Nofap Intervalle sinnvoll?
Moin ich bin m16 und hab jetzt nach ca. 1 monat mein nofap bewusst gebrochen davor habe ich nochmal nachgelesen und viele leute sagen das so nofap Intervalle von z.B. 2 Monaten nichts machen dann mal ne "cheat woche" sinnvoll sind was haltet ihr davon
3 Antworten
Halte ich für unnötige Selbstzüchtigung, solange Mann‘s nicht übertreibt, den Tag nur noch damit verbringt zB.
Ist völlig normal & natürlich, macht Spaß, entspannt, ist gesund….
Hab‘s natürlich auch mal versucht „ohne“, 1 Woche Klassenfahrt mit 13, ging nicht. Nächste Fahrt mit 15 hab ich’s 1 Woche „ohne“ hingekriegt. War aber nicht schön.
Nie 🙅🏻♂️ wieder so‘n Blödsinn gemacht 😅😂😇
No Fap ist sowieso Quatsch. Das einzige was passieren könnte, wenn du nicht masturbierst ist das dein Testosteron leicht steigt. Das pegelt sich aber sowieso wieder ein. Cheat Woche klingt aber gut. Viel Spass!
Ich halte davon gar nichts gerade in deinem Alter warum sollte ich meine Bedürfnisse und hormonelles verlangen zurück schrauben niemals
Mann kann die Natur halt nicht austricksen ich für mein Teil wurde nach einem Monat bestimmt erst einmal so 3 mal hintereinander mich befriedigen um wieder auf ein normales Level runter zu kommen aber so ist jeder verschieden und das ist auch gut so
Naja mich hat es im Nachhinein nur positiv beeinflusst ich hatte einfach mehr Kraft und war fokussierter im Alltag dann habe ich aber halt nach diesem einen monat abgebrochen weil der "druck" zu groß war