Gut, auf den ersten Blick vielleicht nicht… aber… sie sehen mehr Farben, können besser riechen, können besser schmecken, keinen teilweise nervigen Schwanz, weniger Körperbehaarung, bessere feinmotorik, können besser fühlen, lernen sprachen besser, haben ein besseres Immunsystem, können keine Eiertritte bekommen, können Kinder kriegen (muss kein Vorteil sein) usw.

also sind sie, neben der Periode, die sicherlich scheiße weh tun kann (obwohl ich von manchen Mädchen gehört habe, das das von Person zu Person unterschiedlich ist, und manche nur „wenige“ Schmerzen haben.

Hi, ich habe als Typ eine "Männerbrust" das heißt meine Brust sieht aus wie bei einer 13 Jährigen lol, traue mich deshalb nicht in Fitness zu gehen da ich nicht komisch angesehen werden will. Bin zwar ein sehr hübscher Junge aber diese Sache macht mich schon nervös, was soll ich tun?

Hallo diesmal geht es um eine Freundin sie datet einen typen der sich immer widerspricht sich immer wieder. Zuerst hiess es ist 45 zuerst fand sie das erschrecken weil sie noch nie einen älteren hatte . Trotzdem fand sie ihn so süss das ihr das nichts ausmacht ! dann beim nächsten Treffen sagt er er sei 35 . Sie verwirrt. Welcher meinsch macht sich absichtlich älter .? Und aus welchem Grund macht Mann sowas .! Und so widerspricht er sich. Öfter mal sagt er 35 mal 45. den Ausweis zeigt er ihr nicht .! Sie mag ihn trotzdem, es wäre kein Hindernis egal wie alt er ist wie können das einfach nicht verstehen.? Hat das schon mal jemand erlebt.?

Was lässt einen Mann männlich fühlen bitte einige Beispiele oder wie das bei euch ist .?

Im Sommer nur, es ist 30 Grad und mega warm. Würdet ihr es okay finden, wenn Männer kein Shirt anhaben, und oben ohne in der Stadt rumlaufen?

Da ich sehr gerne Damenunterwäsche mit BH unter Rock und Bluse trage.

Also Nippel nicht dicke Brust

Ich würde es mögen...

Hey Leute,

ich habe eine trichterbrust (Pectus excavatum) und das ist sehr nervend , dazu habe ich auch noch Männer brüste , so und da die brust bei mir tief reingeht sind die männer brüste sehr krass zu sehen. Ich ziehe immer wieder oversize an oder so.

Bin 15 und hab innerhalb 6 Monaten 11 Kilo abgenommen, doch ich hab immer noch etwas Brust und die würde ich gerne wegbekommen. Wie kann ich die am schnellsten weg trainieren?

Moin!

Die Kostenanfrage zur Übernahme meiner Gynäkomastie-Operation wurde abgelehnt, weil über den psychisch-ästhetischen Grund keine Krankheit vorliegt.

Dies wird natürlich nicht geduldet und jetzt wird in den Einspruch gegangen.

Btw hat den Antrag mein Chirurg gestellt. Der hat da nur rein geschrieben "bitte ich um die dringende Kostenübernahme des Eingriffs."

Keine Gründe, nix.

Jetzt würde ich den Einspruch persönlich schreiben.

Folgende Punkte hab ich mir schon mal überlegt:

1. Gynäkomastie ist eben schon eine Krankheit, steht sogar in diesem ICD-Katalog: Gynäkomastie - ICD-10-GM-2021 Code Suche (icd-code.de)
2. Im Verlauf der Entscheidung sollte ich Bilder von meinen Brüsten an den MDK schicken. Es handelt sich wirklich um eine deutlich sichtbare Gynäkomastie. Bei meinem Körperfettanteil geht es kaum schlimmer. Da stellt sich mir die Frage, warum der Antrag dann doch noch abgelehnt wird, obwohl es kaum schlimmer geht.
3. Eine psychiatrische Betreuung erfolgt bereits seit Jahren. Ich habe zwar nie speziell die Gynäkomastie behandeln lassen, aber ich habe schon sämtliche Antidepressiva und Neuroleptika durch und bei keinem habe ich mir gedacht "Nice, jetzt sind mir die Brüste egal."
4. Ich treibe aktuell ca. 2 h Kraftsport und 1 h Cardio täglich. Die Gynäkomastie ist nicht "weg trainierbar".
5. Weiteres Anzeichen, dass es sich um keine Lipomastie handelt, ist mein KFA von 18 % (durchschnittlicher KFA eines Mannes). Ich bin also nicht übergewichtig und habe trotzdem fette Möpse.
6. Soll ich einfach rein schreiben, dass ich neben der psychischen Belastung unangenehme Spannungsgefühle und Schmerzen habe?
7. Soll ich anbieten, dass nur die Entfernung der Brüstdrüsen übernommen wird? Weil ich bin wie gesagt nicht fett, also ist eine Fettabsaugung eigentlich überflüssig. Mein Chirurg hat diese Behandlung jedoch auch in den Kostenvoranschlag geschrieben. Oder lieber weiterhin das Komplettprogramm anfordern und schauen, was sich tut? Also dass die Fettabsaugung nicht übernommen wird, könnte ich ja noch nachvollziehen und wäre auch kaum ein Problem für mich. Aber klar, das Komplettprogramm wäre natürlich noch besser.

Das hab ich mir jetzt mal alles überlegt. Was haltet ihr davon? Kann man das so in den Einspruch schreiben?

Weil mit einem "Ich lege grundlos Einspruch ein", wie es mein Chirurg wahrscheinlich machen würde, sehe ich halt auch keine Chancen, oder?

Fallen euch evtl. weitere Argumente ein und wie findet ihr meine bisherigen?

Danke!

Hey ich bin ein 14 Jähriger junge und habe gymäkomastie, es macht deine brust ein wenig dicker und die Brustwarzen aufgeblasener.

Spürt das der gegenüber bei Umarmungen?

Ich traue mich nicht mehr Leute zu umarmen.

Seitdem ich in die Pubertät gekommen bin und wie es üblich bei Männern ist, die Brust leicht anfängt zu wachsen, kann ich an beiden meiner Brüste jeweils ein Knuppel ertasten, die sich jeweil in der Mitte der Brust befinden, nun würde ich gerne von anderen Männer wissen ob dies normal ist oder auf Brustkrebs hinweist, ich habe keine Schmerzen oder druckgefühl an den Stellen.

Hey, bin 17 jahre wiege 83KG und bin 173cm groß zur randinfo.

Wenn ich mich im Spiegel anschaue von vorne denke ich mir ich habe eine schöne Brust aber wenn ich dann etwas seitlich hinstelle und quasi im 45 grad winkel in den Spiegel schaue sehen die so spitz aus. Könnte es sich um eine Gynäkomasti handeln oder eher an meinem Gewicht?

Falls ich noch welche Infos vergessen habe die wichtig sein könnten gerne bescheid sagen.

Bin 15 und hab seit ich 11 bin eine gynäkomastie. Der Arzt meinte das ich abnehmen soll also hab ich es getan denn ich war übergewichtig. Jetzt normal gewichtig mit sixpack hab immernoch gynäkomastie😔. Was soll ich tun?

Hallo zusammen, da ich die Coronapause nutzen möchte will ich an meinem Körper etwas tun. Mein Ziel ist ein deutlicheres Sixpack (im Moment ist es nur im Liegen zu sehen) und, soweit es möglich ist, andere Körperteile leicht auszubalancieren, da ich gelesen habe dass ein einseitiges Training nach Hinten gehen kann.

Zur Sache, ich bin 16, circa 173cm groß und 52KG schwer mit sehr wenig Körperfett. Dementsprechend auch überall dünn. Ernähre mich ausgewogen, aber nicht perfekt. Das ist der Start - Zustand, ich habe mich noch nie mit Sixpackaufbau und allem drum und dran beschäftigt.

Mein Ziel ist es alle Körperteile minimal mehr in schönere, ausgeglichenere Form zu bringen, und was meine Frage betrifft, die Bauchmuskeln etwas stärker sichtbar zu machen, auf keinen Fall übertrieben. Meine Statur sollte danach immernoch eine ähnliche sein.

Ich hab mich schon reichlich hier auf GuteFrage durchgelesen was zu tun ist um mein Ziel zu erreichen, leider ist alles zusammen ziemlich verwirrend, weshalb ich hier alles zusammengefasst haben möchte.

Wiegesagt, ich bin komplett unerfahren und habe folgende Fragen :

1) Welche Übungen sind fördernd für ein deutliches Sixpack, welche sind genau zu tun?

2) Welche Muskeln muss ich zusätzlich ausbalancieren, damit das Training nicht einseitig wird? Wenn ja, welche Übungen?

3) Wie viele davon am Tag? - oder gibt es Tagessätze zu je xy Stück?

4) Sind zwischen den Trainings-Tagen Pausen nötig?

5) Training vor oder nach den Mahlzeiten, oder ist das egal?

Danke schonmal im Voraus! ;)

Moin!

Ich habe eine leichte Gynäkomastie und betreibe auch Bodybuilding.

Meine Frage wäre nun: Wenn mein Brustmuskel wächst, wird die Gynäkomastie (also das Drüsen- und Fettgewebe) vom Brustmuskel ja immer weiter nach vorne geschoben und die Gynäkomastie wirkt immer noch größer, liege ich da richtig?

Oder ist die Anatomie da irgendwie anders? Beim Bauch ist es ja bspw. so, dass das Fett immer unsichtbarer wird, wenn man dort gut Muskeln aufgebaut hat. Ist es bei der Brust evtl. genauso?

Und was passiert eigentlich, wenn ich eine harte Diät mache? Muss der Körper da nicht irgendwann anfangen, das Fett an der Brust abzubauen? Oder bleibt das auch bei einem KFA von 5 % noch bestehen, wenn eine Gynäkomastie vorliegt?

Danke!

Hilft ein normales, engeres Unterhemd bei einem etwas weiteren normalen T-Shirt, einen kleinen Männerbusen zu kaschieren?

Ich bin ein Mann und trage gerne Büstenhalter

Gibt Es noch mehr Männer Die dass gerne tun.

Die Frage geht an Männer und Männer die Frauen sein wollen

Moin!

Ich habe selbst diagnostizierte Männertitten (Gynäkomastie) und betreibe Bodybuilding. Habe meine Massephase jetzt bis zu einem KFA von 20 % durchgezogen, weil ich nicht wusste, dass man nicht über 16 kommen sollte. ^^

Ab einem KFA von ca. 19 % sieht mein Oberkörper dann ganz gut aus, weil mein Bauch besser zu meinen Brüsten passt. Die Brüste wachsen kaum noch, der Bauch aber schon, weil sich dort bei mir das meiste Fett ansiedelt.

Gerade mache ich eine Diät. Bin jetzt auf 17 % und es sieht schlimm aus. Habe wieder mega fette Brüste und der Bauch ist wieder kleiner geworden, passt also 0 zusammen.

Allgemein habe ich auch gar nicht sooo fette Dinger, das Hauptproblem sind meine Nippel. Wenn mir warm ist und ich mich wohl fühle (also meistens), werden sie riesig, schwellen richtig an. Wenn mir kalt ist oder ich etwas eklig finde, werden sie dann klein und es sieht eigentlich optimal aus. Also in der Brust drin ist das Ganze gar nicht so schlimm, nur an den Nippeln. Wenn die geschwollen sind, sieht es echt schlimm aus.

Nun ein paar Fragen:

1. Gibt es Möglichkeiten, die Nippel dauerhaft klein zu halten?
2. Kann ich mit einem KFA von 19 % und höher noch vernünftig Muskeln aufbauen? Weil wie gesagt, alles unter 19 % sieht für mich nicht mehr gut aus, da bin ich lieber etwas fetter und es sieht dafür passend aus.
3. Wenn man zum Arzt geht, ist ja eine erste Behandlungsmethode die Gabe von Testosteron. Wenn ich jetzt anfangen würde zu stoffen, hätte es dieselbe Wirkung wie so eine Testosteron-Kur vom Arzt? Würde sich ja bei mir eh anbieten, da ich Bodybuilder bin.
4. Kennt ihr noch andere Möglichkeiten, die Brust möglichst klein werden zu lassen?

Danke für eure Hilfe!

Hey zusammen, meine rechte Brustwarze ist im Vergleich zur linken deutlich härter, besonders fällt das bei leichtem hineindrücken auf, da ich dann auf der rechten Seite einen Knubbel spüre und die linke Brustwarze nachgibt.

die rechte Brustwarze ist auch eher "verschlossen" in der Mitte. Ich hoffe ihr könnt euch ungefähr vorstellen was ich damit meine.

Die rechte ist also immer so, wie sie eigentlich nur ist wenn mir kalt ist o.ä.

Sollte ich mir darüber Gedanken machen? Eventuell einen Arzt aufsuchen oder ist das eher paranoid?

Ansonsten nichts außergewöhnliches, auch keine Schmerzen oder sonstiges festzustellen.

Hey Leute, ich bin Männlich, 20 Jahre, ,etwas dicker und habe schon kleine Specktitten und einen Busen. Bh Grösse 75 C bis D durch mein Gewicht. Das Klingt jetzt komisch, aber ich möchte noch größere Brüste haben. Erstens gibt es eine Erklärung dafür und zweitens Was kann man bzw ich da machen um Größere Brüste zu bekommen?

Mit Lieben Grüßen Fabian

Hallo,

habe insgesamt 80kg abgenommen, habe Ernährung komplett umgestellt.

Trainiere im 5er splitt Krafttraining und danach gehts immer 1stunde auf dem Laufband.

Bis jetzt ist alles schmaler geworden Beine,Bauch etc.

Bloß bei meiner Brust tut sich irgendwie nix die werden irgendwie nicht kleiner.Meint ihr das es Gyno ist?

Zum welchen Doktor sollte ich am besten gehen! Gynäkologie oder Endokrinologie?

Hatte schon im Kindergartenalter Übergewicht, bin jetzt 25 Jahre alt

Sieht das danach aus? Kann man da was machen wenn man zum Allgemeinmediziner geht? Hormontherapie oder so?

Vielleicht wißt ihr was ich mein ich hab so rausgehende nippel das sieht einfach doof aus. Ich werde ständig gemobbt und beleidigt. Ich halt das nicht mehr aus und wollte mir sogar das Leben nehmen. Die Ärztin sage das kommt von der Pubertät meine Eltern sagen das doch nur wegen der Pupertät aber alle machen mich fertig. Jetzt meiner Frage kann ich das nicht einfach abschneiden. Ich meine klar das tut die nächsten 2 Wochen dauernd höllisch weh aber besser als die nächsten 6 Jahre fertig gemacht zu werden. Würden die rausstehenden Nippel nach wachsen oder würde es einfach zu wachsen

Hi liebe Fitness-Freaks,

kurz zu mir:

Männlich, 30, 174 cm, 99 KG

Daten laut Renpho:

Fettanteil: 33,5 %

FettfreiesKörpergew.: 66,5 %

Vizeralfett: 15 (Da steht eine "rote" 15)

Subkutanes Fett: 29 %

Muskulatur: 63,11%

Körperwasser: 48 %

Was habe ich bereits unternommen?

Gestartet bin ich im Januar 19, mit ca. 109 KG

- LowCarb

- 2 Wochen Ketogen

- Ansonsten ernähre ich mich überwiegend gesund (Süssigkeiten esse ich gar nicht)

- Getränke: Tee o. Zucker, Wasser mit- und o. KS, ab&zu Cola o. Zucker & Kirschsaft (Alkohol nur ganz selten; sollte ich darauf in nächster Zeit mal komplett verzichten?)

Sport:

- Fitnesstraining (Gewichte) (3 - 4x/Woche)

- Fahrradfahren

- Laufen/Spazieren gehen

AM MEISTEN STÖRT MICH:

Meine "hängende" Männerbrust trotz Brusttraining, ein wenig haben sich meine "Brüste" schon verändert, allerdings hängt das "Fett" vor allem an den Brustwarzen...

- Was kann ich da noch tun?

Jedoch bin ich immernoch so "schwabbelig", was sollte ich nun tun um mein KF-Anteil von 30 % zu reduzieren, sodass man die Muskeln "sieht" bzw. um zu definieren

Wie bekomme ich meine überschüssigen Wassereinlagerungen weg? (3 Liter Wasser am Tag zu trinken, ist für mich kein Problem, sollte bzw. muss es mehr sein? )

MEIN ZIEL:

- Ein "definierter", aesthetic Body"

Bitte um schnelle Antworten, der Sommer kommt bald :-D ;-)

Vielen Dank an Alle!

Bleibt verletzungsfrei

Sportliche Grüsse J. aus N.

hi

ich bin ein junge und hab ziemlich viel fett an der brust obwohl ich viel spört mache ,bin 15 bald 16 , 1.90 groß und wiege 76 kg. kann nicht ein t-shirt anziehen oder in schwimmbad gehen. jedenfalls will ich später meine von mein männerbrüsten das fett absaugen lassen. weiss jmd wie teuer so was ist, da ich eins zwei webseiten besucht habe, und die waren mehr als 6000€ teuer. hat vllt jmd erfahrungen oder hat nh idee wie teuer das ungefähr ist?

ps: ich habe keine gymäkomastie sondern nur reines fett

Hallö, ich bin 13 Jahre alt und habe seid c.a einem Jahr dicke brüste und geschwollene nippel, manchmal sind meine nippel für paar minuten auch nicht geschwollen z.b wenn mir Kalt ist. Es pisst mich an, dass ich so dicke brüste habe, da mann das auch sieht. Ich weiss jetzt nicht ob dies an der Pubertät liegt oder ob ich zu dick bin. Ich würde mich nicht als dick bezeichnen, da ich auch leichte ansätze zu einem Sixpack habe da ich früher mal dünner war aber etwas zugenommen habe. Ich bin c.a 155-160cm gross und wiege 55kg. Hoffe jemand kann mir sagen ob meine brust an der Pubertät liegt oder ob ich doch fett sein sollte. Und wann das weg geht/wie ich das weg bekomme.

Danke im Voraus:)

Ich hab vom bodybuilding leider die voll extremen “männertitten“ bekommen. Meine brustwarzen sind spitz und stehen nach unten stark ab. Jetzt war ich gestern im freibad und es fällt natürlich voll auf. Ich kann mir ja die brustwarzen schlecht mit klebeband hochtapen ;-) Habt ihr tipps wie ich ganz kurzfristig das problem rein optisch lösen kann??

Hallo liebe Gutefrage-Gemeinde, Mein Problem ist oben ja schon grob beschrieben. Also ich bin 16 Jahre alt und männlich und habe immer noch eine Männerbrust (Gynäkomastie). Dass das bei Pubertierenden öfters vorkommt ist mir durch Internetrecherche bekannt. Jedoch wird dort auch beschrieben, dass sich das mit 14 wieder zurückbilden sollte. Hat es nicht, sonst würde ich hier ja jetzt nicht schreiben. Ich lebe eigentlich ziemlich gesund, treibe bis zu 6 mal die Woche Sport und ernähre mich überwiegend von Bio-Produkten. Außerdem rauche ich nicht, nehme keine sonstigen Drogen und trinke nur selten und sehr verantwortungsbewusst. Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen ? Ich bin dankbar für jede Antwort.

Also Ich spiele seid 5 Jahren in einem Fußball verein leider muss ich sagen das ich mit 9,10,11 Jahren bevor ich Verein angefangen hab sehr dick war aber bin jetzt nicht mehr dick und seid 2 Monaten mache ich jetzt noch Muskel Training zuhause 45 Min unterschiedlich halt mal ganze Woche oder 5 mal in der Woche Bauch und Arme sehe ich schon veränderung Brust eigentlich auch aber die gehen nicht weg. Wenn ich anspann sind die Fest aber auch etwas fett wenn ich anfasse? Woran kann es liegen und sehe komisch aus wenn ich im Spiegel gucke. Danke im vorraus

Ich bin 14 Jahre alt und männlich.
Mein Problem ist, das ich meiner Meinung nach zu große Brustwarzen haben(Durchmesser=4cm).
Ich mache 6 Tage die Woche Sport, ernähre mich halbwegs normal bin 1.84m groß und habe 75kg.Ich habe seit Weihnachten,mit dem Ziel kleinere Brüste zu bekommen,13kg abgenommen.
Ich traue mich nicht mehr ins Freibad und habe angst das ich ausgelacht werde! Ich bin langsam echt am Verzweifeln!

hab an Männerbusen zu kämpfen, im Winter kann ich es zwar verschleiern aber im Sommer nicht, brauche so ein Hemd, nur finde ich im Internet keine passende, bin mir auch scher das ich dann bestimmt die falsche Größe kaufe.

Wo kann man sowas kaufen? Wo kann man es bestellen? Auf was sollte ich beim bestellen achten?

Ich 16 Jahre alt. 173cm groß. 76kg.

Als kleiner Junge war ich sehr dick und habe viel abgenommen, nun trainiere ich seid Anfang Dezember regelmäßig nach Trainingsplan und mache eine Diät. Hab seid Dezember bereits 9,8 kg verloren. Der Bauch ist nun deutlich kleiner und die Muskeln definierter, aber die Männerbrust ( Gynäkomastie) will einfach nicht weg gehen. :/

kann mir vllt. einer helfen? Diät: 1200kcal pro Tag Trainingsplan: Bankdrücken, Rudern mit Langhantel, Kreuzheben,Schulterdrücken,Liegestütze,Arnolddips/ normale Dips, Klimmzüge

Bitte sagt mir ist das pubertätsgynäkomastie oder dieses erbliche

Hi Leute! Bin neu hier und wollte euch fragen was ihr von meiner Brust haltet. Ich gehe nämlich davon aus das ich an gynäkomasti oder brustdrüsenvergröserung leide. Ich hab zwar etwas Übergewicht Mache aber auch fleißig Krafttraining. Meine Freundin und mein Urologe meinen zwar das es nicht schlimm ist aber ich wollt mal gerne ein paar mehrere Meinungen hören. Ich schäme mich nämlich oben ohne oder mit nem engen t-Shirt rum zu laufen. Bitte um ehrliche Antworten und danke euch schonmal im vorraus!

Hallo Leute,

ich habe folgendes Problem: Seit 3 oder 4 Jahren da war ich 13 oder 14 habe ich eine Männerbrust ich habe in der Brustwarze was komisches drin es ist auch hart jedoch mach es meine Brust sehr Spitz wo ich schon unter psychisch runter leide,weil ich nicht enge T-Shirts tragen kann und sogar nicht ins Schwimmbad gehen will. Ich trainiere seit 1,5 Jahren im Fitnessstudio,da ich auch natürlich Brust dort trainiere wurde meine Brust noch auffälliger und mehr sichtbar. Man kann es so sagen, dass die Brustmuskeln das Harte nach vorne gedrückt haben und es mehr sichtbar wird und jetzt überall zu sehen ist. Ich war vor etwa 6 Monaten beim Arzt er meinte,dass ich bis zum 20 Lebensjahr warten soll, da mein Testosteronspiegel dort den Höhepunkt erreichen wird wenn es sich nichts ändert erst dann könnte man eine OP durchführen meine Frage ist wie kann ich es weckbekommen? Fitness hat nichts gebracht woran könnte es liegen ich glaube dort ist eine Fetteinlagerung. Soll ich bis zum 20 Lebensjahr warten? Gibt mir Tipps hoffentlich ist einer unter euch der damit Erfahrung hat. Ich hoffe ich habe euch nicht in diesem schönen Wetter die Augen kaputt gemacht mit dem vielen Text.

Danke im voraus !

das ist doch eine komische brust oder ?

Mit 13 haben bei mir angefangen die Brüste zu wachsen. Anfangs nicht so dolle, dann immer mehr. Der Arzt meinte es wäre Gynäkomastie und würde wieder weggehen. Seit ich 17 bin muss ich einen BH tragen, damit es nicht schmerzt vom Gewicht. Jetzt mit 20 habe ich Grösse 80E. Ich bin nicht dick (70 kg, 179cm gross). Was soll ich machen?

Hallo.

Zu mir:

Bin 21 Jahre 188cm und wiege noch knapp 100kg und habe ein Problem mit meiner Brust. (siehe Foto)Es beeinträchtigt mich echt sehr, ich schäme mich, traue mich nicht schwimmen zugehen, weder mich noch irgendwo zu bräunen, ich könnte euch noch tausend beispiele nennen, aber ihr könnt euch das ja denken ..und seit ein paar Wochen habe ich auch noch Rückenschmerzen.

Was tu ich nun ? Bin mir ziemlich unsicher, bitte um Ratschläge.Dankeschön