Kickboxen und Boxen als Selbstverteidigung?

Hallo.

Ich habe ein Problem und zwar bin ich öfters in Stress verwickelt als mir lieb ist. Ich versuche eigentlich immer ruhig zu bleiben aber ich muss zugeben dass mir solche Situationen Spaß machen.

Ich bin über 1.90 groß und 100Kg schwer, bin deshalb körperlich den meisten überlegen und kann gut ein paar Schläge einstecken. Mit großer Kraft kommt große Verantwortung und mir ist bewusst was ich damit anrichten kann. Ich traue mich deshalb kaum mal richtig auszuteilen weil ich Angst habe jemand zu verletzen.

Leider interessiert es mein gegenüber kaum ob er mich verletzt oder nicht. Ich wurde auch oft aus dem nichts angegriffen und und möchte bereit für solche Momente sein.

  1. Möchte ich meine Energie und Kampflust in einem Kampfsport rauslassen können als Ventil sozusagen damit ich auf der Straße bewusst unnötigen Stress vermeiden kann
  2. Möchte ich meine körperliche Fitness verbessern und dadurch abnehmen um athletischer zu werden.
  3. Möchte ich lernen meinen Gegner zu bekämpfen ohne ihn ernsthaft zu verletzen.
  4. Möchte ich aber auch in wirklich gefährliche Situation bereit sein um den Gegner Notfalls Kampfunfähig zu machen.

Also eignet sich Boxen und Kickboxen dazu und könnt ihr es auch begründen?

Danke für alle Antworten!

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Wie lernt man als Anfänger am besten Taekwondo?

Hey, ich gehe seit ca 2 Wochen in einen Taekwondo Kurs, da mich die Kampfsportart fasziniert hat und ich diese erlernen möchte. Allerdings ist das Problem, dass ich in einem Erwachsenenkurs bin, wo fast nur Grün- bis Rotgurte sind und ich der einzige Anfänger dort bin.

Sobald der Trainer gewisse Kommandos gibt wie "Arae Makki", "Ap Chagi", bin ich komplett raus, da ich diese ganzen Bewegungsabläufe noch lernen muss. Allerdings hab ich nicht die Chance dazu, da ich die Begriffe nicht kenne und somit kein Plan hab, was der Trainer von mir will.

Durch zugucken ist es auch schwer zu lernen, da jede Bewegung nur 2-4 Sekunden pausiert- und direkt die nächsten Kommandos gegeben werden. Ich sehe quasi die Bewegungen nur flüchtig und da sie zum Teil echt kompliziert aussehen, hab ich Probleme beim lernen.

Man kann es dem Trainer allerdings nicht vorwerfen, da nicht wegen einen Anfänger das komplette Tempo des Trainings geändert werden darf, da fortgeschrittene "Schüler" dort ein höheren Anspruch am Training haben und diese dann unterfordert werden würden.

Bei Partnerarbeit sieht das ganze aber anders aus, da der Trainer nicht permanent Kommandos zu Bewegungsabläufen aussprechen muss und dort besser auf die einzelnen Schüler eingegangen werden kann. Z.B bei Tritt- oder Dähnübunten.

Dort wird mir auch alles gut erklärt von Mitschülern oder dem Trainer und somit hab ich in dem Bereich keine Probleme. Das Problem liegt einfach an den Bewegungsabläufen, die ich nicht verstehe. Kennt jemand eine Lösung oder einen Tip für mein Problem?

Hab mir auch ein Handbuch besorgt, wo die Begriffe zu den Schlägen erklärt werden, allerdings braucht das auch seine Zeit und sich die Schläge ohne eine erfahrene Person sich selbst beizubringen, würde auch nur bei den Basics funktionieren. Bin wirklich ratlos, danke für jede Hilfe :)

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