Zwangsgedanken – die besten Beiträge

Ich habe ziemlich oft den Gedanken bzw. Die Vorstellung, dass mir jemand ein Messer in meinen Bauch (in der Gebärmuttergegend) rammt. Und ich fühle dann auch ziemlich lebendig vorgestellte Schmerzen. Es hilft dann nur, mich zusammenzurollen oder meine Hand drauflegen als imaginären Schutz. In der Öffentlichkeit geht das nicht so gut. Ich habe schon versucht, rauszufinden, ob mich etwas trigger. Meißten wenn ich im Bett auf dem Rücken liege aber auch oft einfach willkürlich.

Zudem glaube ich an das Gesetz der Anziehung und habe Angst, dass ich das in meinem echten Leben manifestieren werde, wenn ich so oft daran denke.

Wie soll ich aufhören?? :(

Hallo,

ich habe ein Problem, das mir in letzter Zeit immer mehr Sorgen bereitet. Ich bin Christ und habe mein Leben Jesus übergeben. Einfach weil ich nicht mehr kann und so.

Nur leider hab ich immer diese Zwangsgedanken, dass ich meine Seele verkaufen soll oder irgenwie den Teufel herausfordern.

z.B. wenn ich ein Auto sehe, z.B. ein Audi und ich das Model kenne, z.B. A6, dann hab ich Zwangsgedanken die meinen, dass ich meine Seele aufs Spiel setzen soll, ob es wirklich der A6 ist oder nicht. Auch wenn ich mir ganz sicher bin hab ich diese Gedanken.

Kennt sich jemand mit Zwangsgedanken aus? Nicht, dass ich meine Seele verkaufen möchte, aber wäre es schlimm wenn ich den Gedanken zugestimmt hätte? Wie gesagt, meine Seele möchte ich nicht verkaufen aber manchmal war der Druck so groß und ich hab diese Gedanken zugestimmt.

Muss ich nun etwas befürchten? Kann mir jemand helfen? Was würde Jesus sagen?

LG

Also, ich zabe ziemlich sicher Zwangsgedanken, ich denke nämlich zu 99% das ich nicht pädophil bin, da ich von Kindern nicht erregt werde, trotzdem muss ich mich immer selber testen, ob ich zum Beispiel ein Kind in der Stadt hübsch/erregend finden könnte, was niemals der Fall ist. Warum ich aber diese Zwangsgedanken entwickelt habe ist, weil ich wenn ich mich selber teste wie ich es fände mit einem Kind zu schlafen (wie gesagt ich muss mich zur Selbstbestätigung testen) dann werde ich weder erregt noch ist es abregend, ich habe quasi keine besonderen Gedanken, anders als wenn ich mir vorstelle mit nem mädchen in meinem alter oder ner frau zu schlafen, dann denke ich mir wie geil das sein könnte. was mich jetzt aber beunruhigt ist, dass ich keine abregung empfinde oder ekel sondern nix? ist das normal?

Weil ich finde kinder ja nicht geil auch auf bildern oder so? wieso regt es mich dann nicht ab oder ekelt mich nicht an? ist das normal?

danke im voraus.

und ja, ich weiß das ich mich in was hineinsteigere aber trotzdem wollte ich wissen ob andere den gedanken mega eklig finden. weil wie gesagt, ich empfinde entweder gar nix besonderes oder minimale abregung oder minimalen ekel, sonst gibt es nichts.

Hallo, seit ca 3 Monaten quällen mich die gedanken, evtl schwul zu sein (15j). Ich habe da mal eine homosexuelle sendung angeschaut und dann hab ich mich gefragt, ob ichs auch bin. Bis jetzt habe ich nur Erfahrungen mit Mädchen gesammelt & frauen erregen mich generäll sehr. Sogar wenn mich ein Mädchen streichelt oder so, bekomm ich schnell einen harten. Aber seit dieser Zeit bin ich mir einfach unsicher,ich bin generäll ein mensch,der über alles nachdenkt. Mich ziehen Männer gar nicht an, aber ich habe einfach angst, schwul zum sein, da es in unserer Familie eher ein ernstes thema ist. Ich habe auch schwulenpornos angeschaut & es hat mich gar nicht erregt, nur ganz ganz wenig aber dann auch nicht mehr (am anfang). Ich war auch schon bei meiner Schulärztin und sie meint, dass es normal sei und sich die hormone verschieden entwickeln & in einem monat habe ich sowieso wieder einen Termin . Ich bitte um Hilfe da ich echt sehr orientierungslos bin und es endlich loswerden möchte.

Danke im vorraus

Also ich hab seit einiger Zeit das Problem vielleicht schwul zu sein und ich weiß nicht warum. Ich fühle mich zu Mädchen eher angezogen weil ich öfters von Mädchen Träume und schon rumgemacht habe wo ich nen Ständer hatte dann letzten Freitag hab ich ein Mädchen umarmt für die ich etwas empfinde und wurde geil auf sie. Auch bei Lesbenpornos kam ich nach weniger als zwei Minuten. Und jetzt kommen halt die Unsicherheiten wie das ich Angst vor Sex mit einem Mädchen habe da ich immer denke zu versagen was diesen Gedanken verstärkt oder das ich leider sehr oft an den Versuch mit einem Mädchen zusammen zukommen gescheitert bin hat das Gefühl ebenfalls verstärkt und ich weiß einfach nicht was ich machen soll ich dachte das der Gedanke weg wäre aber dann als es mit keinem Mädchen etwas lief kamen die Unsicherheiten und der Gedanke schwul zu sein zurück. Daran zu denken gefällt mir nicht da ich mich wirklich schlecht fühle und an den Gedanken mit einen Jungen zu schlafen oder in eine Beziehung zu gehen fühlt nicht so gut an als wenn ich das eine Mädchen treffe und küssen kann. Bitte um Hilfe ich will das der Gedanke und diese Unsicherheiten weg gehen BITTE sie rauben mir so viel Kraft und lassen es mir schlecht gehen bin wirklich kurz davor einen Therapeuten zu suchen den mir wird nur noch schlecht wenn ich um das Thema Sex rede da jedes Mal dieser Gedanke wie ein Zwangsgedanke automatisch dazukommt

Ich bin 16 Jahre alt und habe bis jetzt immer hetero gedacht(bsp: boah hat die nen geilen Arsch/Glocken usw)! Aber seit neuestem tauchen komische Bilder in meinen Gedanken auf!!! (z.B.: wie ich einer Person sage ich wäre schwul. Obwohl es keinen Grund dazu gibt und das hält nur ca. 3 sekunden lang an dabb verschwinden diese Gedanken wieder) Ich schaue nur Heteropornos und liebe Frauen. Aber was kann das sein? Brauche Hilfe!

PS Ich habe absolut nix gegen Schwule nur es wäre halt nicht mein Ding schwul zu sein.

LG

(ps. der text wird lang) ich bin weiblich und 18 jahre alt. ich habe vor ein paar Monaten eine alte "Freundin" nach 8 jahren wieder gesehen. bis dahin war alles okay. DAS PROBLEM: ich habe sie mir etwas "genauer" angeschaut und glaube ich (ich weiss es nicht mehr so genau) kurz vorgestellt wie es wäre wenn ich Sex mit ihr hätte. dann kam der gedanke "bist du lesbisch?" und seit dem geht mir der gedanke nicht mehr aus dem kopf. zu meinem leben davor: ich war immer an Männer interessiert und habe Frauen nie beachtet. trotz allem war ich mega verzweiflt und habe bei einer Telefon seelsorge angerufen. ich habe denen die Situation geschildert. sie haben mir fragen gestellt wie "musst du immer an sie denken? fandest du es erregend oder kannst du dir einen Beziehung mit ihr vorstellen" die ich alle mit nein beantwortet habe.( ich kann diese "Freundin" nicht mal leiden weshalb ich sie in Anführungszeichen geschrieben habe) sie glaubt nicht das ich lesbisch sei und meint es sei eher ein zwangsgedanke. falls es nach 2 monaten nicht weg geht solle ich ein Therapeuten aufsuchen. da kam ich zu ersten mal mit dem Thema HOCD8 also homosexuelle zwangsgedanken) in kontakt. alles was sie darüber geschrieben haben, traf auf mich zu. ich war sogar ein wenig erleichtert weil das eine Art "Krankheit" sei und ich nicht lesbisch sei. (damit möchte ich nicht sagen das homosexualiät eine Krankheit ist) . nach 2 Monaten ging es nicht weg also suchte ich einen Therapeuten auf. nach ein paar tagen fragte sie mich ob es irgendein Ereignis gab, das in diesem Zeitraum geschah, gab. tatsächlich gb es eins. kurz: mein vater, zu dem ich eine enge Beziehung habe, sagte das er sich für mich schämte. das hat mich sehr fertig gemacht. ich dachte ich habe es verarbeitet aber scheinbar nicht. sie meinte das das eine art "Racheakt" sei aber unbewusst. Mein Vater würde sich dafür schämen wenn ich lesbisch wäre, weil er ja damals sagt das er sich für mein Übergewicht schäme. (übergewichtig bin ich nicht habe Normalgewicht) falls ihr versteht was ich meine. Sie sagte sie glaube nicht das ich lesbisch wäre und meinte ich solle mit meinem Dad darüber reden wie ich mich damals gefühlt habe als er das sagte. Ich habe bis jetzt nicht mit ihm geredet. Die angst hat nachgelassen. jetzt ist sie wieder zurück. wenn ich mich selbst befriedige, phantasien habe oder sogar träume kommen da nur Männer vor. Doch wenn ich eine frau sehen habe ich nur angst. Ich stelle es mir dann zwanghaft vor wie es wäre mit ihr sex zu haben. erregt bin ich dabei nicht. es ist nur ein gedanke der mich kompett fertig macht. ich versteh das nicht. und umso länger der gedanke anhält umso mehr denke ich das ich kein Interesse an Männer habe. habe noch vorkurzem von einem anderen jungen geschwärmt.(ps. hatte auch noch nie einen freund) trotzdem sind diese Gedanken da. WARUM HABE ICH ALS SCHEINBAR HETEROSEXUELLE FRAU, HOMOSEXUELLE GEDANKEN???

Hi! Ich bin 13, ein Junge und in der Pubertät. Hatte früher öfters Zwangsgedanken über zb HIV (klingt komisch) oder Krebs, schwul sein war auch schon dabei. Das war ungefähr ein Jahr weg. Vor einem Monat aber kam das mit dem schwul wieder, sodass ich mir echt krass viel einbilde. Dachte letztens sogar, dass ich auf einen Jungen steh, aber ein richtig nettes Mädchen hat mich da rausgeholt (also, soll heißen, dass ich auf sie stehe). Trotzdem finde ich manche Jungs richtig hübsch und süß, Mädchen zwar auch noch, es ist ungefähr gleich. Bei den Körpern ähnlich, Analsex bei Männern dagegen finde ich eklig. Beziehung kann ich mir fast nur mit Mädchen vorstellen. Wie kann ich die Zwangsgedanken loswerden? Ich will nicht schwul werden, ich hab nix gegen Schwule, aber könnte mir eine Hochzeit bzw. Beziehung mit einem Mann kaum vorstellen.

lg

eine freundin von mir bleibt permanent auf einem thema hängen und denkt auch immer an dieses . es geht darin immer um seele, leben, gott. sachen halt worüber man zwar freilich mal nachdenkt aber sie befasst sich mit nix anderem mehr. wenn wir normal quatschen oder fernseh gucken kommt sie selbst bei nem werbespruch auf das thema zurück. auch wenn man es in dem moment damit assozieren könnte , aber man denkt doch nicht immer sooooooo krass darüber nach,. nach 20min normalem gespräch kommt sie wieder drauf.

hab langsam angst das es zu ner manie wrd. oder sinds nur zwangsgedanken? wo ist da der unterschied,

mach mir echt sorgen sie kann ja drüber reden und sich gedanken machen und egal was dabei rauskommt aber nicht so krass darin versinken

Servus, hab mal ne Frage ob das zwangsgedanken sind oder sich doch meine sexuelle Orientierung gerade ändert oder so. Ich bin Hetero sprich finde Frauen (grad deren Körper) anziehend. Manchmal so in 1-3 Monatsabständen kommen so ungewollte Gedanken sodass ich an eine männliche Person aus meinem Umfeld denken muss. Garnicht sexuell oder romantisch sondern keine Ahnung einfach an die zwangsläufig denken. Ich empfinde nichts für diese Person und auch wenn ich sie im echten Leben sehe pocht mein Herz jetzt nicht schneller oder sowas. Hab jetzt einfach Angst das sich meine Sexualität ungewollt ändert oder sind das einfach zwangsgedanken? Das bedrückt mich auch weil ich diese Gedanken nicht will

Ist es schlimm wenn die Aortenklappe und Mitralklappe sklerosiert sind? Mit 23?

Kommt das von irgendwo her? Ist das jetzt schlimm?

Kardiologe hat dazu nichts gesagt, Herz ist auch gesund bis auf zwei Dinge die angeboren sind ( Trikuspidalklappeninsuffizienz minimal Grad 1 ) und minimaler Rückfluss der Pulmonalklappe

Solle nächstes Jahr wieder kommen , damaliger Befund ist noch von 2022 oder 2023 und da meinte erst vorstellig werden 2026 wieder

Keine Ahnung warum, aber momentan dreht meine Angststörung und meine Zwangsstörung gemeinsam am Rad und habe Angst irgendwann dann auch eine Aortenklappenstenose zu bekommen oder was mit der Mitralklappe mit Mitte 30 irgendwann

Aber selbst wenn , damals hat man mir einiges auch nicht gesagt was im Endeffekt wieder weg gegangen war 

Bin psychisch auch ziemlich angeknackst mit den unterschiedlichsten Diagnosen ( DIS, PTBS , rezidivierende depressive Störung, Angststörung, Panikstörung etc.) Liste geht noch weiter und ja bin in Behandlung aber mache mir manchmal auch krankhaft zu oft Sorgen um den Körper und meiner Gesundheit

Ich hab halt oft so Gedanken und Fantasien und denke manchmal darüber nach. Hab keine richtigen Pläne, aber sollte ich trotzdem von so welchen passiven Gedanken einem Psychotherapeuten erzählen?

Es ist alles zu viel.

An alle die sich mal mit Absicht Schnitwunden zugefügt haben (hoffentlich jetzt weg davon) hattet ihr auch während eurer Genesung Zeit, Gedanken von einem vollem vernarbten Arm/Bein/ Körper?

Oder einfach wie das aussehen könnte ? Und dann wenn diese Gedanken kommen, wieder zur Kli*** zu greifen ?

Hallo ich habe eine Zwangs Neurosen, auf sexueller oder einfach alles was eklig ist zutun hat . Wirklich soviel scheisse Gedanken. Das Problem ich vin wohnungslos wohne im Heim grad mit einem Freund und soviel Nachbarn, ich werde sehr abweisend wenn Leute im Flur stehen oder zuviel in der Nähe von meinem Zimmer sind wegen meinen Zwangsgedanken die andere durchaus mitkriegen.

Ja jetzt geh ich mit meinem Freund in eine Wg zu seinem Freund , schon besser weil nur eine Person ,hier hab ich auf einer Etage 8 Leute oder so . Ich bewerbe mich auch auf eine Wohnung, aber egal wo ich hingehen es wird auffallen , Leute werden es mitbekommen . Ich bewerbe mich auch jeden Tag auf eine Wohnung bei Howoge oder ich geh erstmal zu einem Träger ins betreute wohnen aber abgesehen. Von meinem Zwang bin ich nicht so bedürftig allgemein. Hat jemand selber mal eine Zwangerkrankung mitgemacht ohne Rückzugsort wo du auch mal alleine bist.oder irgendwie bewältigt. Ich such mir jetzt auch ein Therapeuten oder Beratubg aufjedenFall ,aber hat das schonmal einer von euch erlebt überstanden die Zeit bis es normal wird?Weil die Gedanken einfach sehr beschämend sind und die Leute das mitkriegen hab ich das Gefühl . Ich weiss sie kriegen es mit . Manchmal istes ganz weg dann gehtspar Tage aber die Wohnsituation ist halt das schrecklichsten weil ich nie eine ruhigen Ort habe ich fühl als würden alle mir zuhören bei allen Gedanken und denke dann garnicht so tief wie es sollte vltt . Eig. Erklärt sich alles von selbst , aber es ist vlt gut zu hören mal von jemand der das auch gepasst hast und wie du damit umgegangen bist . Ich denke dass ich allgemein sehr unsozial bin durch den Zwang ,der entstanden ist als ich meine Wohnung verloren weil die mein exfreund kaputtgehauen hat bzw ich sie ruinieren lassen habe komplett von Haustür bis alles was existiert mehrmals habe und halt in Hostels wohnte .Bis jetzt hab ich keinen richtigen Wohnraum. Ich geh arbeiten jetzt bald hoffentlich wenn alles klappt dann nehm ich ein WG Zimmer oder Wohnung irgendwann . Aber Bus ich das alles gepackt habe , so wie seidnihr damit umgegangen dass die Menschen dich für echt eklig und komisch halten. Einfach ich habe nie gedacht dass ich mal so schwach bin und nicht mit meinen Gedanken umgehen kann . Es erniedrigt mich irgendwie so erniedrigen Gedanken die auch noch alle mitbekommen. Ich bin allgemein sehr risikoarm jetzt lebe in meiner bubble , aber wenn ich schon früher Hilfe geholt hätte oder ein Job durchgezogen wäre ich woanders , also erstmal raus aus der Hölle und dann gehen die Probleme von alleine weg und Umgang mit den Gedanken . Ich weiss ich bin eig. Kein Opfer aich als Person war das nie aber jetzt schwimme ich im opfersee meine Werte verschwinden so schnell wie sie kommen ,ich lerne sie und dann nach 1 Woche habe ich keine Werte mehr , vlt weil ich nicht tätig bin im Leben und nur Theorie . Wie gesagt wie seid ihr damit umgegangen dass andere über euch sogar lachen oder es einfach so abscheulich Gedanken sind und alle wissen es.

Habe nachts komische Gedanken und schaffe es nicht da raus es geht um viel Gewalt Hinterhalt einfach Rache nehmen am Tag wenn es hell ist rauche ich vor der Haustür eine und lenke mich ab aber nachts sind die Gedanken ganz schlimm was kann ich machen Psychiatrie hat nicht geholfen ich war in wallerfangen

Hey wie ihr oben ja schon lessen könnt solt es heute um meine gewalt Phantasie gehen ich weiß langsam nicht mehr weiter ich gehe bald wieder in einer pychatrie und hab mir vorgenommen alles auszupacken was in mein kopf vor sich ghet ich kriege teilweise selber ansgt von mir selbst ich will nicht zu sher ins detei was ich genau denke ich hab auch angst wenn ich alles auspacke und wirklich alles erzähle was für gedanken ich habe das ich weg gesperrt werde ich wäre dankbar wenn mir jemand tipss geben könnte

Ich bin 15 Jahre alt und habe ständig negative Gedanken. Hat jemand Tipps, wie ich diese loswerden kann? Sie tauchen einfach so auf, wie Werbung auf einer Website. Ich brauche wirklich ein paar Ratschläge, denn es sind Gedanken, die mir einreden wollen, dass ich an schlimmen Krankheiten leide. Was kann man dagegen tun?

ich habe vor ein paar Wochen mit meiner Mutter einen True Crime Podcast gehört und heute haben wir wieder angehört. In mir lösen diese True Crime Podcasts sehr vieles aus. Mir ist selber etwas sehr schlimmes passiert jetzt nichts mit, dass mich jemand umbringen wollte oder so aber von Missbrauch und so Nötigung und so und wenn ich so höre, wie manche Menschen umgebracht werden, löst das in mir sehr aggressive Zwangsgedanken aus und mein Hirn sagt mir dann immer wieder. Was wäre wenn und eigentlich will ich gar nicht daran denken und ich fühle mich total schlecht, wenn ich daran denke und ich will das auch eigentlich gar nicht aber dazu muss ich auch sagen ich bin psychisch sehr instabil. Ich habe sehr viele psychische Krankheiten und bin ein sehr instabiler Mensch was sowas angeht deswegen kann ich mit sowas nicht gut umgehen und dann komm halt diese Zwangsgedanken ich habe auch eine Zwangsstörung, wo du mir als junger Teenager gesagt, ich weiß nicht, wie ich diese Zwangsgedanken stoppen kann. Ich möchte auf jeden Fall aufhören mit meiner Mutter True Crime Podcast zu hören weil ich hatte diese Zwangsgedanken schon mal und dann haben wir ne Zeit lang aufgehört, die zu hören und dann ging es mir wieder richtig gut und dann hatten wir heute angefangen, wieder einen True Crime Podcast zu hören und er war ganz grausam und dann kam es einfach über mich und ich fühl mich total schlecht und hab diese aggressiven Zwangsgedanken und weiß nicht wie ich damit umgehen soll und ich weiß einfach nicht weiter. Habt ihr irgendwelche Tipps was ich machen kann dagegen?

Ich habe letztens mit meiner Mutter einen True Crime Podcast gehört und das hat in mir aggressive Zwangsgedanken ausgelöst und ich fühl mich total scheiße was kann ich dagegen machen, mit diesen Podcasts will ich auch aufhören?