Zwangsgedanken – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe meine Schuhe letzte Woche Montag sauber geputzt mit einem Lappen und dann anschließend abgespült mit einem Schlauch und dabei ist ganz schön viel Wasser, in den Innenraum von den Schuhen gekommen. Dann habe ich sie draußen hingestellt, weil ich viel um die Ohren hatte und habe sie vergessen reinzustellen. Die standen dann ungefähr 5 Tage im Winter halt bei + - 0 Grad und auf einem Stuhl, weil ich sie halt vergessen habe sie reinzustellen, weil ich halt viel um die Ohren hatte . Zur Info: Die Schuhe waren dauerhaft feucht bzw nass.

ich habe sie dann nach 5 Tagen reingeholt zum trocknen, sie sind jetzt auch trocken und jetzt habe ich halt Angst dass in den Schuhen Schimmel drin ist. Ich leide unter einer Zwangsstörung und dann habe ich halt Angst, dass wenn ich mit den Schuhen ins Haus laufe und dann anschließend im Haus mit meinen Socken herumlaufe, dass ich dann (falls ich eventuell Schimmel in meinen Schuhen habe), dass dann auch unter meinen Socken habe und das ich dann dadurch halt diesen Schimmel ins Haus schleppe und wenn ich dann halt mal Sachen die am Boden liegen anfasse, mit meinen Händen, dass ich dann ans Handy damit komme und das dann da auch überall so Schimmelsporen und so dran sind und da habe ich halt Angst vor..

tut mir leid für den anstrengenden Text, aber ich kann nix dafür.. ich habe auch schon einen psychologen aufgesucht.

Hallo, ich bin in letzter Zeit leider immer wieder depressiv und habe große Angst wegen dem Thema Tod (ich bin 17 Jahre alt). Der schlimmste Gedanke für mich ist das nach dem Tod das unendliche Nichts sein wird wie vor der Geburt (das schlimme ist das es sich leider sehr logisch anhört). Ich habe auch sehr große Angst um meine Eltern und Verwandten. Ich mache mir auch sehr viele Gedanken über alle möglichen Sachen und alles kommt mir immer komisch vor ich hinterfrage alle Dinge und werde dabei immer traurig. Ich kann und will mir auch einfach nicht vorstellen das alles einfach nur ein Zufall ist..

Wie geht es euch damit? Wie werdet ihr damit fertig? Was sind eure Theorien (Erfahrungen)

Liebe Grüße

Ich bin ein 18 jähriges Mädchen und leide unter einer Zwangsstörung und deswegen beschäftigen mich immer viele aufdringliche Gedanken.

Momentan habe ich die Angst davor eine andere Sexualität zu haben, als die von der ich dachte sie zu haben. Ich dachte immer ich sei Heterosexuell und habe mittlerweile auch einen Freund seit 3 Jahren.

Aber seit dem ich diese sexuellen Zwangsgedanken habe, durchsuche ich meinen Kopf nach Erinnerungen bzw Beweisen, dass ich eventuell schon immer lesbisch war.

Mir sind Sachen eingefallen wie z.B sexuelle Videos von Frauen haben mich angemacht.
Meistens immer Mann und Frau aber auch Frauen allein haben mich angemacht (nur im Kontext mit etwas sexuellem) und ich weiß jetzt einfach nicht ob das schon Beweis genug is, dass ich auch auf Frauen stehe.

Ich muss dazu sagen, dass ich bisher nur interessiert an Jungs war, sexuell und romantisch.

Eine nackte Fraue im echten Leben hat mich noch nie angemacht, habe mich höchstens verglichen und ich hatte auch bei den Videos von Frauen nie den Wunsch etwas mit ihnen zu machen.

Dennoch haben mich die Sachen, die die Frauen in den Videos gemacht haben angemacht, wobei ich mich nie darauf befriedigt habe.

Und nein ich finde es nicht schlimm wenn jemand bi oder lesbisch und sowas ist. Ich leide einfach unter einer Zwangsstörung und habe Angst was anderes zu sein, als das von dem ich dachte es zu sein.

Über ehrliches und nettes Feedback freue ich mich sehr :)

Also kann ich zb wenn ich Zwangsgedanken darüber habe jemanden zu schaden das auch wirklich wollen? Wenn ich zb wirklich so ein Verlangen habe und mich deswegen schlecht fühle und dadurch dann Zwangsgedanken entstehen? Oder schließt das eine das andere aus, wenn ich Zwangsgedanken wegen etwas habe und mich schlecht deswegen fühle kann ich es auch zu 100% nicht wollen?

Hallo.

Ich habe seit einigen Monaten böse und schreckliche Zwangsgedanken, die ich nicht loswerde. Ich denke über andere schrecklich, obwohl ich das nicht meine bzw. nicht so ein Mensch bin, welcher über andere schrecklich denkt.

Es ist so, als wäre eine andere Person in meinem Kopf, die immer wieder reinspricht.

Ich kann jetzt auch keine genaueren Informationen dazu geben. Vielleicht kann sich jemand vorstellen, wie das ist bzw. was ich denke.

Ist dies eine extreme Sünde? Werde ich jetzt bestraft?

Ich hoffe mir kann jemand helfen. Bitte nur ernstgemeinte Antworten, weil diese Frage kein Scherz ist.

Ich denke, sage, etc. manchmal Sachen, mache manchmal Sachen die ich nicht so meine. Weiß dann eh auch der Liebe Gott das ich das nicht so meine? Habe dann immer sehr Angst, dass etwas schlimmes passiert.

Ich habe auch Angst das etwas schlimmes passiert wenn ich etwas was ich mir denke, sage etc. nicht einhalte oder früher eingehalten habe und jetzt nicht oder früher nicht eingehalten habe und jetzt auch nicht oder früher eingehalten habe und jetzt auch.

Wenn ich mir in einer Pose etwas denke, sage, leise sage etc. was ich nicht so meine zB in einer Betpose, weiß dann eh der Liebe Gott dass ich das nicht so meine und das das nicht beten sein soll?

Hey ihr, habt ihr auch einen richtig schlimmen Putz Fimmel.. naja ich schätze mal den habe ich von meiner Mama. 😄

Ich bin ein relativ sogar sehr ordentlicher Mensch, je nach meiner Laune oder Situation (mega Glücklich = Sauber), (Stress, Trauer, Depressive Verstimmung = Chaotisch) oder ich putze meistens die ganze Wohnung, alle paar Tage, weil mir "Langweilig" ist oder ich einfach "Ordnung" in meinem Leben brauche. 😋

Ich fühle mich einfach viel wohler wenn es sauber ist. Ich weis das kommt jetzt etwas übertrieben, aber wenn ich damals bei Freunden "alleine" war, habe ich teilweise über Tage das ganze Haus geputzt, ich hatte tatsächlich auch ein paar Freunde deren Familien alle 6-12 Monate nur 2-3x geputzt haben oder teilweise wirklich "Messis" waren..😶 (mir macht sowas nichts aus)

Auch ein großes Problem ist, wenn ich bei Kollegen oder Freundinnen in der Halle an Autos Schraube, bekomme ich einen Tick die Autos von innen "aufbereiten" und die Halle Grund zu Reinigen und das setzte ich dann auch um.. 😵‍💫

Und ihr so..?😬

Hallo Leute

bin hier vllt Falsch, sry dafür, aber ich muss mir das einfach von der Seele reden und das ist ein sehr langer Text, dafür auch nochmal sry. Und zwar bin ich fast 14 Jahre Alt und habe bis vor 3 Wochen ÜBERHAUPT nicht daran gedacht Männer attraktiv zu finden.

Wie ich zu dieser Angst bzw. zu diesen Zwangsgedanken gekommen bin: Ich habe vor vielen Monaten sogar eine normale Serie mit meiner Familie geschaut und da kam ein schwules Paar vor. (Vorab möchte ich sage ndass ich nichts gegen Schwule habe und dass Ihr bitte nicht schreiben sollt "Was wäre so schlimm daran". Ich will es einfach selbst nicht sein!.) Aber ich dachte mir nur so was wäre wenn ich schwul wäre. Diese Gedanken gingen nach 1-2 Wochen auch wieder weg.

Dann habe ich vor 4 Wochen nochmal eine normale Serie gekuckt wo nochmal ein schwules paar vorkam und jetzt, seit verdammten, endlosen 4 Wochen gehen diese drecks Zwangsgedanken nicht weg. Diese innere Stimme sagt ständig stell dir vor du bist schwul und immer wenn ich einen Mann sehe muss ich wieder an dieses Thema denken und muss mir vorstellen wie es mit einem mann wäre..Das ekelt mich jedoch an. Seitdem habe ich totale Angst davor, dass ich auch auf Männer stehen könnte

Ich bin 14, vielleicht liegt es an der Pubertät, und kann mit sowas überhaupt nicht umgehen. Die Gedanken fressen mich innerlich auf. Ich kann auch nicht mehr schlafen...

Ich Hole mir schon länger regelmäßig ein runter, nur auf Hetro Pornos und in den letzen wochen nur mit nur mit Frauen die sich selbstbefriedigen.

Seit 2 Wochen hole ich mir auch nur noch auf Frauen Pornos einen runter (und komme auch immer), da ich angst habe dann irgendwie wegen den zwangsgedanken auf den mann zu schauen usw...

Dann hab ich geprüft ob ich vllt auf Männer stehe, sprich mir versucht auf Männer ein runterzuholen. Meistens war da garnix aber Manchmal war da eine Erektion bei den schwulen Bildern wo halt muskolöse Kerle waren, hab aber immer so ein Unbehagen bei mir gespürt, also spaß gemacht hat es wirklich garnicht.

Als ich mich so auf die Männer konzentriert habe beim masturbieren ging er wieder iwie zurück hab aber trz weitergemacht und bin gekommen ABER ich denke es war nicht wegen dem Männer Porno sondern nur wegen der Bewegung...

In meiner Klasse konzentriere ich mich ausschließlich auf die Mädchen und bin vielleicht sogar etwas verliebt in eines. Ich fühle mich auch 0%, garnicht zu männern hingezogen oder so. Jedoch meinen die Zwangsgedanken ich muss mir vorstellen wie es ist mit einem jungen aus der klasse z.b sex zu haben was ich dann sehr eklig finde (nicht homophob gemeint). Jedoch werde ich gezwungen es mir vorzustellen obwohl ich es sehr eklig finde und nicht will

Ich habe aber angst aufgrund dieser Zwangsgedanken schwul zu sein.

Denkt ihr ich bin Schwul und verdränge es nur wegen der Angst oder ist es halt nur so eine Phase wegen der Pubertät und ich bin sowieso Hetro (was ich sehr hoffe)

Sorry für den langen Text aber ich musste es loswerden. Danke

Wenn ich masturbieren möchte, klappt das bei mir leider nicht. Ich kann zwar eine Erektion bekommen oder das Gefühl, dass eine kommt. Aber die hält für 1-2 Sekunden weil dann ein Zwangsgedanke reinkommt, der alles kaputt macht. Ich schaffe es fast nie, dieses schöne Gefühl zu spüren. Meistens spritze ich dann einfach ab weil ich zu müde bin oder es einsehe, dass es gerade wieder nicht geht und ich jetzt keine Zeit mehr habe weil ich am nächsten Tag früher aufstehen muss

Ich habe gehört man kann davon Probleme bekommen also zb Prostatakrebs? Kann das sein, wenn ich ca 3-4x wöchentlich masturbiere zwar ohne Erektion aber trotzdem mit dem ganzen Samenerguss? Weil wenn ich tatsächlich mal etwas länger das schöne Gefühl spüre, merke ich danach oft komisches Schmerzen oder Stechen. Auch wenn ich tatsächlich mal es hinkriege mir zumindest 20% Lust abzuspritzen, merke ich iwie danach bissl Schmerzen abee nicht viel. Weiss nicht ob es an dem Druck liegt, den ich mir dabei manchmal mache

Ich war letztens im Urlaub in einem sehr sauberen Hotel, welches ich komplett auf Bettwanzen überprüft hatte. Während meines Aufenthalts hatte ich mir allerdings neue Bettwäsche von der Rezeption geholt und bis abends auf dem Schlafzimmersideboard liegen gelassen; als ich es dann aufziehen wollte, habe ich eine oder zwei vermutlich nicht voll ausgewachsene, tote Bettwanzen auf dem Bettbezug gefunden. Dann gleich eingetütet, aber seitdem schiebe ich Panik, etwas mitgenommen zu haben.

Besteht da wirklich ein Risiko, wenn man bedenkt, dass die Wäsche ja sehr heiß gewaschen, getrocknet und dann noch mit einer Mangel geglättet wird? Was Lebendes hatte ich nicht gefunden den Abend, und Kontakt zu meiner Kleidung bestand nicht. Ich hatte teure und empfindliche Kleidung im Schrank zu hängen, muss ich mir da Sorgen machen? Die kann ich mitunter nicht einmal auf 40 Grad waschen. Ich mache mir wirklich unglaubliche Sorgen. Bin ich irrational?

Moin liebe Gemeinde:D

Und zwar habe ich ein Thema was mich seit einigen Tagen beschäftigt....

Und zwar bin ich jetzt nach 3 Jahren wieder mit meiner Ex Freundin zusammen. Das Problem was ich habe ist was in der Zwischenzeit passiert ist. Als wir zuerst zusammengekommen sind war ich ihr erstes Mal und auch alles andere sexuelle war ich der erste. In der Zwischenzeit hatte sie einen Freund mit dem sie auch Sex hatte und das nur ein einziges mal(zwar sagte sie mir dass dieser eher blümchenmäßig war und sie musste auch nicht stöhnen oder sonstiges...). Das komische ist ich hatte in der Zwischenzeit auch eine freundin mit der ich viel öfter unso hatte. Trotzdem quält mich der Gedanke dass sie auch einen anderen hatte...ich weiss nicht wieso das so schlimm ist. Hat jemand vielleicht einen Tipp wie ich damit quasi besser umgehen kann oder das besser akzeptieren kann?

Ich wasche sehr oft meine Hände am Tag. Zum Beispiel immer vor und nach dem Essen kochen, nachdem ich unseren Hund gestreichelt habe, nach dem Schminken, nach der Toilette,... Generell wenn ich Dinge anfasse, habe ich immer das Bedürfnis meine Hände zu waschen weil ich immer Sauberkeit möchte und keine Bakterien oder Gerüche an meinen Händen möchte. Ich gehe auch jeden Tag duschen weil ich mich einfach sauber fühlen muss um mich wohl zu fühlen. Ist das schon ein Waschzwang?

also wenn ich eine bratwurst in Bissen esse, sieht das dann nicht-männlich aus?

ich fühle mich aufm weihnachstmarkt oder auf nem fest immer unwohl zumal da ja noch saucen dazu kommen was die lage ja noch einmal verschärft, ich kaufe dann immer lieber langosh oder so obwohl ich doch lieber die bratwurst hätte

Hallo,

Ich habe seit dem Grundschulalter die Angst mich in andere Menschen zu verwandeln. Dabei habe ich keine Angst vor einer körperlichen Metamorphose, sondern vor einer geistigen. D.h. Angst davor Intelligenz, Verhaltensweisen, politische Einstellungen etc. anderer Menschen zu adaptieren. Diese Ängste schalte ich dann immer mit neutralisierenden Gedanken aus. Mir is völlig bewusst, dass diese geistige Metamorphose nie eintreten kann und trotzdem habe ich eine irrationale Angst davor.
Meine Frage ist jetzt, ob das zu den Zwangsgedanken gehört, oder zu einer anderen Erkrankung.

Schonmal Danke im Voraus für jede hilfreiche Antwort.

Mir ist erst jetzt aufgefallen das ich schon mehrere Jahre zwangsgendanken hab wegen verschiedenen Dingen. Meistens ist es so das ich mir irgendwas einbilde was mir Sorgen macht und mir dann dauernd damit beschäftige und nicht aufhören kann daran zu denken. Was soll ich jetzt tun

Ich hatte als ich jünger war wohl zwangsgedanken oder wie auch immer man das nennen sollte. Ich tat Dinge die mich "weiterbringen" sollten oder zumindest mir nichts schlechtes bringen sollten. Ich hatte immer mehr das Gefühl bedrängt worden zu sein, wenn ich jetzt darüber nachdenke finde ich das etwas seltsam. Ich tat verdammt komische Dinge wieso auch immer. Mich interessiert nur ob das auch andere Menschen haben und ob ,das doch einfach nur normal ist?

Ich M/19 habe nun seit längerer Zeit homosexuelle Zwangsgedanken. Ich hatte noch nie etwas mit einem Jungen egal was. Aber hatte da in den letzten Monaten und Jahren sehr viel los war, und ich generell schüchtern bin auch noch nie eine Freundin oder Sex mit einem Mädchen, da ich mir nicht vorstellen kann das jemals eine etwas von mir will, nicht trainiert, zwar nicht hässlich aber auch nicht hübsch. In letzter Zeit stell ich mir immer vor, egal ob ich will oder nicht, wie es so wäre wenn ich nur ein einziges Mal einem Jungen einen blasen würde. Das Schlimme ist, dass mich der Gedanke daran erregt. Ich hab keine Ahnung was mit mir los ist, und kann mir auch niemals vorstellen mal wirklich mit einem Jungen zusammen zu sein oder mit ihm richtigen Sex zu haben. Es ist nur dieser Gedanke. Und immer wenn ich daran gedacht habe wird mir richtig schlecht, und ich fühl mich richtig dreckig für diesen Gedanken. Natürlich würde man denken ich soll es ausprobieren, aber ich denke das es danach nur noch viel schlimmer sein wird, da ich es garnicht will sondern es mir glaube ich alles selbst einrede. Ich hab keine Ahnung was ich dagegen tun soll, der Gedanke plagt mich jetzt schon eine Weile und macht mich richtig fertig.

Hey Leute,

(Weiblich, 10-14 Jahre alt )Ich habe seit kurzem eine Nachricht von einem Mädchen bekommen, sie hat mir ein Herz Emoji (weil wir befreundet sind)geschickt dann habe ich mich komischerweise gefreut und gedacht sie liebt mich weil sie ein Herz Emoji geschickt hat. Seitdem HABE ICH ANGST Lesbisch oder Bi zu zu sein. :( Ich habe Zwangsgedanken und bin verzweifelt...

Ich weiß es ist normal lesbisch oder bi zu sein, aber ich will es nicht akzeptieren.

Ich habe furchtbare Angst auch vllt pedo zu sein weil ich manchmal zu kleineren Jungs gucke, ich will auch nicht ein Pedo sein...😨😭

Ich weiß das alles klingt lächerlich, aber ich habe furchtbare Angst, nimmt mich bitte Ernst...

Und BITTE, BITTE, BITTE GOTT SAG MIR DAS ICH HETERO BIN

Danke im Vorraus, wäre nett wenn ihr mir helfen würdet, weil ich glaube ich werde mit den Gedanken verrückt..😨❤

Hallo, ich bitte um ehrliche und ernsthafte Antworten auf ein für mich sehr großes Problem. Ich muss im Vorfeld sagen, dass ich bereits häufig unter Zwangsgedanken gelitten hab (chronische Verletzung, Sehkraftverlust und zuletzt HIV). Besonders die Einbildung von HIV hat mich so fertig gemacht, dass ich mir 100% sicher war infiziert zu sein, weiß selber wie krank das klingt. Bin momentan noch in England und mache mein Auslandsjahr.

Jetzt wo die HIV Angst durch 2 fachen negativen Test besiegt wurde, habe ich angefangen mich zu fragen ob ich vielleicht schwul sei. Ich glaube der Auslöser war ein Facebookvideo, von 2 nackten Männern, welches ich plötzlich gar nicht mal so ekelig fand. Es war ein Gefühl der Erregung vorhanden um genau zu sein. 2 Monate zuvor hatte ich das gleiche Video mit sehr großem Ekel gesehen. Seit diesem Zeitpunkt lässt es mich nicht mehr los. Egal wo ich einen Mann sehe, ich muss mir vorstellen wie es mit ihm wäre. Schnell wird mir klar, dass dies nichts ist was ich möchte. Doch ich kann den Gedanken einfach nicht unterdrücken. Mein sexuelles Interesse an Frauen ist plötzlich von 100% auf vielleicht 5% gesunken und wenn ich abends masturbiere muss ich zwischendruch immer an irgendwelche Fantasiemänner denken. Ich unterdrücke den Gedanken sofort, weiß allerdings, dass ich diesen Gedanken nicht unerregend finde, bzw erregender als an eine Frau zu denken. Allerdings könnte ich sowas niemals in der Realität machen (hoffe ich) und wenn ich mir es mit meinen Kumpels vorstelle wird mir ehrlich gesagt echt schlecht!

So weit so gut. Über Silvester haben mich Kumpels besucht und wir waren hier in England unterwegs. Habe in der Zeit hier mit 2 Mädchen was gehabt und mein sexuelles Interesse an Frauen war wieder bei 100% (wenn nicht mehr). Den schwulen Gedanken habe ich total vergessen in dieser Zeit.

Etwa 2 Tage nachdem ich wieder hier ankam und weitesgehend alleine war und keine gute Beschäftigung habe, hat es wieder angefangen. Diesmal aber richtig schlimm! Ich habe einfach Angst (so wie bei den Zwangsgedanken vorher auch) vor den Folgen. Bzw dass ich es irgendwann nicht mehr unterdrücken kann oder es passieren sollte.

Bis vor 5 Monaten hatte ich eine 4 jährige Beziehung mit einem Mädchen, das ich sehr geliebt habe!

Hier nochmal eine Auflistung was für schwul/bi bzw dagegen spricht

pro: teilweise sexuelle Erregung kein Interesse an Frauen

contra: hatte schon jahrelang starke Zwangsgedanke hatte jahrelang eine freundin bis vor 1 monat nie über einen jungen nachgedacht vielleicht hat es was mit meiner einsamkeit bzw zu viel freizeit zu tun als ich mit kumpels unterwegs war (glücklich war) hatte ich totales interesse an frauen und habe keine sekunde mit dem gedanken verschwendet aussehen der jungs hat keine auswirkung auf gedanken, es ist bei jedem das gleiche null interesse an sexuellen erfahrungen mit freunden

Moin, mir wurde vor einer Woche Zwangsgedanken diagnostiziert.

Ich habe gestern Abend als ich rausging ein Auto gesehen, was neben meinen Haus stand (der Motor war an). Als ich raus bin ist es losgefahren oder davor.

Dann als ich über die Straße bin zum rauchen, kam das selbe Auto oder ein anderes ich weiß es nicht, von links der Straße langsam angefahren , ich habe es gesehen. Er hat dann vor mir angehalten und hat mich kurz angeguckt so ob er schauen wollte wer ich bin. Ich muss noch sagen das ich schnell weg bin als ich sah wie er kam aus der straße raus, weil ich dachte vielleicht ist es mein bruder und er sollte mich nicht beim rauchen sehen, ich meine der autofahrer sah auch wie ich schnell weg bin.

Dann kam er angefahren und hat vor mir gehalten aber mit entfernung, sich meine ich kurz nach vorne gelehnt um zu schauen, ob er mich kennt und ist dann weiter. das habe ich jetzt nicht verstanden. Das waren auch keine Halluzinationen, ich habe danach auch ein Video vom Auto gemacht, allerdings konnte man dort nur sehen wie er weiter weg fährt und das macht mir bedenken.

Was denkt Ihr?