Zwangsgedanken – die besten Beiträge

Ich leide fast seit einem Jahr unter Zwangsgedanken damals haben sie noch klein angenfangen aber mittlerweile sind sie unerträglich zb ich stell mir Sachen vor wo ich zu 100% weiß das sie nicht passiert sind aber dennoch Steiger ich mich da rein und der Gedanke lässt mir keine Ruhe

zb ich seh Hunde kot draussen auf dem Boden ich weiß das ich nicht drauf getreten bin dennoch steigere ich mich darein und denke mir geh nochmal zurück und stell die Situation nach um zu gucken ob du wirklich nicht reingetreten bist und allgemein viele solcher unnötigen Sachen beschäftigen mich den ganzen Tag

sie hören Meistens auf wenn ich sie auf meinem Handy in die Notiz App reinschreibe mittlerweile sind es 15 Notizen am Tag also 15 solcher Situation hat einer eventuell eine Lösung für mich und kann mir helfen

Habe seit kurzer Zeit Schlimme zwangsgedanken teilweise gegen meine liebsten gerichtet die mir sehr zu schaffen machen... ich habe mit einigen Ärzten gesprochen doch niemand kann mir konkret helfen. Ich habe eine SD Überfunktion(medikamentös in Behandlung) und eine PtBS. Könnte ein Zusammenhang dieser schlimmen Gedanken mit einer oder beiden dieser Krankheiten zusammenhängen oder werde ich langsam verrückt. Ich habe auch oft gehört dass das leicht die SD sein kann, andere behaupten wieder das Gegenteil! Langsam weiss ich nicht mehr was ich glauben soll. LG

mmmmmm ich Dreh bald noch durch.

ich hätte gar nicht erst viel dazu googlen sollen. hab zu viel von solipsismus gelesen und jetzt hängt mir der Gedanke fest, der einzige Mensch zu sein.
eigentlich kann man das ja recht einfach biologisch und physikalisch widerlegen und ich wüsste auch nicht wie es anders sein sollte aber trotzdem stell ich mir ständig diese Frage weil ich ja immer nur mein Leben mit meinen Gedanken usw kenne und vor allem darauf nicht klar komme dass ich jetzt in diesem Moment quasi Live lebe in meinem Zimmer und das jeden Tag und das andere auch machen hilfeee

Hilfe :(

Also ich weiß ja, dass alles real ist und ihr auch (hoffe ich natürlich, anderseits würde es aber auch kein Sinn ergeben) , aber trotzdem drängen sich mir dauernd solche Gedanken wie:

„was wenn doch alles um dich rum nur da ist, wenn du es ansiehst“ oder

„was wenn du doch der einzige Mensch bist“

und dann bekomm ich halt mega Angst. :/

und sagt nicht sowas wie „selbst wenn es so wäre, was würde es ändern“ - ALLES würde es ändern. Meine komplette Sichtweise, dass alles was ich mache eh für nichts gut ist wenn es nur mich gäbe, versteht ihr?

und solche Gedanken kann ich doch nicht meinem Psychotherapeuten erzählen, der weist mich doch gleich ein…

danke im Voraus für eure hoffentlich helfenden Antworten :(

Hey, und zwar leide ich nun seit Jahren an Hashimoto ich muss mir für vieles auch selbst die Schuld geben denn ich habe jahre meine Tabletten nicht genommen und es schleifen lassen. Nun habe ich die letzten 2 Wochen nach mehreren Besuchen im Krankenhaus(nach schlimmer Panik und Herzrasen) und besuche beim Internisten die Information meine Schilddrüse ist vergrößert und überfunktioniert sehr stark. Die Medikamente auf die ich eingestellt wurde(Thiamazol 20 mg am Tag, Doction Betablocker 20 bis 40 mg pro tag) helfen etwas doch leider nehmen die psychischen probleme in den letzten Tagen sehr zu unter anderen Angstzustände,Zwangsgedanken teilweise böse Sachen an die ich nicht mal im Traum denken würde... und ich habe meinen nächsten Termin am 6ten September der Arzt meinte ich solle mit den Tabletten bis dahin so weiter machen. Nun meine Frage ist das alles wirklich auf die schilddrüse zurückzuführen vorallem mit den Zwangsgedanken ist das überhaupt möglich so etwas davon zu bekommen ? Ich habe echt Angst verrückt zu werden und dass ich meine psychische Gesundheit nicht behalte. Kann man damit rechnen dass bei einer Regulierung der Werte die Probleme abnehmen oder gar weg gehen ?LG danke im Vorraus

Hallo,

ich habe Zwangsgedanken gegen meine Familie und ich schäme mich sehr für diese Gedanken.

Und weil ich ein Christ bin vermischen sich diese Gedanken auch mit religiösen Themen. Ich habe Angst das ich ein schlechter Mensch bin oder mich für das Böse entscheide.

Ich kenne mich mit Zwangsgedanken ein bisschen aus, aber ich habe Angst das ich es trotzdem mache.

Hat jemand einen Rat? Vlt. auch Christen?

Lg

Hallo, ich glaube nicht an Gott. Aber täglich machen mir so viele Leute Angst vor der Hölle und vor der Wiederkunft Jesus. Ich habe heute Nacht nicht mehr schlafen können. Habe Zwangsgedanken an diese Sachen und reagiere überempfindlich auf jede Hupe oder irgendetwas... Ich denke oft daran mir selbst zu beweisen dass Jesus nicht existiert. Und eigentlich funktioniert dass auch immer und ich habe dann kurz keine Angst aber dann plötzlich kommt sie sofort wieder. Ich bin dann heute nach 2 Stunden zittern und dem Gefühl vor dem ich immer Angst hatte eingeschlafen. Aber ich will nicht für immer diese Angst haben. Ich kann nicht an Gott glauben und ich habe aber Angst davor in die Hölle zu kommen. Und bitte schreibt keine Antworten wie dass ich einfach an Jesus glauben soll und dann geht es mir gut. Bitte generell keine missionierenden Antworten da mir diese Angst machen. Es tut mir leid

LG.

Hey ich wollte mal nach fragen ob das einer von euch auch hat oder hatte. Als zwangsgedanke zu haben das alles nicht echt ist (die Welt das Leben etc)

Hallo ihr Lieben.

Seit einem einmaligen Cannabiskonsum, der eine Derealisation/Depersonalisation ausgelöst hat. Habe ich immer wieder den Gedanken, dass ich im Koma liege und alles nur Träume. Diesen Gedanken kann ich nicht kontrollieren. Er wird sehr schlimm und ich steiger mich so weit rein, dass meine Derealisation/Depersonalisation extrem schlimm wird und ich nichts mehr um mich herum mitbekomme. Jegliche Versuche mich zu beruhigen bringen nichts. Auch Außenstehende glaube ich nicht, dass ich nicht im Koma liege. Da sie ja schließlich "nur eine Einbildung" sind. Hat vielleicht noch jemand Ideen...? Danke!

Ich komme bald in einen Klinik und wollte mal fragen ob zwangsgedanken wieder verschwinden? wenn sie einer von euch mal hatte

Hallo, ich kann psychisch einfach nicht mehr, ich bin einfach kaputt. Ich habe Zwangsgedanken und DpDr und zerbrech mir ausschließlich nur den Kopf über irrelevante Dinge.

Ich fühle mich nichtmehr wie mein Körper. Wenn ich mich anfasse fühle ich ein Gefängnis aus Haut und Knochnen. Ich hab irgendwie Angst davor/ verstehe nicht wie das leben kann. Dann fühle ich mich in letzter Zeit im überhauptigen eingesperrt weil ich nicht weiß was dasUniversum ist/wo es ist etc... Ich weiß darauf gibt es keine Antworten aber vielleicht kennen hier einige das Problem und können mir helfen besser damit klarzukommen.

Ich möchte KEINE religiösen Texte/Antworten weil ich auch dank der DpDr an Realitätsverlust leide und das momentan eh ein heikles Thema bei mir ist.

Hallu, ich glaube an Traumdeutungen weil diese auch zu 99% bei mit stimmen aber ich habe nun etwas Bedenken weil ich diese Nacht von Bomben und einer Bombenexplosion geträumt habe, diese aber für eine warnung vor negativen Dinge stehen die mich und auch meine Familie bombenartig beeinflussen können. Ich würde dies gerne umgehen, weiß aber nicht wie und ob das mit meiner DpDr oder Zwangsgedanken zutun haben könnte, oder etwas anderes.

und zwar hat sich bei mir sowas entwickelt, dass ich ZU achtsam mit mir selber bin. oft in sozialen situationen, wenn ich mit jemandem rede, denke ich bereits im moment darüber nach, was ich gleich sagen möchte und WIE, es ist so als würde ich neben mir stehen oder als würde ich mich selber beobachten, dadurch fällt es mir schwer zu reden … ich hab dann das gefühl ich hab mich versprochen, gestottert, genuschelt, nicht klar und deutlich geredet, hätte es schöner ausdrücken können und und und, ich bin nur leider schon so tief drinne, dass ich nicht mehr weiss wie es mal nicht so war, einfach nicht die ganze zeit über sich nachzudenken, ich bin zu konzentriert auf mich selber, ich weiss, aber ich kann nicht einfach ‘loslassen’ oder es ‘akzeptieren’ oder ‘stop! sagen’, solche strategien umzusätzen fällt mir sehr schwer … irgendwelche tipps? oder weiss jemand was das ist? ich fühle mich sehr sehr unwohl mit mir selber, weil ich mich sozusagen die ganze zeit selber beobachte, dadurch hab ich dann fast wie eine sprechblockade, weil ich SO konzentriert darauf bin, überanalysiere, hinterfrage, bewerte, selbstzweifel, und und und

Hallo m15

Seit dem ich die gedanken habe trau ich mich gar nicht mehr in der Nähe von meinem besten Freund zu sein

Ich weiß das ich mich auf Mädchen befriedigen kann und auf jungen nicht

Aber immer wenn ich in seiner Nähe bin ist mir ganz unwohl und dann habe ich immer keine Lust mit ihm zu reden weil ich denke ich bin in ihm verliebt

Aber alle Gedanken ihn sind einfach nur noch unangenehm

Kann vielleicht jemand helfen

Ich habe zwangsgedanken, und kann sie einfach nicht loslassen, entweder denke ich schlimme oder schlechte sachen über andere Menschen obwohl ich das nicht möchte oder ich denke es passiert was wenn ich auf den zwang nicht höre .. das macht mich fertig.. was kann ich dagegen tun..

Ich bin mit meinem Freund seit 2 Jahren zusammen und seit 1 Jahr leide ich an Zwangsgedanken die sich gegen meine Beziehung richten.Mein neuster Gedanke ist das ich wieder den Typen vor meinem Freund liebe.Ich hing dem ziemlich lange hinterher obwohl wir nie zusammen waren und auch nie was hatten,das ist jetzt fast 4 Jahre her.Ich habe das Gefühl das mein Kopf bald platzt und ich eine falsche Entscheidung mache.Ich liebe meinen Freund über alles aber die Gedanken an meinen "Ex" werden immer schlimmer.Ich denke dann immer das es mit ihm besser wäre oder wie es mit ihm wäre.Ich hatte im ersten Jahr mit meinem Freund nie solche Gedanken. Ich habe auch erst Montag meinen 3 Termin bei meiner Psychologin. Mir geht es immer schlechter da ich schon oft gelesen habe das Gedanken die Gefühle beeinflussen können und manchmal ist es schon anders mit meinem Freund.Ich weiss nicht mehr weiter die Gedanken drängen sich in jeder Lage auf.Meine Psychologin meinte das ich ein extremes Selberwertgefühl habe aber ich habe das Gefühl das ich die einzige bin mit solchen Problemen. Hat jemand vielleicht einen Tipp?Ich will meinen Freund auf keinen Fall verlieren, er weiss auch von den Gedanken denn sonst hätte mich mein schlechtes Gewissen sofort aufgefressen.

Danke schon mal.

Hallo! Ich leide jetzt seit fast 12 Wochen unter extremen Zwangs- und Angstgedanken die mich schon in viele Panikattacken getrieben haben. Beim Psychiater wurden Zwangsgedanken diagnostiziert was ich auch für sehr passend auf meine Symptomatik halte. Ich habe nämlich auch vor diesen Gedaneken schön öfter Zwangsgedanken ähnliche Symptome gehabt (bei der Arbeit ewiges Grübel über mögliche Fehler, leichtes reinsteigern in körperliche Angelegenheiten). In Kombination mit den jetzigen ich nenne es mal "philosophischen" Gedanken die ich jetzt hab macht mir diese Veranlagung mich ewig in Gedanken zu wälzen und immer wieder an Dinge denken müssen extreme Probleme.

Der Inhalt der Gedanken hat an sich einen einfachen Grundgedanken: Kann es sein dass ich in einer Simulation lebe und alles gar nicht so ist wie ich es wahrnehme? ---> Darauf die Reaktion... Neeeein schwachsinn schau ich bin doch in der Realität ich bin ja nicht irre... Aber genau ist doch das was einer der in einer Simulation lebt theoretisch auch denkt... er denkt es ist die Realttät dabei ist es vielleicht nur seine Realität. Und worin liegt dann überhaupt der unterschied zwischen subjektiver und tatsächlicher Realität. Glaubt mir ich habe in den letzten Wochen jeden Tag stunden gegrübelt über die Frage an sich, darüber warum es mir so schlecht damit geht, ob ich aus diesen Gedanken jemals wieder rauskomme und und und. Aber ich verstehe nicht wie andere solche Gedanken einfach so abtun können, und sie wieder vergessen können oder zumindest ohne ihre Präsenz im Alltag leben können. Schließlich bin ich ja lang nicht der erste der sich über solche dinge Gedanken macht.

Weitere Ausführung meiner Impulsgedanken und sonstigem erspar ich mir jetzt ich wär schon dankbar über einen kleinen Diskurs um meine Frage!

Wenn ja wie seit ihr Rausgekommen was waren so die Symptome auf eine Antwort würde ich mich Freuen.