No Fap?
Guten Tag,
ich mache aktuell No Fap (nicht wegen des Monats, sondern weil ich es möchte). Ich habe es schon einmal probiert und nach 28 Tagen aufgehört, da das Verlangen nicht nachgelassen hat. Ich möchte eigentlich ganz normal leben, ohne dieses Verlangen, aber es klappt einfach nicht. Kann ich damit rechnen, dass es irgendwann ganz normal funktioniert, oder wird das immer ein Zwang sein?
(Alter: 14–17)
4 Antworten
Das ist ungesund für den Körper. Die meisten no-Fap-Loser, die auf dieses Meme hereinfallen, erhoffen sich davon mehr Sex - bzw. überhaupt Sex. Wäre super, wenn es das bewirken würde, aber wie bei fast allen einseitigen Methoden, die wundersame Heilung durch Nichtstun versprechen, bringt auch diese bei den allermeisten genau gar nichts. Genauso ist es auch, wenn man eine Pornosucht entwickelt hat. Durch Abstinenz allein wird man die Sucht nicht heilen. Und ja, es gibt immer Ausnahmen.
Gute Besserung!
Ich erhoffe mir damit mehr Zeit, und ich merke selbst, dass es mir nicht wirklich Spaß oder Freude bereitet. Man macht es nur für diesen Dopamin-Kick, der nur ein paar Minuten anhält, und danach fühlt man sich wieder wie vorher – nur mit weniger Zeit.
Nein, das sollte eigentlich nicht immer so bleiben, dass es sich wie ein Zwang anfühlt.
Du bist noch jung, und gerade in deinem Alter hat man eine sehr starke Libido. Mit den Jahren legt sich das aber. Sicher nicht nächstes Jahr, aber ich glaube vielleicht so Mitte der Zwanziger wirds deutlich nachlassen. Das heißt aber nicht, dass dein Verlangen nach Sex ganz verschwindet - das wird es wahrscheinlich nie! Es sollte nur mit der Zeit weniger dominant werden.
Aber warum willst du denn das Verlangen überhaupt loswerden? Fast jeder Mensch hat es, es gehört zum Leben dazu. Warum bist du der Meinung, dass du damit kein normales Leben führen kannst? Man kann doch auch einfach ab und zu mal SB machen oder Sex haben, und sich ansonsten auf andere Dinge konzentrieren. Was ist für dich dabei das Hindernis?
Ich denke, dass es für jeden individuell gut, oder nicht gut ist, mit No-Fap anzufangen oder nicht.
Okay, ich hatte deine Frage so intinterpretiert, dass es nur ums masturbieren selbst geht, aber anscheinend sind die Pornos auch ein Thema. Hast du also bei deinem letzten Versuch zwar kein SB gemacht, aber Pornos angeschaut? Schon mal probiert, SB ja, aber Pornos strikt weglassen? Nur gutes altes Kopfkino?
Das wird besser.
No fap ist aber nicht gut, lieber "viel-seltener-fap"
Es wird nicht immer ein Zwang sein. Es wird eine Zeitlang dauern bis es eines Tages (wenn du eine längere Pause machst) wieder zum "normalen" Lustempfinden zurück kommt.
Mein Problem ist, dass ich vor dem Handy sitze, um mir „etwas“ anzuschauen, das absolut fern von der Realität ist, und dabei dem Körper vorgaukle, dass man „Sex“ hat. Biologisch ist das nicht schlecht, das ist mir bewusst, aber psychisch ist es einfach eine Last, da man sich danach eher schlechter als vorher fühlt. Ich fühle mich schlechter, weil ich eigentlich nicht 10 Minuten scrollen will, bis ich ein nachgespieltes Video finde und mir dabei etwas vorstelle, nur weil ich keinen „Sex“ habe.