Zwangsgedanken – die besten Beiträge

Hallo ich habe seit ein paar jahren Gedanken die sich immer wieder aufdrängen. Meist sind sie abschleulich und machen mir angst das ich jemanden etwas antun könnte oder die konrolle über diese Gedanken verliere.

Tipps dagegen oder eine ahnung woher solche Gedanken kommen ?

Hallo zusammen,

helft mir bitte, ich habe ständig beim Autofahren so Angst, jemanden umgefahren zu haben, ohne es bemerkt zu haben. Egal, wie oft ich in den Rückspiegel schaue, habe ich Angst davor, dass ich doch jemanden getroffen haben könnte und ich dann Fahrerflucht begangen habe. Hat das jemand von euch auch? Habt ihr das irgendwie weggebracht ohne Psychologen? Ich bin sehr überzeugt von mir selbst eigentlich und will das selber hinkriegen. Aber wie?

Liebe Gutefrage Community,

Ich habe zur Zeit ein großes Problem.Zur Sachlage: Vor ungefähr 2 Wochen haben sich bei mir,ich weiß nicht warum,agressive Zwangsgedanken entwickelt,die mich seit diesem Zeitpunkt nicht mehr loslassen und sich gegen meist geliebte Menschen richtet.Vor ungefähr 3 Tagen habe ich mich mit meiner Angst befasst und rede mir seitdem dauernd ein,dass ich kein Psychopath bin. Doch aus irgendwelchen Gründen ist die Angst nun weg,die Gedanken aber noch da und ich spüre bei diesen ekelhaft agressiven Gedanken nur noch ein leichtes Bauchgefühl,aber keine panische Angst mehr.Habe Ich mich abgestumpft,bin ich zum Psychopathen geworden?

(Nächste Woche Freitag habe ich einen Termin beim Psychologen)

Danke für die Antworten schonmal im Vorraus.

Lg

Also in letzter Zeit habe ich immer wieder den Zwangsgedanken Pädophil zu sein und immer wenn ich mich Versuche zu beruhigen kommt die Angst das ich mich selbst anlügen würde.Eben als ich mich versucht habe zu beruhigen hat es sich so komisch angefühlt als ob ich mich selbst anlügen würde obwohl ich selbst ganz genau weiß daß ich nicht auf Kinder stehe!Was hat das zu bedeuten warum ist das so?

Was kann man dagegen tuen?

Jedes Mal wenn ich eine Schere in der Hand hab, habe ich den Drang meine langen Haare abzuschneiden. Ich will das aber nicht.. es ist nur so ein Drang da. Jedes Mal bekomme ich dann Angst, dass ich mich nicht mehr kontrollieren kann und meine Haare abschneide.

Wie habe ich solche komischen Zwangs Gedanken? Ist das normal?

Hallo Leute, ich bin 20 Jahre alt und es klingt jetzt vielleicht komisch aber ich habe zur zeit ein gedankliches problem mit mir selber. Ich habe einen Freund, bin jetzt seit ca 2 Jahren mit ihm zusammen und ich liebe ihn über alles. Ich habe nur häufiger diese gedanken im kopf, dass ich meinen freund fremdgegangen bin obwohl ich es gar nicht bin. Zum beispiel wenn ich mit einer freundin feiern gewesen bin frage ich sie im nachhinein ganz genau aus ob ich an dem abend irgendwas falsch gemacht habe woran ich mich nicht mehr erinnern kann oder sonst was. Aber nie ist irgendwas gewesen aber trotzdem lassen mich diese gedanken mich nicht los. Ständig grübel ich darüber nach . Letztens war ich mit einer freundin und ihren freund und noch einen anderen freund von denen im schwimmbad. Dieser hat mich immer so komisch im wasser berührt und hat mir kurzzeitig auch im wasser an meinen arsch gefasst. Ich weis nicht ob es zufall war oder nicht aber trotzdem fande ich es scheisse. Er hat auch manchmal seinen arm unter meinen rücken gelegt oder sich im wasser dicht neben mich gesetzt..kenne ihn jetzt auch schon ein bisschen länger und er ist so auch sehr nett aber das hat mir gar nicht gefallen . Habe jetzt voll das schlechte meinen freund gegenüber weil ich jetzt darüber nachdenke die ganze zeit ob ich ihm falsche signale gesendet habe woran ich mich nicht erinnern kann .. oder ob ich irgebdwas falsch gemacht hab weil ich anders reagieren hätte sollen, schliesslich habe ich ja nichts dazu gesagt… bitte hilft mir..

Hallo leide unter Zwangsgedanken und hab ständig ein Name der sich 24/7 wiederholt als ob ich mir es immer im Hintergrund selbst vorsage wie ein Fließband trotz Antidepressiva und so das echt sehr nervig und anstrengend hat jemand Tipps was man machen kann man ist so eingeschränkt im Alltag und hat keine Energie weil man ständig das Fließband im Kopf hat was im Hintergrund abläuft 😡

Kommt jetzt bitte nicht mit ''Geh zum Psychologen'' oder sowas.

Ich mag Kinder sehr und irgendwann vor ein paar Monaten kamen dann solche Gedanken, ich könnte pädophil sein Blabla obwohl ich es nicht bin.

Jetzt überkommt mich immer so ein Schamgefühl, wenn ich ein Kleinkind sehe und ich traue mich nicht, einem kleinen Mädchen in die Augen zu sehen, wegen den Zwangsgedanken, obwohl ich nichts zu verbergen hab.

Was soll ich tun?

Heyyy also erstmal ich bin früher ein relativ fröhlicher mensch gewesen, bis ich irgendwann dinge erlebt hab die mich denke ich psychisch sehr belastet haben , ich viel geweint und gedacht habe und durch die ich sehr sensibel geworden bin. Mein folgendes problem ist das ich viel zu sehr in gedanken lebe, ich denke nur, und overthink wirklich alles das ich mir schon sachen einbilde. Mir wird oft gesagt ich muss im hier und jetzt leben. Aber es geht nicht, ich lebe in meinen gedanken. Zu meinem problem, ich habe einen freund mit dem ich glücklich bin, und es kommen wieder aus dem nichts diese zwangsgedanken, was wäre wenn ich ihn doch nicht liebe, mir das alles nur einbilde oder doch auch auf mädchen stehen würde. Und das alles beschäftigt mich so sehr, das ich anfange das zu glauben, und an der ganzen realität dran zu zweifeln.... Die gedanken kommen immer, ich versuche mich schon viel abzulenken durch mediation hab ich probiert, und das hat schon etwas für kurze zeit gebracht. Aber sie sind trotzdem da, ich hab sie für eine zeit weg bekommen, aber sie sind wieder aus dem nichts gekommen. Warum ist das so? Hat das was mit meiner psyche zu tun? Was hilft mir

Kann man irgendwie diese verdammten Zwangsgedanken und das eigentliche denken darüber irgendwie selbst stoppen? Es ist so als wäre ¾ vom Gehirn negativ und ¼ rational. Aber der eine viertel kann nicht gewinnen. Immer wieder kommen Gedanken bei einem roten Fleck oder eine negative Visualisation etwas infiziertes erstellen zu können. Ich nehme jeden Tag eine neue Zahnbürste, denn ich kann sie nicht offener stehen lassen, weil da gleich meine negativen Gedanken etwas "draufdenken" würden. Es ist wie als ob ein Parasit im Gehirn mich und über meiner Realität bestimmt. Gibt es irgendetwas um diese negativen Gedanken zu betäuben oderr nicht in der Phantasie stecken zu bleiben?

Moin.Ich habe seid einer Woche wieder Zwangsgedanken ich hatte seid locker 1 Jahr nicht mehr wirklich welche Kann es sein das es nur ne Phase ist durch Stress oder bleibt das so?

Habe mich am Dienstag mit meiner Mutter gestritten habe seid dem wieder Zwangsgedanken und Angst das ich mich wieder wie früher mit meiner Mutter streite ist das normal?Woran liegt das

Wenn ich mich ständig frage ob alles überhaupt real ist weil ich mich irgendwie gar nicht in andere hineinversetzen kann so doll ich es versuche ich kann mir nicht vorstellen dass andere Menschen auch denken sehen fühlen und so sehen können und mich dann sowas immer frage und ich komme davon nicht weg weil wenn ich mit was nicht fertig geworden bin eh es erledigt ist geht es nie , sind das zwangsgedanken wenn ja wie bekomm ich sie weg

bin 16 falls das was aussagt

Hallo. Ich leide schon viele Jahre unter Psychosen und vielen Zwangsstörungen.

Ich bin mehrere Jahre glücklich verheiratet.

Oft bekomme ich das Gefühl etwas schlimmes getan zu haben, obwohl ich es ekelig finden würde und nicht gemacht habe. Z.B einen anderen Mann an die Eier angefasst zu haben. Oft merke ich selber, der Gedanke war absurd.

Nun ist aber das Problem, dass ich auf einer Party vor einem Monat getrunken habe und teilweise Filmrisse habe.

Auf der Party haben wir einen Typen kennengelernt, der mir zu einem bestimmten Thema ein Link per WhatsApp senden wollte. Mein Mann saß daneben.

Ein wenig später kam ich ausversehen auf die Anruftaste. Der Typ war kurz weg und dachte ich würde ihn anrufen, weil ich auf ihn stehen würde. Das war natürlich nicht so. Er zeigte sogar meinem Mann die Nummer auf dem Handy, denke mal um Stress zu machen.

Später kam er zu mir an den Tisch (ich war alleine) und sagte:" Du hast mich angerufen". Ich sagte, dass es nur ein Versehen war. Kann mich an den Anfang des Gespräches gut erinnern (die ersten 2Min) doch mittendrin hatte ich höchstens 5 Minuten einen Filmriss. Kann mich nur erinnern, dass ich plötzlich nach den besagten 5 Minuten einen starken drang verspürt habe aufzustehen und dass ich zu meinem Mann ging und sagte:" Er wollte mich umarmen und ich bin jetzt sofort zu dir gekommen, weil ich das nicht will" Ich verspürte sofort den drang, ihm meine Treue zu zeigen und suchte nach Flucht.

Aber was dazwischen in der Zeit passiert ist, weiß ich nicht. ich war verärgert, weil der Typ so ein Mist über mich erzählte. Aber diese 5 Minuten Filmriss sind so wichtig für mich weil ich totale Angst habe ihn über die Hose unten an die Eier angefasst zu haben. Obwohl ich WEIß, dass ich sowas so ekelig finden würde und zum kotzen

1. Weil ich meinen Mann liebe und 2. der Typ ekelig war

Überall waren Leute um uns herum und mein Mann auch 10 Meter entfernt. Jemand hätte doch so etwas absurdes sehen müssen.

Außerdem weiß ich, dass ich generell Zwangsgedanken habe auch ohne Alk jemand an die Eier angefasst zu haben. Ich weiß auch, dass ich zu meinem Mann gegangen bin weil ICH keine Umarmung haben wollte und es somit umso unwahrscheinlicher ist, dass ich den Typen in den 5-Minuten Filmriss angefasst hätte. Auch im Nachhinein entschuldigte sich der Typ am nächsten Tag bei uns, dass er so ein Mist über mich erzählt hat (dass er besoffen war und sich danach an nichts erinnern kann), und er bestätigte sogar, dass ich ihm keine Hoffnungen gemacht habe. Trotzdem habe ich Angst, schließlich erinnert er sich an gar nichts. Alles ist sicher absurd.

Zumal ich dem Typen mehrfach aus dem Weg ging. Ich hab sogar meine komplette Angst meinem Mann geschildert. Er sagt, das habe ich sicher nicht gemacht.

Wäre sowas überhaupt möglich, dass man sich an viele kleinere Dinge gut erinnert, aber an sowas ekeliges wie bei dem Typen über die Hose an die Eier angefasst zu haben, nicht?

Danke fürs Lesen!!

Hey, ich kämpfe mit der Sünde "gegen den heiligen geist lästern", seit ich von Sünde gehört habe. Aber langsam kann ich nicht mehr. Egal wo ich bin, es kommt mir in den Sinn, dass ich etwas Schlechtes gegen den Heiligen Geist sagen soll.

Um das zu verhindern sage ich immer "der Heilige Geist ist gut". Ich kämpfe und ich glaube ich habe es soweit geschafft. Aber es muss aufhören. Ich habe gehört, dass ich es nur begehe, wenn ich es nicht in meinem Kopf sage. Ich weiß nicht, ob das stimmt. Aber ich brauche dringend Hilfe.

Schon seit ich klein bin stelle ich mir als erstes vor wie ich die Person Umbringe und wie er dabei aussieht wenn ich eine Person kennenlerne. Das ist auch immer noch so bei meinen Besten Freundinnen und sogar bei meinen Eltern habe ich immer die Gedanken wie leicht ich die Umbringen könnte und habe schon öfters einfach ein Messer über die Person im Schlaf gehalten aber habe es dann doch gelassen.

Sollte ich damit zum Arzt oder so ich kriege Langsam Angst vor mir selbst

Ist es möglich ein Burnout-Syndrom durch Zwangsgedanken und extreme Ängste zu bekommen. Durch diesen extremen Stress den man dadurch hat?

Kann man irgendwie auch selbst den Grund für seine Zwangsgedanken und Phobien herausfinden. Gibt es auch eine Heilung oder wird man ein Leben lang diese Krankheit haben. Wie lange kann es dauern von Trauma bis beginn einer Zwangserkrankung? Sind immer nur Traumas schuld oder kann das auch spontan auftreten (ohne genetische Veranlagung). Gibt es hier betroffene, die eine gute Strategie haben, um extreme Ängste zu überwinden?