Gewichtszunahme nach Rauchstopp?
Hey !
ich bin gelegenheitsraucher (1-2 Packungen im Monat maximal) und würde aber gerne aufhören. Ich hab jetzt oft gelesen dass Raucher zunehmen wenn sie aufhören zu rauchen also meine Frage gilt das auch für gelegenheitsraucher?
3 Antworten
Wahrscheinlich nicht. Rauchen verbrennt Kalorien. Dürfte bei dir nicht ins Gewicht fallen, da du nicht stark rauchst und somit dein natürliches Gewicht hast. Starke Raucher, die aufhören nehmen leicht zu. Bei mir waren es 5 kg und auf's Essen achten. Nimmt man aber wieder ab, wenn man sich zügelt.
Das ist ja eine Zigarette am tag
das ist ja nix
ne da nimmst nicht zu…
Da nimmt man zu! Aber nicht so viel. Mein vater war auch raucher, als er aufgehört hat, hat er 5 kilo zugenommen.
Im Durchschnitt nehmen Menschen drei bis fünf Kilo zu, wenn sie mit dem Rauchen aufhören