Das Leben mit Zwangsgedanken?
Hallo ich habe eine Zwangs Neurosen, auf sexueller oder einfach alles was eklig ist zutun hat . Wirklich soviel scheisse Gedanken. Das Problem ich vin wohnungslos wohne im Heim grad mit einem Freund und soviel Nachbarn, ich werde sehr abweisend wenn Leute im Flur stehen oder zuviel in der Nähe von meinem Zimmer sind wegen meinen Zwangsgedanken die andere durchaus mitkriegen.
Ja jetzt geh ich mit meinem Freund in eine Wg zu seinem Freund , schon besser weil nur eine Person ,hier hab ich auf einer Etage 8 Leute oder so . Ich bewerbe mich auch auf eine Wohnung, aber egal wo ich hingehen es wird auffallen , Leute werden es mitbekommen . Ich bewerbe mich auch jeden Tag auf eine Wohnung bei Howoge oder ich geh erstmal zu einem Träger ins betreute wohnen aber abgesehen. Von meinem Zwang bin ich nicht so bedürftig allgemein. Hat jemand selber mal eine Zwangerkrankung mitgemacht ohne Rückzugsort wo du auch mal alleine bist.oder irgendwie bewältigt. Ich such mir jetzt auch ein Therapeuten oder Beratubg aufjedenFall ,aber hat das schonmal einer von euch erlebt überstanden die Zeit bis es normal wird?Weil die Gedanken einfach sehr beschämend sind und die Leute das mitkriegen hab ich das Gefühl . Ich weiss sie kriegen es mit . Manchmal istes ganz weg dann gehtspar Tage aber die Wohnsituation ist halt das schrecklichsten weil ich nie eine ruhigen Ort habe ich fühl als würden alle mir zuhören bei allen Gedanken und denke dann garnicht so tief wie es sollte vltt . Eig. Erklärt sich alles von selbst , aber es ist vlt gut zu hören mal von jemand der das auch gepasst hast und wie du damit umgegangen bist . Ich denke dass ich allgemein sehr unsozial bin durch den Zwang ,der entstanden ist als ich meine Wohnung verloren weil die mein exfreund kaputtgehauen hat bzw ich sie ruinieren lassen habe komplett von Haustür bis alles was existiert mehrmals habe und halt in Hostels wohnte .Bis jetzt hab ich keinen richtigen Wohnraum. Ich geh arbeiten jetzt bald hoffentlich wenn alles klappt dann nehm ich ein WG Zimmer oder Wohnung irgendwann . Aber Bus ich das alles gepackt habe , so wie seidnihr damit umgegangen dass die Menschen dich für echt eklig und komisch halten. Einfach ich habe nie gedacht dass ich mal so schwach bin und nicht mit meinen Gedanken umgehen kann . Es erniedrigt mich irgendwie so erniedrigen Gedanken die auch noch alle mitbekommen. Ich bin allgemein sehr risikoarm jetzt lebe in meiner bubble , aber wenn ich schon früher Hilfe geholt hätte oder ein Job durchgezogen wäre ich woanders , also erstmal raus aus der Hölle und dann gehen die Probleme von alleine weg und Umgang mit den Gedanken . Ich weiss ich bin eig. Kein Opfer aich als Person war das nie aber jetzt schwimme ich im opfersee meine Werte verschwinden so schnell wie sie kommen ,ich lerne sie und dann nach 1 Woche habe ich keine Werte mehr , vlt weil ich nicht tätig bin im Leben und nur Theorie . Wie gesagt wie seid ihr damit umgegangen dass andere über euch sogar lachen oder es einfach so abscheulich Gedanken sind und alle wissen es.
1 Antwort
Also Gedanken kann keiner hören - behältst Du sie für Dich, gibt es keine Probleme mit anderen Leuten!
Davon abgesehen gehst Du damit besser zu einem Psychologen - vorab kannst Du Dich schon mal bei der Telefonseelsorge o.ä. aussprechen.
Ich denke Menschen fühlen wenn du schlecht über sie denkst