Hallöchen
Ich habe es seit zwei Monaten ohne Rückfälle geschafft nicht mehr zu rauchen (ich hatte Joints, welche ich täglich mindestens 5x rauchte, sowie um die 15 Zigaretten - das tat ich die letzten 14 Jahre).
Ich schaffte es ohne Rückfälle, etwas mehr als zwei Monate. Vor drei Tagen habe ich eine alte Vape gefunden (Fumot, 12000 Züge, Kiwi Passion Fruit Guava)... ich nahm sie in mein Auto und rauche seit 3 Tagen auf den Weg zur Arbeit und auf dem Rückweg die Vape im Auto. Ich ging davon aus, dass sie kein Nikotin enthalten würde, habe jetzt aber online gelesen, dass 2 Prozent drin sind.... die Vape zeigt mir an, dass sie fast leer ist.
Ich bin so enttäuscht von mir... ohne Nikotin wäre es auch dumm gewesen, aber jetzt mache ich mir Sorgen. Ich überlegte schon mir eine neue zu besorgen, aber werde dagegen ankämpfen.
Habe ich es mir jetzt versaut? Oder kann ich ohne weitermachen wie bisher?
Wird es mir wieder so schwer fallen wie in den ersten zwei Wochen? :'(
Ich halte sie gerade und habe vor einer Minute noch dran gezogen
Werde ich wieder aggressiv und gereizt sein, wenn sie leer ist?
Ich habe mir meine komplette Motivation genommen... ich fühle mich so dumm