindest nicht langfristig)
NoFap ist höchstwahrscheinlich auch nicht mehr Frauen
Masturbation führt bei "normaler" Anwendung nicht zu Potenzproblemen
Lg
wiederhole meine Aussage nochmal
bringt dir nichts? les ich nicht
Was das mit NoFap oder Attraktivität zutun hat, keinen Plan
wollte dir eig auf die Nachricht darüber antworten aber wenn du das schreibst antworte ich dir auch nicht
KEINEN Einfluss auf die Potenz hat
Ja? Genau das hab ich geschrieben
Den Text über Tiktok finde ich sehr interessant. Ich teile deine Meinung👍🏻
NoFap ist nicht nur blödsinn, sondern auch noch ungesund. Alles im Mass. Was meiner Meinung sinnvoller wäre, wäre eine Auszeit von Pornos, um die eigene Fantasie wieder anzukurbeln.
Hab es mal probiert letztes Jahr und habe es nach nicht mal einem Tag abgebrochen..😆
So ne Scheisse, nur wenn man zurückgebliebene Sexualmoral hat.