Also ich habe heute 3 Bananen, 5 kleine Äpfel, 1 Mango, 2 Pflaumen und ein paar Weintrauben gegessen. Sonst habe ich aber keine Süßigkeiten oder so gegessen, ist das trotzdem schädlich?

Hallo liebe Leute ich würde gerne sogut wie kein Zucker mehr zu mir nehmen. Höchstens bisschen Fruchtzucker was beim Apfel z.B ist. Jetzt wollte ich fragen was würdet ihr essen wenn ihr komplett auf Zucker verzichtet? Habt ihr paar Vorschläge

Moin,

ich habe gelesen, dass man maximal 50g zucker am Tag essen soll. Ich wollte fragen ob das auch für Fruchtzucker gillt.

Hallo liebe Community,

Ich möchte mir einen frischgepressten Orangensaft machen/pressen und wie man weiß, enthält Obst ja oft viel Fruchtzucker.

Ich habe Akne und vermeide Zucker. Ist Fruchtzucker genauso ungesund für meine Haut bzw. kann es sich schlecht auswirken?

Ich möchte nicht sehr viel Saft trinken, vllt so 1-2 Gläser am Tag.

Was denkt ihr? Mir wäre eure Meinung auch bedeutend

Liebe Grüße

ich habe manchmal halt keinen bock zu kochen und da esse ich einfach eine packung getrocknete apfelschnitze oder so weil die halt viele Kohlenhydrate haben und ich so schnell den kohlenhydrate bedarf decke. Kann man das machen oder ist das viel zu ungesund ?

Weiß einer welcher Laden Kirschsorbet oder vergleichbare Produkte anbietet, am besten vegan (Vegetarier)

Welches von den aufgelisteten Obstsorten mögt ihr am liebsten?

Obst hat ja relativ viel Zucker (Bin 15 falls das eine Rolle beim Blutzucker spielt)

Hallo zusammen. Mich würde mal interessieren, ob ihr unverträglichkeiten beim Essen habt? Oder Beschwerden bei bestimmtem Essen? Mir ist auch aufgefallen das es immer mehr gibt, die eine Glutenunverträglichkeit haben.. Es gibt sogar viele, die es garnicht wissen, dass sie es haben. Ich zumbeispiel habe eine Glutenunveträglichkeit und eine Laktoseintoleranz. Dazu habe ich oft Beschwerden wenn ich zumbeispiel Mandarinen esse, (liegt eventuell am Fruchtzucker).. Das muss und werde ich aber nochmal genau testen lassen. Lg

Wie oben bereits geschrieben. Meins sind übrigens Beeren aller Art, besonders exotische. Und Passionsfrucht

Jetzt zum Beispiel bei Säfte die aus Natur aus Zucker enthalten

Danke im voraus

Hi zusammen,

wollte mal nachfragen, ob es Unterschiede bei Fruchtzucker gibt?

Also ist zum Beispiel der Fruchtzucker vom Apfel ein anderer wie z.B. bei einer Birne??

... und macht es zum Beispiel bei einer Stoffwechselkur was aus, wenn man verschiedenes Obst mischt?

Verdaut sich das anderst? Ist es kontraproduktiv zum abnehmen? Gibts da irgendwelche Probleme oder kann man das Obst mischen?

Gerne auch mit einem Bericht zu einer Quelle über Studien oder ähnlichem 😊

Ich danke euch schonmal im voraus.

Liebe Grüße

Ich esse Obst, weil es mir Glukose lieft. Aus Glukose gewinnt unser Körper wichtige Energie. Ich möchte logischer weise möglichst viel Energie am Tag haben. Ich esse von morgens bis mittags nur Obst (zwei Äpfel, zwei Bananen). Ist das schon zu viel? Ab wie viel Obst wird es ungesund oder gibt es da keine Grenze?

Gesunden Zucker gibt es nicht – du musst Fruchtzucker bei deinem täglichen Zuckerquantum mitzählen. Und eins haben Fruktose und normaler Zucker schon mal gemeinsam: Sie besitzen beide einen Brennwert von etwa 400 Kilokalorien pro 100 Gramm. Weißer Kristallzucker, auch als Haushaltszucker bekannt, wird aus der Zuckerrübe oder Zuckerrohr gewonnen und setzt sich zu gleichen Teilen aus Glukose und Fruktose zusammen.

Macht Zuviel Obst essen also dick ? Aepfel und Birnen ?

ob selbst gepresst oder gekauft!

Hallo liebe Community,

ich esse in letzter Zeit viel Obst. Ist sowas eigentlich sehr schädlich ?

Ich habe Angst um mein Gewicht ! Also, dass ich fett werde,...

Sollte ich Obst reduzieren ?

Wird es gesundheitlich Folgen geben ???

Vielen Dank.

Hallo liebe Community,

ein Freund von mir hat in letzter Zeit ganz schön zugenommen. Er war 75 kg und jetzt ist er 82 kg. Er ist sozusagen dick. Er hat gesagt, dass es höchstwahrscheinlich am Obst gelegen hat. Er hat gesagt, dass er sich auch sehr gesund ernährt hat, aber das Obst war trotzdem Schuld !

Stimmt das ?

Kann man wirklich von Obst 7 kg zunehmen ?

Ich habe immer gedacht, dass Obst gesund ist !

Sollte ich vielleicht in Zukunft weniger Obst essen ?

Ich esse täglich 2 Orangen und 3 Birnen.

Vielen Dank.

Hallo liebe Community,

ich habe heute Abend ganz schön viele Pflaumen gegessen. Aber sonst habe ich zum Mittagessen zwei Vollkornbrötchen mit Räucherlachs gegessen. Und zum Abendessen nur ein Vollkornbrötchen mit Gurke und Tomate.

Aber bei den Pflaumen habe ich jetzt ein schlechtes Gewissen ! Wegen dem Fruchtzucker.

Werde ich jetzt sehr fett ?

Vielen Dank.

Hallo,

Ich habe heute außer einem Frühstück (Porridge mit Banane und Honig aus Milch) nichts anderes gegessen außer Obst.

2 Bananen, 3 Nektarinen, 2 Äpfel

Mehr nicht, ist das nun schlimm oder gefährlich? Hatte nichts anderes da und da Feiertag ist konnte ich nichts Kaufen. Ist das wegen dem Fruchtzucker schlimm oder wegen der einseitigen Ernährung über den Tag, oder ist das okay solange es nur heute ist.

Vielen Dank für Antworten

Hallo!

Ich kippe mir oft in Magerquark Dosenobst rein, damit der Quark flüssiger wird.

Wäre es sinnvoller den Quark mit Wasser anzureichern und das Dosenobst ohne das Wasser zu verwenden.

Oder anders gefragt: Ist das Wasser sehr zuckerreich, bzw gilt die KCAL Angabe mit Wasser?

Hallo liebe community!

Ich esse sehr viel Obst und habe diese Woche alles was ich gegessen haben Buch geführt und gemerkt, dass och täglich im Schnitt 115g Zucker konsumiere. Jedoch sind nur (ca. / Schätzwert) 40g davon raffinierter, also Industrie Zucker. Der Rest ist Zucker von Äpfel, Bananen, etc.

Da 115g Zucker/ Tag defenitiv zuviel Zucker ist, wollte ich fragen ob dass nur für raffinierten Zucker, oder auch Fruchtzucker gilt? Sprich: ist Fruchtzucker "gesünder" als "Haushaltszucker"

Hallo, ich esse jeden Tag einen Apfel und ich hab mal gelesen das man von Fruchtzucker auch zunehmen kann, stimmt das?

Bei mir wurde eine sorbitunverträglichkeit mit einem atemtests entdeckt, ich stell mir die Frage, kann ich mir in einer Disko noch barcardi Cola oder ähnliches bestellen? Und wie sieht es mit Bier aus? Und hab ich eine Chance das dass irgendwann wieder weg geht? Danke für eure Hilfe

Hei Leute!

Ich bin momentan in der Ausbildung zur Erzieherin und habe bald wieder einen Lehrerbesuch. Ich möchte mit den Kindern zusammen einen Obstsalat machen. Jetzt stellt sich mir nur die Frage wie ich den Kindern verständlich und Kindgerecht erklären kann was Fruchtzucker ist. Bin dankbar für jeden Tipp und link!

Guten Tag.

Ich hab im Internet nicht das richtige dazu gefunden, vielleicht könnt ihr mir damit helfen? :D

LG

danke

Hallo ich habe Fructoseintolleranz und trinke eigentlich fast nur Wasser ich weiß das Cola Zero geht aber geht auch Fanta Zero oder Sprite Zero?

Hallo, ich frage mich welche Art von Zucker ich essen darf, um einen guten Muskelaufbau zu erreichen. Vom Zucker aus Fertigprodukten lasse ich schon die Finger weg (Süßigkeiten). Ich nehme lediglich Fruchtzucker durch Äpfel zu mir. Ist der Fruchtzucker akzeptabel, oder auch tabu (ich denke wohl, dass Fruchtzuckrr gesund ist, aber ich frage lieber nochmal nach;) )? Und wie sieht es mit Zucker aus Fruchtsäften aus? Ich bin zwar in der Lage nur Wasser zu trinken, aver hin uns wieder muss ich mir mal ein Glas Pfirsichsaft gönnen. :D Und Ist Zucker im Quark auch ok?

Mfg

Hallo :) Heute hat meine Mutter einen Smoothiemaker gekauft und dazu noch tiefgekühlte Beeren. Ich hab mir dann zu Hause einen Smoothie gemacht mit einer Kiwi, einer Handvoll Beeren, Crushed Ice, eine Aprikose und einen Schuss ACE Saft. Nun die Frage: Wär es auf Dauer ungesund jeden Morgen so eine Menge an Obst zu sich zu nehmen? Man hört ja nichts gutes von smoothies.. Danke schonmal :)

Heay Leute,

ich muss mittlerweile auf Fructose verzichten. Jedoch möchte ich nicht auf Alkohol verzichten, sprich Vodka. Nun möchte ich natürlich nicht Vodka pur trinken, Mischen wie Vodka-O oder Vodka-Cola gehen ja nicht wegen dem (Frucht)zucker.

Habt ihr Tipps womit ich mischen kann? Danke

Hallo ihr Lieben :) Ich hab vor nachher ins Kino zu gehen und bin fructose-intolerant. Kann ich Popcorn und Nachos ohne Beschwerden genießen? :) Ich bin noch nicht allzu lange daran erkrankt also bin ich noch nicht so sicher. Vielen Dank schon mal im Voraus! ♥ LG eure Kim :)

ich finde ich esse ziemlich viel obst... über den tag so sagen wir mal z.b. 200 g trauben, 2 kiwis, 1 apfel, 1 banane, 2 pflaumen, 2 kakis.

natürlich noch anderes aber die MENGE an obst halt. ist das zu viel wegen dem fruchtzucker und so?? weil so anderen zucker esse ich nicht zum beispiel von gummibärchen oder so....

was ist der systematischer name von fructose? ich finds nirgendwo im internet :/

kann mir einer eine Brotsorte empfehlen die kein Fructose oder Sorbit enthält, vllt habt Ihr ja einen bestimmten Bäcker bei dem Ihr ein verträgliches Brot gefunden habt. vielen lieben Dank

Ich würde gerne wissen, wie man Fruktose zum Backen einsetzt? Ich habe mir ein Paket gekauft und möchte damit einen Obstboden backen. Doch wieviel muss ich nehmen, wenn im Rezept 150g Zucker stehen?

Danke euch

Guten Tag, welche Nachteile/Folgen hat ein übermäßiger Konsum von Äpfeln mit ihrem Anteil an Fruchtzucker für den Körper ? Was geschieht in ihm dabei ?

eine ganz einfache frage, kann fruchtzucker süchtig machen? man kann ja auch süchtig nach süßem werden(und von knabberzegs wie chips usw). geht das bei obst auch? danke