Wie bekommt man gesunde Farbe?

Eigentlich dumme Frage, man geht einfach in die Sonne, aber in meinem Fall ist es nicht ganz so einfach, denn ich bin seit Jahren stark eingeschränkt in der Bewegung und hab starke Schmerzen, weshalb ich nicht oft nach draussen gehe. Ich weiß es ist nicht gesund mein Lebensstil, aber es ist für mich angenehmer z.B. am Computer zu sitzen als draussen auf harten Gartenstühlen bei meinen Eltern im Garten rumzusitzen, wohin ich auch erst mit dem Bike fahren müsste. So hat es sich über die Jahre ergeben, das ich ziemlich das ganze Jahr über zu Hause am PC verbringe und dadurch natürlich keine Sonne abbekomme.

Wie weiß meine Haut ist, ist mir dabei heute erst mal so richtig aufgefallen, ich sehe in der Sonne aus als hätte ich Leukämie oder so, also sehr sehr ungesund und so fühle ich mich letztenendes auch. Als ich noch gesund war, war ich mehr draussen als drinnen, hatte ein sonniges braun, fühlte mich wohl in meiner Haut, aber das ist nun alles vorbei. Ein echter Teufelskreis. Aber zurück zur Frage, ich wollte wissen, wie ich wenigstens wieder ein weng Farbe abbekomme, ohne dabei Gefahr zu laufen Hautkrebs zu bekommen, weil ich mir nicht sicher bin, ob es nach den Jahren der Sonnenvermeidung so ungefährlich ist, mich für längere Zeit in die Sonne zu legen. Wie sollte jemand wie ich das ganze angehen?

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Ab wann auf alle sexuellen Krankheiten testen lassen und ist Tripper auch HIV fördernd?

Hallo, hatte nach dem Sex kleine Pusteln, irgendwann hat’s gejuckt gebrannt und jetzt brennst beim Wasser lassen. Ständiges ziehen im Unterleib. Hatte plötzlich auch Punkte im Gesicht und Bein. Die Ärztin verschrieb mir für siehst Antibiotika und cortison. Besser ist es geworden dennoch nicht weg nach einem Monat im Genitalbereich. Beim einschmieren der Creme im Gesicht (zwei Punkte und ein am Bein ging es weg). Morgen hab ich einen Frauenarzt Termin. Will mich aug hiv chlamydien, Tripper , Herpes und scheidenpilz testen / untersuchen lassen. Ist das alles so möglich? Hatte Sex vor einem Monat. Leider...Hat jemand Erfahrung auch zu den Kosten? Und ist Tripper das Tor für hiv ? Ich habe jetzt öfters im Netz gelesen dass Tripper zu hiv führen würde, selbst wenn man die Viren nicht ins sich tragen würde. Habe ich noch nie gehört macht mir aber Angst. Habe am kitzelte Bläschen, und angeschwollene stellen. Scheideneingang brennt, gerötet und Brennt beim Wasser lassen. Die Anzeichen hatte ich gleich nach 2 Tagen bis auf das brennen allgemein und beim Pipi. Kennt sich jemand aus? Hatte jemand gleiche oder ähnliche Erfahrungen? Zur Zeit seit heute besser gesagt nehme ich eine Herpes Creme. Ausfluss habe ich nicht und auch keinen stinke Geruch. Weiß jemand ob ich alles Bein Arzt so leicht testen lassen kann mit Abstrichen und Blut Proben?

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