Rauchen aufhören, Rauchstopp | Welche Hilfe können Nikotinersatzprodukte oder E-Zigaretten leisten?
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Jedem abhängigen Raucher ist es bekannt. Aufzuhören kann zum Martyrium werden. Das Risiko für Rückfälle ist hoch.
Welche Hilfe können dabei Nikotinersatzprodukte, wie die NETs, der Nikotinersatztherapie oder auch E-Zigaretten leisten?
3 Antworten
Hallo RayAnderson, 👋
Rauchen aufhören, Rauchstopp | Welche Hilfe können Nikotinersatzprodukte oder E-Zigaretten leisten?
NEP habe ich nie benutzt.
Die E-Zigarette war jemals meine allergrößte Hilfe.
Jedem abhängigen Raucher ist es bekannt. Aufzuhören kann zum Martyrium werden.
Ohja, das Martyrium hat bei mir - mit
Unterbrechungen - sehr viele Jahre angedauert.
Das Risiko für Rückfälle ist hoch.
Ja, ich wurde insgesamt über 8 Jahre
mehrmals rückfällig und das war furchtbar!
Welche Hilfe können dabei Nikotinersatzprodukte, wie die NETs, der Nikotinersatztherapie
Keine Ahnung/Erfahrung.
oder auch E-Zigaretten leisten?
E-Zigaretten können wohl die größte Hilfe leisten.
Man hat was zum Inhalieren und man hat
was zum Halten und man hat Nikotin und
dann auch noch einen leckeren Geschmack. 😋
Außerdem ist man nicht mehr süchtig, der
Raucherhusten ist weg, die Kondition ist viel
besser, man hat wieder einen normalen
Geruchs - u. Geschmacks -sinn, usw… usf…
Was will man mehr? 🥳👍
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Ich denke diese ganzen Ersatzprodukte helfen nur den Herstellern.
Bei einem wirklich abhängigen Raucher hilft eigentlich nur ein sehr starker Wille. Und wenn man den nicht hat wird es schwierig.
Danke für Deine Antwort.
Ohne den Willen hilft nichts, denn es muss eine Abhängigkeit bekämpft werden.
Die Tabakabhängigkeit kann sich sowohl physisch, als auch psychisch auswirken.
E-Zigaretten stehen statistisch gesehen tatsächlich als effektivste Methode für einen Rauchstopp, trotz der diversen NET Produkte, die angeboten werden.
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Es es ist auch mit einem extrem starken Willen schwierig und für manche sogar unmöglich, mit dem Rauchen aufzuhören!
Warst du denn selbst mal stark tabaksüchtig/tabakabhängig und hast es geschafft aufzuhören, nur weil du einen sehr starken Willen hattest???
Ich denke erst ein Schritt runter aufs Vapen (Ist aber auch nicht gut) und dann ist das schon leichter. Vielleicht hilft die BzGa
Ich habe mal gelesen di wurden noch nicht langfristig getestet
Ich habe mal gelesen di wurden noch nicht langfristig getestet
Doch, auch Studien die über Jahre liefen, gab es bereits. Es wurden keine schädigenden Anzeichen gefunden und die wenigen Inhaltsstoffe sind sowieso seit vielen Jahrzehnten bekannt.
Andere Länder gehen mit der Thematik deutlich offener und aufklärender um. Großbritannien ist ganz vorne mit dabei. 2015 kam eine große Studie des Gesundheitsministeriums von GB heraus. Das Fazit: E-Zigaretten sind mindestens 95% weniger schädlich als Zigaretten und Tabak. Die Studie wird jährlich aktualisiert. Mittlerweile geht man eher von einem Schadenspotenzial von 2-3%, im Vergleich zu Zigaretten aus. Weniger geht kaum. Auch Zitronen verfügen über ein gewisses Schadenspotenzial. Zitronensaft bedeutet Säure...
Potenzial darf hier nicht mit Schädigung gleichgesetzt werden.
GB möchte in wenigen Jahren komplett rauchfrei werden. In London wurden vor wenigen Jahren eine Million E-Zigaretten an umsteigewillige Raucher gratis verteilt.
Verrückt. Aber warum sind die dann trotzdem ab 18?
Es ist eine politische Entscheidung, abgesehen davon, dass alle Studien mit Erwachsenen vollzogen wurden.
Wie es sich auf Kinder auswirkt ist nicht erforscht.
Aber ein Beispiel: Die NET Produkte, Nikotinpflaster, Nikotinsprays, etc... sind rezeptfrei und ohne Altersbeschränkung in Apotheken erhältlich und stehen bei der WHO seit 2009 auf der Liste unentbehrlicher Arzneimittel.
Vergleicht man die Inhaltsstoffe von Nikotinsprays aus der Apotheke, mit Liquid für E-Zigaretten, dann stellt man fest, Liquid enthält üblicherweise 3 Inhaltsstoffe, wenn Nikotin dazukommt sind es 4.
Nikotinsprays aus der Apotheke enthalten exakt die gleichen Inhaltsstoffe, plus etwa 8 weitere. Nikotinsprays aus Apotheken, ohne Altersbeschränkung, bedeutet ab 12 Jahren.
Fazit: So schlimm kann es nicht sein, aber es wurde politisch entschieden.
Naja. Mir geht es nicht um Nikotin sondern mehr darum vielleicht mal Abends mit meinem Freund da im Sonnenuntergang zu sitzen und bisschen zu vapen
Naja. Mir geht es nicht um Nikotin sondern mehr darum vielleicht mal Abends mit meinem Freund da im Sonnenuntergang zu sitzen und bisschen zu vapen
Statt zu vapen, unterhalte Dich lieber mit Deinem Freund. E-Zigaretten sind nichts, was man als Minderjähriger unbedingt benötigt, auch wenn sie wahrscheinlich nicht schädigen. Ich verstehe, Du bist in einem Alter, da möchte man die Welt erobern, aber auf eine E-Zigarette kommt es da wirklich nicht an. 😉
Der Sonnenuntergang ist ohne E-Zigarette viel schöner...
Nehmt Euch einen leckeren Salat mit, ein frisches Baguette dazu... Das hat auch was oder einen schönen Eisbecher.
Du meinst Tabakerhitzer.
Nein, die Einschätzung des Schädlichkeitspotenzials gilt für E-Zigaretten. Tabakerhitzer sind keine E-Zigaretten. Sie erhitzen Tabak und damit werden zumindest die Schadstoffe, wie die Schwermetalle, die im Tabak enthalten sind, inhaliert.
Zu Tabakerhitzern existieren deutlich weniger Studien, da sie vergleichsweise eine Randgruppe bilden. Das Schädlichkeitspotenzial ist ebenfalls wesentlich geringer, als bei Zigaretten, aber liegt über dem von E-Zigaretten.
Statistisch gesehen ist es die hilfreichste Methode, vom Rauchen loszukommen, auch nachhaltig.
Es schädigt nachweislich nicht. Mehr muss es nicht. MIttlerweile gehören E-Zigaretten zu den am intensivsten, untersuchten Produkten.